大家好，中国和英国时间对照表相信很多的网友都不是很明白，包括英国时差查询也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于中国和英国时间对照表和英国时差查询的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、中国和英国的时区是一样的吗
1、中国位于东八区，而英国位于格林尼治标准时间（GMT）或英国夏令时（BST）时区。英国夏令时通常比GMT快一个小时，即在英国夏令时期间，英国位于中时区（GMT+1）。以下是中国和英国之间的时间对照表，分别显示了两种时区的情况：
2、中国时间(北京时间, GMT+8)|英国时间(GMT/BST)
3、-----------------------------------------
4、0:00(午夜)| 16:00(下午4点)前一天
5、0:30(凌晨0:30)| 16:30(下午4:30)前一天
6、1:00(凌晨1:00)| 17:00(下午5点)前一天
7、1:30(凌晨1:30)| 17:30(下午5:30)前一天
8、2:00(凌晨2:00)| 18:00(下午6点)前一天
9、2:30(凌晨2:30)| 18:30(下午6:30)前一天
10、3:00(凌晨3:00)| 19:00(下午7点)前一天
11、3:30(凌晨3:30)| 19:30(下午7:30)前一天
12、4:00(凌晨4:00)| 20:00(下午8点)前一天
13、4:30(凌晨4:30)| 20:30(下午8:30)前一天
14、5:00(凌晨5:00)| 21:00(下午9点)前一天
15、5:30(凌晨5:30)| 21:30(下午9:30)前一天
16、6:00(凌晨6:00)| 22:00(晚上10点)前一天
17、6:30(凌晨6:30)| 22:30(晚上10:30)前一天
18、7:00(凌晨7:00)| 23:00(晚上11点)前一天
19、7:30(凌晨7:30)| 23:30(晚上11:30)前一天
20、8:00(早上8:00)| 0:00(午夜)英国时间
21、8:30(早上8:30)| 0:30(午夜0:30)英国时间
22、9:00(早上9:00)| 1:00(凌晨1:00)英国时间
23、9:30(早上9:30)| 1:30(凌晨1:30)英国时间
24、10:00(上午10:00)| 2:00(凌晨2:00)英国时间
25、10:30(上午10:30)| 2:30(凌晨2:30)英国时间
26、11:00(上午11:00)| 3:00(凌晨3:00)英国时间
27、11:30(上午11:30)| 3:30(凌晨3:30)英国时间
28、12:00(中午12:00)| 4:00(凌晨4:00)英国时间
29、12:30(中午12:30)| 4:30(凌晨4:30)英国时间
30、13:00(下午1:00)| 5:00(凌晨5:00)英国时间
31、13:30(下午1:30)| 5:30(凌晨5:30)英国时间
32、14:00(下午2:00)| 6:00(凌晨6:00)英国时间
33、14:30(下午2:30)| 6:30(凌晨6:30)英国时间
34、15:00(下午3:00)| 7:00(凌晨7:00)英国时间
35、15:30(下午3:30)| 7:30(凌晨7:30)英国时间
36、16:00(下午4:00)| 8:00(早上8:00)英国时间
37、16:30(下午4:30)| 8:30(早上8:30)英国时间
38、17:00(下午5:00)| 9:00(早上9:00)英国时间
39、17:30(下午5:30)| 9:30(早上9:30)英国时间
40、18:00(下午6:00)| 10:00(上午10:00)英国时间
41、18:30(下午6:30)| 10:30(上午10:30)英国时间
42、19:00(下午7:00)| 11:00(上午11:00)英国时间
43、19:30(下午7:30)| 11:30(上午11:30)英国时间
44、20:00(下午8:00)| 12:00(中午12:00)英国时间
45、20:30(下午8:30)| 12:30(中午12:30)英国时间
46、21:00(下午9:00)| 13:00(下午1:00)英国时间
47、21:30(下午9:30)| 13:30(下午1:30)英国时间
48、22:00(晚上10:00)| 14:00(下午2:00)英国时间
49、22:30(晚上10:30)| 14:30(下午2:30)英国时间
50、23:00(晚上11:00)| 15:00(下午3:00)英国时间
51、23:30(晚上11:30)| 15:30(下午3:30)英国时间
52、请注意，英国夏令时通常在3月至10月之间实行，这期间英国时间比GMT快一个小时。在夏令时之外的时间，英国时间与GMT相同。
二、中国与英国时差
1、- 0:00(0:00 AM)北京时间= 16:00(4:00 PM)前一天英国时间
2、- 0:30(0:30 AM)北京时间= 16:30(4:30 PM)前一天英国时间
3、- 1:00(1:00 AM)北京时间= 17:00(5:00 PM)前一天英国时间
4、- 1:30(1:30 AM)北京时间= 17:30(5:30 PM)前一天英国时间
5、- 2:00(2:00 AM)北京时间= 18:00(6:00 PM)前一天英国时间
6、- 2:30(2:30 AM)北京时间= 18:30(6:30 PM)前一天英国时间
7、- 3:00(3:00 AM)北京时间= 19:00(7:00 PM)前一天英国时间
8、- 3:30(3:30 AM)北京时间= 19:30(7:30 PM)前一天英国时间
9、- 4:00(4:00 AM)北京时间= 20:00(8:00 PM)前一天英国时间
10、- 4:30(4:30 AM)北京时间= 20:30(8:30 PM)前一天英国时间
11、- 5:00(5:00 AM)北京时间= 21:00(9:00 PM)前一天英国时间
12、- 5:30(5:30 AM)北京时间= 21:30(9:30 PM)前一天英国时间
13、- 6:00(6:00 AM)北京时间= 22:00(10:00 PM)前一天英国时间
14、- 6:30(6:30 AM)北京时间= 22:30(10:30 PM)前一天英国时间
15、- 7:00(7:00 AM)北京时间= 23:00(11:00 PM)前一天英国时间
16、- 7:30(7:30 AM)北京时间= 23:30(11:30 PM)前一天英国时间
17、- 8:00(8:00 AM)北京时间= 0:00(0:00 AM)英国时间
18、- 8:30(8:30 AM)北京时间= 0:30(0:30 AM)英国时间
19、- 9:00(9:00 AM)北京时间= 1:00(1:00 AM)英国时间
20、- 9:30(9:30 AM)北京时间= 1:30(1:30 AM)英国时间
21、- 10:00(10:00 AM)北京时间= 2:00(2:00 AM)英国时间
22、- 10:30(10:30 AM)北京时间= 2:30(2:30 AM)英国时间
23、- 11:00(11:00 AM)北京时间= 3:00(3:00 AM)英国时间
24、- 11:30(11:30 AM)北京时间= 3:30(3:30 AM)英国时间
25、- 12:00(12:00 PM)北京时间= 4:00(4:00 AM)英国时间
26、- 12:30(12:30 PM)北京时间= 4:30(4:30 AM)英国时间
27、- 13:00(1:00 PM)北京时间= 5:00(5:00 AM)英国时间
28、- 13:30(1:30 PM)北京时间= 5:30(5:30 AM)英国时间
29、- 14:00(2:00 PM)北京时间= 6:00(6:00 AM)英国时间
30、- 14:30(2:30 PM)北京时间= 6:30(6:30 AM)英国时间
31、- 15:00(3:00 PM)北京时间= 7:00(7:00 AM)英国时间
32、- 15:30(3:30 PM)北京时间= 7:30(7:30 AM)英国时间
33、- 16:00(4:00 PM)北京时间= 8:00(8:00 AM)英国时间
34、- 16:30(4:30 PM)北京时间= 8:30(8:30 AM)英国时间
35、- 17:00(5:00 PM)北京时间= 9:00(9:00 AM)英国时间
36、- 17:30(5:30 PM)北京时间= 9:30(9:30 AM)英国时间
37、- 18:00(6:00 PM)北京时间= 10:00(10:00 AM)英国时间
38、- 18:30(6:30 PM)北京时间= 10:30(10:30 AM)英国时间
39、- 19:00(7:00 PM)北京时间= 11:00(11:00 AM)英国时间
40、- 19:30(7:30 PM)北京时间= 11:30(11:30 AM)英国时间
41、- 20:00(8:00 PM)北京时间= 12:00(12:00 PM)英国时间
42、- 20:30(8:30 PM)北京时间= 12:30(12:30 PM)英国时间
43、- 21:00(9:00 PM)北京时间= 13:00(1:00 PM)英国时间
44、- 21:30(9:30 PM)北京时间= 13:30(1:30 PM)英国时间
45、- 22:00(10:00 PM)北京时间= 14:00(2:00 PM)英国时间
46、- 22:30(10:30 PM)北京时间= 14:30(2:30 PM)英国时间
47、- 23:00(11:00 PM)北京时间= 15:00(3:00 PM)英国时间
48、- 23:30(11:30 PM)北京时间= 15:30(3:30 PM)英国时间
三、英国时差和中国时间对照
英国和中国的时差为：8个小时或7个小时，时间对照表如下：
根据两个地理位置可知，中英两国的标准时差一般是8个小时，即英国的时间比北京时间晚8个小时，如北京时间为早上10:00，伦敦时间为凌晨3:00。需要注意的是，英国在每年的三月底到十月底实行夏时制，那时跟我国时差为7小时，从10月31日开始回归正常时间。
英国时间又叫格林尼治标准时间，英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束。在昼长夜短的季节将时间调快一个小时，有利于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。夏令时也旨在提醒人们早起早睡，养成良好的生活习惯，提高生活质量。
1、提前调整三餐时间。部分研究表明，当知道自己要出差之前，更好提前三周开始就将三餐的时间调整到与目的地的时间相符。这样当你抵达目的地的时候，会很快的适应那里的进餐。
2、倒时差前先睡饱。倒时差首先要做的就是要有足够的休息，不要熬夜，更好在出发前三天就开始调整睡眠的时间。另外，为了避免在飞行的过程当中，减少高压带来的不适，在飞行前要多呼吸一些新鲜的空气，避免在飞行中保持一个姿势，可以在过道上活动一下。
3、飞行途中戴耳机。专家建议，在飞行的过程当中，如果有头痛或者疲惫感的时候，可以佩戴降噪耳机。
4、多喝水。部分在倒时差的过程中出现的头痛、肌肉痛和恶心，多是由飞行的过程中身体脱水造成的，所以多喝水，可以改善这种不适，还有助于提高警觉度。
5、多晒太阳。阳光是应对时差的关键法宝。在到达目的地之后，就算是中午已经感觉自己要昏昏欲睡了，也要出去多晒晒太阳，这样可以有助于 *** 体内激素平衡，恢复生物钟时间。
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