本篇文章给大家谈谈长时间地站着，以及笔直得站着还是笔直地站着对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、长时间地站着可以说什么
1、出自：先秦佚名《诗·邶风·燕燕》：“瞻望弗及，伫立以泣。”
2、译文：远望看不见人影，站立着满面泪淌。
3、(1)几千年过去了，这座雕塑依然完整地伫立在这里。
4、(2)他在那里久久的伫立似乎像一颗饱经风霜的大树。
5、(3)列车已经远去，但她还是含情脉脉地伫立在那儿，忘记了回家。
6、(4)百万人自动伫立在长安街两旁,人人神情肃穆,静静地迎送着缓缓行进的灵车。
7、(5)或许你曾伫立徘徊，或许你懂得季节的轮回，在雨季的日子里相信，即使一缕不经意的笑容也能让沉积在内心深处的阴霾烟消云散。
二、长期站立有什么坏处
1、长期站立患心脏病的几率更高，患背部疾病的风险也相对较高。
2、久站比久坐更伤心脏。如老师、外科医生、护士、发型师、专柜 *** 、厨师、餐厅服务员等一些因工作需要长时间站立的人，患心脏病的几率更高，患背部疾病、流产的风险也相对较高。
3、加拿大多伦多大学的研究人员对7320名工人跟踪调查了12年。结果发现，与坐着工作的人相比，长期站立工作的人，男性患心脏病风险增加39%，女性患心脏病风险增加80%。
4、因为长期站立时，腿部血液向下流动，身体下半部分压力使得心脏血液循环变差。降低危害的 *** 就是站一会儿要活动一下身体，这样肌肉运动时挤压血管，有助血液回流。
5、错误站姿1：侧身靠墙单脚站。这样身体侧倾，很容易跌倒；髋关节扭曲，容易导致髋关节劳损；单脚受压，影响血液循环，加重膝、踝关节负荷；小腿向后弯曲，膝关节长时间锁紧。
6、错误站姿2：背靠墙单脚站。稍微减少了下肢负重，但整体上，仍较难保持平衡；身体重量集中于单侧下肢，髋关节、膝关节、踝关节负重大。
7、错误站姿3：上身倾斜单脚站。髋关节扭曲，负荷过重，臀部、大腿肌易疲劳，长时间可导致膝、脚疼痛；全身重量集中在单侧下肢，关节负重过大。
8、参考资料来源：人民网-久站比久坐更伤心来看看你中招了么？
9、参考资料来源：人民网-上班途中久站很累?5个动作帮你解乏
三、长时间站立但是在动,有什么坏处
长时间站立有什么危害引起静脉曲张
人的小腿有着丰富的静脉 *** ，以对抗重力的作用。长时间的站立会使下肢静脉压力增高，导致静脉扩张，静脉瓣膜关闭不全，从而引起血液返流。这个时候，人就会感觉腿比较累，其实这仅仅是—个表象。小腿内部运流的血液淤积在下肢静脉中，使血管膨胀，迂曲变形，引起静脉曲张。
长时间站立导致静脉曲张，由于曲张的静脉内血流速度缓慢，轻微外伤就有可能形成血栓，脱落的血栓进入循环系统会引起肺栓塞，可危及生命。严重怒张的静脉可以破裂出血，出血量大、速度快，需要紧急救治。
长期血流不畅会使组织营养不良，出现萎缩与色素沉着等退行性改变，引起皮肤抵抗力下降，并发皮炎、湿疹等皮肤病变。而且它容易并发急性淋巴管炎、血栓性静脉炎，可出现红肿、硬结、肿胀等症状。
一些人小腿部的血管突出，像蚯蚓一样盘绕，就是久站引起的静脉曲张。腿部出现这样的下肢静脉曲张后不仅影响美观，还会引起下肢乏力、浮肿与肌肉痉挛等症状。
长时间站立人群如何保健选择合适的鞋
长时间站立的人首先要选择一双合适的平底鞋，保护好双脚，尽量不要穿高跟鞋和太尖太窄的鞋，像车工，服务员等需要时长走动的人，如果鞋不合脚，就会发生鸡眼，嵌甲，骨刺等足疾，甚至引起脚趾损伤或局部坏死等；回到家中要立即换拖鞋，放松腿部，促进血液回流。
对于长期从事站立工作的女职工来说，应该非常注意经期卫生，在月经期间，站立工作会使下肢和小腹部处于紧张状态，影响血液循环，容易染上病菌。所以，每天可用温开水或五千分之一的高锰酸钾水洗涤 *** ；在经期，不要多吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、辣椒等 *** 性强的食物，更不要吸烟和喝酒。另外，要特别注意不要使下半身着凉，以免引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。着凉后身体抵抗力降低，也容易患其他疾病。
条件允许的话，可以调节工作时间，或与其他 *** 的工作穿 *** 行，比如站立2小吋，再换个 *** 工作2小时，也可以工作1到2小时后休息几分钟，灵活的改变工作方式，不让机体长时间处于同一种工作状态。
不能离开站立工作岗位吋，可用左右两只脚轮换承受身体重心的办法，进行休息，或者毎隔半小时至1小时，活动一下颈、背、腰等部位，至少也要让这些部位的肌肉做绷紧——放松——绷紧的动作，毎次几分钟；站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。
长时间站立的人应常饮热茶，能提神醒脑、消除疲劳、增强记忆；茶中的咖啡碱还能扩张冠状动脉，抑制肾小管再吸收，促进血液循环，增强心肾功能，强心利尿、消除肿胀，大大有益于身体健康。
长期站立工作的人，经常感到全身疲乏。下班后，应洗一洗澡，不仅能洗去身上的污垢，使皮肤淸洁，还能促使出汗，有效地调节体温；而且还可促使神经兴
奋、肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进新陈代谢，起到舒筋活血、解除疲劳的作用。
每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚；睡前洗脚可增强局部血液循环，减少局部酸性物的聚集，有助于解除疲劳和防止下肢酸痛的发生。
睡在床上仰卧做蹬自行车的动作，反复抬腿与屈伸，可以增强腿部肌肉弹性，促进血液回流，减缓静脉曲张，放松腿部，减少腿部疾病的发生。
长时间站立人群的腿部锻炼1、运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法。已有静脉曲张的人也能够从运动中受益。更好、最简便的办法是坚持步行，每次15
2、赤足：在条件允许的情况下，下班回家后，将鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼。
3、穿平跟鞋：平跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时则一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋。
4、站立工作者在工间休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上，下班回到家中后亦应将双脚抬高15分钟，缓解血液对下肢的压力。
5、全身放松，仰卧于床上，骨盆抬高，两腿抬高伸直，胳膊放在身体两侧。弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节。向上伸直腿部。慢慢放下大腿，恢复平卧状态。左右交替活动重复15-20次。
生活中要尽量避免就站，久坐；女性不要长时间穿高筒靴，高跟鞋，需要长时间站立的人，要在空余时间经常放松腿部，促进血液循环；站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条路轮换休息。站立时，要经常踞起脚来，让脚后跟一起—落地活动，或经常进行下蹲练习。这些动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
四、长时间地站着的成语
1、傲然屹立】：形容坚定，不可动摇地站立着。
2、【比肩而立】：比肩：并肩。肩并肩地站立。比喻彼此距离极近。
3、【金鸡独立】：指独腿站立的一种武术姿势。后也指用一足站立。
4、【立盹行眠】：站立、行走时都在睡觉。形容十分疲倦。
5、【盈盈伫立】：盈盈：仪态美好的样子；伫立：长时间地站立。体态优美的女子长问题时站立着。
五、长时间的站着可以说什么立
1、示例：几千年过去了，这座雕塑依然完整地伫立在这里。
2、像山峰一样高耸而稳固地立着。比喻坚定不可动摇。
3、鲁迅《野草·一觉》：“我照作品的年月看下去，这些不肯涂脂抹粉的青年们的魂灵便依次屹立在我眼前。”
4、周而复《上海的早晨》第三部十六：“巧珠奶奶远远望见一座大建筑物，红墙黑瓦，矮墙后面有一根旗杆矗立在晚霞里。”
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
