菠萝蜜是大家熟悉的一种水果，吃起来的味道以及口感都很不错，如果说喜欢吃甜食，那么对菠萝蜜无疑是不会少的，但是吃菠萝蜜的时候也要注意了，对于具体菠萝蜜怎么吃的 *** 我们应该有所了解才行，下面就让我们一起看看菠萝蜜怎么吃好。
菠萝蜜怎么吃
吃菠萝蜜的时候，直接生吃就可以了，首先把菠萝蜜的外皮去掉，然后取出果肉吃就可以了，不过吃菠萝蜜之前，我们要先把菠萝蜜的果肉放到淡盐水，浸泡上几分钟之后再吃比较好，因为这种 *** 是可以避免过敏反应产生的，还可以让菠萝蜜味道更鲜美。
蒜蓉菠萝蜜是菠萝蜜的不错选择，需要我们把菠萝蜜的外皮切掉，同时要把菠萝蜜的核拨出来，剩下的菠萝蜜果肉和芽，都是可以用来入菜的，拍扁几粒蒜头。这回事就可以在炒锅中倒上适量的油，爆香蒜头之后就可以把菠萝蜜放到炒锅中，翻炒几下之后就可以加水，而水量不能满过菠萝蜜，然后放上适量的盐，盖上锅盖用大火焖熟就可以了。这个过程中需要时不时的打开锅盖，翻炒几下，等到水差不多干的时候就可以收汁装盘开始吃了。
菠萝蜜怎么剥
吃菠萝蜜的时候最烦恼的就是剥皮了，首先要用刀子从中间切开，然后把棉絮状的块儿切掉，然后继续抹掉其中白色的粘液。然后把里面的黄色的果肉依次分离出来，去除根须之后就可以掏出果核开始吃了。
菠萝蜜一次可以吃几颗
吃菠萝蜜的时候需要注意适量才行，虽然菠萝蜜味道和口感好，但是吃多了反而会有危害存在，所以说吃菠萝蜜需要适量，不能每天吃也不能吃太多，更好是可以隔上几天吃一次，每次吃几个就可以了。
菠萝蜜吃不完怎么保存
吃菠萝蜜的时候如果没有吃完，这时候是需要保存的，首先我们可以把吃不完的菠萝蜜，连皮一起放到冰箱中，但是在放进去之前我们需要给菠萝蜜封上一层保鲜膜，然后放到菠萝蜜放进冰箱保鲜就可以了，想吃的时候，我们随时都是可以从冰箱中拿出来的，吃起来的味道还是不错的，不过这样的 *** 最多只能保存菠萝蜜五天，时间长了之后就会导致菠萝蜜变质。
如果说菠萝蜜没有切开，这时候需要我们用箩筐包装起来，然后在其中放一些蕉叶、竹叶以及碎纸就可以了。菠萝蜜是应该尽量存放到通风阴凉的地方中会比较好，这样才可以让菠萝蜜的保存时间更长。
吃菠萝蜜有什么禁忌
吃菠萝蜜的时候需要注意，是存在不少禁忌的，首先菠萝蜜和蜂蜜是不能一起吃的。因为菠萝蜜和蜂蜜这两种食物如果一起吃，这时候是容易导致蜂蜜和菠萝蜜的分子结构发生变化，而且两者会不断的膨胀。同时还会让我们的肠胃没有办法承受压力，这时候容易出现腹胀等情况，不消化的问题是这样吃菠萝蜜容易导致的。
菠萝蜜和茶是不能一起吃的。虽然说我们吃菠萝蜜的时候是可以选择喝水吃的，但是是不建议大家喝茶的，尤其是不能喝女差，因为菠萝蜜是属于性寒的水果，而绿茶同样是属于寒性的饮品，这样的两种食物一起吃，容易导致出现肚子疼痛等问题，而且还会有腹泻一类的情况产生，这些情况都是让人很烦恼的，也会对我们健康造成不小的威胁，是需要尽量避免的。
如果有糖尿病的问题存在，那么糖尿病的患者是不能吃菠萝蜜的，因为在菠萝蜜中含有大量的糖分，而且因为糖尿病患者体内的胰岛素分泌容易不足，这时候就让我们没有办法及时的分解出大量的糖分，这时候会让糖分在我们体内堆积，是需要从尿液中排出的，但是这时候就容易导致我们出现肠胃问题，是会导致我们健康受到很大的影响，所以说如果我们患上糖尿病，那么菠萝蜜是应该避免吃的，必须要严格的按照饮食原则来吃，否则是会导致问题大大加重，会影响我们的健康。
吃菠萝蜜是很不错的，上面对菠萝蜜进行了介绍，可以发现菠萝蜜这样食物对我们健康有好处，而且菠萝蜜吃法也比较多，不过更佳也是最方便的吃法还是直接吃，而且吃虽然不错，但是也要小心吃菠萝蜜的禁忌，这样才比较的健康。
秋天是要忌嘴的季节，现在不忌嘴不忌嘴，冬天就容易生病。
荔枝
荔枝的含糖量非常高，秋天经常食用，它的糖分可以 *** 我们的胃，现在不好好保护胃，冬天最容易生病的，所以建议大家秋季少吃荔枝。
鲜枣
秋天来了，枣也成熟了，市场上它的身影也越来越多，很多人就会买一些回去。红枣对女性来说是很好的食物，因为补气血，但是红枣的皮是很扎胃的，会很伤肠胃，当你红枣吃多了，你会感觉有肠胃有些不舒服，就是这个原因，而且而且鲜枣里的膳食纤维含量也是很高的，吃多了还会 *** 肠胃，引起肠胃不适。
菠萝蜜
菠萝蜜也是一种热带水果，外表长得跟榴莲很像，但是没有榴莲的味道那么刺鼻，但是一样的很好吃，这种水果也是比较容易上火，而且还会加重体内湿气，容易造成肥胖，所以现在尽量少吃。
李子
李子本身就不能多吃，它虽然是温性的水果，但是中医认为，李子在秋天食用会导致脱发，所以大家还是少食用的好，健康才是最要的，所以大家要忌嘴。
这四种水果，在秋天一定要少吃，不然不仅营养吸收不进去，还会对身体有伤害。很多水果也是一样，都是分季节来吃，不然对身体都是有影响的，一定要注意了。
水果太冷，会不会伤胃？4种水果对胃病患者不友好，建议少吃水果富含丰富的维生素、
矿物质和膳食纤维素
在饮食中扮演着重要的营养角色
俗话说：
水果吃对，年轻10岁！
在大众眼里，吃水果能强身健脑、
排毒瘦身、抗衰养颜等等
养生作用数不胜数
但吃水果也有讲究
吃不对反而可能伤身
想要吃得科学、吃得健康
我们就需要了解一些
吃水果的学问
在很多人人印象里
水果属于生冷食物
如果常吃容易伤胃
特别在冬天
还易拉肚子
于是很多人干脆再也不碰水果了
那么问题来了
生冷的水果，真的会伤胃？
其实
拉肚子可能另有原因
生活中确实有一部分人
由于自身肠胃功能较弱
对食物的温度较为敏感
在摄入冷水、凉菜、冷饮等冷食后
会出现腹泻、腹痛等症状
但凉的水果只是其中之一
不能把“黑锅”全甩给水果
吃完水果拉肚子，可能有3种原因
1、过敏
很多人由于体质原因
会对一些东西过敏
而目前医学研究发现
人体的过敏原千奇百怪
包括灰尘、海鲜、食物、药物等
水果可能是其中之一
因部分水果过敏而无法食用的现象
也非常普遍
如果你不幸对水果过敏
则可能引起拉肚子的症状
2、果糖不耐
有的人会对果糖不耐受
一般人体内都有足够的果糖载体
是专门用来运送果糖
将其消化的
但有的人果糖载体不足
或摄入的果糖太多
导致果糖难以消化
引起肠道渗透压异常
就会出现腹泻、腹痛等症状
3、水果被污染
天然的水果没有经过清洗时
可能存在粪肥、细菌、寄生虫等残留
小孩、老人、肠胃薄弱人群摄入后
可能引发腹泻、腹痛的症状
对于健康人群而言
几乎没有什么水果可以“伤胃”
但对于一些“老胃病”患者而言
以下4种水果
建议尽量少吃或不吃
以免加重胃病
1、山楂
健康人群适量食用山楂
能够健脾开胃、促进食欲
但肠胃不好的人群
食用太多山楂却容易伤胃
山楂含有
大量的鞣酸、果酸、单宁等成分
鞣酸
可与人体内的蛋白质反应
生成鞣酸蛋白
再结合食物残渣中的鞣酸、单宁等物质
容易形成结石
此外
果酸过量也会对胃部产生强烈 ***
从而引发或加重胃炎、反酸、胃溃疡等不适
2、猕猴桃
猕猴桃素有“水果之王”的美誉
适量食用能够补充维生素C
但吃太多也可能引发胃部症状
此外
它还含有丰富的维生素和果胶
过量摄入可导致胃部负担加重
胃酸分泌过多
引发泛酸、烧心等症状
3、鲜枣
鲜枣富含膳食纤维
尤其是枣皮部分
适量食用有助于控制血糖
也有益于肠胃
但鲜枣水分不多
再加上枣皮坚硬锋锐
过量摄入可能对胃部黏膜产生 ***
尤其是本身有胃炎、胃溃疡的人群
可能会加重病情
4、李子
李子含有大量的单宁和植物酸
大量食用
可能会对牙齿和肠胃产生过度 ***
导致牙齿酸软、胃酸分泌过多、肠胃不适等症状
首先
在接触没有吃过的陌生水果时
更好先少量食用
确定不过敏再适量摄入
同时警惕甜瓜、芒果等易过敏水果
我国膳食指南建议
每人每天吃200-350g新鲜水果为宜
如果确定对某样水果过敏
就不要再吃
换其它水果即可
过敏可大可小
一旦出现症状
建议立即就医治疗
其次
有的人在吃完荔枝后
会因低血糖出现乏力、头晕、面色苍白等症状
这被称为荔枝病
部分医学研究认为
这是荔枝中的次甘氨酸类物质引起的
这种物质在荔枝未成熟时含量更高
因此
更好买熟透了的荔枝食用
食用前吃点其他食物
避免空腹
另外
有部分水果会刺嗓子
例如菠萝、猕猴桃
这是蛋白酶 *** 消化道黏膜引起的
而蛋白酶会随着水果成熟减少
也会被高温破坏
建议尽量食用成熟水果
或加热做熟再吃
最后
有些人吃了榴莲、菠萝蜜等水果
可能会长痘
这是因水果含糖量过高
人体摄入大量糖分
导致皮脂腺分泌旺盛
因此要注意控制糖分摄入
肠胃问题
是不少当代人面临的健康挑战
每个人都知道养胃护胃是好事
但具体该怎么去做呢？
1、饮食清淡，膳食均衡
饮食清淡
要做到“少油、少盐、少糖、少 *** ”
同时要注意荤素和粗细搭配
多吃新鲜果蔬
保证营养摄入平衡
长期饮食不规律
暴饮暴食或节食、绝食
都可能造成肠胃功能受损
吃饭时注意细嚼慢咽
不要狼吞虎咽
避免短时间进食过多
造成肠胃负担过重
2、规律作息，健康生活
养胃需要饮食、作息、运动等
多方面进行综合调理
准时睡觉
保证睡眠时间
规律作息对胃部有益
平时也要规律生活
积极运动
多参加户外活动
运动能促进肠胃蠕动
健康的生活方式才是养胃的好 ***
3、心态乐观，控制情绪
乐观的心态是健康的基础
不良情绪会对肠胃功能产生负面影响
导致分泌过多的胃酸和胃蛋白酶
增加胃部疾病风险
因此日常生活
一定要学会控制、疏解心情
避免焦虑、紧张、恼怒等不良情绪
胃是人体消化系统的重要器官
秋冬季节
也是胃病高发期
日常生活中
建议保持良好的饮食习惯
注意饮食卫生
做好胃部保暖
积极预防胃肠道疾病
水果糖分高，吃多了也不好！这三类人有些水果不宜吃参考资料：
<1> 颜东岳.保护胃健康改掉坏习惯
.防灾博览,2018:86-87. <2> 安然.如何养胃你需要知道八大饮食禁忌
.中国食品,2017 <3> 夏雨晴.吃水果为何会拉肚子
.家庭医药:就医选药,2020:60-61. <4> 靳建平.七种水果空腹吃最伤胃
.肉类工业,2013:12. <5> 3种水果可能伤胃~这10类人最该警惕胃癌！.人民网健康.2018-04-24
<6> 白粥、面条能养胃？消化科专家：你的养胃观念要更新了.生命时报.2018-07-10
很多人都认为水果是好食物，吃得越多越好，营养丰富，还可补水。水果吃多了真的有益健康吗？
【水果糖分高，不宜饭后大量吃】
朱绍英表示，许多水果中含有对身体健康有益的成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、黄酮类物质等，但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养，成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克。如果每天大量食用水果，有可能会因为水果中的糖分含量高，增加肥胖的危险。
“吃水果时，需要注意选择时间，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，更好饭前吃，可以增强饱腹感，代替部分主食，避免摄入过多热量。”朱绍英讲道。
此外，还有网友问：我家好多水果都放蔫了，还能不能吃？美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校食品科学博士刘宣伯答：冬天寒冷，家里经常会囤些水果，结果放蔫了，这是常事。首先可以肯定，水果只要还没有腐败变质，都可以吃。但糖友要慎吃。
不同水果储存时间不同，一般来说，只要表面没有损伤都能吃，只是口感变差。这时可选择煮熟的方式，加热不会对纤维素和矿物质产生损失，还大大改善口感，对发蔫水果是较好的解决 *** 。但要控制加糖量，尽量保持水果原味。
【这三类人，有些水果不宜吃】
肾病患者
肾功能不全的人要少食用含钾量较高的水果，因为肾脏是排泄钾的重要器官，当出现急性肾损伤、慢性肾衰竭时，肾脏排钾能力下降，会导致钾在体内潴留，引发高钾血症，严重时还可能引发心律失常、心脏骤停，甚至猝死。含钾较高的水果主要有牛油果、杨桃、香蕉、橙子、柚子等，肾功能不全的患者应尽量避免食用。
糖尿病患者
糖尿病患者的饮食要严格控制热量的摄入，而许多水果中含有大量糖分。比如柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等含糖量高的水果应尽量少吃或不吃。
胃病患者
患有胃病的人吃水果也有讲究，比如应少吃山楂、猕猴桃等。一些胃口不好的患者因山楂酸甜可口，有增进食欲的功效，便常备些吃，其实山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易形成不溶于水的沉淀，与食物残渣等易形成胃结石。结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。而猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，如果大量食用可能会产生腹痛、腹泻等症状。
【这些时令水果吃多了也不好】
新鲜的车厘子酸甜可口，价格也不便宜，怕捂坏了，赶紧迟到肚子里才实惠，没想到这种舍不得却吃自己拉肚子到脱水，一查，竟然是中毒了……武汉市之一医院胃肠外科副主任医师闵凯介绍，车厘子含铁多，并含有一定量的氰甙，少食或正常食用不会有问题。若是进食过多，则有引起铁中毒或氰化物中毒的风险。糖尿病患者和小孩不宜多食，成年人一次食用不要超过20颗，吃完后多喝点水。
除了车厘子，以下这些时令水果吃多了也会给身体造成伤害——
荔枝病会昏迷乏力
时下正是荔枝大量上市的季节，自古就有“一颗荔枝三把火”，尽管荔枝有不少好处，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高，小孩不适合多吃，不仅容易肥胖，而且如果连续大量进食荔枝，特别是空腹食用，极易引发突发性低血糖，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重的会抽搐或者昏迷，这就是荔枝病。
清华大学之一附属医院原营养科主任王玉梅表示，如果出现这些症状，应及时停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可缓解，若症状严重，建议到医院进行对症处理。
健康吃法：有不少人不知从哪儿听说荔枝蘸酱油可以降火。可实际上也没多大作用，而且还会因为又吃了酱油，而增加盐分摄入。更好的办法还是少吃，每次不超过2两。
芒果病吃完嘴边痒
芒果吃多了会被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。这是由于芒果中含有的果酸、氨基酸等 *** 较多。左小霞表示，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
小孩子吃多了会消化不良、腹胀，临时缓解的 *** 是热敷一下。此外，芒果的糖分高，容易造成血糖上升，患有糖尿病的人不宜食用。而且，芒果吃多了还容易变成“小黄人”，这是芒果中丰富的β-胡萝卜素在作怪。不过，只要停止食用，皮肤就会恢复了。
健康吃法：如果是要给小孩吃芒果，要注意量，更好将芒果切成小块，直接吃入口中避免沾到口唇皮肤上。也可以将芒果打成芒果汁再用温开水稀释食用。
榴莲病脸上冒痘痘
榴莲号称世界上最“臭”的水果，同时还被誉为“水果之王”，作为让人爱之深恨之切的极品，榴莲虽是滋补果王，但并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人不能多吃。榴莲中脂肪含量为4.1%，是所有水果中含量更高的，且榴莲性热，如果吃过多的话容易导致脸上的痤疮加剧，而且会有口干舌燥的感觉。还有的时候，会引起流鼻血的情况发生，
清华大学之一附属医院营养科徐琳琳营养师补充道，吃榴莲避免上火的办法除了少吃外，还有一个办法是可以配着山竹吃，这是因为山竹性偏寒凉可以清热“败火”。
健康吃法：夏天吃榴莲，可以先放到冰箱里冻着，吃的时候先解冻，待其软点就可以吃了，香甜绵软，像绵绵冰，而且也没有那么“臭”了。
综合自人民网-健康时报、人民网-生命时报、广州日报
菠萝蜜的功效你知道多少？生津止渴美容养颜菠萝蜜能够生津止渴、润喉去燥，使我们呼吸道清爽舒服，工作中吃一些菠萝蜜也可以消除身体的紧张感，同时可以增强肌体的免疫力。
菠萝蜜里面的营养物质还可以滋润头发，让我们的头发顺滑，增加黑色素，不容易生长白头发，所含有的维生素B这种物质，能有效地滋养我们的皮肤，为我们肌肤补充充足的水分。
菠萝蜜属于酸性的水果，酸味进入肝脏，就能够对我们的肝脏起到保护作用，一些肠胃消化不好的人经常吃一些菠萝蜜就可以得到很好的调理，能够增加肠胃的蠕动，提高肠胃的活力。
在 *** 辣的夏日，鲜甜多汁的水果超级诱人，它富含维生素、矿物质，能够补充身体丢失的水分。但并不是所有水果多吃了都有益。
吃完某种水果后，如果你发现自己莫名其妙出现喉咙痛、牙痛、嘴角起泡等症状，那很可能是上火了！咦，水果明明看起来不像是易上火的食物，为啥吃了会上火？
水果有不同的属性，食用要看体质
在谈水果之前，我们先解释一下上火的含义。
其实，我们日常生活中所说的上火，源自于中医对病症的一个笼统的说法，意为人体阴阳失调、内火旺盛。
现代医学没有上火的说法，更多是指与炎症有关。例如，口腔上火，现代医学解释为缺乏维生素B2所致；口角炎可能是缺乏维生素C。
俗话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。水果之所以会上火，是因为它有寒性、温性、热性之分。不同属性的水果，也适合体质各异的人。
寒性：富含纤维，有清热止渴的作用，脾胃虚寒者多吃易腹泻；
温性：最养人，能温热补益、祛寒补虚，适合大多数人吃；
热性：糖分高，吃了易上火，便秘者、易上火者、孕妇及小孩少吃。
六种上火水果
夏天一到，市场上就推出了很多种应节水果，尝尝鲜倒是可以，贪吃可是会导致上火！究竟哪些应节水果吃多了容易上火？
1、荔枝、龙眼：扁桃体发炎、咽炎
一只荔枝三把火！容易上火的水果名单中当然少不了荔枝；而龙眼性温，是夏季大热的水果之一，但吃多了同样会上火。
一次性吃过量的荔枝和龙眼，会使喉咙发干、疼痛，这是因为它们的含糖量高、热量高。荔枝含约20%果糖，每吃一口荔枝相当于喝一口糖水；龙眼含12%~23%的全糖、26.91%的葡萄糖。
食用指南
荔枝：一天吃5颗更佳，最多不能超过10颗；可将荔枝浸泡淡盐水后，放进冰箱冷藏，或者在吃的前后喝一点绿豆汤、凉茶等下火的饮品。
龙眼：一天吃10~20颗即可；龙眼加菊花、西洋参同食，可以改善上火的症状，此外，制成龙眼干相对不易上火。
2、菠萝、芒果：过敏、腹胀
有些人一吃菠萝与芒果就会出现过敏的症状，为什么呢？除了个人是过敏体质之外，这两种水果也是致敏食物。
菠萝含有甙类，对人的皮肤、口腔粘膜有一定 *** 性，如果吃了未经处理的生菠萝，口腔会发痒。另外，一些人对菠萝中的蛋白酶有过敏反应。
而芒果中含有单烃基和二烃基苯，对皮肤粘膜有 *** 作用，在接触、食用时易导致接触性皮炎。
芒果湿热，且富含蛋白质、糖分，多吃会令糖分代谢异常引起腹胀。
食用指南
菠萝：一天不超过3小块；可将菠萝切块放进盐水中浸泡30分钟再食用，能达到脱敏的效果；还有一种 *** 是把切块的菠萝放进开水里煮一下，100℃的开水能破坏90%的菠萝蛋白酶、甙类。
芒果：一天食用不超过3个，孕妇不超过2个；建议在吃完后通过漱口、洗脸的 *** ，清理干净残留在嘴角、脸部的芒果汁液。
3、菠萝蜜、榴莲：长痘痘、燥热
长痘一般与吃了过多的高糖、高脂食物有关。不要以为吃太多雪糕、火锅等食物才会长痘，事实上，吃了含糖量高的热带水果也会长痘！
一方面，菠萝蜜和榴莲的含糖量在15%以上，易长痘、痤疮或皮肤不好的人应垓减少食量。另一方面，这两种水果营养丰富，吃太多导致肠胃无法完全吸收，易燥热。
食用指南
菠萝蜜：一天食用100g~300g；食用前用盐水浸泡10分钟，可以减缓上火症状。
榴莲：一天不宜超过100g；配合着山竹吃，达到降火的目的，或用榴莲壳煮盐水、煲汤也能下火气。
图文 /实用小百科
编辑 / 黄骞文
女性不想炎症缠身，常吃此物，保养卵巢，子宫也越来越健康女性不想炎症缠身，常吃此物，保养卵巢，子宫也越来越健康吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。菠萝蜜是一种很有名的热带水果，在热带地区是人们经常吃到的，具有比较好的营养价值，含有多种维生素和矿物质，作为一种热带水果，拥有着世界上最重的水果称号。对于女性来说，适当的吃些菠萝蜜，对身体的健康也非常有好处，又有止渴，补中益气功效。还能够促进消化，具有止渴除烦的作用，在减肥瘦身方面的作用也是不错的。菠萝蜜中几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。还富含糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。具有清理肠道毒素的功效，还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。不仅可以帮助减肥，还能补充减肥所缺失的营养，健康美丽两不误。更重要的是有抗氧化，抗炎辅助降血糖等药用功效。能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。抑制老年斑生长。所以女性不想炎症缠身，常吃菠萝蜜，保养卵巢，子宫也越来越健康
此物具有5大功效，帮助肠胃消化、清理肠胃、美容养颜、减肥瘦身菠萝蜜，是很常见的一种水果。它的营养价值高，帮助肠胃消化、清理肠胃、美容养颜、减肥瘦身。那么，吃菠萝蜜有什么好处呢？一起来看看吧！
1、促进消化
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。
2、清理肠胃
菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。此外，菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。
3、美容养颜
菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。
4、减肥瘦身
菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以，对于减肥瘦身是有一定帮助的。
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8月份多吃这些应季水果，清燥解热、消暑补水进入8月，天气依旧烈日炎炎、酷热难挡，是阳气最为旺盛的月份。长期高温对身体的影响除了出汗多以外，对身体很多器官都会有持续的伤害。比如高温会影响肠胃的消化功能，导致食欲下降、消化不良、容易腹泻等，人体极易感到困倦、烦躁和闷热不安等。
夏季都知道要多喝绿豆汤来补水、补充矿物质，其实还有很多应季水果可以帮到我们。它们不仅香甜爽口，各自都具有很高的营养价值。适合8月份吃的应季水果种类有很多，下面就来一一为大家揭晓。
1、菠萝蜜
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质，是一种美容益气的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，吃起来也很甜。8月份的时候是吃菠萝蜜的更佳月份，在饭后吃少量的菠萝蜜，可以帮助肠胃消化、分解蛋白质，减轻肠胃的负担。
2、哈密瓜
8月份的哈密瓜闻起来特别的香甜，这是因为哈密瓜已经全面成熟了。哈密瓜以晚熟的品种吃起来口感更佳，所以如果想要吃上正宗的哈密瓜的话，一定要选择在8月份吃哈密瓜，此时的哈蜜瓜脆甜多汁、口感清爽怡人，在整个夏季脱颖而出!
3、梨子
在酷热的夏季时候见到最多的还有梨子，它也是8月份的应季水果，早熟品种一般是在8月的上旬就开始成熟，梨子不仅用于水果食用，而且加入冰糖煮熟还有很好的止咳的功效，是一种口感与营养集于一身的水果。
4、西瓜
8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，此时食用有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
5、桃子
桃子的成熟时间是在夏季，早熟的桃子在6-7月份就会成熟，到8月份就有大量的桃子成熟了，然后一直到9月份的晚桃。在这些时间段里吃的桃子肉质细软、汁多味甜、香气浓郁，基本上都是应季的，也是对健康有利的。
6、猕猴桃
猕猴桃一般八月到十一月份上市，分早中晚熟品种的，海拔和纬度也有成熟时间上的差异。根据科技日报报道，维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2~3份高维C的水果，而猕猴桃正是补充维生素C的一个好选择。夏季敏感肌肤也是过敏的高发期，多吃些猕猴桃也能起到美容护肤的作用。
7、苹果
苹果是一种热量很低的水果，而且苹果含有丰富的维生素、糖类、不饱和氨基酸，钙、磷等多种营养物质，苹果中的这些营养物质很容易被人体所吸收，而且在夏季的8月份左右苹果成熟更好，是很多人都较为喜欢吃的水果之一。
8、李子
李子通常是在7～8月份的时候成熟，属于夏季水果，一些早熟的品种都是在5~6月份的时候便会成熟采摘，但是一些优质的李子品种都是在8月的时候才会上市。8月份吃李子可以促进肠胃消化，帮助增加肠道蠕动，从而缓解夏季因气温高而食欲不振的问题。
9、葡萄
8月份正是葡萄正常成熟、大量上市的季节。葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，它们在进入人体后随之转化成能量，可快速增强人体的各项功能和体力，从而有效消除肉体的疲劳。葡萄含多量果酸，能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
10、枇杷
枇杷自然成熟的季节是在7、8月份，以8月份成熟的为更佳。枇杷所含有的有机酸，可以 *** 消化腺的分泌，对增进食欲、缓解因气温炎热食欲不振可以起到很好的作用。枇杷除了可以生食之外，还可以制成各种各样的罐头，这样更加的利于保存。
应季的水果更新鲜、更具风味、芳香酥脆、多汁且水分充足。它们在植株上自然成熟，有其合适的生长季节和理想的地理条件，除了会更加美味还富含更高质量的营养素，其丰富的维生素和矿物质，除了可帮助身体自然运作，还能提高能量水平！所以8月份多吃以上这些应季水果吧，帮助人体清燥解热、补充水分，安稳度过盛夏之际！
扬州少年不慎吞下大果核，医生妙手改造工具成功取出波罗蜜是热带水果，吃上一口甜美如蜜，香气满室。这不，前两天，小刚（化名）吃完晚饭，便拿出了餐后水果波罗蜜。可就在跟家人分享时，却发生了意外。
据小刚的父亲介绍，小刚今年15岁。当天晚上，大家一边吃波罗蜜，一边聊天。没想到，一个不留神，小刚却误食了波罗蜜果核。当时，小刚咳嗽了几声，身体并没有出现明显不适。但是吃了这么大的异物，家人都不放心，于是立即把小刚送到苏北人民医院。当晚，内镜诊治中心医师孙超经过拍片等检查，明确果核不小心滑进了小刚的胃里。由于小刚胃里食物太多，小刚和家人又有些紧张和顾虑，孙超决定第二天处理。
孙超告诉“扬帆”记者，由于果核比较大，直径约有3、4公分，且表面特别滑，所以用常规取异物 *** 不易取出。于是孙超建议用无痛 *** 取出，并向小刚的家人解释不影响智力。孙超想到果核又大又滑，用类似“捞鱼一样的网兜”来取比较合适，但医院并没有现成的网兜。于是，孙超特地拿出无菌橡胶手套，剪掉手套下面部位，将上面部位做成了网兜式样的东西，用异物钳小心翼翼地将果壳弄进兜里。因为难度较大，期间麻醉科医生、护士也积极配合。最后，大家花费了半个小时，成功将异物取出。
孙超说，如果菠萝蜜果核长时间不取出，可能对胃壁有 *** ，慢慢有腐蚀，导致溃疡形成，如果一旦不小心进入了小肠，可能导致肠梗阻。据了解，最近一段时间误吞异物的市民很多。上周，50岁的许先生因误食鹅骨，导致胸痛，喘气，无法平卧，引发了气胸。后来经过及时会诊和治疗后，情况才平稳下来。
内镜诊治中心主任医师刘军说，去年食管损伤的患者接近500人。刘军提醒大家，如果误食异物，千万不能自行吞咽，试图将异物带下。另外，喝醋软化异物的一些民间 *** 也不可取，这样做容易使异物部位加深。如果遇到紧急情况时，一定要尽早到正规医院请医生诊治。
来源：扬州广电“扬帆”手机频道
编辑：陈菲菲 彭程
