其实甜菜根尽量少吃更好不吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解甜菜的禁忌，因此呢，今天小编就来为大家分享甜菜根尽量少吃更好不吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、甜菜和螃蟹一起吃会中毒么
甜菜根是一种含有丰富营养成分的蔬菜之一，不会对身体造成什么副作用，而且还有很好的减肥功效，很瘦年轻女性们的喜爱。但是食用甜草根也有很多的注意禁忌，甜草根有些人或者食物是不同一起吃，糖尿病患者以及腹泻后的忌食甜菜根。螃蟹不宜和橙子一起食用，容易影响维生素C的吸收;螃蟹不宜和无花果一起食用，容易引起腹泻、损伤胃肠;螃蟹不宜和茄子一起食用，容易郁积腹中、损伤肠胃;螃蟹不宜和土豆一起食用，容易 *** 肠胃、不利消化;螃蟹不宜和凉薯一起食用，容易引起结石，损害健康;螃蟹不宜和蜂蜜一起食用，容易引起腹泻;螃蟹不宜和柿子一起食用，容易引起现呕吐、腹痛、腹泻;螃蟹不宜和兔肉一起食用，容易导致食物中毒;螃蟹不宜和芹菜一起食用，容易影响蛋白质的吸收;螃蟹不宜和香瓜一起食用，容易引起腹泻。
二、甜菜的禁忌
甜菜不能和什么一起吃我们在日常生活中吃一些食物的时候都知道一些食物会有很高的营养价值，而甜菜这种食物更是毫不例外，不仅有营养价值，还有可以帮助人们达到减肥目的的效果。那么我们今天来讨论一下，甜菜不可以和哪些食物一起吃。
1.到目前为止，并未发现甜菜有什么不可以一起吃的食物，大家在听到这个消息之后，可能会感到很高兴，因为如果甜菜没有不可以一起吃的食物，那么就说明在日常生活中，吃咸菜是可以毫无顾忌的，但是事实上并非大家想象的这样，甜菜虽然具有极高的营养价值，可以帮助大家达到防癌抗癌，正常通便等诸多功效，但是在吃甜菜的时候还是有很多的注意事项的。
2.首先对于糖尿病的患者来说，就是非常不适合吃甜菜这种食物的我们知道，我们日常生活中，在制糖这一方面的原材料，选择的除了甘哲之外，就是甜菜这种食物，那么也就说明甜菜中的含糖量是非常的高的，所以在日常生活中，那些患有糖尿病的患者，建议就要控制一下自己，不要食用甜菜，可以选择其他的食物来代替补充身体的营养。
3.在烹饪方面，很多人可能会认为甜菜经过加热或者煮了之后会产生什么物质，而这种物质恰恰不能与其他食物一起吃，但是就目前来看，并未发现有哪些食物是在甜菜煮过之后与甜菜相克的。
甜菜这种营养价值极高的食物，目前为止并未发现有哪些食物与其相克，但我们并不能肯定地说，在这个世界上没有与甜菜相克的食物，因为毕竟世界之大，我们未知的东西还有很多，而且在日常生活中吃甜菜要注意量，不要吃的过多。
我们在日常生活 *** 买菜时的时候，难免会出现很多的状况，需要我们进行抉择，比如在挑选的时候我们不知道怎样挑选才能挑选到更好的，同样的，在将食材买回家之后，我们也不知道要经过怎样的保存，才能让食材最新鲜。今天我们来讨论甜菜怎么保存。
1.首先来教给大家一个临时保存甜菜的 *** ，这种 *** 适用于那些一次性买的甜菜过多了，但是一次性吃不了，不过在一个月之内是可以将这些甜菜吃完的，这样的情况之下的保存 *** 。首先我们要找到一个合适的地方，这里的土壤条件要比较充沛，然后我们用工具向下挖出一个长坑，这些坑的深度不要超过半米，而其宽度大概在一米左右就可以了，后将买回来的药，储存的甜菜三，朝下埋进我们挖好的坑中，然后在上面封上土，而风土的厚度在大于15cm小于20cm范围内就可以了，这样的保存 *** 大致可以帮助保存一个月左右。
2.如果从外面买回来的甜菜是要长期保存的，比如就像土豆一样，整个冬天都要保存好，然后要吃整个冬天，那么建议大家可以考虑挖个地窖，就是在家中一个空地向下挖上两米左右，然后将甜菜全部放入袋子中，储存在这里面，要保证地窖里没有老鼠，而且还净事比较阴冷避光的，而在放进地窖之前，要先将地窖里晒干，否则可能会由于地浇太湿而导致腐烂。
甜菜短期的保存 *** ，大家还可以选择将其放入冰箱的保鲜适中，当然啦，这样的保存时间并不长久，大家还是要尽快的吃的，日常生活中买回家的甜菜，如果没有地窖的话，也可以存放于阴凉干燥处。
我们知道甜菜是一类营养价值极高的食物儿，我们日常生活中，去超市购买食材的时候，也会经常面临一些问题，比如一些食物我们虽然知道它们的营养价值很高，但却不知道怎样挑选才是正确的，那么今天就来给大家介绍一下甜菜该怎么挑选。
1.首先我们要挑选甜菜根的大小，因为我们要把甜菜根买回家，无疑是要将他们进行烹饪的，那么在挑选甜菜的时候就要注意，我们挑选的甜菜根应该有正常成人手的拳头那样大，因为这样的甜菜是最容易烹饪的，也是最不容易有硬核的。
2.在日常生活中，虽然甜菜的大小由其适应的范围，但是我们在挑选的时候还会发现在这个范围之间是有大的和小的的，那么这个时候如果要买甜菜回家，是要直接生吃的，或者要做成甜菜沙拉，那么便可以选择那些甜菜的个头稍小一些的，这样更容易来生吃，或者做甜菜沙拉。
3.挑选甜菜的时候还要注意看甜菜的叶子。这时候要挑选那些甜菜的叶子是从绿色的，而且看起来非常有活力，非常饱满的，而不要挑那些已经蔫儿了的，或者腐烂的。
4.挑选甜菜的时候，观察甜菜的硬度也至关重要，在挑选甜菜的时候，摸它的硬度，如果太软了，这说明这个甜菜已经老了，或者是里面已经烂了，所以不建议挑选这样的天才，可以挑选那些摸起来硬硬的。
在日常生活中挑选甜菜的时候，有很多小窍门儿，比如不要挑选甜菜上带伤疤的，因为这样保存的时间不是很久，而据民间经验，小的天才，往往要比大的甜菜好吃一些。那么通过的介绍，希望可以给大家带来帮助。
我们知道甜菜是一种在日常生活中比较受欢迎的食物，这是由于甜菜不仅吃起来非常的清脆美味，而且甜菜中的营养价值更是不可小觑的。甜菜可以帮助大家防癌抗癌，美容养颜，但是它并不完美，今天就让我们来讨论一下吃甜菜的注意事项。
1.首先，在吃甜菜之前，我们一定都要经历一个挑选甜菜的过程，那么在挑选甜菜的时候，就要掌握一定的技巧，比如要摸摸甜菜的硬度，不要太软，如果甜菜的硬度太软，则说明这个甜菜已经存放了非常长的时间了，或者甜菜的里面已经腐烂了，还要注意甜菜的叶子，要保证甜菜的叶子是比较精神饱满的，而不是枯黄萎蔫的状态。
2.甜菜是一种比较随和的食物，所以在日常生活中，大多数的人群都是适合吃的，包括孕妇在内，孕妇在怀孕期间吃一些甜菜，不仅没有伤害，而且还可以帮助自己和腹中的宝宝补充很多营养物质，是自己和腹中的宝宝的身体都达到一个相对健康的状态，并且可以提高免疫力，帮助宝宝骨骼的发育。
3.糖尿病的患者要尽量不要吃甜菜，或者即便吃甜菜，也要选择少吃一些甜菜，这是由于甜菜中含有大量的糖分，我们也都知道甜菜是制糖的原材料，而这些糖类在进入糖尿病的身体中之后，还有可能达到一个负面的效果，所以还是建议糖尿病的患者在日常生活中不要吃甜菜。
在听过了以上给大家介绍的注意事项之后，想必大家在日常生活中是甜菜的时候也就有所准备了，另外还要建议一些经常腹泻的人不要吃甜菜，因为这容易导致腹泻更加的严重，另外减肥的人群可以选择吃一些甜菜哦。
三、什么东西跟甜菜根有同种功效
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
●在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
●禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。
功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
*** ：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
中医认为：“百病皆生于气”。气郁生火，气郁生痰，还会引起高血压等疾病。现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物。
萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效更佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效），更好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效更好。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
1.使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，它们具有清热解毒的作用。
2.莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量十分丰富，对牙齿很有好处。莲心有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮等问题。冰镇后的莲子粥更加适合夏季食用，味道也很好，也可在原料中加放百合、大枣等。
麦冬味甘微苦，有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。取适量麦冬冲泡水中，再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。
有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。
绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效，是夏季的去火佳品。它富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用可以调整内分泌，降低胆固醇和血压。
主料：银耳10克、红薯20克、山药30克、红枣20克
1.将红薯、山药洗净去皮、蒸熟。
2.锅中加水煮开，放入红枣。片刻后放入红薯、山药和银耳，再依口味加冰糖和姜汁。
营养小贴士：红薯和山药富含维生素A和维生素C及少量蛋白质和脂肪，可以增加人体免疫力。银耳是滋补佳品，能够养阴润肺，益胃生津，对降暑热有很好的帮助。
对春燥最安全的 *** 是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火才是。
凉燥多发于初春季节，是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成，食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。
看了下面的防干五大回合，你就会知道，其实解决办法就在眼前，那么多好东西都可以帮助你战胜干燥，只要你动手、动嘴即可。动手是为了DIY，动嘴自然是为了吃。
冬季一到，空气就像被烘干机烘干了一样，嘴唇这么薄的地方自然逃不过干燥的袭击，于是每天舔嘴唇成了好多人的“必修课”。其实啊，嘴唇干可不是上火闹的，而是没“吃”好，或是你太偏食了，只要把平时的饮食搭配好，多吃点蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厉害，那么还有更厉害的一招，就是吃维生素，用维生素C和B2对付嘴唇干裂很有效的哦！
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去子，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
小提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
北方的冬天一向是天干物燥，而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在50%以下徘徊……驱走干燥的三件“法宝”
左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎么就这么痒呢，抓了以后皮肤上还出现好几条白道子，还起皮。哎，干燥惹的祸还真不小啊！其实皮肤又干又痒的人身体里缺个东西，就是锰，它能让人多吸收蛋白质，减少有毒物质对皮肤的侵害，有了锰，我们就不怕皮肤总干痒啦！含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜等。
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
小提醒：皮肤痒不要玩命挠，挠破了很容易感染。
冬天的皮肤其实尤其需要护理，但冷飕飕的夜里，好不容易暖和的手，哪里还愿意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道……洗热水澡消灭冬日干燥
MM都知道，吃核桃能保养头发，可是核桃为什么对保养头发有好处就不是谁都知道了。其实是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素B可使头发有韧性。如果想得到这两个护发法宝，就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了。
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
小提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
网友小严：鼻腔里面老是非常干燥，而且有轻度鼻塞,鼻黏膜发红，请问如要食疗该吃什么？
先清洗鼻腔后，点滴复方薄荷油试一下.
嗓音有点哑，舌头上还冒了个小疮，此时要干什么，用大拇哥想也知道———清火。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火作用，而胡萝卜就更好了，还能补充维生素。看电视的时候啃根生黄瓜，上班空闲可以吃几个橙子慰劳一下自己，平时多喝绿茶……想想，多“滋润”啊！
取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
小提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
又到了鼻子出血的高峰季节，来点冷饮吧，对你有好处的。你一定会说：“冬天喝冷饮，不喝个里外透心凉啊！”呵呵，其实不然，虽然冬天又干又冷，反而特容易上火，稍微吃点冷饮，不仅可以消“火”，还能吃出与夏季不同的清润感觉。当然，冷饮虽然能带走体内一部分热量，但治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
西米放进清水里洗干净，再倒入沸水中（边煮边搅拌，以防西米粘锅）；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶（可用椰汁代替），加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露。
小提醒：冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮，搞不好会伤肠胃。
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的更好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
★★★★★β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。
★★维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。
做法：将原料洗净，榨汁，饮用。
功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。
★★★★★β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉
做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。
★★★★★β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。
★★其他B族维生素、维生素E、铜、锌。
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝
做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的 *** 作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。
原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵
*** ：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成
之一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保证新鲜同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上。
第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作。
第三：榨汁后，应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。
关于甜菜根尽量少吃更好不吃，甜菜的禁忌的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
