中药界的“西地那非”五子衍宗丸，益肾助阳，滋阴填精

说起西地那非，那可是很多男性同胞的“福音”，特别是一些肾虚的朋友，但是它属于纯西药，里面含有一定的激素，经常服用的话多少会对身体有一些损伤，那今天郭医生就来给大家分享一个堪称中医里的“西地那非”，叫做五子衍宗丸，来帮你益肾助阳，滋阴填精。

五子衍宗丸的组成主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子这五味药材组成，里面的五味药材其实都是植物的种子，被称之为“五子”，在中医上讲种子的“子”和人类孕育的“子”是一样的，所以叫做五子衍宗丸。

那这五味药材都有什么作用呢，下面郭医生就来一一给大家讲解一下！

我们先来看其中的枸杞子，它具有滋补肝肾，益精明目的作用，很多人会早早的出现须发早白，眼睛模糊，耳鸣耳聋，腰膝酸软等一些早衰症，这些则是由于体内的肾精不足所致，而枸杞子能补能养，很适用于肝肾精血亏虚导致的早衰症。

然后是菟丝子，它是一味可以平补阴阳的药材，肾阴阳是维持身体平衡的一个重要物质，而肾精可以化分肾阴和肾阳，当肾精不足时候，身体的阴阳就会失衡，而菟丝子不燥不腻，可双补肾之阴阳。

这覆盆子具有益肾固精缩尿，养肝明目的作用，在《本草通玄》记载“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，金玉之品也。”

五味子是一味甘酸的药材，善于收敛固涩，益气生津，补肾宁心，肾精在补的时候，还要去给它加固一下，防止流失，而五味子味酸善收敛可以把补进去的肾精牢牢的固涩起来。

最后一味车前子，可以清热通淋，渗湿止泻，善泻而通之，泻有形之邪浊，涩中兼通，补而不滞。

全方药材合用，益精血，填肾精，固肾精，调阴阳，泻湿浊，补中寓泻、相辅相成，很适用于肾精不足所致的诸多症候，让你“肾精充足，肾气凌人”，那今天的分享就到这里了，我们下期再见！

分享一个早泄铁三角，3味药，固肾气，有奇效

今天我直接先分享这个小方子：

一个早泄铁三角的神奇小方子：覆盆子、山茱萸、沙苑子。

这个方子在使用的时候，有2个关键因素：

1、 一人一方，对症配量；

2、静养，禁体力劳动。

现在开始详细分析这个方子，学过中药的都知道，它针对的病症，是肾气不固导致的早泄。如果是阴虚火旺、湿热导致的，就需要别的方子。

怎么分辨自己是不是肾气不固呢？脉沉细弱，舌淡苔白，尿频，头晕耳鸣，腰膝酸软，乏力，遗泄之疾这些都是。

为什么这样配方吗？我们都知道覆盆子，性味甘、酸、温，入肝经、肾经和膀胱经，能益肾固精缩尿，养肝明目。能缓解肾气不固导致的诸多症候。

山茱萸，山萸 *** 有补益肝肾，涩精固脱，止崩止带，收敛止汗，生津止渴的功效。

沙苑子，补肾固精。具有补肾壮阳之效，常用于治疗肾虚、阳痿、遗精、早泄、尿频、白带过多、腰膝酸软等症

所以，这三味药配合在一起，有补肾阴肾精的，还有温补肾阳的，既能够滋补，还能够固涩，性味不峻不烈，堪称调节肾气不固的“铁三角”，常常作为固定的角药一起出现。

覆盆子不仅是鲁迅笔下可口的野果，更是益肾固精、养肝明目的良药

相传，元朝末年朱元璋与陈友谅共谋推翻元朝统治，其后，两人又互相争斗以求称霸天下。期间，朱元璋一度兵败并屯军于浙江临安的大明山千亩田，意图在此养精蓄锐，期盼来日反攻。

春末夏初的一日，朱元璋率领将士们来到离千亩田不远的半夏村操练士兵，只见山坡上到处是鲜红的果子，朱元璋小时候放过牛，知道这个东西是可以吃的，于是就和将士们摘果以食。

刚吃完果子倒是没有什么特别，出人意料的是，当晚将士们发现，起夜的士兵明显少了，没有几个人需要半夜爬起来小便的，而到了第二日一大早，睡了个好觉的士兵们起床后，小便如瀑倾泻，竟把一个个尿盆都给打翻了。

消息传到朱元璋的耳里，“覆盆，覆盆！天助我也！”朱元璋南征北战几十年就是要推翻元朝，来个天翻地覆，于是便给这收水缩尿的鲜红的果子赐名为“覆盆子”。

中药覆盆子，蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。主产于浙江、福建、湖北。覆盆子味甘、酸，性温；入肝、肾、膀胱经。有益肾固精缩尿、养肝明目的功效。现代研究证实，覆盆子具有调节下丘脑一垂体一性腺轴功能、改善学习记忆力能力、延缓衰老等作用。此外，还有抑菌、抗诱变、促进淋巴细胞增殖等作用。

《食疗本草》：覆盆子“主益气轻身，令人发不白……五月麦田中得者良。”

覆盆子甘酸温，主入肝肾，既能固精缩尿，又能补益肝肾。可治肾虚不固、遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄、不孕者，如五子衍宗丸（《丹溪心法》）。此外，覆盆子还能益肝肾明目。治疗肝肾不足，目暗不明者，可单用，也可与枸杞子、桑椹、菟丝子等药同用。不过，阴虚火旺，膀胱蕴热而小便短涩者忌用覆盆子。

五味覆盆宽丝杞，再加车前子孙继，余沥痿遗腰虚痛，补肾种子填精髓。——五子衍宗丸（《丹溪心法》）#头条创作挑战赛#

一味既能固精缩尿治疗尿频遗精，又能涩肠止泻药食同源的良药

前面几篇文章给大家介绍了几味解郁、安神、生发、活血、摄唾液、通乳汁的良药，有兴趣的朋友可以看看前面的文章，今天这篇文章介绍一味既能固精缩尿治疗尿频遗精，又能涩肠止泻药食同源的良药金樱子。

金樱子为蔷薇科常绿攀援植物金樱子的成熟果实，其中以个大、色红黄、去干净毛刺者为佳，生用。金樱子又名黄罂、刺榆子、金罂子、刺梨子、山石榴、糖果、糖罐、山石榴、糖莺子、棠球、黄刺果、金壶瓶、野石榴、蜂糖罐、糖橘子、糖刺果、黄刺果等。

金樱子是常用药食同源的中药，被历代医家广泛应用，2002年，中国卫生部正式将金樱子归入药食同源的药材。

《名医别录》记载金樱子具有“止遗泄”的功效，提出了金樱子可以治疗遗精、早泄。

《蜀本草》记载：“金樱子，味酸、涩，性平，无毒，主治脾泄下痢，止小便利，涩精气；久服，令人耐寒轻身，补血益精，有奇效”，提出金樱子具有治疗腹泻痢疾、尿频遗尿、遗精的作用，久服还能补血益精，增强体质。

《滇南本草》记载金樱子具有“治日久下痢，血崩带下，涩精遗泄”的功效，除了提出金樱子可以治疗腹泻痢疾、遗精早泄外，还提出金樱子具有治疗崩漏、白带等妇科疾病的作用；

《本草求真》记载：“金樱子，生者色青酸涩，熟者色黄甘涩，当用其将熟微酸而甘涩者为妙。其性固涩，涩可固阴治脱，甘可补中益气。”提出了生、熟金樱子功效不同，生金樱子以固摄作用为主，熟金樱子除了固摄作用外，还有补益的作用。

《景岳全书》记载“金樱子，其熟者色黄甘涩，甘可补中益气，具有补五脏，养血气，平咳嗽，定喘急”，提出熟金樱子有良好的补益作用，而且可以治疗咳喘等疾病。

《本草汇言》记载金樱子“截虚嗽”，因为金樱子主要是收敛的作用，所以主要治疗体虚久咳，实证咳嗽慎用。

《雷公炮制药性解》记载金樱子“除咳嗽，益肾气”，也认可金樱子治疗咳嗽，补肾的作用。

《本草正》记载金樱子有“止吐血，衄血，生津液，收虚汗，敛虚火，益精髓，壮筋骨，补五藏，养血气，平咳嗽，定喘急，疗怔仲惊悸，止脾泄血痢及小水不禁”的功效，比较全面的记载了金樱子的功效。

现代医家多认为金樱子味酸、涩，性平；主要归肾经、膀胱经、大肠经、肺经。

现代临床多用于以下病症：

一、遗精、滑精、早泄、遗尿、尿频、蛋白尿、带下、崩漏

1.男性遗精、滑精：金樱子具有良好的固精的作用，常配伍芡实、刺猬皮、五味子、菟丝子、补骨脂等同时使用。

2.遗尿、尿频、尿崩症：金樱子具有良好的缩尿的作用，常配伍桑螵蛸、益智仁、山药、覆盆子、山茱萸、乌药、党参、茯苓，或配合桂枝加龙骨牡蛎汤使用。

3.蛋白尿、慢性肾病：多位名老中医将金樱子作为治疗蛋白尿、慢性肾病（包括糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、IgA肾病、紫癜性肾炎、慢性肾衰等），气虚者常配伍黄芪、人参；肾虚不固者常配伍煅牡蛎、芡实、菟丝子、女贞子、山茱萸；合并肾阳虚常配合淫羊藿、巴戟天；合并阴虚火旺者配合生地黄、知母、黄柏；合并血虚者配合人参、当归；合并水肿者配合茯苓、泽泻。

4.女性带下病：金樱子具有固摄止带的作用，可以用于体虚所致白带清稀量多者，常配伍椿根皮、芡实、鸡冠花、海螵蛸、煅龙骨、煅牡蛎等；肾虚有热者可配伍易黄汤治疗。

5.女性崩漏：金樱子具有固摄止血的作用，对于体虚所致女性月经量大，淋漓不尽，可配伍阿胶、艾叶、龙骨等同时使用。

二、久泻、久痢：

金樱子具有涩肠止泻止痢的作用，可以治疗久泻、久痢，常配伍四神丸或升阳益胃汤或参苓白术散同用。本品配合补中益气丸等补气药同用还可以治疗脱肛、子宫脱垂等疾病。

三、自汗、盗汗：

金樱子有固摄止汗的作用，治疗体虚自汗、盗汗，可配伍黄芪、党参、白术、生地黄、熟地黄、麦冬、五味子、浮小麦、煅龙骨、煅牡蛎等；金樱子和瘦肉炖服也有不错的治疗盗汗的作用。

四、久咳：

金樱子有固摄止咳的作用，可治疗久咳（多见于慢性支气管炎），痰多者可配伍二陈汤、三子养亲汤；阴虚者可配伍百合固金汤；气虚者可配伍黄芪、党参。

五、调节血脂代谢、改善动脉粥样硬化：

现代研究显示金樱子具有调节血脂代谢、改善动脉粥样硬化的作用，有名老中医用金樱子治疗血脂异常取得良好疗效，常配伍虎杖、荷叶、山楂、决明子、郁金

六、其他

金樱子除治疗以上病症外，还被名老中医被用于治疗少弱 *** 症、特发性血小板减少性紫癜、复杂性泌尿系感染、护肝、护肾、自身免疫系统疾病、老年厥证、男性房事疲软等病症。

用法用量：

金樱子入汤剂的成人常用量是6-12克/天，儿童根据体重调整用量。有经验的医生可以适当增加金樱子的用量，本品安全性高，为药食同源的药材。

使用注意事项：

虽然金樱子是药食同源的药材，安全性高，但本品主要是固摄收敛的药物，所以对于实邪或内热重者慎用。对于金樱子的功效不同医家也有不同的认识，有的医家认为金樱子既具有固摄收敛的作用，同时还有补益的作用，但有的医家认为金樱子仅仅只能固摄收敛，无补益作用。

《本草秘录》 记载金樱子：“精滑非涩药可止之也，金樱子只能涩精不能益精，所以愈涩而愈遗也”，提出滑精、遗精不可一味的使用收敛药，还需要用补肾益精的药，如果单用金樱子治标不治本，时间长了遗精滑精会越来越重。

《本草新编》记载：“金樱子，世人竞采以涩精，谁知精滑非止涩之药可止也。遗精梦遗之症，皆尿窍闭而精窍开，不兼用利水之药以开尿窍，而仅用涩精之味以固精门，故愈涩而愈遗也。所以用金樱子，必须兼用芡实、山药、莲子、薏仁之类，不单止遗精而精滑反涩，用涩于利之中，用补于遗之内，此用药之秘，而实知药之深也。”提出遗精滑精不能单用金樱子这类收敛药，必须配伍芡实、山药、莲子、薏仁这类利水药才能取效。

《本草衍义补遗》记载:“经络隧道，以通为和平，昧者取涩性为快，遂(以金樱子)熬为煎，食之自不作靖，咎将谁执”，提出经络通畅才能保持正常的生理功能，一味的使用收敛固摄药物金樱子，会导致经络不畅而导致功能异常。

《本草纲目》记载:“金樱子，无故而服之，以取快欲，则不可;若精气不固者服之，何咎之有。”提出性功能本正常，为满足欲望而服用金樱子是有害的，但如果本身肾虚精气不固，服用金樱子有利于调理体质。

《大同药物学》记载金樱子：“能调济脑神经，而于生殖器神经系作用，为尤显。方术多用之，大抵以为媚内坚欲耳，不有作靖而惟强迫，阻塞经络隧道以为快，生理病变，苛疾随之，咎将谁执”，“本品原以疗病，非已助欲”，也提出金樱子只能作为治疗疾病之用，不能作为满足欲望之用，否则导致经络堵塞，疾病随之而来。

《医学入门》记载金樱子：“有实火、邪热者忌服”。

《本草经疏》记载金樱子：“泄泻由于火热暴注者不宜用；小便不禁及精气滑脱因于阴虚火炽而得者，不宜用”。

《黄元御医学全书》记载金樱子：“肝气郁结者，不宜”。

金樱子除了作为草药使用，现代还广泛用于补肾中成药、保健品（如金樱子酸奶、金樱子酒、金樱子饮料、金樱茶、金樱子眼霜等）。闽北地区常用金樱花做饼食用，为当地特色小吃。

后面还会给大家介绍更多实用的中药知识，有兴趣的朋友可以继续关注。

HPV转阴方，疏肝补肾、固涩止带、提升正气！送给有缘人

近年，由人 *** 状瘤病毒HPV引起的生殖道感染发病率呈上升趋势，目前尚无针对抗HPV感染的特效药物。西医多采用重组人干扰素一免疫抑制治疗，并加强定期随访。

医古籍无HPV病毒感染相关记载，根据其白带异常、量多、异味、急慢性宫颈炎症、宫颈接触性出血等临床症状，多将其归人带下病范畴，亦散见于 “崩漏"、“五色带"、“石瘕"、“阴疮"等记载中。

肾为五脏阴阳之根本，“五脏之伤，穷必及肾"。《傅青主女科》说，世之人有以黄带为脾之湿执单去制脾而不得痊者，是不知真水真火合成丹邪、元邪，绕于任脉、胞胎之间，而化此今黄色，单治脾何能愈乎！治宜补任脉之虚，而清肾火之炎，则庶几矣。任脉损伤，带脉始病。故见肝肾阴虚者，常用生地、丹皮、赤芍、萸肉、女贞子菟丝子、桑葚子、旱莲草清肝热、滋肾水。

肝肾不足，阳气虚衰，致带脉不固者予煨肉果、淡附片、鹿角霜、补骨脂、覆盆子、金樱子、蛇床子锁阳等温肾暖宫，助命门真火。无寒热之象者，则平补阴阳，补益肾气，常予川断、杜仲、桑寄生、芡莲须、白果、诃子等固肾涩精。

总之，HPV的持续感染系湿邪为患，肝郁、脾湿、肾虚三者互为因果，互相影响。

脾为虚，肝为郁为执肾为本。脾虚失运，水湿内生；肾气虚则封藏失职，不能固气摄精而下泄；肝郁化执肝气横逆，木克脾土，脾失健运，致使任脉损伤，带脉失约。是以立清肝健脾益肾之法则，补益先后天之本，约束带脉而调治。通过“清" “和" “补"三法，扶助人体正气，调和五脏阴阳，托邪外出。

43岁梦女士，1年前因体检发现宫颈炎性疾病，行HPV+TCT检查示：HPV-16、HPV-18(+) ，TCT：ASC-1US。因宫颈重度糜烂行LEEP术，术后病理：宫颈低级别上皮内瘤变。术后予 *** 纳药3月，复查HPV-18(+)。近2周白带增多，色白，质稠，无异味，无 *** 瘙痒，白带清洁度检查：I度。平素经常小腹隐痛，经前经后带下绵绵不绝，腰酸，乏力嗜睡。胃纳可，小便清长，大便溏。脉细，舌红、苔薄黄腻。

属脾虚湿盛，带脉不固。治拟健脾化湿，固涩止带。

方子组成：党沙参、苍白术、茯苓、山药、米仁、桑寄生、川断、菟丝子、椿根皮、川楝子、柴延胡。14 剂。

二诊：经后白带稍有增多，色偏黄，逢月中，轻微腹痛。情志不舒，善太息。纳平，大便渐实。夜寐欠安。脉细，舌淡偏红。边有齿印、苔薄黄腻。辨证属湿热阻滞冲任下焦日久，肝肾阴虚，虚火旺盛。治拟清养肝肾，健脾止带。

方拟：红藤、败酱草、生地、知柏、白术芍、女贞子、旱莲草、川断、狗脊、山药、合欢皮、广郁金、钩藤、小青皮。

三诊：LMP：2月4日。经水如期而至，量如常。经后略感乏力，带下腹痛已瘥。脉沉细，舌红、苔薄腻、有齿印，仍为湿热蕴阻冲任日久，肝肾耗损。治拟益气健脾，清养肝肾。

方拟：太子参、生芪、当归、赤白芍、女贞子、菟丝子、旱莲草、淮山药、茯苓、柴胡、广郁金、制香附。并嘱患者保持心情愉悦，加强食物营养。

坚持服药调理半年，复查HPV均转阴。

本例患者虽经宫颈手术治疗，病灶已清除，但HPV-16持续感染，并有白带绵绵不绝，腹痛腹酸，乏力嗜睡等临床症状。其病机为脾虚运化失司，湿热蕴阻冲任日久，肝肾耗损，带脉不固。脉细沉，舌红边有齿印，苔薄黄腻均为其佐证。故应肝脾肾三经同治。

脾胃乃后天之本，为医者上官治未病，未病先防，既病防变。先安未病之地，因此注重脾胃调护，脾胃健运，则谷安经生，化源不竭，气血充盈，他脏的后天水谷精微滋养，宜可功能健运。

肝肾同司下焦。《傅青主女科》云：开提肝木之气，则肝血不燥，何至下克脾土；补益脾土之元，则脾气不湿，何难分消水气。

故以苍术、白术、获苓、山药健脾运湿，柴胡升阳举陷，开提肝气，佐以椿根皮知母、黄柏红藤、败酱草清泻肝热，合欢皮广郁金、钩藤疏肝理气。生地、川断、狗脊、女贞子菟丝子。枸杞子、旱莲草滋养肝肾。全方健脾除湿，益胃升阳，佐以疏肝补肾，任督二脉已固，则带脉约束有权，带止而邪祛。

一个中成药，强阳保肾，值得收藏

中成药右归丸峻补肾阳。是在大医张景岳“补必兼温”思路下创制，扭转因命门火衰产生的多种症候。

虽然但是，还有一个中成药，也补肾阳，这个是强阳保肾，方中除了芡实和茯苓平性，其它都属于温性。用药比右归丸多，火力比右归丸强。

精神疲倦，阳痿遗精，腰酸腿软，腰腹冷痛。都可采用它。

尤其腰腹冷痛，更是它区别于右归丸的一大特色。

曾有这样一位患者，找我时，精力不佳，经常上午就想打瞌睡，与妻子也分房睡，还经常腰腹部冷痛，就算在大夏天也有这个情况。

还有一位患者，经常后腰发凉，手脚却没有冷感，整个身体也不怕冷。

之前也都吃过一些温阳的效果不好，于是我给他们用了淫羊藿，阳起石（煅，酒淬），肉苁蓉，胡芦巴，补骨脂，五味子，沙苑子，蛇床子，覆盆子，韭菜子，芡实，肉桂，盐小茴香，茯苓，远志、甘草制。

方中除了阳起石和胡芦巴不算太常见，其它都是补肾阳的常用中药。

阳起石为矿物类中药，直接运用对身体有害，所以本方采用煅和酒淬，这也是古代的阳起石炮制方式。

由于它单入肾经，咸能收涩固精，温能补阳，特别适合用于功能障碍，就连名字都是那么直白。不少补肾壮阳的中成药有它，比如参阳胶囊，强龙益肾胶囊等。

但是阳起石作为矿物，那么硬实，却畏小小的颗粒中药菟丝子。

菟丝子与肉苁蓉，远志，蛇床子，五味子组成男科圣药秃鸡散，意思是公鸡吃了后，因为那方面太激动，把母鸡的顶毛都啄秃了。

关于胡芦巴，作为原产于北非的中药，也可说是香料，在印度烹饪比如咖喱中见得多。而若是我们平时吃的辣椒花椒中添加上葫芦巴，则辣感和麻味更柔和，这说明它虽为壮元阳补命门药，但并不峻烈，能像炒菜用的中火一样慢慢温暖下焦，对于腰腹冷痛更能徐徐注入暖意，甚至可用于因肾虚而致的视物模糊眼昏花。

与葫芦巴同为香料的，是肉桂和小茴香。小茴香与阳起石均能大暖腰腹，治腰腹冷痛。

而肉桂呢，我们都觉得这是中药材，其特别显眼的功效是引火归元。但在国外的不少咖啡店，肉桂粉是放在吧台上随意取用的，甚至有将肉桂粉用在食物中的习惯，比如在面包上洒上肉桂粉等。

对此，通常的解读是肉桂可以提味，但谁知他们是不是在觉得好吃的同时，身体也变得强壮而喜欢上它的呢。因为肉桂引火归元之后，腰膝酸软、畏寒肢冷都能得到改善呢。

最后，介绍一下本方其它补肾阳类中药各自的特色：

淫羊藿壮阳利腰腿，韭菜子壮阳固精，补骨脂暖丹田，沙苑子固精明目，覆盆子固精缩尿，芡实补脾固肾。

可见，多位中药的大聚会，是以强阳保肾为中心，将精神疲倦，阳痿遗精，腰酸腿软，以及腰腹冷痛的问题都考虑到了。

要注意的是，因本方温性强，肝郁不舒，湿热下注致阳萎不宜用。阴虚火旺，湿热下注致遗精也不宜用。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。

覆盆子补肾？是补肾阳还是滋养肾阴的？

没有肾精何谈肾阴肾阳？这张固肾精的方子，值得一试

在所有脏腑名词里面，最容易迷惑人的就是肾了。有人曾经强烈要求补肾，问他为什么？说我有肾结石啊！也有人听中医说肾虚，第二天就跑去医院化验尿了，拿着化验单又来找中医说，化验尿没有问题啊，怎么说我肾虚呢？中医和西医的说的肾有啥区别？到底要不要补肾？又应该怎么补肾呢？

中医和西医上讲肾的区别：

不要把中医和西医说的肾弄混，它们二者说的不是一个疾病，不能混为一谈。西医说的肾有问题是指肾脏器官有疾病，在临床症状上常表现为水肿、蛋白尿、血尿、高血压等。

而肾在中医认为是先天之本，肾藏精，在人体五脏六腑中具有特殊重要的作用，其不能等同于现代医学解剖学上的“肾”。中医的“肾” 不仅包括具体的脏器，所涉及的功能范围广泛，与现代医学中人体的泌尿系统、生殖系统、内分泌系统等都有关联。《素问 ? 上古天真论》曰“肾者，主水；受五脏六腑之精而藏之”。“肾者， 主螫，封藏之本，精之处也”(《素问 ? 六节脏象论》)。

中医说肾虚的病因：

肾虚的病因病机：导致肾虚的因素包括禀赋薄弱、劳倦过度、房事不节、久病失养、情志内伤等等。

现代社会发展节奏快，工作生活压力大； 许多人常常过于劳累、熬夜或精神紧张、思虑过度等而损耗肾精； 或者长时间使用电脑，体力活动少，总以车代步，而致经脉不畅、 阴阳失调；这些情况都易会导致肾虚。

中医说如何补肾：

肾虚分为阴、阳虚和肾精不足，肾阴虚主要表现为“热”：腰膝酸软，头晕目眩，口干多饮， 烦躁耳鸣，盗汗遗精，手足心热，眠差多梦，小便赤，大便秘结；肾阳虚主要表现为“寒”：腰膝冷痛，头昏头沉，阳痿早泄，尿频，小便清长；肾精不足的症状表现为：精神萎靡，或嗜睡昏沉，健忘迟钝， 耳鸣耳聋，须发早白，腰膝沉重，阳痿早泄，久不生育。

补肾精是补肾的基础。补肾，最主要的还是补肾精。早在唐朝，道教《悬解录》就提出“补肾益精”的概念；到了明朝，张景岳《景岳全书》也明确指出“补肾精”。

那么肾精要如何补呢？这张固肾精的方子，值得一试

如果男性出现腰酸或者腰痛、怕冷、手脚冰凉等肾虚的症状，可以服用补肾填精、阴阳双补的八子补肾胶囊来缓解，含有八种特色的植物种子药：菟丝子，枸杞子，五味子，蛇床子，金樱子，覆盆子、韭菜子、川楝子，鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药，另外，还有肉苁蓉、巴戟天、川牛膝，温肾阳，地黄滋肾阴，共十六味中药配伍起，能够起到补肾抗衰的效果，治疗肾精亏虚引起的腰膝酸痛、头晕忘事、容易疲劳等肾虚症状。

中医说养生起居：

在生活起居方面要做到起居有常、作息合理、劳逸有度、 调和七情以利于固藏肾中精气。

充足合理的睡眠对保养肾中精气也很重要，其中早睡很关键，冬天要早睡晚起，夏天也不宜睡得过晚。一般在10点左右入睡更佳。熬夜或睡得过晚会损耗肾精。早睡有利于培补真阴和元气， 元气充沛就不会出现上热下寒，阴阳失调的证候。

#男性也该学会抗衰老##男人衰老也是烦心事#

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肾虚，六味地黄丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸如何参考？舌象告诉你

肾虚，六味地黄丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸 如何参考？舌象告诉你答案。大家好！我是李医生！生活中很多人觉得自己肾虚了，尤其是男性朋友，但是通常他们又说不出自己具体是哪里肾虚。不过，一说到肾虚，很多人就会想到要用六味地黄丸，觉得它有很好的滋补肾脏的效果，可事实上这是一个很大的误区，那如何选择补肾的中成药，今天李医生一次给大家讲清楚。

首先，大家要知道，中医上讲的肾虚是一个比较笼统的看法，肾虚有多种类型，比如说肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚，而六味地黄丸通常是滋补肾阴的，对于肾阴虚比较合适，但是对于其他类型就不一定合适了，那如何区分肾阴虚、肾阳虚以及肾精亏虚？又该怎么选择六味地黄丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸呢？

这里李医生就通过舌象来告诉你如何选。

我们先来看看六味地黄丸，六味地黄丸到底是做什么的？简单给大家分析一下它的组成，大家或许就知道了，六味地黄丸是由熟地、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓这六味药材组成的，方中重用熟地，而熟地有很好滋肾阴的效果，所以六味地黄丸是一个补肾养阴为主的一个药，主要用于肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、口干口苦等情况。

那如何判断自己属于肾阴虚呢？大家可以看这张粉丝发来的舌象，这个舌象有什么特点呢？舌红，苔少或者无苔，且舌面上还会有大小不等、深浅不一的裂纹，这个就是一个单纯肾阴虚的舌象，另外它还表现为五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗，那这种情况就可以用六味地黄丸来滋阴补肾了。

接着来看看桂附地黄丸，桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上又加了肉桂和附子这两味药材，增加了补肾阳的效果，所以说桂附地黄丸就是以温补肾阳为主一个药，那它适合哪种舌象呢？我们看这个图片，明显可以看出舌质淡，舌体胖大，舌边有齿痕，且舌苔厚腻，这种舌象就是因为体内阳气不足。

中医常讲，我们身体气血、津液的精微物质都是靠阳气输送、输布的，若阳气不足，则水液代谢就会障碍，以至于湿停聚于体内，自然舌头上也就表现出湿气大的征象。另外肾阳虚，阳气不足，就会容易出现怕冷，常感觉手脚冰凉、精神倦怠、小便频多、大便不成形，而这种情况，就不能用六味地黄丸了，如果用了会加重肾阳虚，因此，可以选择有温补肾阳的桂附地黄丸。

最后说说五子衍宗丸，我们先来看看组成，该方是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成，这五味药材都带有“子”，中医讲子能补肾，可补肾精，所以五子衍宗丸是以补肾益精的一个经典古方，那它适合哪种舌象呢？大家看这张照片，肾精亏虚的舌象一般舌体瘦小薄嫩，也可以表现为舌根部剥苔，这种情况就是肾精无力化生的表现，且还表现为记忆力减退、耳鸣耳聋、牙齿松动、须发早白，这种情况就可以参考用五子衍宗丸来补肾精。

看到这里，那大家学会区分这三个中成药的适合那种舌象了吗？而你是哪种舌象呢？欢迎大家在评论区留言。

圣医李可：一张方子，饭后当水喝，堪称肾脏的“发动机”

我国著名中医圣手李可曾说过这样一句话：“万病不治，而求于肾”，什么意思呢？也就是说，我们身体中的很多毛病，其实归结原因都是体内阳气不足所致，也正因为如此，中医将肾称之为我们人体的先天之本。

中医讲：肾藏精，精化气，气分阴阳，肾脏可谓是我们人体中的发动机，一旦肾脏出现了问题，身体就会出现腰腿酸痛、畏寒怕冷、耳鸣健忘、尿频尿急等一系列毛病，而这时候想要解决这些诸多问题的根源就在于补肾。

该如何正确补肾呢？

很多人在补肾的时候，只偏向于单方面的滋补，或是补阳亦或是滋阴，而在圣医李可看来这是太过于片面与绝对，因为很多患者出现问题时，不仅仅只是一方面的问题，更多的还是多方面出现了问题所致，所以说，想要解决他的问题，需要标本兼治方可痊愈。

而圣医李可所记载的的这个方子就是帝杞牡蛎散，它不仅可以上补肾阳，中补脾阳还可以下补肾阴不足等问题，可谓是全方位做到了标本兼治的目的，可以说是针对各种肾虚的一大杀手锏！

下面我们来看下“帝杞牡蛎散”的组成，其中牡蛎、人参、杜仲雄花可谓是补肾之王，这三味药是中医里头经典的填补肾阳的首药，其次黄精、枸杞则可以滋补肝肾阴虚，而覆盆子可以很好的起到填补肾精不足的问题，最后在使用芡实和桑葚，可以很好的起到健脾益胃的作用，这样一来，不仅兼顾肾精肾气，以及肾中求阴，同时还兼顾了脾胃虚弱等问题。

关于这个方剂还有一个有趣的医案故事，下面一起拿出来分享给你听，话说有这么一位男子，年42岁，该男子什么毛病呢？就是白天的时候经常挥汗如雨，只要稍微动一下或者吃一点辛辣的食物就大汗淋漓，并且每次吃饭的时候胃口也不是很好，稍微吃一点就有饱腹感。

期间各类补肾阳的药物没少吃，但是问题始终不见好转，后在一次偶然的机会下找到了李可寻求帮助。

刻诊，经过一番诊断之后，李可发现该患者除了爱出汗和食欲不振等问题以外，平日还常伴有腰膝酸软、四肢不温以及须发早白等问题。

在了解到这些情况以后，李可随即便给他开了上面这张方子，并叮嘱他回去以后按时服用，期间要禁房事。

结果如何？

患者在服药4剂以后，大汗淋漓的情况明显好转，手脚也逐渐有了暖意，这时候，在原方不动的情况下又给患者开了2个疗程的量，用完以后，患者诸症悉平，就连房事质量也提升很多，随即停药至今。

这就是医案的基本经过，它最早刊载于1986年的《四川中医》上，感兴趣的朋友可以翻来看看，这个医案就是诠释了中医在治疗肾虚问题时的全方位兼顾，很受后人启发。

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