大家好，今天小编来为大家解答筒子骨汤补钙效果好吗这个问题，筒子骨汤要炖多长时间补钙好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、大骨头汤怎么做有营养
1、大骨头汤做的最有营养呢，就是他骨头里面的骨髓被逐出来以后掺合在汤里面，喝的时候是对身体很有营养的，但是一定要煮的时间比较久一点才可以，要不然是出不来的。
2、以下内容为来自百科知识，仅供参考。
3、很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜，但是实际上已经变质。对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。
4、冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病。
5、而冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。
6、鱼类以及贝类在冰箱里存放的时间更好不超过一天，软质水果可以放一两天，硬质水果可以放3到7天。切好的肉以及家禽不要超过两天，鸡蛋能放一周，绿叶菜的存放时间最多不能超过4天。
7、不管是什么食物做出来都是有营养的，都有一定的价值，就看你平时怎么去吃它，有的人吸收能力不太好的。我建议可以稍微清淡一点的。
二、筒子骨汤要炖多长时间补钙好
主料：筒子骨2根，干茶树菇5个，干牛肝菌5个，干香菇5个
辅料：姜2块，蒜2瓣，葱1段，八角2颗
1.干香菇，茶树菇，牛肝菌用温水泡发。
筒子骨放在水中清洗4~~5遍，去除杂质。
2.锅内倒入冷水，倒入筒子骨，烧开，去血沫。
3.把出水后的筒子骨，放入砂锅，加足量的冷水（注：煲汤的水更好一次性加到位，中间更好不要加水，否则会破坏汤的浓度、口感），随后放入拍好的姜、蒜、八角，盖上锅盖大火煮沸，20分钟后改文火煨。
4.清洗泡发好的菌菇，加葱段，食盐若干，放入锅内，文火煨30分钟，一锅鲜汤基本就完成了。盛出来的时候可以在碗里按照个人的口味加调料。
三、筒子骨炖什么汤补钙
干香菇、茶树菇、牛肝菌用温水泡发。
筒子骨在水中清洗4至5遍，去除杂质。
在锅中加入冷水，放入筒子骨，煮至沸腾，去除血沫。
将焯水后的筒子骨放入砂锅中，加入足量冷水（注：更好一次性加入足够的水，避免中途加水，以免影响汤的浓度和口感）。放入拍碎的姜、蒜、八角，大火煮沸后转文火慢炖。
清洗并泡发好的菌菇，加入葱段和适量的食盐，放入锅中，继续文火慢炖30分钟。这样一锅美味的菌菇筒子骨汤就完成了。盛出时，可根据个人口味在碗中加入调料。
四、海带炖筒子骨窍门
鲜美的排骨加上海带的劲道，配合料汁的香甜，这是一道很经典的菜，虽然耗时长，但是可以一次炖很多，慢慢享用，全家美味，排骨可以选用长肋条，胸叉骨或者脊骨，新鲜即可，红烧汁可以用老抽代替，喜欢吃甜的朋友可以多加糖。干货调料少放一点就行，特别是桂皮，放一小块儿就行，放多调料味太重，不喜欢吃调料的人可以不放，下面一起来 *** 这道菜吧。
主料：排骨三斤海带若干肉蔻一个
辅料：食盐一勺红烧汁适量香叶三片或四片桂皮1块八角三到四个大葱一根切成段鲜姜片三片色拉油适量
1.新鲜肋骨三斤，大约一小盆，备用
2.准备大葱段一碗，姜片数片，干红辣椒若干(数量视口味而定)，八角三个、肉蔻一个，香叶四片，桂皮一块。
3.鲜海带切成片状，准备一碗，如果水发海带，请提前水泡8小时。
4.排骨下温水锅焯一下，颜色变了即可捞出备用。
5.焯水锅弄干净，放油，(略比炒家常菜多一些)，将葱姜干辣椒爆香。
6.将排骨倒入爆香葱姜的锅内，翻炒，过油。
7.过油后的排骨锅内添水，湮没排骨，然后倒入海带，加入红烧汁、八角、桂皮、香叶、肉蔻，搅匀，汤水颜色发棕色即可。
8.大火烧开，小火炖大约一小时，可以尝一尝觉得肉质比较烂即可出锅，出锅时加一小勺盐，盐不可多加，因为红烧汁本身就咸。
9.然后出锅盛入大汤碗里，可以稍微放点鲜葱花点缀颜色。这样，一碗香喷喷的大骨头就可以吃啦。
五、筒骨炖什么好最补钙
问题一：筒骨炖什么好最补钙不改的话，去买一些大牌子的补钙补品，大牌子的营养搭配合理，不会有有害物质，炖骨汤是没有营养的，因为骨胶原不溶于水
问题二：筒骨炖什么好最补钙奶香筒骨煲
日暖身汤-补钙佳品-奶香筒骨煲补钙，是个恒久的话题，在我看来，孩子补钙是重中之重，俗话说苗直树参天，孩子正是一颗成长中的小树苗，给她足够的空气、水、养分，她才能挺拔茁壮地成长，长成参天大树。
问题三：筒子骨炖什么汤补钙? 1、海带
2、胡萝卜（先将筒子骨炖过8成熟，然后放入胡萝卜）
问题四：筒骨炖山药好最补钙其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
补钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多带宝宝去晒太阳，合理饮食。
问题五：筒子骨炖什么最补钙？营养价值更高？炖白萝卜和莲藕都不错，关键是要记得放醋，这样钙质才可以溶解在汤中，补钙才有很好的效果。
问题六：筒子骨炖汤真的可以补钙吗特别要澄清一个传统食补 *** 的错误：喝骨头汤补钙。骨头汤内含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。它做为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。因此，骨质疏松症患者切莫为骨头汤补钙的传言所误。目前钙剂市场比较混乱。人们在选择钙剂时，常常会为缤纷的广告迷花眼。众多的钙制剂和钙强化食品，哪种为人体吸收率高呢？这是商家大做文章之所在。受各种因素的影响，一般成年人对钙的吸收率为20~40%。营养学家做的一个著名的人体钙吸收实验，结果证明：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙四者虽然在人体外溶解度不同，但在人体内吸收率基本相同。各商家打出的钙吸收率试验没有一个是以人体为实验对象。其过高的吸收率数字，对于选用补钙剂的人们来讲，很可能是个失去大前提的毫无意义的招牌。人体补钙，应以满足每日需要量为限，做细水长流式补充。因此必须考虑费用与效果的比。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的专家，比较多种市售钙剂产品，考虑到价格、效果及其它因素，认为碳酸钙仍是目前更佳钙来源。诸多因素能影响人体钙吸收。进入人体的钙，主要在酸度较高的十二指肠和空肠内吸收。肠道对钙的吸收受到体内钙总量、肠道环境、维生素D、食物品种的影响。植物性食物含有较多的草酸和植酸。它们与钙剂同服，可同钙离子结合，并被带出体外。所以，不主张菠菜、豆腐同吃就是因为这个道理。动物性食物含有大量脂肪，其中的脂肪酸能与钙离子结成钙皂，从而不能为人体所利用。所以在进餐时，服钙剂是不适当的。补钙强调两餐之间用白开水送服，忌与其它食品和饮料参合。钙剂需要在胃酸的作用下，以钙离子的形式吸收。患有胃酸缺乏性胃病的人，可选择经过柠檬酸、苹果酸调整过口味的补钙品，或在服钙剂前，喝一杯酸性果汁。为从饮食中加大钙的含量，人们每天要定量食用高钙食品。如牛奶、豆类、豆制品、海产品、鱼、鸡蛋等。验测资料表明：牛奶、奶酪、酸奶的含钙量很高。如果人们每天能保证喝1公升牛奶，也就保证了每天的钙摄入量。但每天喝1公升牛奶很难做得到，那么就得加服钙剂了。
问题七：排骨与筒子骨哪个更补钙？更佳答案
补钙要分年龄段的一般是青少年时期和老年人补钙效果更好(孕妇除外)，其他年龄段的人补钙都不怎么容易吸收的。实在要补钙的话应该猪筒子骨效果比排骨好，还要记得偶尔晒晒太阳，帮助钙吸收，但不要暴晒哈，早晨的阳光更好
六、筒子骨炖什么好吃最补钙宝宝能不能吃 筒子骨汤怎么熬
材料玉米，猪肚，筒骨，猪踭肉1块，红萝卜，马蹄，莲子，百合，茨实，薏米，无花果。
做法 1、猪肚处理比较麻烦，我一般都是叫买肉的先略微搞好。
2、筒骨一条，一分为二斩开，飞水后洗净，用盐、生粉里外搓一下用水冲干净，再放锅里飞水后洗净。
3、甜玉米去皮留须洗净切成小段。
5、马蹄去皮洗净，如果不是即日煲的话，建议不要买去了皮的，因为去了皮的马蹄放久了会发黑的。
6、莲子、百合、茨实、薏米、无花果洗净，因为玉米是甜的，蜜枣就不用放了，这样做好吃。
7、将所以材料放汤煲里加清水，大火煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。
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