By Amandarxze
用料- 黑鱼一�?2-3�?/li>
- 筷手小厨金汤酸菜鱼料(酸菜包�?2
- 蛋清 1�?/li>
- �?10�?/li>
- 花生�?�?0�?/li>
- 淀�?适量
- 料酒 适量
1、菜市场买一条黑鱼,直接帮我切好片了,鱼肉和鱼骨分开了,很省事。自己片会麻烦点�?/p>
2、酸菜鱼料包�?种东西,一包酸菜、一包腌鱼料和一包骨汤包。先拿出腌鱼包倒入片好的鱼片里,放入适量料酒,一个蛋清,少量淀粉,抓伴均匀,腌�?0分钟。鱼片会比较嫩滑�?/p>
3、腌制的时候把鱼骨和鱼头用面粉和水清洗几遍,我洗了3遍,把上面的粘液洗掉,冷水下锅加料酒和姜片煮15分钟,煮出鱼汤,这样酸菜鱼的汤会很鲜美�?/p>
4、放入酸菜料包和骨汤料包中火继续�?分钟�?/p>
5、把锅里的泡沫捞�?/p>
6、腌制好的鱼片,用筷子一片片夹起放入锅中�?/p>
7、鱼片全部下完,再次开锅后即可盛出。如果鱼或者水太多,可适度放盐。这个调料很好吃,汤也很好喝,关键是做起来比较简单�?/p>
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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这期测评,怕你馋到睡不着觉…�?/strong>朋友们,写这期山姆超市的测评文真得很痛苦!因为,实在是太馋了�?/span>
边写边在脑海里回味,丰腴肥美的鳗鱼饭、馅料多能爆汁的牛肉卷、榴莲肉多到我都替山姆心疼的榴莲千层……几乎每一样都好好吃。想要大声宣告:山姆,值得�?/span>
先来简单介绍下山姆超市�?/span>
它属于沃尔玛旗下的一家仓储式的会员店,消费需要先入会,年�?strong>260�?/strong>�?/span>
到底是什么样的家庭会办山姆会员卡?人多的家庭�?/span>
因为我觉得山姆对于尺寸的认知,和我们很不一样。它的产品份量都很大。曾经就有朋友和我推心置腹,每次来山姆看到这堆积如山的产品,真得会犯巨物恐惧症�?/span>
但我就不一样了,大概是远古时代对于饥荒的恐惧和囤积的癖好还在隐隐作祟,所以当我看到这样大盒的麻薯、配料多到端不动的部队火锅时,我的脑海里只会想到稳稳的幸福�?/span>
从测评的角度来看,山姆有全程冷链系统,所以生鲜肉品质好且很出名。此外,山姆超市产品经理的创新精神很强,有意思的单品不断上新,完全是常测常新�?/span>
这期测评,除了很火的瑞士卷、烤鸡、麻薯和青柠汁,我还测评了一些很棒的新品,主要包含了方面速食和甜品小食两大类,大部分都很让我惊喜,算�?strong>新品&性价比高的山姆单品测�?/strong>�?/span>
但是客观来说,山姆一�?6个瑞士卷�?个蛋挞起买的超大分量,独门独户吃起来是很有压力的,买了囤冰箱里吃不掉也真的会心疼。所以它更适合人多的家庭,或者是聚会、野餐这些人多的场景,开卡需谨慎哦!
方便速食
菠菜干酪意式�?/span>
价格�?.9�?500g
首先吸引我的肯定是价格�?.9元能买到这么一大袋饺子?买不了吃亏买不了上当,当场上车了�?/span>
无论是造型还是馅料,意式饺子都和我往常吃的中式饺子有挺大差别的。它是小方块造型,用油煎过之后有点像苏打饼干。饺子皮里头加了小麦粉和鸡蛋液,所以有看好的金黄色�?/span>
我尝试了油煎和水煮两种做法,总体感觉都还不错�?/span>
咬开来,里头的馅料绿莹莹的,菠菜打底,还加了里科塔乳清干酪、里科塔干酪和哥瑞纳帕达诺干酪三种奶酪,所以整体是奶香十足、很柔滑的,是我爱的那种奶乎乎的口感�?/span>
就是如果单吃饺子的话,吃个四五只我就觉得有点腻了。像我们日常吃中式饺子要蘸醋,如果能有些意式肉酱来中和,可能会更好吃�?/span>
熔岩蛋包�?/span>
价格�?9�?1�?2�?/span>
我也是没想到,在家里我就能复刻这么复杂的蛋包饭。测评完山姆的蛋包饭,感觉自己出息了�?/span>
他们家的蛋包�?9�?箱,里头�?份。日常放冷冻保存,吃的时候提前取出来解冻就行�?/span>
它的佐料很清爽,一份什锦米饭、一份蛋、再加一份土豆牛肉酱。速食的好处就是做法往往很简单,把它们分别加热就行�?/span>
把热好的蛋包放到米饭上面,接着可以用小刀划开一个口子,蛋液会宛如岩浆一般慢慢流下来,这是整个过程中最美妙的时刻了�?/span>
然后再倒上咖喱酱汁。咖喱料包里的用料也很足,牛肉很大块,嫩而不松,还搭配了很多炖得软烂的土豆、胡萝卜等蔬菜,完全不敷衍。最后再撒上绿莹莹的欧芹碎,把仪式感和造型感拉满�?/span>
搅和搅和,让金黄的蛋液和褐色的咖喱酱汁交融在一起,挖一勺被暄软嫩滑的蛋液和浓稠的咖喱酱汁包裹着的米饭,每一勺吃下去都是巨大的满足�?/span>
唯一的bug大概就是米饭有点少,以这咖喱酱的量,再拌上一碗米饭都绰绰有余�?/span>
酸菜黑鱼�?/span>
价格�?9.8�?�?/span>
感觉山姆真的很担心你不会做菜。像是酸菜鱼吧,如果自己做,起码一半功夫要花在片鱼肉上,但是买它的套餐,不仅把鱼肉给你片好,连鱼骨高汤也都已经熬好了,完全不用操心�?/span>
黑鱼来自中国更大的淡水养殖基地,新鲜捕捞,活鱼宰杀,到手的时候都还是很新鲜的状态。鱼片差不多�?斤,肉眼可见得分量很足,感觉呼朋引伴都足够一家人吃的了�?/span>
黑鱼片是免浆黑鱼片,没有经过上浆、挂糊,直接切成片冷冻的,这样比较天然,保存了鱼片原本细嫩滑爽的口感�?/span>
做法也没啥讲究,把这些调料一股脑倒进锅里煮,就可以复刻出一份很像模像样的酸菜鱼。对了,调料里还有一包红通通的干辣椒,我把整包都加进去了,也没有觉得特别辣�?/span>
鱼片很厚实,吃起来是很鲜嫩爽滑的,虽然松软,但是不失韧性,而且黑鱼片得好,基本上也没啥刺�?/span>
光看这雪白的鱼片在红辣椒青花椒的酸菜鱼汤里沉浮,就觉得很开胃了。再加上爽脆的酸菜,用它来拌饭我可以吃下一大碗�?/span>
总体来说,我觉得是不输动辄上百一份的某二酸菜鱼�?/span>
烤鸡
价格�?9.9�?/span>
这是山姆的老网红食品了,几乎人手一只,为了买烤鸡还经常要排长队。真得这么好吃嘛?我不信邪,自然也要试一试�?/span>
我买的时候烤鸡刚出炉,每一只都自带浓郁的香气,诱人�?/span>
还想要表白一下烤鸡的包装盒,盒子两侧还藏了两只把手,可以像篮子一样把它提回家,非常方便,一不小心就拎了一只回家�?/span>
烤鸡是经典的奥尔良风味,可真是实打实香了我一路�?/span>
它的表皮已经被烤成了迷人的琥珀色,在灯光下油光发亮。虽然皮不是很焦脆,但是吃起来别有一种鸡皮的胶质感�?/span>
而且鸡肉烤得真得很到位,每一寸鸡肉撕下来都是津津有味的。它的口感也很嫩滑,完全不会柴�?/span>
之前看网上还有人会把它类比为吴山烤禽,有一说一,我觉得做法和口感还是有很大差别的�?/span>
但能够长期稳坐山姆网红款的头把交椅,这只烤鸡真得值得夸。如果当场吃不完,完全还可以把它撕成鸡丝,做沙拉或者炒菜都很绝�?/span>
酸木瓜金汤猪软骨河粉
价格�?9.9�?1�?6�?/span>
这是拉面说的山姆 *** 款产品,只有在山姆才可以买到。光看这名字,就觉得会很酸爽开胃了�?/span>
配料包里除了河粉,还有酸木瓜金汤酱、爽口脆笋、脆口酸菜和泡椒猪软骨�?/span>
河粉入锅煮个三分钟左右就可以出锅,再把金汤酱包放到热水里泡一泡。金汤酱经过浓缩,倒出来是很浓稠的状态,可以加一些煮河粉的热汤把它泡开来�?/span>
河粉很软嫩但却不是软塌塌的,吃起来蛮厚实有嚼头的。配料也都给得好实诚,猪软骨有超大一块,肉是香酥多汁的,软骨又很有嚼劲,咬上一口嘎嘣脆�?/span>
笋也是很新鲜的状态,吃起来纤维感十足,是鲜美的�?/span>
汤是用牛大骨熬煮出来的高汤,还加了云南酸木瓜和黄灯笼椒,有迷人的琥珀色,泛着金灿灿的光亮�?/span>
而且整体的酸度和辣度都很温和,你能感觉到它是蔬果熬煮出来的酸味,酸得很清新宜人�?/span>
算下�?包河粉只�?7块钱,但口感真得可以打败大部分快餐店的出品,我会很愿意在家里日常囤一些的�?/span>
担担�?/span>
价格�?9.8�?1�?6�?/span>
拉面说出品、山姆 *** 款的日式担担面,也是很精彩的�?/span>
首先面本身是过关的。日式的手工刀切细面,水开后过水煮2�?分钟就行。面挺有韧劲的,即使多煮一会也不至于煮得太过软烂�?/span>
再说佐料。速食面好不好吃,酱料包往往占很大的比重。它一共给搭配了三袋酱料:浓厚的芝麻酱、日式味道的淋肉酱和海鲜风味的骨汤�?/strong>三袋酱料也都要提前放热水里泡一下,再一齐往里倒,搅拌均匀就可以开吃了�?/span>
骨汤在熬煮时加入了日式牡蛎汁,所以你能在汤里尝到一番鲜美。芝麻酱很细腻,闻起来有浓郁的香气,本来以为一大包倒进去会很腻,但其实并没有,反而增加了汤醇厚的口感�?/span>
肉粒也会比一般的肉泥更大块,吃到嘴里有明显的颗粒感,也同样很有肉香�?/span>
而且面条比较细软,很容易裹上一层汤汁,所以吃起来感觉每一根都很有滋味�?/span>
蒲烧鳗鱼
价格�?8�?1�?/span>
蒲烧鳗鱼是山姆的明星产品,亲测真的太值得推荐了!
88元一条能有一斤,掂在手里就觉得分量感十足。一条鱼能做两到三份鳗鱼饭,我感觉品质完全不输大部分日料店的出品�?/span>
蒲烧就是把鱼剖背剔骨,再淋上秘制酱汁的做法。它们家的蒲烧鳗鱼已经提前烤制好、调好味。买回来放冰箱里冷藏,想吃的时候,提前取出来解冻,把鳗鱼切段,放烤箱里叮几分钟就好�?/span>
为了更像样,我还买鸡蛋做了鸡蛋丝,并用热水烫了几棵青菜�?/span>
鳗鱼调味是恰到好处的,不会太咸也不会很甜,既有咸香但又不会掩盖鱼肉本身的鲜美。鳗鱼肉多汁多,非常肥厚。吃起来很细嫩,刺也不多,夹一筷子入口有很丰腴的满足感�?/span>
去店里吃鳗鱼饭的话,一个大套餐基本上也�?00元左右。用的鳗鱼量可能还没有山姆多。想到这,我已经默默把它加入复购清单里了�?/span>
甜品小食
芝士蛋挞
价格�?9.8�?9�?/span>
山姆的这款芝士挞和我们常吃葡式蛋挞不一样,它的挞皮不是酥皮,而是类似饼干皮,是很酥软的牛奶饼干的味道�?/span>
内层的馅料则是咸蛋黄再加上芝士,一看就是网红小甜品的王炸组合,整体有点像司康和巴斯克的综合�?/span>
吃起来的口感也是层层递进的,首先是挞皮的酥香,然后是浓香嫩滑的芝士,最后还有咸蛋黄的沙软细腻,是一款很扎实细密的甜品�?/span>
对我来说,它还是有点偏甜的,基本上吃个小半只就很满足了。不过,我觉它也很适合做为下午茶甜点,一个芝士挞搭配一杯美式,就两个字,绝配!
榴莲千层
价格�?28�?1kg
山姆家榴莲千层的排名同样很靠前�?28元可以买�?寸的榴莲千层,一整份平均能切�?2块。换算起来,一块千层蛋糕只要价�?0元?
而且,那怕买了之后一下子吃不完,可以先放冰箱冷冻着,解冻后也是美味依然�?/span>
榴莲用的是马来西亚拿督自留地直供的苏丹王榴莲,味道很浓郁,入口能明显感觉到它的状态很新鲜,香得很厚道。量给得也很足,厚厚有好几层。奶油用的是动物奶油,口感绵密,吃起来也会更加香醇�?/span>
和一般甜品店的榴莲千层相比,它会更加坚硬一些,有点像在吃冰激凌�?/span>
我吃甜品通常很担心会太齁甜,但是吃这款榴莲千层就完全没有这个困扰了,整体甜度适中,一勺接一勺,吃完一大份都完全没有压力�?/span>
如果你觉得买一整份压力有点大,也可以到入口处的小餐吧单买单�?5元一份,比一般甜品店动辄30元的价格要厚道不少�?/span>
麻薯
价格�?5.8�?24�?/span>
山姆麻薯的名头也很大,测试过之后我也自动加入了它的粉丝行列�?/span>
30块钱一盒能买到24只麻薯,平均下来每个只要1.25元。而且个头可一点都不mini哦,每只都是圆鼓鼓,差不多能赶上包子大小了�?/span>
盖子打开来,就有浓郁的芝麻香就开始往外窜,让人忍不住深吸两口。麻薯是很有嚼劲的,轻轻按一下还会回弹,很有韧性�?/span>
口感比一般的麻薯质地会更加紧实一些,但是很有咀嚼的快乐。咬开来,里层就会更加软嫩,布满了大大小小的气孔。芝麻也仿佛不用钱一样撒了很多,几乎每一口都能吃到满满的芝麻香�?/span>
牛肉�?/span>
价格�?0�?1�?/span>
山姆的牛肉卷,是我司摄影师妮子的按头推荐。它只在山姆餐吧里出售,总结起来就是馅多肉厚,满满都是料�?/span>
拿到手里明显感觉是沉甸甸的,用料实在得就像自家厨房出品,完全不心疼,怎么好吃怎么来的那种�?/span>
牛肉卷的表皮又薄又润,饼皮松软的同时也很有嚼劲。馅料种类真得好丰富,里头加了芝士片、牛肉、洋葱和彩椒,一口咬下去,丰富的口味在口腔里爆裂,再加上微微融化的芝士的浓浓奶香来作陪衬,让人忍不住一连多吃几口�?/span>
对了,牛肉卷里还有饱满的汁水,所以吃的时候一定要小心,别让汤汁滴到衣服上了。无论是馅料的分量、丰富的口感,还是加热后的拉丝程度,都让我觉得很满意�?/span>
马里拉芝士条
价格�?8.8�?1�?/span>
马里拉芝士条也是山姆的新品,最近的风头很盛。但我试过之后,感觉不是很值得。也是本次测评唯一踩雷的一次�?/span>
馅料里虽然确实有满满的芝士,但芝士的口感有点干,香气也不足,甚至有点像是在吃橡皮�?span style="color: #999999; --tt-darkmode-color: #999999;">(稍微用了一下夸张的修辞手法�?/span>�?/span>
整体的味道都是偏寡淡的,而且吃不了几口就会觉得太腻太油。和前边诚意满满的单品相比,还是逊色不少�?/span>
///
最后,照例把这次的山姆测评的清单放这啦,如果你有什么安利的山姆单品,也欢迎留言区告诉我们呀�?/span>
山姆新品&高性价比推荐清�?/span>
方面速食
菠菜干酪意式�?/span>
价格�?.9�?500g
熔岩蛋包�?/span>
价格�?9�?1�?2�?/span>
酸菜黑鱼�?/span>
价格�?9.8�?
烤鸡
价格�?9.9�?/span>
酸木瓜金汤猪软骨河粉
价格�?9.9�?1�?6�?/span>
担担�?/span>
价格�?9.8�?1�?6�?/span>
蒲烧鳗鱼
价格�?8�?1�?/span>
甜品小食
芝士蛋挞
价格�?9.8�?9�?/span>
榴莲千层
价格�?28�?1kg
麻薯
价格�?5.8�?24�?/span>
牛肉�?/span>
价格�?0�?1�?/span>
10万豆友收藏的酸菜鱼做法,你还不会做?想吃酸菜鱼的时候可以自己动手哦,方便快捷又好吃~和外面卖的相比也毫不逊色哦~
By TinaZjf
用料- 黑鱼�?200�?/li>
- 酸菜 150�?/li>
- �?3�?/li>
- �?3�?/li>
- 干辣�?5�?/li>
- 花椒 10�?/li>
- 酸汤�?40�?/li>
- 清水 400毫升
1、原料:酸菜、鱼片、花椒,辣椒干、姜蒜、海鲜菇(可以放自己喜欢的配菜哦~)
2、爆香蒜�?/p>
3、加入酸菜爆炒出香味
4、加入清�?00毫升
5、加入酸汤酱�?分钟
6、将汤汁留一部分在锅里,酸菜和汤汁盛�?/p>
7、加入海鲜菇煮熟
8、加入鱼片,鱼片一片一片下锅哦�?/p>
9、先将海鲜菇盛出
10、再将鱼片盛�?/p>
11、用油爆香姜蒜、花椒和辣椒干️
12、淋到鱼片上,就可以开吃啦�?/p>
小贴�?/strong>1. 我买的现成的包浆鱼片,如果自己片鱼片的话需要用盐、鸡精、料酒、酱油和淀粉腌�?5分钟左右哦; 2. 酸汤酱有很多种哦,我买的欣和家的,一次用半包左右就可以啦~中间也不需要额外加别的调理
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在家做酸菜鱼,比买的更好�?/strong>By 白水煮菜花�?/p>
用料- 黑鱼�?1000�?/li>
- 袋装鱼酸�?一�?/li>
- 野山�?10�?/li>
- 鸡蛋 一�?/li>
- 干辣�?5�?/li>
- 鲜花�?10�?/li>
- 生姜 5�?/li>
- 大蒜 六瓣
- 大葱 一�?/li>
- 白醋 适量
- 料酒 少许
- �?适量
- �?适量
- 淀�?适量
- 黑胡椒粉 少许
- 金针�?50�?/li>
1、准备步骤,把所需要的都准备好,以免做的时候手忙脚�?/p>
2、黑鱼片加入适量盐,胡椒粉,淀粉,一个鸡蛋的鸡蛋清,料酒,抓匀
3、起锅热油下入葱姜蒜,加入老坛酸菜炒香,加点醋,加入煮煮开(在这里有个小技巧,你的汤如果不够浓郁可以用�?:4的比例把刚刚剩下的鸡蛋黄泻开倒入汤中,汤就会变得奶白啦)
4、水煮开后加入金针菇,鱼片煮,加点大�?-10分钟即可
5、花椒,辣椒榨油浇到蒜末上,一锅美味的酸菜鱼就好了
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这道酸菜乌鱼汤,我一年四季都想吃上次乌鱼还剩半条,周末有空做了酸辣乌鱼汤,味道非常不错,鱼肉滑嫩,汤麻辣鲜香�?/p>
By 紫苏百合子子
用料- 乌鱼 半条
- 腌鱼�?四分之一�?/li>
- 酸菜 三分之一�?/li>
- 麻油�?三分之一�?/li>
- 葱花 适量
1、鱼头鱼尾切下来,鱼肉切成片�?/p>
2、鱼肉中加入腌鱼调料,搅拌均匀,腌制十分钟�?/p>
3、锅中放�?0克菜籽油,油热后倒入腌菜,翻炒至香味溢出,加�?00克水,大火烧开�?/p>
4、放入鱼头、鱼骨,鱼尾,加热一两分钟�?/p>
5、用筷子将鱼肉夹进锅里,鱼肉变色后即可关火,盛入大盆中�?/p>
6、加入麻油包调料,撒葱花,轻轻搅拌均匀�?/p>
7、成品图�?/p>
小贴�?/strong>1.更好选择无刺或者刺少量的鱼,也容易切成鱼片�?2.可以根据个人喜好放入葱花,或者增加花椒、辣椒�?/p>
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这种鱼和酸菜是绝配,生肌补血滋补调养,很多产妇都喝它的汤下奶江苏省泰州市溱潼镇,位于风景秀丽的溱潼湿地,水波延绵,湖光浩渺,此地盛产稻米、棉花、鱼虾、簖蟹,自古就有鱼米之乡的美称�?/p>
生活在溱湖泽畔,这里的人们对于吃鱼这件事有着自己独特的理解。黑鱼,又称财鱼或乌鱼,生性凶猛,具有祛瘀生新,滋补调养等功效,其肉质紧致鲜美,是溱潼人 *** 酸菜鱼的专属食材,而泡椒与酸菜鱼又是绝配�?/p>
泡椒酸菜鱼自然也就成了溱潼人大街小巷点击率更高的一道菜。泡椒、酸菜、黑鱼,哪样食材单拎出来那都是特色鲜明的存在�?/p>
泡椒,色泽红亮,辣而不燥;酸菜中的乳酸可促进人体对铁元素的吸收,亦可增加食欲;黑鱼,有生肌补血,滋补养颜之功效,营养丰富,曾被《神农本草经》列为虫鱼上品�?/strong>
正值黑鱼最肥美的时节,烹上一锅酸菜鱼,味道鲜美之余,兼顾滋补调养,是水乡人家的传家之味�?/p>
已经嫁入泰州市溱潼镇几十年的黄兰英外婆,由于自小就生活在鱼塘边,因此对于泡椒酸菜鱼这道菜有独到的做法与研究,她做出来的泡椒酸菜鱼,那在十里八乡也算排得上名号的�?/p>
这不,老伴刚从外面工作回来,她就特地去集市上挑了一条肥大的黑鱼�?打算做上她的拿手菜与家人一同享受这最美好的用餐时光�?/p>
跟着黄外婆学做这道菜,自己也能做出那口酸辣可口,心心念念的味道。下面是详细的教程介绍,一起来学习这道菜�?/p>
【食材�?/p>
黑鱼片、酸菜、小米椒、干辣椒、鸡蛋�?/p>
【做法�?/p>
1�?准备食材:黑鱼刨肚,去除内脏,用刀将鱼骨与鱼肉剥离开来,鱼肉切片;酸菜切丝,干辣椒小米椒切段�?/p>
鱼肉与鱼骨分离开来,各有各的妙用。鱼肉被片成薄厚相似的薄片,片鱼的鱼片不能切得太薄也不能太厚,太薄或太厚的鱼片口感不好还容易碎。清莹秀澈,色泽莹润是检验鱼片是否合格的标准�?/p>
黑鱼更好从鱼鳍部位的肚子用刀划拉开,从中间刮出一半鱼肉,剔骨切片便可一气呵成�?/p>
2�?往切好的鱼片里打入一个鸡蛋清,一小勺盐,一勺五香粉,一勺白醋,一勺料酒,抓匀后腌�?-10分钟�?/p>
在鱼片里打入鸡蛋清,一是为了让鱼肉更加的嫩滑,二则能保持鱼肉当中的水分不会流失,三是蛋清的韧性也可保持鱼片的完整�?/p>
盐、五香粉、白醋、料酒的完美融合将黑鱼片的口感和口味又提升了一个档次,黄外婆的绝技也就藏在这些细枝末节里�?/p>
3�?取一颗葱切段,一块生姜切片,与泡椒、干辣椒、小米椒一起放入锅里倒入适量油爆�?0秒左右�?/p>
葱、姜是烹饪中的调味料,也是重要的配料。葱可调节鱼肉的腥味,姜亦可去除鱼肉的腥味,还能提鲜,因此被称为一种特殊的"味精",再者,自带热性的姜还能调节鱼带来的寒性�?/p>
4�?酸菜下锅爆炒�?分钟,盛出盘待用�?/p>
《诗经·小雅·信南山》有云:"中田有庐,疆场有瓜,是剥是菹,献之皇祖�?这个菹就是酸菜,它能在古籍中露脸,还被用作献之皇祖的贡品,其在菜肴中的地位可见一斑了�?/p>
口感脆嫩,色泽鲜亮的酸菜不仅是餐桌上的一道美食,还有极高的营养价值�?/p>
酸菜中含的有机酸,能促进唾液和胃酸分泌,开胃健食;富含的活性乳酸菌还有助消化,促进排便,防止细胞老化,降低胆固醇、抗肿瘤等作用;人体内必不可少的"�?元素也能在它身上得到补充�?/p>
5�?锅内加入适量油,倒入鱼骨翻炒一分半钟左右,倒入适量清水焖煮15分钟�?/p>
我们总是习惯吃鱼的时候把鱼肉吃了,鱼骨扔掉,其实鱼骨的营养价值高于鱼肉。它富含人体所需的钙,�?铁等营养元素。将鱼骨先翻炒是因为鱼骨比鱼肉硬,需先炒熟入味�?/p>
6�?倒入酸菜炖煮3分钟�?/p>
高温炖煮,鱼骨中的钙质和微量元素充分析出�?/p>
7�?捞出鱼骨、酸菜,汆鱼片�?/p>
俗话�?千滚豆腐,万滚�?,这汆鱼片的成效如何,火候起着决定性因素。多数人都认为汆鱼片要大火,菜能让鱼片快速定型,不易碎,这是误区。窍门其实是等汤开了之后,把火关掉,再把鱼片汆入锅中,焖上一小会等锅开即可出锅�?/p>
8�?利用煮鱼片的时间,两颗香菜切段备用,再往鱼锅里滴入少许香油�?/p>
香菜和香油都是提鲜增香的不二选择,当然,加不加香菜可按自己的口味来选择�?/p>
9、鱼片煮熟后,出锅倒入炒好的鱼骨盘里,最后在泡椒酸菜鱼盘里撒上香菜即可�?/p>
滚烫的鱼片从碗中间滋溜片刻倒入鱼骨盘里,许是受�?水煮肉片"的启发,这 *** 美食的做法和形色都如出一辙�?/p>
香菜有解表散寒的重要功效,肉色中加上一撮绿的点缀,当真赏心悦目,食欲又添了几分�?/p>
在所有酸甜苦辣的感知中,酸与辣的搭配,更显得独特。将嫩黄爽滑,酸辣可口的鱼片一口吞下,总能给予味蕾更大的 *** 和愉悦。汤更是泡椒酸菜鱼的灵魂所在,汤清味重,非得全身发汗方觉过瘾!
对于在外的游子来说,无论吃过多少山珍海味,那口家乡味道的酸菜鱼依旧让人魂萦梦牵�?/p>
泡椒酸菜鱼中的黑鱼脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治�?/strong>,因此,多吃酸菜鱼可以健康长寿。但酸菜不宜多吃,因为酸菜中含有的亚硝酸盐于人体是有害的,特别是患有心脑血管疾病的中老年人还有缺维c者更是少吃为好�?/p>
准备好所需要的材料;将腌鱼调料包撒入黑鱼片中抓匀入味;将豆腐和白菜切块备用;锅中倒入适量的油,下入酸菜鱼中的酸菜炒出香味;再倒入酸菜鱼中的调料包炒匀;加入适量的开水煮开;放入切好的豆腐和白菜煮5分钟;下入腌好的黑鱼片;鱼片变色就熟了,盛出装盘,鱼片嫩滑好吃;
家常酸菜鱼怎么做才好吃?选对鱼,用对油,鱼肉滑爽有弹性,美味酸菜鱼是很多人都喜欢吃的一道经典川菜。酸菜鱼用鲜鱼片加泡青菜制汤烹饪而成,因为腌制酸菜的味酸,而得名。酸菜鱼因其酸辣可口,开胃下饭深受大家的喜爱。传统中餐厅中的酸菜鱼都用草鱼为食材烹饪,现在很多快餐厅甚至用“龙利鱼”(多数其实为冰冻的巴沙鱼柳做成的鱼片)来 *** 酸菜鱼。选择这两种鱼作为食材,主要是因为这两种食材比较便宜。特别是巴沙鱼柳,成本低廉,储存和 *** 很简单,出餐快�?/p>
黑鱼
但我们在家里 *** 酸菜鱼,我还是不建议大家选择巴沙鱼柳作为食材了,在有条件的情况下,酸菜鱼的首选食材我还是推荐采用黑鱼�?/p>
那么,家常版的酸菜鱼怎么做好吃了,下面我就为大家分享,我自己尝试过的,我认为更好吃的 *** �?
酸菜�?/p>
家常酸菜黑鱼�?/h1>食材原料
黑鱼一条,四川酸菜150克,蒜、姜和葱�?0克,干辣椒花椒各10克,泡椒10克,鸡蛋一个,生粉两汤匙,盐、白砂糖和食用油适量�?/p>
*** *** �?/h1>
1、准备一条黑鱼,我用的大�?斤左右的黑鱼,用我家的大碗刚好。鱼让商家处理好,拿回家后洗净�?/p>
2、回家后我们将鱼分解:将黑鱼片下鱼肉厚身部分,改刀斜片成片(在家中 *** 酸菜鱼,鱼片也不用特别薄,大�?毫米左右吧);剔出鱼头(鱼头从中间分开成两瓣)、鱼尾、鱼排(鱼排切段成)作为后面做鱼汤时候的材料�?/p>
3、生姜洗净切片、蒜瓣去皮切片、葱洗净切葱花,泡椒和干辣椒切成圈,花椒洗一下晾干备用�?/p>
4、鱼片中加料酒、两勺盐、一个鸡蛋清抓拌一下,再加入生粉让每片鱼片都裹上一层薄薄的淀粉�?/p>
5、买回来的酸菜,多用清水几遍,切成段备用�?/p>
6、热锅里加入猪油,融化后,把鱼骨鱼头两面煎制到发白,加入开水,调成中小火熬汤�?/p>
7、另起锅烧热,加入一点底油,如一半的花椒和干红辣椒,爆香葱姜蒜,再加入泡椒煸炒出香味,加入一些白沙糖提味,然后倒入切好的酸菜煸�?分钟后倒入熬制的鱼汤中。(如果想省事食用成品酸菜料包,可以省去此步骤,只把酸菜用底油煸炒一下然后和酸菜料包一起放入鱼汤里)�?/p>
8、等汤沸腾后转小火,用筷子把腌制的鱼片均匀的夹到锅里,旺火汆烫至变色断生,放入适量的盐调味,关火盛出。碗中放入蒜片、花椒、干辣椒、葱花,淋上热油就好了�?/p>
烹饪说明�?/h1>
1、用猪油鱼骨吊汤会让汤汁更加鲜美,餐厅做菜会捞出鱼骨,只用汤,我们在家里 *** 可以不用捞出�?/p>
2、腌拌鱼片是鱼肉嫩滑的关键,不要省略,鱼片下锅也不要马上搅动,黏在一起的鱼片,变色后用筷子慢慢分开就好�?/p>
有一种乡愁叫0难度家庭版酸菜鱼-黑鱼�?/strong>刷抖音听到了一首很扎耳的歌,歌词内容是:我是一条酸菜鱼,又酸又菜又多余哈哈�?突然就想吃酸菜鱼了,直接去菜市场买材料回来自己做一锅~
By 恭喜發财
用料- 黑鱼 1�?/li>
- 酸菜 适量
- �?2�?/li>
- �?5�?/li>
- 火锅底料 适量
1、把买回来的鱼清洗干净,葱段洗净切好(菜市场买的鱼可以请老板帮忙杀好切片)
2、酸菜浸泡一会,洗干净切好沥干水份
3、将酸菜生姜炒香一�?/p>
4、把水烧开,按自己的口味掰一些火锅料放进漏勺过滤下火锅底料的渣底
5、放入鱼片,葱白
6、水开将酸菜倒入锅中拌匀后将葱段放进锅中就可以关火了
小贴�?/strong>酸菜鱼最常见的用鱼就是草鱼但是我本身是不喜欢吃草鱼的,感觉肉质不好且鱼刺太多,这阵子的黑鱼是比较肥美的,而且相较于草鱼,黑鱼的肉质要好很多,鱼刺也更少些,另外黑鱼对伤口愈合也是很有帮助的,强烈安利~ 宜盾普多功能空气炸锅蒸煮速度非常快,关火之后还会有一阵余热,为了不让鱼肉煮的太老可以提前关火,省时省电~
黑鱼的营养功�?/strong>黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经; 疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症�?/p>
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
蒜香水煮酸菜鱼比卖的还好吃,简单易做味道棒By 雪儿C
用料- 乌鱼一�?1500g
- 豆芽 适量
- 土豆 1�?/li>
- 蒜末 适量
- 干辣�?适量
- 香菜 适量
- 酸菜鱼包 1�?/li>
- 盐巴 适量
- 鸡精 1小勺
1、准备好材料如图在鱼肉里加入适量的盐巴、鸡精、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋液抓匀,腌制半小时入味
2、锅内热油有点冒烟的时候加入酸菜翻炒出味,加入适量清水,及调料包、配�?土豆、豆�?煮至土豆熟了将土豆等配菜捞出备用(口味看自己轻重再加调味料)
3、接着往汤里下鱼头、鱼排带骨头的部位下去煮两分�?/p>
4、如图所示,将鱼煮至白色即可(大约需�?0�?
5、依次在配菜上铺上煮好的鱼头,鱼�?/p>
6、装好如�?/p>
7、撒上蒜末,摆上香菜
8、起锅烧油翻炒花椒跟辣椒,感觉到花椒的香味出来了就可以了
9、淋上热�?/p>
10、开动,味道好极�?/p>
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