端午节，对于我们家而言，是一个充满了回忆和温情的特殊时刻。我记得，每年的端午节，父亲总会带回来一些工地发放的粽子，那是他在工地上辛勤劳作所得的小小回报。但去年的端午节，父亲却只扛回来一捆艾草，他说是要重温小时候的煮艾草洗澡，强身健体的习俗。这一举动让我对父亲更加敬佩和感动。
当天，我们一家人回到了父亲的老家，迎接着传统的艾草煮洗仪式。在宽敞的院子里，父亲准备了柴火灶，燃起熊熊烈火。他轻柔地抚摸着一捆捆洁白的艾草，仿佛回到了自己年少时的乡村。父亲用心地将艾草放入烧热的水中，顿时，一股清香弥漫开来，仿佛将整个院子都笼罩在端午的氛围中。
接着，父亲取出几颗新鲜的鸡蛋和一些大蒜，小心翼翼地放入沸腾的艾草水中。他告诉我们，煮艾草洗澡不仅可以祛除寒湿，还有强身健体的功效。我看着父亲专注而认真的神情，不禁被他的坚定与传统智慧所感染。
当艾草水沸腾起来，充满了浓烈的香气，我们整个家庭都准备好了。院中准备了大浴桶，父亲和弟弟先洗，我和母亲在灶间继续烧水。现在年龄见长，已经不像小时候，一家四口两个大浴桶可以同时洗浴，那时候，我和弟弟不谙世事，在桶边玩耍，对着桶，伸出小胳膊打闹不休，而父母则在一旁边泡澡边聊着家长里短，互相同步最近村里的鸡毛琐碎的小事。那时天还没有黑下来，夕阳余晖将天边晕染，我们在院子里嘻嘻玩耍。那真是一段天真无邪的美好时光。
艾草水温暖而柔和，沁人心脾。我们感受着艾草的神奇力量，仿佛一切疲惫和压力都被洗涤干净。这一刻，我们仿佛回到了小时候，拥有父亲的坚实臂膀依靠的无忧无虑的生活。艾草水滴落在皮肤上，让我们的身心焕发出一种别样的清新和活力。
端午节是我们传统文化的一部分，父亲以自己独特的方式让我们重拾这份传统的珍贵。他用自己的行动，将一份深深的情感传递给我们。那一天，我们不仅感受到了端午节的传统习俗，更加体会到了家庭的温暖和凝聚力。
父亲的端午时光，是一种传承和回归。他用煮艾草洗澡的习俗，勾勒出了我们根深蒂固的家族情感。在那一天，我们不仅体验了传统的仪式，更加加深了对家庭和传统文化的理解与尊重。
如今，每逢端午节，我都会回想起父亲那年特殊的举动。我明白，传统不仅仅是一种形式，更是一种情感和精神的传承。父亲用自己的行动告诉我，无论身处何地，无论环境如何变迁，我们都应该珍视和传承我们的文化遗产。
端午节，对于我们来说，已经不仅仅是一种传统的节日。它承载着父亲的深情厚意，连接着家庭的纽带，让我们在繁忙的现代社会中找到一份平静与依靠。父亲的端午时光，将永远留存在我心中，激励着我继续传承并弘扬着中华文化的精髓。
艾叶内服外用功效多阳春三月，艾叶飘香。艾叶除了用来“灸”，还能入膳和入药。中医指出，艾叶不仅是一款常见蔬菜，也是一味实用药材。民间为治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。
艾叶能治疗胃溃疡
春季艾叶鲜嫩多汁，可用于 *** 艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食。也可根据个人体质，用艾叶与不同食材调配做成药膳，但体有实热者不宜多用艾叶。香艾蛋饼：将10克左右的艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋拌匀，加盐适量，锅烧热加油，煎熟即可。可当菜下饭，开胃爽口。艾汁豆腐：把洗干净的艾叶和鸡蛋一起搅拌成汁，然后用滤网过滤，只留下汁液备用。把艾汁倒进打磨好的豆浆中。最后撇掉表面的浮沫，覆上保鲜膜，将整盆豆浆艾汁送进蒸炉中蒸20分钟。一般500克艾叶要500克鸡蛋，这样才能使豆腐成形成块、鲜嫩香滑。豆腐蒸好后，经高温油炸，再慢炖，浇灌上汤汁即可。
艾叶饺子：将10～15克新鲜艾叶、猪肉、生姜洗净，混匀剁碎，加入适量食盐、调料拌匀，做成馅料。以白面皮包成饺子，水煮或蒸熟食用，具有散寒止痛、健脾益气的功效，适用于虚寒体质，也适用于脾胃虚寒、慢性腹泻、慢性咳喘等人群食用。
外用缓解皮肤瘙痒
室内熏艾：用艾条熏30分钟，能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无毒无害。需提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要慎用，因很多患者对各种烟熏都会过敏而加重症状。艾叶泡澡：艾叶30克洗净放入布袋中，入锅中大火煮滚后改小火煮15分钟后取出，将药液混入洗澡水中，调好温度，身体入药水中泡5～10分钟即可。可预防春夏季节身上长疖疮生痱子，治疗湿疹，缓解皮肤瘙痒。
本文来自《家庭医药·快乐养生》
经常用艾叶煮水洗头，坚持下来，4件好事主动“登门”，别随意扔艾草、菖蒲、大蒜头，三种“武器”中的艾草，是多年生草本植物，全国各地都有生长，不仅用法多，功效越多，在端午节的时候，很多人还会用它熬水来洗漱，那么，它到底有什么神奇之处呢？今天就带你来了解了解。
用艾叶煮水洗头，一段时间后，好处会主动上门
1. 缓解出油现象
一般来说，大家都是两三天洗一次头就好了，而有的头发爱出油的人，明明早上才洗的头，晚上就油的不行了，感觉跟好几天没洗一样，看着非常难受，如果你属于这种情况，不妨试试用艾叶煮水去洗头，可以帮助调节油脂分泌，缓解出油多的现象。
2. 止痒去头屑
有的人，洗完头，没多久就有头皮屑，而且还会有头皮瘙痒的情况的，一挠不得了，“雪花满天飘”。这种也可以试试用艾叶水洗头，它可以将头皮上的真菌、螨虫等等都杀死，从而缓解瘙痒症状，也有助于去除头皮屑。
3. 缓解脱发的情况
脱发，是很多人都有的困扰，尤其是一些中年人，压力大，更易脱发。建议可以试试用艾叶水洗头，艾叶煮好的水中含有一些营养物质，可以为头皮补充营养，在一定程度上可以起到缓解脱发的效果。
4. 安神促睡眠
失眠的人，也可以试试用艾叶水洗头，可 *** 头部，让神经放松下来，继而更好的入眠。经期的女性，洗头也是比较纠结的一件事，有时候怕受凉，但不洗又很油腻，这时也可以试试用艾叶煮水洗头，这样不仅洗的比较干净，还有助于驱除体内的寒气。
由上可见，用艾叶煮水洗头，好处确实不少，但是这个过程是需要坚持的，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。
艾叶不仅可以外用，还能内服
我国民间自古便有用艾叶祛除寒湿以防疾病的习俗，从中医的角度来看，风寒咳嗽主要是因为风寒侵犯到肺部引起的，使用艾叶可以起到温中、逐寒的效果。
广州中医药大学附属中山中医院中药药理实验室主任梅全喜表示：用艾叶煎水泡脚或泡浴，它当中含有的挥发油被人体吸收后，还可以起到温驱寒邪、镇咳、平喘及祛痰的效果。
此外，艾草浴对于一些皮肤疾病，如毛囊炎、湿疹等，也有一定的治疗效果。而且由于其有一定的促进血液循环流通的效果，所以可促进皮肤新陈代谢，达到美容的目的。
而日常生活中，有的人在梅雨季容易出现腰痛的症状，可能跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有一定的关系，这时可以试试用艾叶包敷一敷，可有效缓解酸痛。
除了药用外，艾叶也是可以食用的，且营养价值也挺高，因为它当中含葡萄糖、B族维生素、维生素C、软性树脂、鞣酸及钙、磷、铁、锌等多种成分。所以，从养生的角度来看，如果用它烹制一些食疗养生品食用，可以给我们带来多种好处，如降血压、降血脂、驱寒、养胃等。
梅全喜主任推荐5种艾草的常见食用 *** ：
1.艾叶红糖水：对于虚寒性痛经有明显改善作用。
2.艾叶鸡蛋汤：对于胃寒冷痛有一定改善效果，因为艾叶有温胃止痛的功效。
3.母鸡艾叶汤：体虚不能摄血造成的月经过多、失眠多梦、少腹冷痛等表现可以试试这个食疗方，可明显改善。
4.艾叶生姜水：对于小儿咳嗽，尤其是受凉、风寒咳嗽，效果很明显。
5.艾叶红糖荷包蛋：对于宫寒不调或宫冷不孕症，有很好的暖宫、止血、安胎的作用。
石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博说，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。
中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，像血气寒滞的女性朋友，最适合食用，所以，艾叶有女性的“养生草”之称谓。所以，大家只要好好利用好，相信可以给你的健康带来许多的好处!
参考资料：
<1>《经常用艾叶煮水洗头，坚持下来，好事主动“登门”，别随意扔掉》. 知乎.2020-10-23
<2>《祛湿止痛找艾草》.健康时报网.2017-04-25
<3>《艾叶是女性的养生草》.大众日报.2016-07-02
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常用艾叶水洗头，一段时间后，身体或能收获喜人变化，不妨一试有一段时间，90后开始脱发引起了网友们的热议，才二十几岁的年纪已经开始有脱发的困扰，这是很多人没有想到的。谁都希望自己有一头乌黑浓密的头发，自然不希望每天早上梳头的时候，头发都一掉一大把，面对这种情况，不妨用艾叶水洗洗头，不仅能缓解掉发，还能给你带来一些意想不到的好处。
用艾叶水洗头有什么好处？
去头皮屑。头皮屑让很多人不堪其扰，明明是刚刚洗过的头，但是头上依旧还是有头皮屑，让人看起来很不舒服。而经常用艾叶水洗头的话，洗完之后会感觉头皮非常的清爽，头皮屑也越来越少，其实头皮屑多的一个原因和头皮发炎了有一定的关系，经常用艾叶水洗头，可以缓解皮炎，从而减少头屑的产生。
缓解脱发。脱发确实已经变成了现在的年轻人很在意的一个问题，当别人还是一头茂密的乌发的时候，你已经面临秃顶，这种鲜明的对比实在是令人很头疼。很多人看到自己一梳头，就掉发，十分的担心，很害怕自己年纪轻轻头发就已经没了，于是找了很多 *** 都没有什么作用。针对这种情况，不妨坚持用艾叶水洗洗头，可以有效地防止脱发，祛除头皮上的油脂，对头皮也有着很好的保护作用。
消炎杀菌。我们的头皮是一个脆弱的部位，很容易被真菌感染上，也很容易过敏，如果是总感觉自己的头皮痒痒的，可以坚持用艾叶水来洗头，不仅可以消炎杀菌，也可以保护头皮，那么掉头发的现象自然会有所缓解。
改善手脚冰凉。一部分的人总是会有手脚冰凉的现象，对于比较怕冷的人可以用艾叶水洗洗头，可以促进血液循环，在洗头的时候对头皮进行适当的 *** ，可以疏通身体的血脉， *** 头皮，从而提高血液循环的速度。气血充足了，手脚冰凉的现象会有所改善。
促进睡眠。我国很多人存在失眠的现象，如果总是睡眠质量比较差的话，可以用艾叶水洗洗头。本身艾叶就有着静心安神的作用，用它洗头，可以促进血液循环，缓解紧张的情绪，让身心放松下来，自然睡眠质量会有一个大的改善。
艾叶水还有哪些作用？
驱散寒气，艾叶属于一种温补的植物，如果是平时有感冒、风寒的话，喝一点艾叶水，可以帮助身体祛除寒气，也能很好的止血，身体比较虚弱的人比较适合饮用。
防蚊虫叮咬，虽然说夏天已经过去，但是蚊虫们却依旧很猖狂，尤其是对于非常容易被蚊子叮咬的人来说，可以说是非常的困扰。而艾叶当中含有一种特殊的香味，蚊虫会比较害怕这种味道，所以在皮肤上撒上一些艾叶水，可以有效地防止蚊虫叮咬。
艾叶的好处多多，用艾叶水洗头给身体带来的好处也是令人很惊喜的，煮水的方式也很简单，将艾叶放在锅内煮开，直到水变色，将水倒出，重复三次，就可以用来洗头了。如果是感觉洗完头味道太重，可以用清水再冲一遍头发，非常的简单。想要尝试一下好处的人，不妨赶紧行动起来。
日常生活中，多数女性都非常看重头发健康问题，头发干枯毛躁，出油长头皮屑会令女性非常苦恼，也会对于个人形象大打折扣。
在如此快节奏的影响下，多数人的压力普遍较大，不光要面临学习、就业、结婚、生子等烦心身，还要时刻应对家庭矛盾与外界人的信任危机，人们的压力越来越大，长期失眠，精神抑郁，会加大身体各脏器的负担，也会对头发产生一定的影响。
养发护发的方式有很多，涂抹精油、使用各种护发产品，人们甚至会不惜花费大量的时间和金钱也要购买所谓具有养护头发效果的洗护产品，使用一段时间后却发现，这种产品根本不具备任何护发作用，全都交了智商税！
养护头发的方式有很多，不知道大家是否听说过用艾叶煮水洗头这种方式呢？如果你不清楚的话，不妨听听看下面这位湖北女子的经历。
01
33岁一湖北女子，坚持用艾叶水洗头。
家住湖北的李女士今年33岁，王女士研究生毕业后开始自主创业，幸运地申请到了大学生创业补助金，在外界和家人的帮助下，李女士开了一家服装店，由于经营到位，在短短几年的时间内，服装店规模迅速扩大。
为了顺应时代潮流，王女士还自主研发服装品牌，开设网店，并聘请了两位样貌端正的 *** 主播，为自己带货卖衣服，几年的时间内，就让王女士赚得盆满钵满。
尽管平时的工作非常忙碌，但每次看到收益统计后确定王女士高兴得合不拢嘴。
最近一段时间正赶上双11大促，王女士忙得焦头烂额，吃不好睡不好，整日疲惫无力，无精打采。
王女士的父母不止一次告诫过自己的女儿，不要这么拼命，适当地休息一下，没有人会怪你，但王女士却觉得年轻不努力，老了只能找罪受，现在的努力全都是为了以后的生活。
由于经常要为客户讲解服装品牌，王女士时刻要关注自己的外在形象，最近几个月，王女士却觉得自己的头发经常出油，甚至长出了许多头皮屑，有一次，与客户吃饭时，头皮屑竟然意外的掉落到了桌子上，这一幕恰巧被客户看到，这令她非常苦恼。
一次偶然的机会下，王女士听朋友说，坚持用艾叶煮水洗头，能够有效缓解头发出油和脱发的问题，随后，王女士便在网上买了大量的艾叶，每天早上起床后做的第1件事就是将艾叶放入锅中煮出一大锅艾叶水，坚持洗头。
就这样一直维持了3个月的时间，王女士发现自己头发的问题真的得到了有效缓解。
02
3个月后，有什么变化？
1、脱发问题缓解
脱发是困扰很多人的难题，长期熬夜内分泌紊乱就会加速头发脱落，大把大把的头发脱落，令人非常的焦虑。
经常脱发的人群可以尝试用艾叶煮水洗头，艾叶中的营养物质能够促进头皮毛囊的生长，为头发生长提供源源不断的养料，也会让头发变得更加柔顺和坚韧。
2、头发油腻感减轻
王女士由于经常熬夜，饮食不规律的原因，头发经常出油，为了缓解头发出油的问题，王女士每天都会洗一次头，经常洗头会加重毛囊的磨损率，也会导致头发出油和脱发问题越来越严重。
坚持使用艾叶煮水洗头，王女士头发油腻的问题得到有效缓解，艾叶能够有效将头皮堆积的过多油脂清除干净，坚持下去，头发也会变得更加柔顺。
3、头皮屑减少
头皮屑就像雪花飘落一样，堆积在头发上令人非常苦恼，总是忍不住用手去拿，这样做反而会令头皮屑的数量越来越多，也会形成“大型社死现场”。
坚持用艾叶煮水洗头，能够缓解头皮屑增多的问题，艾叶能够及时将头皮毛囊堆积的螨虫和细菌，真菌清洗干净，减少头皮异物的增生。
4、睡眠质量提高
坚持用艾叶煮水洗头一段时间，王女士发现自己的睡眠质量有所改善，原先的她由于经常熬夜设计服装样式，导致王女士的生物钟严重被打乱，经常失眠多梦已经成为她的生活常态。
现在这些问题都得到了有效改善，睡眠质量有所提高，不用再为睡眠心烦。
5、皮肤变好
王女士每天早上除了坚持用艾叶煮水洗头之外，还会顺带将自己的脸清洁干净，坚持用艾叶煮水，洗头洗脸后，王女士发现自己的皮肤状态变得越来越好，原先的她脸上经常长痘，现在不光痘痘生长问题缓解，皮肤变得更加水润，有光泽。
原来艾叶中的某些成分具有杀菌消炎的效果，坚持用艾叶煮水洗脸，能够消除面部堆积的螨虫，清除细菌和毒素的堆积，皮肤状况自然也会越变越好。
艾叶除了可以洗头之外，还能坚持用艾叶泡脚，能够加速下肢血液循环，预防静脉曲张促进血管微循环，降低患心血管疾病的概率，坚持用艾叶泡脚也能提高睡眠质量，缓解身体疲惫。
虽然艾叶有如此多的好处，但用艾叶煮水洗头时也存在着某些禁忌，比如：使用艾叶煮水洗头的次数不宜过多，每周1~2次即可，用艾叶煮水洗头后，一定要及时用清水将头发上堆积的艾叶成分清洗干净，否则会损伤毛囊，不利于头发的生长。
屏幕前的各位女性朋友，你们是如何看待用艾叶煮水洗头养护头发这种说法的，如果还有其他养发护发的好 *** ，可以在下方评论区分享。
经常用艾叶洗头，三天一次，30天后，身体会感谢你艾叶又被称为艾草，其实是一种非常常见的植物，在荒野、草地甚至是路边都能看到它们的身影。
现在很多人把这种植物当成野草，但殊不知它对我们的健康有着很好的帮助，古时候甚至有一句话叫“家有三年艾，郎中不用来”，这句话虽然有些夸张的艺术手法，但也确实体现出艾叶确有好处。
尤其现在有不少人，发现自己的头发特别容易油，甚至还有不少的头皮屑，导致整个头皮都很痒。一方面自己不舒服，另一方面对于个人形象也是一个挺大的“扣分项”。
这是一件让人烦恼的事情，有的人尝试了各种洗发水也没效果，用得不好甚至还更容易损伤发质。但是如果能够试试用艾叶水洗头，每3天一次，坚持30天，身体就会感谢你的。
一方面，艾叶煮水洗头能够消炎杀菌，帮助头皮消灭真菌，这样你就会发现自己的头皮屑明显消失了，而且也不再痒了。
另一方面很多人的头发容易变油，于是就经常洗头，但是你会发现自己越是洗得勤快，头发也就油的快，如果太油的话甚至还会导致脂溢性脱发。而使用艾叶煮水洗头则能够减少皮脂腺分泌油脂，毛囊得到很好的调理和滋养，在一定程度上抑制头发脱落的情况。
此外有部分女性在生理期不想洗头，但是偏偏头发又容易痒和油，让人很是难受。此时则可以使用艾叶煮水来洗头，能够起到温经活络、祛风散寒的作用，刚好适合生理期的女性使用。
此外艾叶还能够帮助补充阳气，用来煮水洗头能够提高体内的阳气，对人体健康元有益。而且如今冬季来了，我们也可以用其泡脚，会有不错的养生效果。
艾叶用得好，疾病不来找！掌握3个艾叶用法，大人小孩都受益清明节即将来临，除了扫墓、踏青等活动，我们还会吃到艾叶做成的青团。
而老话说得好，“家有三年艾，郎中不用来”。
艾叶果真像老话中说的这么好吗？艾叶到底有哪些功效呢？生活中你的艾叶用对了吗？
跟着教授一起来看看，路边不起眼的小草，是如何变成家里的宝的！
艾叶
艾叶有着祛湿消毒、温经散寒、镇静安神等功效，民间有艾叶可祛病辟邪的说法。
平时还可以用艾叶来净化空气，驱赶蚊虫。
不仅如此，它对不同人群，根据不同的用法，起到的作用也大不同！
图：艾叶
对老人家的好处
■不少老人家脾胃虚寒，忍受虚寒胃痛的折磨，这个时候，艾叶煮水就起到了很好的效果。
用法：取一把干艾叶15g左右，用其煮水，大火20分钟后，捞出艾叶，打一个鸡蛋进去，将鸡蛋打散，加入适量盐和油即可。
趁热喝，会有效缓解因虚寒而导致的胃痛。
■老人家上了年纪，容易关节疼痛，如果经常感到关节冷痛，行动不利，即可试试艾叶酒。
用法：准备500g高度白酒和50g干艾叶，将艾叶完全浸泡在白酒中，密封浸泡一周后，即可将艾叶酒敷在疼痛的关节，并用手揉搓直至感到关节温热，一天可进行2-3次。
艾叶具有很好的温经散寒的效果，对于这类关节疼痛有很好的疗效。
对小孩子的好处
■小孩子如果晚上没有盖好被子，或者冷饮喝多了，导致拉肚子，可以用艾灸。
用法：用干艾叶制成艾条，或者直接购买艾条，在肚脐周围进行艾灸，一天可1-2次，不宜灸多次，容易导致上火。
此时艾叶起到散寒的作用。
■在南方地区，天气常常湿热，湿气容易郁积在身体内，特别是小孩子容易表现在皮肤上，比如长痱子，可以用艾叶煮的水冲洗。
用法：用艾叶煮水给小孩子洗澡，艾叶此时可以起到祛湿的作用。
夏天多给孩子洗艾叶澡，不仅会减少起痱子的频率，还会使得孩子的皮肤变好。
对女性的好处
■对于刚生完孩子的女性来说，最重要就是防寒保暖，那么此时洗澡就是一件大事。
用法：在生完孩子10天以后，可以煮些艾叶水擦拭下身，因为艾叶有祛湿消毒的作用。
如果出现恶露不净的情况，可以用艾条进行艾灸，达到祛湿的效果。
■一些女性经期会有痛经、小腹冷痛的情况。
用法：这个时候也可以进行艾灸或者用艾叶水泡脚，达到散寒的效果。
清明到，艾叶青团来养生
艾叶祛湿散寒，清明节快到了，不妨做些青团给家人吃吧，好吃又健康！
图：艾叶青团
食材：鲜艾叶50克，糯米粉150克，粘米粉50克，白砂糖30克，花生碎50g。
做法步骤：
■艾叶洗净，放进煮开的水中焯洗一下，用料理机打碎或者手动碾碎，趁热加入糯米粉和粘米粉，拌匀。
■将白砂糖倒入清水中小火熬成糖浆水，趁热倒入米粉中，揉成光滑的米粉团。
■把艾叶米粉团分成一粒粒小剂子，压扁，填入适量花生碎（馅可自己调），收口并揉成青团胚子。
■蒸锅水开后放入青团胚子，大火蒸10分钟左右。
功效：驱寒暖胃、温经散寒。
艾叶在生活中具有广泛的用途，许多人视其为宝贝，什么大毛病小问题都用去艾叶，但是其实这是不对的。
艾叶性温，对于平时容易上火的体质，是不建议经常使用艾叶；与此同时，阴虚血热的患者是禁止使用艾叶的。
艾叶具有许多功能，作为药食两用的草药，在生活中可以经常见到它的影子，但是我们也要合理使用哦，否则将是适得其反。
端午节，买来的艾草除了挂门上，还能这样用？端午要来的这几天，大家也都看到了，街上很多叫卖艾草的，来来往往不少人都买了一两束回家。
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。
端午有个习俗，就是人们会在院门前和房檐下挂艾草或菖蒲，蚊虫害怕这种味道，能起到驱蚊的效果。
门口两侧悬挂一束艾草，象征着一家人一年中身体健康，好运随身，袪病招福。
大家还喜欢把新鲜的艾草放在床铺下方，也是寄托身体健康的意思。
但艾草绝不是只有简简单单的象征作用，它有着实实在在的好处。
抗菌消炎
现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用。当出现创伤时，将艾叶点燃，对着伤口熏，其发出的药力可以作用于伤口，虽然一开始可能会比较痛，但是能快速地对局部进行灭菌和消炎，有利于伤口的愈合。
缓解瘙痒
不少婴幼儿甚至成人都会因为湿疹等病症导致皮肤过敏瘙痒，把新鲜的艾草洗干净，然后加入适量的水，大火煮开，把艾草取出，将艾草水倒进浴缸泡澡可以缓解症状。
增强免疫
艾草的驱寒、除湿、抑菌、消炎的功效，用它泡脚或泡澡可以使人的免疫力明显提高，特别对于伤风感冒有很好的疗效。
艾草食物
当然，最重要的是，艾草可以 *** 食物。
艾叶甜汤
准备15克艾叶和20克白糖，将两者共同熬煮成汤饮用即可。艾叶甜汤能治疗经期烦躁、尿红灼痛、口苦口干和脉数无力等症，能有效清热利湿和活血化瘀。
艾叶饼
准备适量艾叶和糯米粉，首先将艾叶打成浆，然后把艾叶浆倒入糯米粉和成面团并做成一个个艾叶饼，最后烙熟即可食用。艾叶饼清香美味，还有美容功效。
艾叶母鸡汤
准备15克艾叶，熬鸡汤的时候加进去即可，共同熬煮成汤。母鸡艾叶汤能补气益血和健脾宁心，能有效治疗失眠、心悸和腹痛等症。
艾叶煮鸡蛋
准备10克艾叶、两个鸡蛋和15克生姜，首先在所有材料中加适量水把鸡蛋煮熟，然后捞出鸡蛋去壳再放入原汤，最后再稍作熬煮即可食用。
艾草是个宝，用了都说好。端午节到了，你家挂艾草了吗？
高温炎热的夏天，人极容易出汗出油，身体黏腻，还混杂着汗臭。
这样很容易引起各种肌肤问题，身体湿疹、背部长痘、粉刺、鸡皮疙瘩、肌肤被晒黑……
再加上有些人的招蚊体质，被蚊子叮咬得红肿发痒……
古人为了解决这些问题，就有了夏天用艾草煮水洗澡的习俗，还流传着一句谚语：“洗了艾草浴，一年身上好”
用艾草煮水，对于现代人太麻烦。
万物本的这款艾浴·草本精华沐浴露，引用了明代医书《外科正宗》中专门解决皮肤问题的“消风散”配方。
提炼艾草的有效成分，搭配桑叶等多重草本精华，达到了比艾草浴更全面的功效。
可消炎杀菌、祛痱止痒、止汗止臭、驱寒祛湿……
还能解决鸡皮、疙瘩、痘痘等肌肤亚健康问题。
沐浴后，全身散发着一股自然的清香，让人轻松舒爽，心旷神怡。
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杀菌除螨，疏通毛孔
改善鸡皮、痘痘、毛囊炎
医书载，“艾草浴”，可通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结，杀菌止痒。
夏天，身体特别容易长痘。
许多人以为鸡皮、痘痘和粉刺，是清洁不到位的原因，使用一些强力清洁或祛角质的产品。
这样，只会破坏肌肤屏障，加重症状。
艾浴中的艾草成分，可加强肌肤的血气运行。
同时，具有杀菌除螨的作用，并消除毛囊的炎症，使得毛孔疏通，不再堵塞，
改善鸡皮、疙瘩、粉刺、痘痘等亚健康状态。
使用3周，就能感觉痘痘、粉刺、鸡皮、疙瘩明显减少，肌肤光滑了许多。
祛痱驱蚊·消炎止痒
艾草具有杀菌、抑菌、消炎的功效，可预防痱子、湿疹，发痒等症状。
同时，艾草具有特殊的香气，沐浴后身上的悠悠草药香，可使蚊虫不敢靠近，招蚊体质必备。
驱寒祛湿·冬病夏治
夏天，用艾洗澡，符合冬病夏治的养生手段。
通过艾草的纯阳特性，祛除体内的寒气和湿气。
洗完后，可彻底放松，并且精神充沛。
除热止汗·降低体味
清代名医傅青主，称桑叶为“收汗之妙品”。
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晒后舒缓·淡化色斑
民间一直都用桑叶煮水洗脸和把桑叶捣烂后敷脸的祛斑偏方。
因为桑叶具有减少黑色素的功效，对于晒后修复十分有效。
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又到艾草飘香时，艾叶煮水洗浴有利于度夏端午节，在湛江城乡很多地方，都有用艾叶煮水洗浴的习俗。民间认为，在端午前后用艾叶煮水洗浴，可有效预防和改善皮肤瘙痒症状，特别是为小孩沐浴，可以“洗疮洗癞，祛病杀菌”。中医专家认为，艾草“理气血，逐寒湿”，用艾叶水洗浴对度夏的确有好处，但并不一定局限在端午这一天。
田殷华 作
五月艾草飘香时
端午前后煮水洗浴忙
端午临近，近日，记者在街上的山草药店，看到已有捆绑成束的艾草售卖，几块钱就能买到一把。
正在店里整理药草的陈姨告诉记者，现在应时的药草主要是“五月艾”等艾草，同时还会搭配有桃叶、香茅、苦草、陌药等，市民可以根据自己的喜好搭配选择与艾草一起买回家洗浴。而为了方便大家的购买和使用，山草药店也一般会将常用的一些药草和艾草一起捆绑成束，每束只要两、三元。
“不是说只有五月初五才能洗，而是因为端午节前后的艾草长势最旺、药性更好。”陈姨说，五月的艾草用五月的“龙舟水”煮水，洗浴的效果会更好。在当地，一直流传着这样的说法：“在五月初一或初五端午节当天，用草药煮药水在午时为小孩洁身沐浴，可以洗疮洗癞，祛病杀菌，健健康康”。
“老人们都说，用五月五的艾草煮水洗澡，可以解毒去痱，整个夏天都能清清爽爽不长痱。”郭女士从小就跟着母亲有端午节煮艾叶水洗澡的习惯。如今，已为人母的她，每年端午节也一样会煮上一大锅艾叶水给孩子洗浴，“都说艾叶能祛湿止痒，洗一洗总是不会错，至少也是对孩子的一种希望和祝福”。
“平时我们也会有卖艾草这些药草，不过通常到五月初一或初五端午节当天，来买艾草的人就会很多。”陈姨说，往年五月初一和端午节当天一大早，不仅是山草药店，就是各个农贸市场也都会摆满了新鲜采摘的艾草等山草药，那时候整个农贸市场都会有艾香等山草药的香气弥漫。
艾叶煮水洗浴对度夏有好处
不一定局限于端午
艾叶，又名艾蒿、艾草等，为菊科植物。李时珍在《本草纲目》中曾写道：“艾以叶入药，性辛温、味苦，无毒。理气血，逐寒湿，止血安胎。”《岁时广记》中亦记载：“艾草能灸百病。一名冰台，一名医草，生田野，叶背苗短者为佳。五月五日采曝干作煎。勿令见风，经久方可用。”
“艾草药性更好的时节就是五月初五前后。”吴川市人民医院中医科主任李学超介绍说，端午前后天气炎热，湛江地区地处热带北缘，这段时间也是较为多雨潮湿，更易有蚊虫滋生，艾草散发的芳香还可以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
“洗艾叶澡，实际上也是药浴疗法的一种，用艾叶水洗浴对度夏是有好处的。”李学超说，艾叶有理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、抗菌、消炎的主治功效，“艾叶浴”对毛囊炎、湿疹也有一定疗效。“粤西地区一直有端午时节用艾叶煮水洗浴的习俗。湛江地区湿气重，所以不一定局限在端午这天。”
同时，李学超也提醒广大市民，由于小孩皮肤细嫩，艾草有特殊的味道，在用艾叶煮水对孩子进行洗浴的时候，艾叶水的浓度要稍微淡一点，以免造成皮肤的不适。
艾叶养生食谱
艾叶除了煮水洗浴、做艾籺食用外，其实也可以用于日常的养生食疗，现推荐几个简单易做的日常食谱。
艾叶煎蛋
◆ 功效：祛湿补虚，暖胃散寒
◆ 材料：新鲜艾叶和鸡蛋若干，花生油适量。
◆ *** ：新鲜艾叶洗净，剁碎，鸡蛋打成蛋浆，然后把艾叶碎和蛋浆加适量食盐搅拌均匀，煎蛋食用。
艾姜红糖饮
◆ 功效：养血祛淤止痛。
◆ 材料：新鲜艾叶15克，红糖粉适量，生姜15克。
◆ *** ：艾叶和生姜先加水煎煮15分钟，调入适量红糖粉，用小火边搅拌边煮3分钟即可饮用。
艾叶饺子
◆ 功效：祛湿暖胃，温经散寒
◆ 材料：新鲜艾叶、大葱和猪瘦肉按照1：1：2的比例。
◆ *** ：新鲜艾叶、大葱和猪瘦肉剁碎，加入适量香油拌匀做成饺子馅，然后用来包艾叶饺子食用。
