酒店大厨是如何烹调西红柿炒鸡蛋的呢？今天，我们将向您介绍正确的 *** *** 。
首先，用刀将准备好的西红柿在底部划十字，然后加入开水烫1分钟左右，这样就能轻松地将西红柿的皮撕掉。
去皮后，将西红柿对半切开，切成大小适中的块状。去皮的原因是去除留在外皮上的农药残留，同时也能提升口感和出汁率。
接下来，将三个鸡蛋打入碗中，然后用同一个方向搅拌均匀。
在锅中加入适量的油，待油热后倒入鸡蛋，炒至凝固并定型，时间不要过长，以免炒老。炒好后，盛出备用。
锅中不用倒油，直接放入西红柿翻炒，加入适量的盐，再加入鸡蛋翻炒均匀，让每一块鸡蛋都裹上酱汁。最后，将炒好的西红柿和鸡蛋装盘，一道美味可口的菜肴就完成了，让人垂涎欲滴。
如果您喜欢，请点赞并收藏，然后动手 *** 吧！
西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋的做法：1 西红柿去掉中间软心，切成丁；2 小葱切葱花；3 鸡蛋打成蛋液加盐调味；4 热锅炒蛋至半凝固；5 西红柿炒出水后加糖调味，与鸡蛋翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。
西红柿炒鸡蛋的做法：食材：主料 西红柿3个 鸡蛋3个 配料 小葱 调料 盐适量。
1 西红柿去掉中间软心，切成丁；
2 小葱切葱花；
3 鸡蛋打成蛋液加盐调味；
4 热锅炒蛋至半凝固；
5 西红柿炒出水后加糖调味，与鸡蛋翻炒均匀。
出锅撒上葱花即可。
小学生的实践作业，番茄炒蛋今年寒假，我女儿她们安排的实践作业是要独立完成一道菜。这对于不怎么做家务的孩子来说，还是有点难度的。
我女儿说要做道简单一些的，番茄炒蛋，我和她先讲了一下步骤，她就开始准备大干一场。
之一步，把西红柿洗干净切成小块，装盘备用。
第二步，葱切丝备用。
第三步，把鸡蛋打到容器中搅散备用。
第四步，锅中倒油，油热倒入鸡蛋，鸡蛋煎好后放入葱花。
第五步，放入西红柿，一直炒到西红柿变软出汁，倒入盐，把西红柿和鸡蛋炒拌均匀。
第六步，美味的西红柿炒鸡蛋完成了，装盘上桌。
这道菜做的比我想象的顺利多了，基本都是她自己独立完成得，我在边上稍微指导了一下，实际上孩子的能力远远比我们想象的大。平时孩子想帮忙的时候，我总怕碰着，烫着，实际上我们才是需要放手的人，我们要放手让孩子去成长。
西红柿～炒鸡蛋西红柿～炒鸡蛋
熟透了的西红柿炒鸡蛋，营养价值非常丰富，不仅有西红柿作为维生素C和膳食纤维的来源，而且还有鸡蛋作为蛋白质的来源。
吃捞面条时，西红柿炒鸡蛋可以做为一种卤吃着特香；吃米饭时，西红柿炒鸡蛋，浇米饭上，口感也不错。我家孩子不爱吃面食，吃米饭时来一盘西红柿炒鸡蛋是她的更爱。
西红柿炒鸡蛋
小时候听父母讲过，说青西红柿有毒，不能吃。但是也忍不住，试着炒过青西红柿，确实口感不好，无法下咽。
青西红柿，没有成熟，含有毒性物质，叫龙葵素，吃时口腔有苦涩感，味道特别酸，吃后容易出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
既然青西红柿炒鸡蛋有毒，为什么许多饭店，都有这道青西红柿炒鸡蛋，并且极力推崇这道菜呢？
友友们，青西红柿到底能否吃？
美味营养的西红柿炒鸡蛋导语：西红柿炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜，不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质。它是许多人的更爱，不论是在早餐、午餐还是晚餐，都是一道受欢迎的菜品。在这篇文章中，我们将介绍如何 *** 西红柿炒鸡蛋以及它的好处。
一、材料准备
*** 西红柿炒鸡蛋所需的材料非常简单，您只需要准备以下食材：
鸡蛋：2个
西红柿：2个
葱：适量
姜：适量
食用油：适量
盐：适量
酱油：适量
二、 *** 步骤
准备工作：将西红柿洗净切成块状；葱和姜切成末备用。
打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，轻轻搅拌均匀。
炒鸡蛋：在锅中倒入适量的食用油，加热至油温稍微升高后，倒入鸡蛋液，用铲子迅速划圈翻炒，炒至鸡蛋变熟，但不要炒得过干。
加入辅料：将炒好的鸡蛋移到锅边，再加入葱末和姜末，煸炒出香味。
炒西红柿：将切好的西红柿块倒入锅中，翻炒几下，让西红柿稍微变软，释放出鲜美的汁液。
调味：加入适量的盐和酱油，根据个人口味调整，继续翻炒均匀，使调味料充分融入菜肴中。
完成：炒好的西红柿炒鸡蛋装盘，可以撒上一些葱花作为装饰，即可享用。
三、西红柿炒鸡蛋的好处
营养均衡：西红柿炒鸡蛋融合了蛋白质和多种维生素、矿物质的丰富西红柿，为您提供了一份营养均衡的菜肴。鸡蛋富含优质蛋白质，对身体的生长和修复至关重要，而西红柿则富含维生素C、维生素A、维生素K和番茄红素等多种营养物质，有助于提高免疫力、保护眼睛健康和预防慢性疾病。
丰富纤维素：西红柿炒鸡蛋中的西红柿含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的正常功能，预防便秘和其他消化问题。纤维素还可以帮助控制血糖和胆固醇水平，维持心脏健康。
抗氧化作用：西红柿中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基，减少氧化应激对身体的损害。番茄红素还有助于维护皮肤健康，减少皮肤老化的迹象。
低热量、高饱腹感：西红柿炒鸡蛋是一道低热量的菜肴，适合控制体重或追求健康饮食的人士。鸡蛋和西红柿都具有较高的饱腹感，可以延缓饥饿感，有助于控制进食量和减少高热量食物的摄入。
方便快捷：西红柿炒鸡蛋的 *** 非常简单和快速，适合忙碌的现代生活。只需几个常见的食材和简单的步骤，就能在短时间内享受到一道美味的家常菜。
总结：
西红柿炒鸡蛋是一道简单、美味且营养丰富的菜肴。它不仅提供了蛋白质、维生素和矿物质，还具有抗氧化作用和促进消化的纤维素。这道菜不仅适合全家人享用，还可以作为一道营养均衡的早餐、午餐或晚餐选项。尝试 *** 西红柿炒鸡蛋，享受它带来的美味和好处吧！
“四高”患者看过来，专家教你如何吃糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸
是我们所谓的“四高”患者
我院老年医学科医生王向培和大家聊聊
随着社会的发展，“四高”疾病成为常见病，严重威胁民众的身体健康、成为致死的主要杀手。
所谓病从口入，人食五谷，化生五味，五味入体，养五脏，太过或不及，均可伤及五脏，患病与饮食有着密切的关系，因此，除药物治疗外，科学、健康的饮食对于疾病的治疗也至关重要，要谨合五味以养生。
糖尿病患者的饮食指导
任何肥胖伴糖尿病的患者均需减肥。主要通过饮食和生活方式的改变及必要的药物。
饮食调节：控制总热卡量，减低脂肪摄入，对于25≤BMI≤30Kg/m2者，给予每日1200kcal(5021千焦）低热量饮食，使体重控制在合适范围。
饮食应以低糖、低脂、低盐，避免辛辣 *** 为原则。举例如下：
早餐：
方案一：一袋纯牛奶、一个煮鸡蛋、一个菜包（50克）。
方案二：50克咸的小麦面包，无糖牛奶麦片粥75克，凉拌黄瓜100克。
方案三：全麦小馒头1个（50克），无糖豆浆1杯（400毫升），茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜100g。
午餐：
方案一：二两米饭加蔬菜100g（如清炒苦瓜、山药炒木耳、炒青菜、）、芹菜炒肉丝（肉丝尽量选择瘦肉）200g
方案二：一百克的米饭，西红柿炒鸡蛋200克，炒油菜100克，牛扒50g。
方案三：烙饼2块（100g)，口蘑冬瓜100g，牛肉丝炒胡萝卜200g、滑蛋虾仁100g。
晚餐：
方案一：小米粥200克，虾仁拌菠菜150克，还有100克的炒苦瓜。
方案二：米饭1碗(100克），豆腐小白菜100g，清炒虾仁黄瓜200g。
方案三：葱油饼（含面粉100克)，芹菜香干100g，素烧茄子100g，紫菜冬瓜汤300ml。
夜间加餐的话可以选择200克的咸面包或苏打饼干，400毫升的牛奶。
糖尿病患者如何吃水果
如何选择水果？
糖尿病患者平素可以摄入一些“双低”的水果，即“GI”与“GL”均低的水果。
因部分水果的含糖量与甜度并不严格成正比，不能单靠味觉判断水果的含糖量。想要选到对血糖影响相对较小的水果，就应参考水果的“GI”与“GL”值。
GI，即血糖生成指数。GI值越高的食物，进入胃肠道后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高。GI值越低的食物，对血糖波动影响越小。
GL，即食物血糖负荷，用于评估定量的食物对人体血糖影响程度的大小。GL值低的食物，对血糖影响较小。
选择GI值、GL值“双低”的水果，或至少其中一个值较低的水果，相对不易让人血糖升高、发胖。
一些常见水果的GI、GL高低值：
GI值与GL值“双低”的水果：李子、樱桃、杨桃、葡萄柚、桃、草莓、橙子、梨、苹果、猕猴桃。适合糖尿病患者
GI值与GL值“单低”的水果：木瓜、西瓜、葡萄、芒果、哈密瓜、杏。糖尿病患者尽量可偶尔少量食用
GI值与GL值“双高”的水果：熟香蕉、荔枝、葡萄干、枣干。糖尿病患者尽量不要食用。
如何吃水果？
1.吃水果的时间宜选在两餐之间，如上午9点到10点，或下午3点到4点。饭后不宜马上吃水果。
2.每天水果的摄入量应控制在100—200克之间。如果水果吃多了，需减少相应的主食量。例如，多摄入200克苹果后，可相应减少主食25克。
3.下午4点以后，尤其是晚上，尽量不吃水果。
4.选择新鲜水果，少选果汁、水果罐头等。
高血脂患者的饮食指导
高脂血症的饮食注意事项
1、忌就餐次数少:空腹时间越长，体内脂肪积聚的可能性越大。
2、避免晚餐时间太晚：晚餐时间太晚，吃原味和难以消化的食物，会促进胆固醇在动脉壁上沉积，促进动脉硬化的发生。
3、避免晚餐过量：晚间人的基础代谢低，食物容易消化和吸收；同时，晚上活动量少，能量消耗少，进食过量，可转化成脂肪。
4、忌不限制总热量：一般的成年人，每日摄入1200-1500千卡的热量已足够。
5、不可盲目节食：长期限制饮食，体内缺糖，葡萄糖变成α-磷酸甘油不足。使肝脏和脂肪中的α-磷酸甘油下降，导致甘油三酯合成减少，血中含量也降低，长久会造成严重营养不良。
高脂血症推荐食物
1、海带：可使动脉脂质沉着减少。而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
2、植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
3、玉米：含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷甾醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。
4、蕈类食物：主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积。香菇素还有降压作用，高血压患者可将香菇煎水代茶喝。
高血压患者的饮食指导
高血压的病人饮食以低盐、低脂、清淡、低热量和低动物脂肪为宜，目的是维持足够营养同时降低血脂水平。
原则一：低盐
患者每人的吃盐量必须严格控制在2-5克，大约一小匙。烹调用的酱油每3毫升中所含的钠相当于1克盐，所以也要少食用哦。咸（酱）菜、虾米、腐乳、咸肉（蛋）、皮蛋、腌制品、蛤贝类含钠量均较高，也应尽量少吃或不吃。
原则二：限制能量摄入，控制体重
三餐饮食都要少量多餐，不要吃得过饱；建议吃低热能的食物，尽量不要吃甜的食物，一般活动情况下每日平均膳食的总热量应控制在2000Kcal（1g糖和1g蛋白质=4Kcal，1g脂肪=9kcal），相当于1斤面粉的能量。动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。晚餐应该吃的少且清淡。
食用油推荐：花生油、豆油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、山核桃油等；
食物推荐：冬瓜、土豆、茄子、笋、青菜、大白菜、番茄、豆芽、海带、洋葱、紫菜等，少量海鱼、虾、瘦肉、脱脂牛奶、无糖酸奶等。
原则三：增加含钾、镁、钙的食物
在正常范围内钾、钙对心血管有保护作用。钾盐能促进胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利于改善心脏收缩能力。而镁盐能够通过舒张血管起到一定的降压作用。
推荐食物有：牛奶、豆类、黑枣、杏仁、核桃、葵花籽、花生、土豆、竹笋、紫菜、瘦肉、鱼虾、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜、蒜苗及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子、橙子等。
原则四：蛋白的摄入
蛋白也是身体的重要营养成分，建议以鱼类蛋白为主，鸡鸭肉也可选用，鱼类蛋白有助于降低高血压、脑卒中的风险，同时鱼油中含有的不饱和脂肪酸也有助于血压的控制。大豆蛋白也是一个比较好的选择，有助于脑卒中的预防。
原则五：补充维生素C
血清维生素C含量与血压呈负相关，新鲜水果和绿叶蔬菜的摄入是很有必要的。同时有利于心肌代谢，促进胆固醇的排泄，改善血液循环、延缓高血压的发展。推荐食用低糖的水果（详见：糖尿病的水果推荐）
原则六：戒烟限酒
吸烟对心血管系统的影响是超乎想象的，烟草中的尼古丁、一氧化碳可以直接影响血管，促进血管粥样硬化的进程，甚至诱发一些急性事件，因此高血压患者建议戒烟。
少量饮酒影响不大，但大量饮酒和酗酒会对体内血脂、血糖代谢造成影响，因此有心脑血管疾病，建议严格限制饮酒量。
高尿酸血症患者的饮食指导
高尿酸血症患者应严格控制饮食，以进食低嘌呤食物为主。
1.禁食高嘌呤的食物，如酒类（包括啤酒、白酒、洋酒、果酒、黄酒、米酒等）、海鲜、动物内脏、豆制品、香菇、干果类（大杏仁、大腰果、大榛子等）
2.推荐食物：可以适当吃些谷物类食物，比如小米、玉米等，多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶等食品。
3.多饮水 建议每天饮水量达到2000ml以上。
此外，一日三餐要保持规律，适当调整饮食结构，保持充足睡眠。避免过度劳累。
生命在于运动
王向培指出，生命在于运动，适当的运动锻炼可增强机体的免疫力，控制体重，因此，建议患者每日进行轻至中等强度有氧运动30分钟，如骑自行车、擦地板、散步、游泳、跳舞、打太极、八段锦等。
科室介绍
老年医学科
老年医学科是一支集临床、教学、科研于一体的重点科室。现设有31张床位，由ccu病房，心衰病房，房颤病房，普通病房组成。科室拥有一批临床经验丰富，专业技术突出的人才队伍，包括高级职称医师3人，中级职称医师2人，初级职称3人及多名硕士研究生，科室配备有创呼吸机、无创呼吸机、24小时动态心电图机、24小时动态血压监测仪等先进的诊疗设备。心血管内科充分发挥中西医结合优势，在治疗心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常等方面的积累了丰富的经验，并成功救治了大量的危重病人。
老年医学科坚持科研与临床相结合，主持并完成多项省部级课题、厅局级课题及校级课题，每年都发表多篇论著。科室坚持将科研成果应用于临床，采取中西结合、防治并重等综合治疗措施，大大提高了临床疗效。同时，老年医学科还承担三院本科教学、临床带教及研究生的培养工作，也实现了教学相长与共同发展进步的目标。
专家介绍
王向培 主治中医师，博士研究生
2011年毕业于广州中医药大学（中西医结合治疗心血管病方向），师承名老中医陈宏珪教授、吴伟教授。
研究方向：从事临床工作10余年，有良好的临床经验和科研水平，中西医结合治疗冠心病、难治性高血压、心力衰竭、心律失常，顽固性失眠等。
学术成果：主持省中医药管理局课题研究1项，参与国家自然科学基金课题研究多项，发表论文多篇。
供稿：王向培 | 初审：敖雪仁
排版编辑（实习生）：林于琳
文字编辑：叶美琪 | 校对编辑：李龙浩
审核：王剑 | 审定发布：范琳燕
云计算比喻小修辞——西红柿炒鸡蛋简介： 希望可以用一个简明生动的比喻可以帮助大家更好地理解云计算的相关概念。
作者 | 炎火
云计算，主要分，三块，计算，存储， *** 。 我们一个个来说， *** 相对最复杂，也放在最后来说。
先说计算部分，如何理解呢，打个比方，西红柿炒鸡蛋
你的数据：你的西红柿和鸡蛋
计算-CPU ：好比灶台，能够控制火候，可大可小，没有火，啥都干不了，食材一点点由生变熟的过程。 性能这里就好比火候的大小。
计算-主板： 好比厨房操作台，你这些东西都是要在厨房里进行加工，真实世界好像没人可以手掌煎蛋，去做那碗黯然销魂饭。
计算-内存 ： 好比炒锅，容纳荟萃，让食材可以相互融合，炒出来不是一个西红柿和一个鸡蛋。
计算-硬盘： 好比冰箱 里面放着西红柿和鸡蛋
发现少点啥了没有，---厨师---云的运营模式
厨师---你是要糖醋干炸，还是红烧焖煮 ，都是由大厨决定的，那大厨是谁。。那就取决于你用啥模式了
我们常说云计算有三大模式，IaaS，PaaS，SaaS
区别在哪里呢？
IaaS模式： 西红柿鸡蛋都在冰箱里，你拿到了厨房的钥匙，你可以为所欲为，但是，鸡蛋西红柿都要自己取，自己清洗，你可以炒出一个西红柿配十个鸡蛋的超级新品， 提供的是基础设施。
PaaS模式：1个西红柿，2个鸡蛋，鸡蛋都已经搅拌均匀，你需要做的就是倒入炒锅，炒你，但是油盐酱醋是由你来主厨，什么味道你说的算，想炒出来麻辣味道的西红柿炒鸡蛋都可以。 就饭店帮厨都已经备好料，只需要您来颠勺出锅。 提供的操作系统级别，你只需要开发好自己的应用。
SaaS模式：最简单了，一应俱全，进去了之后，你看到桌上放着就是一盘香喷喷的西红柿炒鸡蛋，你只管吃就好了，SaaS模式，不需要你操心，你只需要用。全托管式体验，一站式服务。
计算部分说完了，接下来就是存储了。
大家普通看到的存储，就是存放东西的地方。---仓库
但是它也不是那么那么简单的。
这里面，有几个概念， 跟主机相关的， 快照和镜像
快照，是在某一个时间点啪的一下的照片。就好像一组连环动作第十八式。 如果没有前面的那十七式，你光有第十八式也没有用。 你可以理解为这个第十八式动作，是在第十七式基础上嗖的一抬手，快照只记录了你抬手，只记录了相比十七式增量信息，但没前面的东西，那就是你打败别人和被别人打败的区别。
镜像，是完整的，你可以理解为一段完整的录像，很好很完整。有了镜像它自己就是独立的，没啥关联性。但就一个问题，它比较大，非常占存储空间，两个字，费钱，土豪请忽略，没那么豪，那很容易被整到地主家也没有余粮的尴尬情况。
最后跟大家说说 *** 。我自己整理了半天，发现还是需要拿出我刚刚入职那时候互联网上看到的一组神比喻，流传了好多年的神话，找不到出处，但是真的很赞，这个不是我原创的，但最开始我理解 *** 全靠它，也共享给大家，篇幅比较长，大伙慢慢吸收。
*** ---小不点和传达室的故事
网关(Gateway)就是一个 *** 连接到另一个 *** 的“关口”。
*** A和 *** B， *** A的IP地址范围为“192.168.1.1~192. 168.1.254”，子网掩码为255.255.255.0； *** B的IP地址范围为“192.168.2.1~192.168.2.254”，子网掩码为255.255.255.0。在没有路由器的情况下，两个 *** 之间是不能进行TCP/IP通信的，即使是两个 *** 连接在同一台交换机(或集线器)上，TCP/IP协议也会根据子网掩码(255.255.255.0)判定两个 *** 中的主机处在不同的 *** 里。而要实现这两个 *** 之间的通信，则必须通过网关。如果 *** A中的主机发现数据包的目的主机不在本地 *** 中，就把数据包转发给它自己的网关，再由网关转发给 *** B的网关， *** B的网关再转发给 *** B的某个主机。
你叫小不点, 你住在一个大院. 192.168.1.10
门口传达室 李大爷:就是你的网关 192.168.1.254
小明是你同学,他的网关是王大爷 211.99.99.99
你的老师---DNS服务器 ---全体同学的姓名和 *** 号码对照表
小明----211.99.99.99
传达室的 *** 交换机---DHCP服务器
院子居民越来越多,李大爷的交换机满足不了需求,居民们开机随机得到一个 *** 号码,每一次得到的都可能不同.
路由:李大爷和王大爷之间的对话就叫路由.
你院内小伙伴,就是你一个 *** 内的玩伴 你喊一声,他们就能出来跟你玩 192.168.1.1~192. 168.1.253
门口传达室 李大爷:就是你的网关
你不被允许走出大门,跟外界所有联系,都通过李大爷.
你通过李大爷--找老师---得到小明的 *** 号码
然后你让李大爷帮你联系小明.
小不点---李大爷--- *** 局---王大爷---小明
新来的小朋友, 小暗 ----孙大爷.
小暗的房子刚盖好, 孙大爷没有李大爷和王大爷办公室的 *** . 这时候会有两种情况
1. 静态设定路由: 居委会赵大妈告诉孙大爷两位大爷 *** ,也告诉了另两位大爷.
2. 动态设定路由: 赵大妈病了,孙大爷自己到处打 *** ,见人就说,我是小暗它们院子关 *** 的, 结果李,王两位听到了, 就记在了他们的通讯录上, 然后李,王就给孙大爷回个 *** :我是小明,小不点院子里管 *** 的.
路由表: 李大爷的通讯录1
小不点要找小暗...
小不点---李大爷---1. 孙大爷. 2. 王大爷---孙大爷.
李大爷选择自己直接找孙大爷还是让王大爷帮忙转接叫做路由选择.
李大爷之所以选择直接找孙大爷是有依据的，因为他直接找孙大爷就能一步到位，如果要王大爷转接就需要两步才能完成，这里的“步”叫做“跳数”，李大爷的选择遵循的是最少步骤（跳数）原则（如果他不遵守这个原则，小不点可能就会多等些时间才能找到小暗，最终结果可能导致李大爷因工作不力被炒鱿鱼，这叫做“延时太长，选路原则不合理，换了一个路由器”）
这里就涉及到各种路由协议了`..不仔细讲了,有兴趣的可以自己研究哈.
有一天小不点和小明吵架了,这些天小不点总是给小暗打 *** . 小明心想,他是不是在说我坏话, 小明决定偷听小不点和小暗的通话, 但他不能出院子
路由欺骗:--证书
1. 他告诉自己的王大爷.你给李大爷打个 *** ,说小暗搬到咱们院子了,以后凡是打给它的 *** 我来接, 王大爷没反应过来,就给李大爷打 *** 了---李大爷就把通讯录改了.
数据窃听
小明收到小不点的 *** ,假装小暗与小不点通信,但害怕明天小不点和小暗见面露馅了, 所以通信断了之后,又自己以小不点的名义给小暗通了个 *** ,复述刚才的内容.
DDOS 攻击:
小明终于烦了, 联系了一批狐朋狗友,每天固定一个时间给小暗的孙大爷打 *** ,
打雷了,下雨收衣服了... 孙大爷听得脑袋都大了,不听也不行,.终于受不了,自杀了.
路由器瘫痪: 孙大爷自杀
数据包处理模块有BUG: 孙大爷心理承受能力弱.
过了几天,小明的院子里来了个美丽的女孩 小丽
小明很喜欢她,但是小丽有男朋友了.
小明院子 王大爷的通讯录
ARP表: 王大爷的通讯录
门牌 ***
门牌号: MAC地址 唯一的写死 IP地址:1234567
一号门 1234567 （这个是小明的）
二号门 7654321 （这个是小丽的）
小明月黑风高,偷偷修改了王大爷的通讯录
门牌 ***
一号门 1234567 （这个是小明的）
一号门 7654321 （注意：这个原来是小丽的，但是被小明改了）
ARP欺骗: 实际 *** 上是通过发送ARP数据包来实现的. 王爷爷的通讯录2就是ARP表
刷新ARP表: 每个月要重新检查一下门牌号和 *** 的对应本
只能改mac地址,不能改ip,会检测重复ip,但一个网卡可以有多个地址,
补充一点，小明是很聪明的，如果通讯录（ARP表）被改成了这样：
门牌（MAC） *** （IP）
一号门 1234567 （这个是小明的）
二号门 1234567 （注意：这个被小明改了，但是他一时头晕改错了）
......
就会是计算机就会弹出一个对话框提示“出现重复的IP地址”，最终会导致王爷爷不知所措，于是通知一号门和二号门,你们的 *** 重复了。这样小丽就知道有人在破坏她的好事，这个现象叫做“骗局被揭穿了”。
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青未了｜西红柿炒鸡蛋(小荷尖尖)版权声明：本文内容由阿里云实名注册用户自发贡献，版权归原作者所有，阿里云开发者社区不拥有其著作权，亦不承担相应法律责任。具体规则请查看《阿里云开发者社区用户服务协议》和《阿里云开发者社区知识产权保护指引》。如果您发现本社区中有涉嫌抄袭的内容，填写侵权投诉表单进行举报，一经查实，本社区将立刻删除涉嫌侵权内容。
今天,妈妈教我做西红柿炒鸡蛋，我有些期待，同时也有些紧张。
说做就做，我们先准备材料。做这道菜需要准备西红柿、鸡蛋、油、盐等各种材料。
我先把西红柿洗得干干净净，再在西红柿的顶部划十字刀，然后准备一些热水，把西红柿在热水中滚一滚，这样可以让我们更轻松地将西红柿的皮剥下来。剥了皮的西红柿就像可爱的小灯笼一样，红彤彤、胖乎乎，、圆滚滚的。
妈妈指导我又将西红柿切成丁状，放在盘中备用。然后将准备好的鸡蛋打在碗中，用筷子沾一点点盐，把鸡蛋搅拌均匀，最后再切一点小葱备用。
材料都准备好后，就开始最重要的一步，下锅炒。
我先把锅清洗干净，放到燃气灶上，再点上火，等锅里的水干了，再放一些油，等油温升高后，就把鸡蛋液小心翼翼地转着圈撒入锅中，稍见凝固，便开始翻炒。等都凝固了，就盛在一个盘子里备用。接着，我再在锅中放入少许油，把切好的西红柿放入锅中翻炒一遍。这个时候我们开始调味，放入一小勺盐，再放一点糖，继续翻炒。等西红柿炒出红色的汤汁后，把鸡蛋放进去翻炒几下。最后把西红柿鸡蛋盛到盘子里，再把切好的小香葱均匀地撒到上面。这样一份简单又 好吃的西红柿炒鸡蛋就完成了。 盘子中红红的西红柿，金黄的炒蛋，还有些许绿色葱花点缀其间，真可谓色香味俱全。凑近一闻那香味扑面而来，让人胃口大开。吃一口，西红柿和鸡蛋的香味，让人难以忘怀。
我做菜时，妈妈一直在一边指导。等我熟练以后，我就也可以大展身手了。你就等着尝尝我的手艺吧！
(潍城区西关小学 6.3 翟悦涵 )
点评:
作者详细描写了“西红柿炒鸡蛋”这道菜的“来龙去脉” 。从准备材料，到开火翻炒，直至完成。还对菜的颜色、味道进行了描述。文章最后 还阐述了自己炒菜的信心。文章的结构、文字表达以及语句的排列都还不错，如果在文章最后，对自己这次家务活动进行一下总结，描写一些感悟，应该是更成熟一些。
指导老师:韩玉荣
壹点号 第三只眼
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看完了电影《灌篮高手》，我去豆瓣转了转。
嚯，撕得好热闹啊！
一派认为，电影版用宫城当主角，弱化了樱木、流川和晴子等人，也没有当年的插曲了，失去了观众想要看到的青春记忆，观感很无趣。
另一派则认为，《灌篮高手》是一盘新菜，怎奈有些人只爱吃炒冷饭。
我努力克制了一下自己的观后感，试图站在双方的立场上看问题，最终得出了这个结论：电影版《灌篮高手》就是一碗西红柿炒鸡蛋。
看，首先颜色就很像。
电影《灌篮高手》海报
西红柿炒鸡蛋是一道很有争议的菜。
一派认为，放了糖，那菜还能吃吗？
另一派则认为，不放糖，那菜还能吃吗？
双方的争论由来已久，而且没有中间地带。
我是不放糖的坚定支持者。
对于《灌篮高手》，我也是反对用宫城当主角的那一派。
我觉得，用宫城当主角，就像西红柿炒鸡蛋放糖一样，变味了。
不过呢，喜欢宫城的朋友也不要急，毕竟凭我一己之力也拉低不了本片的票房。
咱们就是看完电影聊一聊。
我先从剧作角度谈一谈，宫城为什么不能当主角。
动画片《灌篮高手》声优排序
按照动画片里的声优排序：樱木花道男主，赤木晴子女主，赤木刚宪男二，流川枫男三，三井寿男四，宫城良田男五。
这不仅是一个番位的问题，更是青春记忆的架构。
除非这个人压根就没看过《灌篮高手》，否则只要提起这部动画片，大家首先想到就是樱木花道和赤木晴子。
而宫城，尽管也会有许多人喜欢，但他显然无法代表《灌篮高手》，更无法承载一代人的回忆。
我们做几个类比：
比如说《三国演义》。湘北有五虎，西蜀也有五虎。
如果你拍五虎上将的故事，那就只能用关羽当主角。
因为关羽不仅在五虎上将里排名之一，他所承载的民众情感也大于其他四人的总和。
当然你也可以用刘备或诸葛亮当主角，尽管他们不在五虎之列，但身上承载的民众情感足够。
可是无论如何，你也不能让黄忠当男主，否则观众就会有被骗的感觉。
电视剧《新三国》中的关羽
再举个例子：《变形金刚》。
你拍《变形金刚》，主角必须是擎天柱，你不能让大黄蜂当主角。
电影《变形金刚》确实拍了一部《大黄蜂》，但那是在五部正片之后才拍的一部番外。
如果《灌篮高手》也拍到第五部，或者第三部时，搞一部以宫城为主视角的片子，那也没问题。
可问题在于，《灌篮高手》的电影只有这一部。
《琅琊榜2》和《欢乐颂3/4》拍得都很用心，但国民度为什么远不如初代？
就因为扛起《琅琊榜》的是梅长苏，而不是萧庭生，更不是他的两个儿子。
就因为扛起《欢乐颂》的是初代五美，甚至是老谭和赵医生，而不是二代五美。
观众永远是跟着主角走的，球迷永远是跟着球星走的。
只有在主角绽放的前提下，配角的精彩才能被看到。
宫城在动漫时代的身世缺失可以在电影里得到补足，但他的戏份不该凌驾于其他四人之上。
电影《灌篮高手》海报
西红柿炒鸡蛋之争，本质上是正宗之争。
正宗的做法到底放不放糖，两方都觉得自己是对的。
而且这个问题永远没有标准答案，因为真正的答案是“最初的味道”。
当你之一次吃到西红柿炒鸡蛋，而且认为它很好吃的时候，你吃到的是什么味道，什么就是你心里的正宗。
就像围绕《灌篮高手》产生的争论，它其实也是正宗之争。
一派认为，既然原著作者身兼编剧和导演，那无论他怎么改，他都是正宗的。
另一派则认为，能够唤醒我的青春记忆，才是正宗的。
毕竟，如果《灌篮高手》不是热销读物、热播动画，也很难会有今天的电影。
《甄嬛传》里的青樱和《如懿传》里的青樱
这两个人，都是流潋紫笔下的青樱，而且都是参加选秀时的造型。
从《甄嬛传》到《如懿传》，青樱的性格发生了180度大逆转。
甚至就连甄嬛的人设，都从宫斗的受害者和终结者，变成了宫斗发动机。
如果原著作者怎么改都对的话，那你说哪一个青樱才是正宗？
《灌篮高手》火成一代人的青春记忆，这当然是井上雄彦的功劳，但同时也是樱木花道和赤木晴子的功劳啊。
宫城良田也有功劳，但他的作用只是锦上添花。
试想，如果拿掉晴子、弱化樱木，让宫城良田从动漫时代起就当主角，《灌篮高手》会有今天的成就吗？
打天下的时候靠樱木，分赃的时候推宫城，这合适吗？
动画片《灌篮高手》里的樱木花道和赤木晴子
两个小时的电影《灌篮高手》，对我而言只有一小时左右。
其中包括全部的比赛画面，以及樱木和晴子在回忆里同框的那一分钟。
那一分钟让我老泪纵横。
小虎队解散时唱过一首歌：没人能取代记忆中的你，和那段青春岁月。
他们同框的那一分钟，才是我记忆中的《灌篮高手》，和那段青春岁月。
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西红柿炒鸡蛋中国菜历史悠久 品类丰富，是中国烹饪文化数千年发展的结晶，在世界上享有盛誉，煎炸烹炒都各有滋味。而炒，是中国菜使用最广泛的烹饪 *** ，你都知道哪些呢?
有爆炒、生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒等。
今天我们就来学习掌握一些炒菜的技法，学习炒一道人见人爱的西红柿炒鸡蛋。
二、探讨实践
1请学生说一说对西红柿和鸡蛋的认识。
西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪 *** 简单易学，营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点。2 讨论西红柿炒鸡蛋的做法。(1)准备食材
西红2个，鸡蛋2个，食用油、葱末、盐、白糖适量。(2) 分步骤
步骤一:把鸡蛋磕到碗里，用筷子使劲搅打。步骤二:西红柿洗净切块。
步骤三:锅里放油，油热后放入鸡蛋液。
步骤四:鸡蛋定型后，翻动划开成小块，炒好后盛出备用。
步骤五:锅底留少许油，倒入葱末爆炒后加入西红柿翻炒，加入适量的白糖，口感会更好。
步骤六:西红柿炒出汤后,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀后加入适量的盐。步骤七:将炒好的西红柿炒蛋装盘。
3、想一想
如何炒出鲜嫩松软的鸡蛋?
生:掌握好火候;打鸡蛋也很关键
(1)筷子张开一定角度搅打蛋液，是蛋黄和蛋液充分混合。(2)搅打时力量要适度。(3)要顺着一个方向搅打。
(4)打致蛋液表面出现大量泡沫且呈金黄色。
(5)在打好的蛋液里加入少量的清水、淀粉和料酒，可以去鸡蛋的腥味，而且炒出的鸡蛋鲜亮松软。
4.观看视频
三、小组交流，形成报告。
你是如何 *** 西红柿炒鸡蛋的，有什么需要注意的，在炒菜的过程中，有什么收获和体会呢?
“百变”美味的西红柿
师:西红柿除了炒制，还可以怎么做呢?
生:凉拌、榨汁、做西红柿酱、西红柿鸡蛋汤、西红柿打卤面….…温习提示:
1、火炉周围温度较高，小心烫手。2 用菜刀时，要小心不要划到手。
