根据尾鱼同名小说改编的奇幻探险剧《西出玉门》正在腾讯视频热播。赵达饰演的肥唐在剧中和叶流西（倪妮饰）、昌东（白宇饰）等人一起组成小分队深入沙漠腹地探险，寻找各自内心的答案。肥唐善良心软、言语幽默，是队内的气氛担当。随着剧集的播出，肥唐的形象越来越鲜明，成为赵达继《鬼吹灯之精绝古城》的王胖子、《大江大河》的寻建祥之后塑造的又一个让人印象深刻的角色。
在赵达看来，肥唐是个简单真诚的人，毫不掩饰自己想发财、想要过上好日子的真实想法。但他没有刻意往搞笑的方向去演绎肥唐，“我只是认真地把这个人演出来，观众自然就会笑了”。赵达塑造过不少精彩的角色，观众却未必叫得出他的名字。他并不介意角色比人红，因为多年的演艺经历让他看淡了演员的职业光环，也想明白了自己是因为喜欢演戏才坚持下来的，那就更应该把这份工作做好。
肥唐加入小分队探险。
肥唐简单而真诚，信赖昌东崇拜叶流西
《西出玉门》开场，失忆的“沙漠玫瑰”叶流西找到了失意的“智勇沙獠”昌东，一个为解开身世之谜，一个为破解过往真相，联手深入沙漠探险。肥唐则是因为觊觎“兽首黄羊杯”，误打误撞加入了他们，但探险过程中他逐渐被叶流西和昌东折服，成为真正生死与共的朋友。肥唐武力值不高，但生性活泼幽默，不管敌友都能很快跟人聊起来，是小分队的气氛担当。赵达说，他演的时候没有考虑过是不是需要搞笑、搞氛围，只是纯粹塑造好这个角色，观众自然会觉得好笑。“肥唐是个乐天派，特别简单真诚。真诚到可以告诉全世界，他就是喜欢钱，就是想赚钱过好日子。把握这样一个人物，抓住‘简单’这一点就成了，一个简单的人身上通常会有让人觉得好笑的点。”
沙漠探险过程中，叶流西和昌东都是令肥唐仰望的存在，但他对两人的情感有所区别。“我觉得肥唐对昌东更多的是依赖，因为以前合作过，知道昌东是个有能力、有担当的人。但两人性格很不一样，肥唐外向，昌东内向，起初肯定玩不到一块的，昌东后来多次救他，两人就有了过命的交情。”至于叶流西，赵达觉得肥唐一开始对她是不了解、有所畏惧的，慢慢开始信任、佩服，到后来对她是有一种崇拜之情在的。此外，肥唐本人在这段奇异的旅程中也在不断成长，他一开始跟着叶流西和昌东进关的确是为了搞钱，没想到最后却收获了一份看似不太可能的爱情（跟阿禾）。经历了好多次生死边缘的徘徊之后，他觉得钱不是那么的重要了。
肥唐在旅程中也不断成长。
喜欢探险题材，《西出玉门》是难忘的经历
赵达一直很喜欢探险题材，几年前就因出演《鬼吹灯之精绝古城》的“王胖子”为观众熟知，这次《西出玉门》的肥唐也给观众印象深刻。“这一类型的题材在创作上有很大的想象余地。表演上稍微做得夸张一点也没有关系，对演员来说是很有发挥空间的。”但赵达更看重的是跟好的幕后团队和对手演员的合作。《西出玉门》播出后，观众评价说叶流西、昌东和肥唐看上去就像是一家人，虽然免不了磕磕绊绊，实际上互相关心、彼此信任。实际上，这部戏才是赵达和白宇、倪妮这三位演员的首次合作。“我们之前都看过彼此的戏，知道对方是专业的演员。大家在一块无须多话，一两场演下来就有了默契。拍到最后大家非常熟悉了，连眼神都不需要给，自然就知道怎么搭戏。”
《西出玉门》的很多戏份是在敦煌附近的沙漠雅丹地貌实地取景的，这对赵达来说是一次难忘的拍摄经历。每天去拍摄地一来一回需要4小时车程，车开不快还很颠簸，晕车晕到吐是常事。拍摄地没有手机信号，好处是拍戏更专注了，坏处是一旦有变化也没办法及时联系外界，只能现场随机应变。他还记得有一天早上大部队到达现场才了解到，头一天美术老师置的景被沙暴吹没了。那天本来要拍小分队和灰八团队在营地的帐篷里的戏，帐篷没有了，导演只好临时和大家商量改拍小分队内部的戏。“大家重新开始记台词走戏。现场风沙很大，一说台词就进一嘴的沙子，但大家还是拍得很开心。这部戏拍完，我们演员和工作人员都建立了深厚的友谊。”
【对话】
看淡演员的职业光环，不介意角色比人红
新京报：从《鬼吹灯之精绝古城》的王胖子，到《大江大河》的寻建祥、《西出玉门》的肥唐……你塑造的这些角色观众都熟悉，但未必叫得出演员的名字。会介意角色比人红吗？
赵达：其实很多演员都会面临这样的问题，我还好。做演员这么多年，我用了很长一段时间在思考演员到底是怎样的职业、我为什么喜欢、希望它能给我带来什么……想明白了，就把演戏当作一份工作认真地去完成，并不会特别在乎结果是怎样的。比如平时在小面馆吃面，遇到有人开心地叫我角色的名字，甚至有时候角色名也叫不出，只说起看了最近播的我演的戏，觉得很好，问能一起拍张照吗。我都会欣然接受，还会很自然地解答他记不起来的内容：“看的是《西出玉门》吗？我在里面演的角色是肥唐，我叫赵达。”卸下了演员这个工作身份，我就是生活中最真实的自己。所谓职业光环，我看得很淡，我更在乎的是有没有工作。只要是演我喜欢的角色，跟喜欢的团队合作，我都会很开心地去做这样一份工作。
肥唐是赵达塑造的又一个让人印象深刻的角色。
新京报：现在你想得很明白了，但这个问题之前困扰过你吗？
赵达：其实基本上没有困扰过。我算是大器晚成型的演员吧。20多岁时看到身边的人红了，在北京买房了、买车了，可能还会有点羡慕甚至嫉妒。但你想，我是《鬼吹灯之精绝古城》才走进观众视线的，那一年我36岁。一个36岁的演员，北漂了那么多年才得到了一个让大家认识的机会，之前曾经数次徘徊于要不要放弃做演员这条路，要不要离开北京回老家去。这么多年能够坚持过来，难道只是为了成名吗？我觉得更重要的还是自己的确是喜欢并且享受这份工作的。
新京报：回顾之前的演艺经历，《鬼吹灯之精绝古城》是一个转折点吗？
赵达：是的。因为演《鬼吹灯之精绝古城》我被大家认识了，之后的工作机会越来越多，走到哪里人家都尊重你了，生活压力没有那么大，心态也就越来越好了。现在每天一到现场，看到工作人员，看到这些拍摄器材，我就会瞬间进入工作状态，会觉得这是很幸福的一件事。而且现在出门还有观众能叫出角色的名字，甚至叫出我本人的名字来，就更觉得自己应该把演员这份工作做好。
新京报：你认为自己现在处在演员的什么阶段？
赵达：现在我觉得自己正在慢慢地被市场认可，正在转变的过程中。有时候难免因为演了某个角色让人印象深刻，一些制片方、导演看到类似的角色就会先想到我，但也有一些制片方和导演会看到我塑造不同角色的能力，认为作为演员的赵达还可以有更多的可能性，其实已经开始有一些文艺电影的导演找我了。我其实不希望自己成为一个“万金油”式的演员。就好比踢足球，前锋也能踢，中场也能踢，后卫、守门员也都可以踢，但没有一个位置非你不可。我不想做这样的演员，希望从小的角色演起，演着演着大家发现我可以演更大的角色、更多的类型。
新京报记者 杨莲洁
编辑 佟娜
校对 陈荻雁
银屑病，服复方青黛丸、克银丸、消银片、银屑灵的危害和注意事项复方青黛丸组方为青黛、紫草、土茯苓、萆薢、蒲公英、马齿苋、绵马贯众、丹参、白鲜皮、白芷、乌梅、南五味子(酒蒸）、建曲、焦山楂。方中青黛、紫草，清热凉血消斑，为君药。土茯苓、萆薢、蒲公英、马齿苋、贯众清热解毒利湿；丹参活血化瘀；白鲜皮、白芷、乌梅、五味子散风除湿止痒，生津润肤，共为臣药。建曲、山楂醒脾开胃，二药相伍既可健脾开胃，又可防止苦寒伤正，为佐药。诸药共奏清热凉血，解毒消斑之功。
现代药理研究发现，复方青黛丸具有抗表皮增生的作用，能降低雌激素所致小鼠 *** 上皮基底细胞有丝分裂指数，增加小鼠尾部鳞片中颗粒层的形成，提示本药可降低表皮细胞增生，使表皮角化不全转为正常。
复方青黛丸具有改善微循环的作用，能改善肾上腺素所致小鼠实验性微循环障碍，对抗微动脉和微静脉的收缩。
此外，复方青黛丸还具有降低血黏度的作用，能降低血瘀证大鼠全血黏度。
在临床上，复方青黛丸用于治疗因血热所致的白疕，症见点滴至钱币状浸润丘疹不断出现，或旧皮损面积扩大，上覆多层银屑，刮之可见薄膜现象，筛状出血，瘙痒明显，伴有心烦、口渴、咽痛、便干；银屑病进行期见上述证候者。
复方青黛丸用于治疗因血热所致的血风疮，症见淡红色椭圆形斑片，沿皮纹长轴分布，边缘覆盖干燥细碎鳞屑，伴有轻重不同的痒感，常见心烦、口渴、性情急躁、大便干燥、小便微黄，玫瑰糠疹见上述证候者。此外，文献报道，尚可用于皮炎，湿疹，过敏性紫癜的治疗。
在安全性方面，文献报道，个别患者服用复方青黛丸可引起肝损害、月经紊乱 、药物性肝炎、胃肠道反应、胃出血、手指甲变黑、固定红斑型药疹、便血等不良反应。
服用复方青黛丸需要注意：
- ???脾胃虚寒者慎用。
- 忌食白酒、辛辣、厚味及 *** 性食物。
- 老年体弱及哺乳期妇女慎用。
- ???儿童药量不宜过大。
- ???过敏体质者慎用。
- ???本药含青黛，连服四周以上应定期检查血象及肝功能。
克银丸组方为土茯苓、白鲜皮、北豆根、拳参。方中土茯苓解毒除湿，为君药。白鲜皮清热解毒，祛风止痒；北豆根、拳参清热解毒、凉血止血，共为臣药。诸药合用，共奏清热解毒、祛风止痒之功。
在临床上，克银丸用于治疗因血热风燥所致的白疕，症见皮损基底红，呈点滴状或片状，表面覆有白色鳞屑或鳞屑较厚，刮之可见薄膜现象，筛状出血，瘙痒、舌基底红、便秘、尿黄；银屑病见上述证候者。
在安全性方面，克银丸有肝功能异常、剥脱性皮炎、月经不调?、严重肝损害、中毒性肝炎等不良反应?的?报道?。
服用克银丸需要注意：
- 肝功能异常者禁用。
- 饮食宜清淡，忌食辛辣食物。
- 儿童?、老年人、孕妇及哺乳期妇女慎用。
- 必须在医生指导下使用，严格控制剂量和疗程，避免超量、长期使用。
消银片组方为地黄、玄参、牡丹皮、金银花、大青叶、当归、赤芍、红花、苦参、白鲜皮、防风、牛蒡子、蝉蜕。方中地黄、玄参、牡丹皮凉血润燥，为君药。金银花、大青叶清热凉血解毒；当归、赤芍、红花活血化瘀通络，共为臣药。苦参、白鲜皮、防风、牛蒡子、蝉蜕疏风止痒清热，共为佐药。诸药合用，共奏清热凉血，养血润肤，祛风止痒之功。
现代药理研究发现，消银片具有抗银屑病作用， 能抑制雌激素期小鼠 *** 上皮细胞的有丝分裂，对小鼠尾部鳞片表皮颗粒层的形成有促进作用，可使豚鼠银屑病样模型的耳廓皮肤厚度减少。
消银片具有抗过敏作用，对牛血清致敏所致豚鼠速发型超敏反应可延长潜伏期及致死时间，减少发生过敏反应的动物数，对于组胺喷雾所致豚鼠哮喘也能延迟其发作潜伏期。
消银片具有改善微循环的作用，可增加肾上腺素致微循环障碍模型小鼠耳廓微动脉和微静脉口径。
此外，消银片还具有改善血液流变性的作用，可降低肾上腺素致急性血瘀大鼠的全血黏度，缩短红细胞电泳时间。
在临床上，消银片用于治疗因血热风燥或血虚风燥所致的白疕，症见皮疹色鲜红或淡红、呈点滴状或片状、表面覆有白色鳞屑或鳞屑较厚、刮之可见薄膜现象、筛状出血、瘙痒；银屑病见上述证候者。此外，文献报道，本药尚可治疗玫瑰糠疹，辅助治疗慢性荨麻疹。
在安全性方面，文献报道，患者服用常规剂量消银片后，可出现丙氨酸转氨酶升高、诱发急性白血病、出现男性性功能障碍，长期服用可引起光感性皮炎。
服用消银片需要注意：
- 脾胃虚寒者慎用。
- 忌食辛辣、油腻及海鲜食物。
- 儿童用量宜减或遵医嘱。
- 肝功能异常者慎用。
银屑灵组方为土茯苓、苦参、山银花、连翘、黄柏、白鲜皮、防风、蝉蜕、当归、地黄、赤芍、甘草。方中土茯苓清热利湿解毒；苦参清热燥湿，杀虫止痒，为君药。山银花、连翘、黄柏、白鲜皮清热解毒，为臣药。防风、蝉蜕祛风止痒；当归养血祛风；地黄、赤芍凉血清热，合为佐药。甘草调和诸药，为使药。诸药合用，共奏清热燥湿、活血解毒之功。
现代药理研究发现，银屑灵具有止痒作用，对右旋糖酐诱导释放内源性组胺的瘙痒模型小鼠具有止痒作用。
银屑灵具有抗炎作用，对巴豆油所致小鼠耳肿胀有抑 *** 用。此外，银屑灵还对豚鼠组胺性休克以及小鼠迟发性变态反应有抑 *** 用，有抑制上皮细胞有丝分裂作用。
在临床上，银屑灵用于治疗因湿热蕴肤，郁滞不通所致的白疕，症见浸润性红斑、丘疹、斑块，上覆黏腻鳞屑，有渗出倾向。常伴有大便溏滞不爽、小便短赤；银屑病见上述证候者。
此外，银屑灵还用于治疗因湿热蕴肤，郁滞不通所致的风热疮，症见皮损色鲜，上有糠秕样鳞屑，自觉痒甚，溲赤，口燥，咽苦；玫瑰糠疹见上述症状者。
在安全性方面，文献报道有服用银屑灵后出现剥脱性皮炎型药疹。
服用银屑灵需要注意：
- 血虚风燥证银屑病慎用。
- 忌食辛辣、海鲜及 *** 性食物。
统计数据显示，我国已成为
全球糖尿病患者
数量最多的国家之一
2021年
中国糖尿病报告患者人数
达140.9百万人
占全球报告总人数的26.2%
因此，普及健康知识
提升大家对糖尿病的重视和管理
显得格外重要
那么，糖尿病到底该如何防治？
今天
上海市第六人民医院
内分泌代谢科主任医师
医学博士、硕士生导师
上海市医学会糖尿病专科人会
第八届青年委员会副主任委员
于浩泳医生将和大家一起聊聊
怎样把血糖控制住！
得了糖尿病
无糖食品可以放心地吃吗？
于医生表示，“无糖食品”是个很大的“坑”，很多商家和媒体对“无糖食品”的概念阐述得并不清楚。
所谓“无糖食品”，只代表在这个食品当中没有添加葡萄糖或蔗糖。
而问题在于，无糖食品本身原料是什么？如果原料中含有面粉的话，面粉本身到体内就会转化为糖，所以，无糖食品不代表它不升糖。
无糖汽水不含面粉
可以继续喝吗？
于医生表示，可乐也有很大的问题，因为可乐本身对人体的危害不在于里面的热卡含量如何，而在于它很多添加剂的成分。
研究表明，无糖可乐中的某些添加剂成分，会干扰人体肠道菌群，使肠道菌群发生紊乱，长时间食用可能会千万肥胖、以及一些代谢类疾病。
于医生指出，市面上的一些无糖茶饮料也存在潜在健康风险，尽量少喝。
专家建议：
少喝可乐汽水，多喝水！
选出下图中
容易升高血糖的食物
于医生表示，上图中部分食物突然产生误解——
玉米：过去都说玉米属于杂粮，应该是能吃的，但事实上由于现在的品种不同，部分品种的玉米升糖较快、且升糖指数较高；有患者反映，吃个玉米，餐后血糖能飙升至十几、二十；
南瓜：存在同样的问题，由于品种的改良，现在南瓜的升糖指数和效力要远远超过以前；
猕猴桃：以前是优先推荐糖尿病吃的，现在也是因为品种的改良，尤其是黄心的、红主的猕猴桃，吃一个升糖不得了。
于医生解释，其实也不是说都不能吃，关键是吃多吃少的问题，以及在哪个时间段吃；如果一定要吃，建议在中餐以后到晚餐之前吃，此时是一天中血糖相对容易控制的时段。
于医生表示，早餐之后是一天中血糖最容易飙升的时段，尽量避免食用过多水果糖分，容易跟早餐产生重叠。
于医生介绍，在这个图片中少了一个能吃的食物——牛油果，它含糖量很低，也不用担心吃多了会血脂高，所以比较推荐。
一图了解糖尿病人
应该怎么吃？
来源： 名医话养生
“止咳药”甘草片效果好，为何被限制购买了？危害你可能不知道导语：转眼之间又来到了冬季冬季，天气是非常寒冷的，许多免疫力与抵抗力比较差的人就会容易出现感冒症状，比如头痛、嗓子痛、鼻塞、咳嗽等，简直是让人有一些痛不欲生。
就算是大把大把的，吃药也不见疗效，于是许多人就会想起小时候吃的复方甘草片止咳效果特别好，但是现如今在药店当中却几乎见不到复方甘草片的身影了。
既然甘草片的镇咳效果这么好，为何被限制购买了呢？很多药店甚至是不卖这个药了，难道是因为这款药物的价格太便宜利润太低，所以才不售卖了吗？其实事实并非是我们想象中的这样。
复方甘草片的止咳机制
复方甘草片当中的成分主要有以下这些种，而不同成分也能够带来不同的认可作用：
- 复方甘草片当中的阿片粉，有着非常强的镇咳作用；
- 甘草浸膏粉是保护性镇咳祛痰剂；
- 苯甲酸钠属于是防腐剂；
- 八角、茴香油以及樟脑可以 *** 支气管黏膜，反射性增加腺体分泌，以此来稀释痰液，使痰液更容易被咳出。
上述成分组成的一个复方制剂，能够镇咳祛痰，并且可以协同作用。
甘草片的主要功效其实就是镇咳祛痰从药物组方来进行分析的话，其中的主要成分就是甘草流浸膏，这是一种保护性的镇咳祛痰药物。
一般在临床方面咳嗽属于是身体的一个保护性反射，在疾病的早期可以不服用镇咳药，但是一定要明确原因。
明确病因之后，若是咳嗽影响到了自己的生活，就可以少量的去服用一些镇咳剂。
由于甘草流浸膏本身属于是一个镇咳作用，同时其中的阿片属于是非常强的镇咳药物，这属于是中枢性的镇咳药。
“止咳药”甘草片效果好，为何被限制购买了？危害你可能不知道
在很长的一段时间当中，复方甘草片都被人们认为是“镇咳神药”，只不过“药无完药”，复方甘草片却有着一个致命的缺点——药物成瘾。
复方甘草片当中含有一定的阿片粉，长期使用以后会容易使人们出现成瘾性，让大家对药物产生依赖性。
从2005年起，放甘草片就被药监局归为处方药，只能够在医生的指导下使用，不能够擅自自行购买。
而在2020年国家药监局再次加强了对于复方甘草片的限制，发布《关于修订复方甘草片说明书的公告》，重新修订了复方甘草片说明书当中的注意事项与不良反应等内容，而且也明确了哪些人群不能够服用。
所以我们大家现在很难在药店当中购买到复方甘草片了，若是有需求的话，一定要到医生让医生开具处方。
服用甘草片，或会出现这些副作用
1、会容易使人出现身体虚弱的情况，长期服用复方甘草片会导致患者出现身体疲惫、四肢无力、手脚麻木等问题；
2、导致血压水平升高，就服用复方甘草片或容易带来血压升高的问题，液体滞留体液，或者会容易带来低血钾症状；
3、患者会容易出现身体浮肿，并且会容易增加尿量异常和体重增加的现象；
4、导致身体里的CK水平升高，尿液里以及血液当中的肌红蛋白升高，会给身体健康带来不良影响；
5、会容易出现上瘾的现象，复方甘草片当中的阿片会给中枢神经带来强，镇咳作用，所以止咳效果才会这么强。
这几类人不宜服用复方甘草片，要注意，别再傻傻去吃
胃病患者
复方甘草片有着糖皮质激素样的作用，在胃肠道当中会促进胃酸分泌，并且减少胃粘液的分泌，从而带来胃肠道反应，并且会加重胃病症状。
特殊人群
孕妇和产妇需要禁用复方甘草片，而婴幼儿老年人以及哺乳期妇女需要慎用复方甘草片。
复方甘草片里的阿片成分，在老年人和婴幼儿的身体当中伴生期很长，清除缓慢会容易带来呼吸抑制的效果，很有可能会给身体健康带来危险。
高血压以及糖尿病患者
对于高血压和糖尿病患者而言，不建议大家去擅自服用甘草片，否则会容易带来血压与血糖的波动，并且会降低药物的疗效。
甘草片的使用 ***
不能长期使用
长期服用甘草片会容易带来消化性溃疡问题，还会容易带来一系列的不良症状，而长期服用药物以后停药以后也会容易出现停药反应，比如打哈欠、流冷汗、精神烦躁等。
一般情况下不建议大家长期服用复方甘草片，用药时间不能够超过三天。
正确服用剂量
正常情况下，成年人每次服用3~4片每日三次，而对于儿童而言，服用时也要遵循医嘱，尽量降低用量。
联合用药要注意
由于复方甘草片会容易出现许多不良反应，所以如果你正在服用其他药物，在联合服用复方甘草片时，也要遵循医嘱，看看能不能服用
出现咳嗽症状时，这3种药物会更好
复方鲜竹沥液
复方鲜竹沥液属于是非常常见的中成药，是从鲜竹当中萃取而来的汁液。
没有毒性也没有副作用，可以清除身体当中的肺热，主要是用于治疗痰热咳嗽以及痰黄粘稠等问题。
右美沙芬
右美沙芬可以用于各种原因所带来的干咳问题，包括上呼吸道感染以及支气管炎所带来的咳嗽症状。
急支糖浆
急支糖浆的主要成分是鱼腥草，可以很好的治疗，由于感冒受凉而带来的咳嗽问题，对于支气管炎而言，也能够带来非常好的治疗作用。
结语：其实很多人都认为咳嗽只是一件小事，随便吃点药就可以了，其实咳嗽有着非常多的类型，只要了解病因，知道自己是哪一种类型，才能够针对性的吃药解决，而此过程也需要专业的人士进行指导，所以不管是咳嗽还是其他问题，更好都不要擅自购药，避免带来不健康的问题出现。
严防“低级红”，警惕“高级黑”“浙江宣传”近日发文《“低级红”“高级黑”的六大危害》，是继《“低级红”“高级黑”的六种形式》之后又一篇引发广泛共鸣和讨论的文章。所谓“低级红”，是指有意无意把党的政策简单化、庸俗化，用看似夸张甚至极端的态度来表达“政治正确”；“高级黑”，则或明褒实贬、或指桑骂槐、或指东打西，以精心策划但又不易察觉的方式进行攻击抹黑。无论对“低级红”，还是对“高级黑”，作为党员干部要时刻绷紧警惕的弦。
深化理论武装，坚定政治信仰。 *** “低级红”“高级黑”，必须着力提升党员干部的政治素养。作为党员干部，必须深化理论武装，把学习 *** 新时代中国特色社会主义思想作为长期政治任务，深刻认识到其是当代中国马克思主义、二十一世纪马克思主义，是中华文化和中国精神的时代精华，是党和人民实践经验和集体智慧的结晶，要做到学之有道、学之有料，把握方式 *** 的生动性、新颖性、实效性，熟读精思原著原文、悟明悟透原理观点，深挖理论要点、廓清理论全貌，把每一点领会深、领会透，做到知其言更知其义、知其然更知其所以然，以此提升理论认知水平,筑牢政治信仰之基。
树牢群众观点，贯彻群众路线。 *** “低级红”“高级黑”，必须坚持全心全意为人民服务的根本宗旨。群众是历史的创造者和推动者，只有深深扎根人民、紧紧依靠人民，才可以获得无穷的力量。党员干部要建立同人民群众的深厚感情，与群众同呼吸、共命运、心连心。以第二批主题教育为契机，深入到条件艰苦、环境复杂、矛盾集中的基层一线走走、看看、听听，真心实意把自己当做人民中的一份子，急群众之所急，盼群众之所盼，解群众之所难，始终把人民放在心中更高位置，牢记“人民就是江山，江山就是人民”。
践行实事求是，杜绝 *** 。 *** “低级红”“高级黑”，必须坚持一切从实际出发。一切从实际出发，是我们党在长期的革命和建设实践中确立的思想路线，是我们党认识、分析和处理问题所遵循的最根本的指导原则和思想基础。党员干部在日常工作中，一定不能眼高手低，要努力做到不唯上、不唯书、只唯实。做工作要从实际出发，使点子、政策、方案符合实际情况，避免好高骛远，形成一个具备可操作性的方案，任务责任要实，做到分工实、责任实、追责实，分工明确，责任明确，真正做到求真务实、真抓实干。（祖楼镇）
“低级红”“高级黑”的六大危害嘿，各位亲爱的读者！今天，我们要聊聊一些有趣而有点热辣的话题——"低级红"和"高级黑"。没错，这两个词如今在舆论场上可谓家喻户晓。一旦有人涉及其中，瞬间引爆话题，众人热议不已。
浙江宣传部曾经写了一篇文章，叫做《“低级红”“高级黑”的六种形式》。这篇文章详细探讨了在舆论场上我们常常能够遇到的"低级红"和"高级黑"的表现形式。简单来说，"低级红"就是那些不管故意还是无心，总是喜欢以夸张甚至激进的方式来宣扬所谓的"政治正确"，而"高级黑"则是一帮狡猾得很、看似文明但实则损人不利己的家伙，他们以各种精心策划但不易被察觉的方式来攻击和抹黑。
现在，让我们来看看最近的一些典型案例，梳理一下"低级红"和"高级黑"的六大危害。
首先，脱离群众、引发对立。如果在一些问题上，表达方式不当，传播时机选择不得当，那就很容易引发公众的反感情绪。比如，某地一位工作人员在疫情发布会上用"错过女儿成人礼"来强调防疫工作的辛苦，结果却遭到网友的指责。还有一些地方为了树立先进典型，硬生生地把宣传事迹和人物形象硬套到传统模板中，结果不仅没有树立好榜样，反而成了众人嘲笑的对象。这些行为多半是一些单位和个人为了炫耀工作成绩而夸大其词，但最终却破坏了党群关系，甚至可能导致对立。
第二，扭曲政策、引发焦虑。一些人在新政策和新措施面前，总是看似积极建言献策，但实际上他们的建议往往难以实际操作，只会让人对党和 *** 的政策产生误解和反感。比如，在"三孩"政策出台后，有人强调党员干部不能因各种原因不结婚不生育，但这种言辞被认为是在"道德绑架"党员干部，把政策推向了极端。此外，一些"职业黑子"总是以段子和歪理的方式故意扭曲和误解党委 *** 的决策，引发公众焦虑，干扰国家政策的顺利实施。
第三，消解严肃、丑化形象。无论是无心之过的"低级红"还是蓄意为之的"高级黑"，都是对党的信仰、宗旨、方针和政策进行简单化和曲解，导致一些原本严肃的概念被滥用，引发嘲笑和戏谑。比如，红色是革命和奋斗的象征，是中国 *** 人的精神本色。但有些人为了显示自己正统和权威，滥用"红色"这个词，以为涂抹上一层"红色"就能变得高大上。例如，某地为了表彰" *** 正能量人士"而举办评选和颁奖活动，却错误地将这些人称为"红色键盘侠"，无视了"键盘侠"这个词本身的贬义，结果把一本好事办成了 *** 笑话。
这些"低级红"和"高级黑"的典型案例，虽然看起来有时令人啼笑皆非，但它们的危害绝不可小觑。在当前的背景下，之一批主题教育已经基本结束，第二批主题教育刚刚启动。这需要我们提高警惕，坚决杜绝各种形式的"低级红"和"高级黑"在基层滋生。
要减小"低级红"和"高级黑"现象的危害，更好的 *** 就是从源头上消除它们。尤其是我们自己的"低级红"要注意不要被别人炒作成"高级黑"。传播主流价值观不需要过分夸张和做作，我们的很多工作，真实而平实就足够了。不要过度吹嘘，不要过度夸大，因为"不要人夸颜色好，只留清气满乾坤"，正是我们应该追求的目标。
火了侘寂风，红了微水泥！但为什么不建议轻易去做微水泥？畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！
火了侘寂风，红了微水泥！侘寂，看似破旧，却是美学的更高境界！
对于侘寂风来说，想要达到一定的肌理感，那么微水泥、艺术涂料、硅藻泥等就是更佳的选择，因为，可以做出不同的墙面质感。本期，畅谈装修就来说说为什么近年来很火的微水泥，不推荐大家去做！
为什么要做微水泥
其实微水泥也是众多装修材料中的一种，为什么现在这么受欢迎呢？其实这是与其优势有着直接的关联的。
首先就是微水泥的色彩多种多样，而且有不同的光影效果，能提升整体装修效果，做到提升家居生活的幸福感和舒适度。
其次，就是微水泥如果使用在地面上，那么就不会像地板那么冰冷和坚硬，湿润感更好。
另外，微水泥环保性非常好，因为其材质不会存在有机物的挥发，使用起来也是比较放心可靠的，不用担心对人体的伤害。
最后，就是使用可适用的范围非常广，无论是墙面还是地面都可以使用，甚至是连棚顶也可以使用了。最重要的就是不挑，卫生间、地暖都可以使用，其适用性真的是非常广。
为什么很多人喜欢微水泥，上面的几点都是从功能、颜值、环保、适用性来做到展开说明，其实我个人觉得选择微水泥的人，虽然说注重以上几点，但最重要的原因就是喜欢呈现出一种质朴，淡泊的美，让人一看就喜欢，也是符合当下人们对新房要求的高级简单感。
为什么不建议轻易去做微水泥？
既然微水泥有这么多的优势，也深受设计师、业主的喜欢，那为什么我不建议大家轻易去做微水泥呢？
这是因为，微水泥的优势明显，但不足之处更加明显，所以说不是适合所有的家庭都去跟风使用的。有很多业主就是因为不了解微水泥的特性，在设计师和商家的极力推荐下，盲目地做了微水泥，入住几个月后就非常后悔，后悔当初是怎么做决定用微水泥的！
1.不易清理
微水泥本身带有着原生态的纹理或质感，因此肉眼可见的肌理就容易藏灰。
如果家里做了微水泥，平时又不是很勤快，地面就会很不整洁，就会导致新家看起来脏兮兮，给人感觉就像好多天都没有打扫一样。
这也是为什么很多人一开始想用微水泥，但又想到自己日常的生活方式后，果断放弃，选择其它材质来使用的原因之一。
2.易开裂
虽然说品质好的微水泥更大的优势就是有着超强的柔韧性，不易开裂。
但是这只是材料本身的特性而已，毕竟这种材料还是需要人工去施工的，因此就多了不确定的因素。
就比如果地面做微水泥，如果基层没有处理好，那么后期的容易开裂的。
再比如，品质好的微水泥+地面基层也不错，但是施工队伍不靠谱，最后也不因为施工质量不达标，造成微水泥容易开裂。
最重要的一点就是现在的市面上鱼龙混杂，很多号称是微水泥的材质，却是石灰粉调兑。
作为消费者根本不知道，等到入住后等到开裂后找专业人员一看，才明白原来是用了假材料了。
3.易被划伤
微水泥韧性好的同时，也就决定了其材质硬度很一般。
在居家生活中，如果地面有尖锐的物品划过，表现就一定会被划坏。
如果有重物、尖锐的物品掉到微水泥地面上，那么其表面也会被破坏，所以有小孩子的家庭往往都不敢用，也不能用这种材料。
4.预算高
微水泥这种材料，看着没有什么，但其价格并不便宜哦~，大概的价格是每平米一千元左右左右。
相对于像地板和瓷砖这种大众化的经济型材料来说，微水泥价格要比高出很多，不是高出一点点哦~
因此，没有足够装修预算的家庭，也就不要去考虑使用这种材料了，这也是为什么材料很火，但用的人不多，往往都是大宅、别墅之类的业主才会使用。
5.找好的施工队伍很难
想做好微水泥，除了要有品质的微水泥+基层处理外，施工队伍也是非常关键的。
因为这种材料并不是随便找个师傅就能做好的，一定要过硬的手艺才能保证将微水泥做出想要的效果，但这样的施工队伍真的很难找。
往往会出现因为施工队伍的原因，造成做好的微水泥，后期出现开裂、漏水，“翻车”了！
6.完美主义者
如果你是完美主义者一点瑕疵都不能接受，那一定不要选择微水泥。
这是因为在日常使用中有可能会形成划痕，此时完美主义者就会越来越后悔。
最后，畅谈装修再为大家总结一下：
微水泥的优点有很多，但一定不要盲目选择，要做到充分了解它的优缺点以后，再根据自身的实际情况来决定是否使用这种材料，这样才能保证入住后不会后悔。
以上内容由畅谈装修原创，图片源于 *** ，侵权即删，感谢您的阅读！
珠宝推荐官阿伟说：什么是新烧老烧和无烧？#红蓝宝石什么是新烧老烧和无烧？
买彩宝的时候有一个大坑就是新烧，新烧和老烧其实就是真和假的区别。
·先科普一下珠宝界常说的优化和处理，是指在不改变宝石基本属性的情况下去改善宝石的外观，比如祖母绿的"浸油"，珍珠的"调色"、红蓝宝石的"烧"。处理则是通过一些干预的手段改变了宝石的基本属性，比如辐照、染色、铍扩散等等。
老烧其实是属于国际认可的一种优化方式，只是单纯的对宝石进行了物理加热，比如把宝石裹上硼砂。
·在容器里边进行高温加热，然后把里边的内含物都烧化了，让晶体看起来更好、颜色更美。无烧和有烧的区别，这样做并不会改变宝石的内部结构，也不会改变宝石的化学性质。
如果烧的好宝石是很漂亮的，价值也是非常高的。无论是国内还是国际的鉴定证书上，老烧还是属于天然宝石的范畴。高颜值的老烧宝石还是非常不错的选择。
·但是新烧是属于处理的手段，行业内部认为这是属于造假，就是在加热的过程中加入了铍等微量元素，改变了宝石原有的特征，而且铍元素对身体是有伤害的，新烧之后完全看不到宝石原本的样子和成色，性质也是非常的不稳定，过不了多久就会掉色。
所以新烧真心建议大家千万不要碰，如果以保值或者收藏为目的，那优先要选择无烧的宝石。
红酒能降压？真相是这样的，难道你不想看看吗？酒精过量对人体的伤害相信没人不知道，曾有研究表明，如果每日饮酒量大于30ml，收缩压就会增高4mmHg，舒张压会增高2mmHg，并且这个影响是不分男女老师老少的，由此可以想象，要是酗酒的话会对身体产生多大的危害。
那白酒不能任意喝，啤酒不能任意喝，红酒总该可以吧？不是有个说法吗，喝红酒有益于健康，美容养颜的同时还能保护血管，真的是这样吗？
红酒能降压，能保护血管是不是真的？
红酒含有维生素、矿物质、氨基酸以及抗氧化物质，特别是其中的白藜芦醇是能够保护血管，预防一些心血管疾病的。
另外白藜芦醇还可以穿透血脑屏障，对大脑有一定的保护作用；能减少血小板聚集，阻碍血栓形成。
这样看来红酒的好处多多，我们是不是真的可以用它来预防疾病呢？
从数据上看，一天红酒量不超过30ml的话，对我们的健康是有益的，而这其实也是有限的。
如果是高血压的高危患者，还是能不碰就不碰的好。因为量稍微把握不准，对心血管可是会造成难以预想的伤害。
红酒能降压？真相是这样的，难道你不想看看吗？
红酒对心脑血管疾病有一定的帮助，我们并不能否认掉。但这些好处跟降压到底有没有关系呢？我们一起来看看。
先撇开能不能降压这个问题。红酒里面一样是含有酒精的，而酒精对人体的危害上面我们也有说到。它不仅能升高我们的收缩压，还能升高我们的舒张压。
红酒尽管说对心脑血管有好处，但我们是不是更应该考虑它的升压作用呢。
曾有流行病学数据表明：红酒中的多酚可以改善血管功能，从而有一定的降压作用。但是人体实验却是有很大的差异。
也就是说在受试者当中，没有发现红酒对血压有降压作用。连续4周，让受试者不同程度，喝不同剂量的红酒，一样没有发现有降压作用。
所以，红酒降压并不是一个可取的降压办法，在临床上，医生更多考虑的是酒精的升压作用。
高血压患者饮用红酒要注意什么？盲目喝不可取，还有可能危害身体健康
1、警惕药物的代谢作用。酒精进入人体后是通过肝脏代谢的，而很多药物的代谢也是在肝脏进行的，就比如说抑郁药、止痛药等等，这些药物在酒精的作用下，代谢功能就会受到阻碍。
所以，一定要注意：吃药不喝酒，喝酒不吃药。不管是红的、白的、还是啤的，不沾为妙。
过敏、双硫仑样反应、呼吸道反应，这些都是比较常见的酒精与药物碰撞出来的不良反应。如果真有不适，就应立即上医院。
2、高血压合并心率加快的更好还是不要喝酒，红酒也不行。红酒尽管说对心脑血管有益，经常适量喝点是没什么坏处的。
但对高血压合并心率加快的朋友而言，经常适量也是禁忌，因为它会增加心率加快的的风险。所以，更好还是别喝。
3、不要妄想用红酒代替药物保护血管降血压。尽管说红酒所含的白藜芦醇是可以保护血管的，但你要想想它的含量有多少。
它的主要成分还是酒精呀，所以，想靠红酒代替药物那是非常不可取的，也是不切实际的。该用药要用药，遵医嘱是更好的。
结语：高血压喝酒是弊大于利的，红酒也不例外。英国曾有一项研究，每天喝6杯红酒的话，口腔癌危险系数会增加3倍，血压也会翻倍。所以，如果想用红酒来达到保健作用的话，那么更好是每天不要超过30ml，当然高血压合并心率加快，或是有高血压危象的例外。
“酱香拿铁”好喝可别贪杯 松山医院：酒精代谢能力差的人群尽量不饮酒近日，“酱香拿铁”这一饮品受到了部分群体的关注和选择，那么，喝下去的酒精去了哪里呢？对身体会有什么影响？是不是所有人都能喝呢？今天就跟着重庆松山医院检验科主任黄君富一起来了解一下喝酒的相关话题。
喝下去的“酱香拿铁”去哪了？
酒精进入体内后，会被身体的解毒中心——肝脏转化为乙醛，在乙醛脱氢酶的作用下再转化为二氧化碳和水。
在酒精代谢过程中，乙醛脱氢酶是关键，它决定着酒精的代谢速度，不同人群的酒量差异，其实就是乙醛脱氢酶活性的差异，它的活性出生就定了，由ALDstrong基因控制。
乙醛的危害
乙醛脱氢酶的活性决定了喝酒后乙醛在我们体内堆积的量。值得注意的是，乙醛是明确的致癌物，不仅能直接结合DNA，导致DNA突变，染色体变异，还能诱发慢性炎症和细胞复制，增加癌变率。
短期乙醛堆积
我们经常看到的喝酒后脸红、全身红，头痛及发热，都是短期乙醛堆积带来的反应。酒精导致的发热，很快在血管的扩张中热量散失，身体开始失温，感到寒冷。
此外，酒精分解产生大量的水和被酒精抑制的抗利尿素，会导致喝酒的人需要不断地上厕所，而胃部因为想要摆脱酒精不断分泌胃酸导致恶心呕吐，最终造成呕吐和不断上厕所的现象。
长期乙醛堆积
对身体产生的危害更大，它会导致大脑萎缩，记忆力下降、免疫力下降、肝硬化、胰腺炎、糖尿病及食管癌、胃癌、肝癌等肿瘤。
在2022年《柳叶刀》上新发表的一项研究显示，在全球致癌风险因素中，排名前二的就有饮酒。2020年全球有178万人死于饮酒，而饮酒是15—49岁男性死亡的主要风险因素。
在《分子精神病学》(Molecular Psychiatry)期刊发表的一项重要研究成果，结果表明，饮酒可能会缩短端粒长度，而端粒与人体衰老和多种年龄性相关疾病关系密切。
这类人尽量别碰“酱香拿铁”
酒量如何，酒精代谢基因检测给你答案。
酒精代谢基因类型：
ALDstrong基因GG型(野生型)：乙醛脱氢酶活性为100%，酒精代谢能力好，可适量饮酒。
ALDstrong基因GA型(杂合突变型)：乙醛脱氢酶活性为13%—14%，酒精代谢能力差，更好不要饮酒。
ALDstrong基因AA型(纯合突变型)：乙醛脱氢酶活性为2%，酒精代谢能力极差，尽量滴酒不沾。
建议以下人群进行酒精代谢基因检测
1.有长期饮酒习惯的人群。
2.需要频繁应酬的职场人士。
3.关注自身健康，想了解自身酒精代谢的人群。
4.饮酒后有不适症状者。(重庆松山医院 供稿)
(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)
