大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下土豆沙拉的做法的问题，以及和土豆沙拉的家常做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
一、土豆沙拉的家常做法
1、土豆是我们一直推崇的减肥瘦身食物，土豆在粗粮界的地位可是很稳固的，小编今天介绍的这道菜是日式的土豆沙拉，小编在之前的文章中还有写到非常可爱的土豆丸子噢，大家有兴趣的可以去看看。
2、说到沙拉，小编跟大家一样很喜欢蔬菜沙拉，蔬菜沙拉口味清淡富含营养，对应的热量很低，也一直是各位减肥人士的心头好，但蔬菜沙拉唯一不好的地方就是不耐消化，可能你一小时前刚完一份蔬菜沙拉，但是一小时后你就开始感到肚子在打鼓了，可能你会想到吃鸡肉沙拉可能就不要那么容易饿了，但鸡肉毕竟也是肉。
3、今天这道土豆沙拉，土豆大家都知道，能增强饱腹感，所以用来做沙拉是更好不过的了，做法简单，但是需要用到的食材比较多，但也保证了基本营养呀，所以我们现在开始来学习吧。
4、【食材】：土豆，鸡蛋，红萝卜，毛豆，火腿肉，沙拉酱，香醋，食盐，黑胡椒粉，橄榄油
5、首先我们要讲话土豆，鸡蛋，胡萝卜一起放进锅中煮熟，红萝卜比较小块会先熟，熟了就先捞出，然后是鸡蛋，最后是土豆，土豆比较难熟；
6、接着来处理毛豆，毛豆要放盐煮熟，然后去皮之后将一颗颗翠嫩的豆粒放进小碗里；
7、鸡蛋切成碎块，红萝卜也切成条状，这样三种辅料就搞定啦；
8、接着来处理煮熟的土豆，土豆去皮，因为是煮熟了的，用手轻撕就能开了，去好皮之后就可以用勺子或者叉子将土豆压成泥状，或者小块状；
9、接着把煮好的毛豆，切好的胡萝卜跟鸡蛋碎块一起放进土豆泥里，搅拌均匀，之后放着冷却；
10、冷却好了之后就可以放入适量的沙拉酱，根据自己的口味来加噢，好了的话就可以直接开吃啦，一口舀上来，有软软的土豆泥，粉粉的毛豆，脆脆的胡萝卜加上Q弹的鸡蛋块，口感超丰富的~
11、这道日式土豆沙拉就做好啦，口感棉腻，热量低，边吃边减肥最适合不过了。小编这里提醒的是，毛豆要煮熟才可以吃，不然会有毒噢。
二、最简单的土豆沙拉做法
1、首先，将洗净的土豆放入锅中，加入足够的水，煮至熟透。待土豆煮熟后，从热水中捞出，放在一旁晾干，并等待其自然冷却，这个过程大约需要15分钟。
2、接下来，是 *** 独特酱料的步骤。在一个大碗中，混合1杯蛋黄酱、1/4杯脱脂牛奶、2匙芥末酱和全谷芥末，再加入半杯碎莳萝叶、1匙盐和1匙黑胡椒。持续搅拌这些原料，直到酱料的味道达到满意的状态。
3、当土豆完全冷却后，使用锋利的刀具将其切成两半。接着，将切好的土豆放入一个大碗中。此时，将之前调好的酱料均匀地淋在土豆上。
4、为了增添更多的风味，再加入半杯碎芹菜和半杯碎洋葱，随后撒上2匙盐和1匙黑胡椒。将所有食材充分混合后，将碗盖紧，放入冰箱中冷藏几个小时，让土豆充分吸收酱料的味道。
5、这样一道美味可口的凉拌土豆就完成了。在冷藏的过程中，土豆会变得更加入味，口感更加丰富。无论是作为一道开胃菜还是主食的配菜，这道凉拌土豆都能为您的餐桌增添一份独特的美味。
三、***土豆沙拉的家常做法***家常土豆沙拉的做法
土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉
材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。
材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。
1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟。
2、放凉后，放入食品袋内用擀面棍擀成泥。
3、胡萝卜及黄瓜分别切小薄片，火腿切丁。
4、锅内烧开水，放入胡萝卜略烫，捞出用凉开水冲凉，沥净水备用。
5、鸡蛋冷水下锅，煮至十分熟，去壳切成小细末。
6、将所有材料放入碗内，加入沙拉酱、青芥辣、盐。
7、再用铲彻底拌均匀即可。加盖移入冰箱冷藏2小时后食用更佳。
材料：土豆3个、牛肉糜适量、红椒适量、玉米适量、鸡蛋1个、杏仁适量、西兰花适量、紫包菜适量、金针菇适量、黑木耳适量、黄油30克、炼乳2汤勺、盐1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、沙拉酱适量、橄榄油适量。
1、准备材料：土豆、玉米、红椒、杏仁、西兰花、紫包菜、金针菇、黑木耳。
3、在牛肉糜里调入少许盐、胡椒粉和橄榄油，拌匀腌制片刻，放入烤箱烤熟备用。
4、鸡蛋煮熟，去壳，切成粗粒备用。
5、锅中烧开适量水，调入少许盐和橄榄油，分别放入玉米、红椒、黑木耳、金针菇、西兰花焯水断生，捞出切成粗粒备用。紫包菜放入淡盐水里浸泡15分钟，捞出切成粗粒备用。
6、土豆洗净、去皮，切成块入锅蒸熟。
7、蒸熟的土豆趁热放入较大的碗里，调入黄油、炼乳、少许盐和胡椒粉拌匀。
8、一勺一勺的把土豆泥放入漏勺里，用汤勺以画圈的方式往下按压。
9、土豆泥就会像图中一样，穿过漏勺，变得特别细腻(用另外一个勺子把它取下来)。
11、把过滤好的土豆泥团成团放入盘子里，用小刀在上面划上菠萝形(这样更美观)。
12、所有的配菜各自取适量围在土豆泥的旁边。
13、把沙拉酱装入裱花袋里，随意的挤在配料上，形成美丽的图案。
14、最后稍做装饰即可,食用时边拌边吃。
材料：土豆1个、洋葱1/4个、香肠半根、日式沙拉汁适量、胡椒粉适量。
2、土豆洗干净，对半切，上锅蒸软。
5、热锅下油，下洋葱丁煸炒至软。
13、带上一次性手套整形成圆饼。
14、热锅下油，下土豆饼煎，一面1分钟，至表皮金黄。
材料：鸡蛋3个、低筋面粉70g、菠菜汁60g、亚麻籽油20g、绵白糖40g、土豆1个、沙拉酱适量。
1、将土豆两个去皮、洗净、切块放入高压锅中蒸熟实际上用了一个土豆。
3、鸡蛋黄打入一盆中，倒入油，搅拌均匀。
6、鸡蛋清中加入一半的糖，开始打发，途中再加入另一半糖。
11、将剩余的蛋白也全部倒入，翻拌均匀。
12、烤盘上铺一张油纸，油纸上涂一层薄油，将面糊倒入烤盘，用刮刀刮匀。放入烤箱，165度，烤18分钟，每家的烤箱威力不同，按自己家烤箱的脾气调节我家烤箱温度偏高。
13、土豆压熟取出后趁热压成泥，放入沙拉酱，搅拌均匀。
14、烤好的蛋糕取出倒扣，撕下油纸。
17、再将其摞起来，上面盖上一片蛋糕片即可。
材料：土豆5个、黄瓜1/2根、蟹棒2个、罐头玉米粒3大勺、盐1勺、沙拉酱2勺、白糖1小勺、白胡椒粉少许。
1、煮土豆洗净土豆，煮到土豆皮开始脱落为止。
2、准备黄瓜在切好的黄瓜内放入盐，腌10分钟左右。
3、准备蟹***竖着用手撕开几部分后，再切成小块。
4、准备玉米把罐头玉米放进笊篱里排出水分，开水焯一下。
5、捣土豆将煮好的土豆剥皮，再捣成土豆泥。
6、拌材料，将步骤2-5的材料加入沙拉酱配料拌匀。
材料：土豆150g、鸡蛋50g、酸奶适量。
2、放凉后土豆去皮，鸡蛋去壳。
5、把切好的鸡和土豆丁放在一起。
四、西餐土豆沙拉做法
土豆沙拉是以土豆和沙拉酱为主要食材的私家菜，味鲜色美，清凉爽口，营养价值丰富。
洋葱50克、胡萝卜50克、黄瓜50克、火腿100克、盐少许、沙拉酱1勺。
1、首先，把买回来的土豆洗干净去皮，切成厚片，这样方便短时间蒸熟，把切好的土豆放入蒸锅内蒸30分钟，打开锅盖用筷子捅捅熟透即可，土豆用量可以根据土豆大小和几个人享用来定；
2、趁蒸土豆的时候，可以把其他食材处理下，把洋葱剥皮、黄瓜和胡萝卜洗干净，火腿准备好，把这些食材全切小丁，我选择切小丁是因为有老人吃，小一点的丁方便老人食用；
3、土豆蒸熟后，晾一晾，放在一大不锈钢盆中，用勺子碾碎，这里如果想方便些的朋友也可以用一个干净保鲜袋装起蒸好的土豆，然后拿手抓抓也可以抓成泥的；
4、在碾好的土豆中加入切好的洋葱胡萝卜黄瓜和火腿，拌一拌；
5、再加入一点盐和一些沙拉酱，充分拌匀；
6、装盘，上桌咯，简单好吃方便的土豆沙拉就做好啦。
土豆沙拉的做法和土豆沙拉的家常做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
