现在人的生活比以前更加丰富了，有些人喜欢在夏季喝冷饮、吃消夜，吹空调，贪凉怕热也成为了常态，但是这些不良习惯的背后，往往隐藏着各种健康隐患，”湿气重“现在已经成为了影响人体健康的主要因素，如果忽视调理就会引发多种不适，还会增加疾病的风险。
中医认为，湿气重主要是由津液运行不畅，加上寒气入侵导致的，而艾叶刚好具备祛湿化瘀中和体内寒气的作用，因此艾叶在祛湿方面出场率颇高，那么备受欢迎的艾叶，应该怎样用才能发挥更佳效果呢？下面我们一起来了解一下。
01
首先了解一下，使用艾叶对人体有哪些好处？
艾叶具有温经止血（温煦人体经脉，止住体内出血）、散寒调经、安胎、祛湿止痒，通经活络的功效，用于吐血，衄血，崩漏（月经量过多或点滴不止），月经过多等症状。
1、温经止血：艾叶是温经止血的要药，适用于虚寒性的出血病症，通常表现为出血，血色偏淡，质稀，伴有形寒（身体寒冷）肢冷等症状。
2、散寒调经：艾叶能够温通经脉，去除寒湿止冷痛，尤其善于调经，是治疗妇科下焦虚寒或者寒客胞宫的要药，常用于治疗下焦虚寒引起的月经不调，经行腹痛，宫寒不孕，及带下清稀等病症。
3、安胎：艾叶为妇科安胎的要药，可以用于治疗妊娠胎漏（妊娠早期出现 *** 少量出血）、胎动不安。
4、祛湿止痒：艾草是一种比较常见的中草药，中医认为，艾草性温，局部外用，可帮助去除体内的寒气。平时生活中可用来泡脚，可帮助减轻体内的湿气，缓解皮肤瘙痒。
5、通经活络：在中医方面，使用艾草进行艾灸，可 *** 相应的穴位，进而使人体经络疏通，对改善不良体质，具有很好的帮助作用，艾草可用来艾灸也可用来泡脚，需注意的是，某些特定情况不宜泡脚，如严重心脑血管疾病、糖尿病足、足部皮肤感染或破溃等，否则可能会导致病情加重。
02
艾叶全身是宝！体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？一文讲清
1、熏蒸疗法：新生疗法也就是我们俗称的艾灸，也是容易操作的一种 *** ，用艾条对我们身体的穴位进行熏蒸，从而透过皮肤对身体的内部进行调养，这个 *** 操作简单，但是要注意更好按照穴位图来进行熏蒸，这样能更精准有效，还要注意熏蒸的距离，要合理不要烫伤皮肤。
2、浸泡疗法：浸泡疗法也就是我们所说的泡脚或者泡澡，将艾叶放在水中，从而进行浸泡治疗，如果担心效果不够好，还可以用艾条中的艾绒，通过坚持泡脚或者泡澡，可促进身体血液循环，帮助消除水肿可消除体内的湿气，让气血运行更加通畅，但需注意的是次数不要过于频繁，女性朋友要避开经期，否则会让身体变得更虚弱。
3、肚脐疗法：肚脐疗法也是非常有用的， *** 主要是因为我们的肚脐是一个非常重要的部位，它是很多经络的必经之路，也包含了很多重要穴位，所以对肚脐进行艾灸是非常好的保健 *** 。
可以将艾叶、花椒，酸枣仁，枸杞等研磨好，放在肚脐中，用胶布封上，晚上睡前放上睡一晚再揭开，就完成了一次很好的祛湿，由于里面含有酸枣仁，酸枣仁具有安神助眠的作用，对一些有睡眠困扰的人来说，能起到很好的帮助作用，其他的食材也能起到帮助津液运行、加快血液循环，多种药材搭配达到更好的祛湿效果。
03
艾叶与哪种药材配伍疗效更好？
1、艾叶+红花：红花泡水喝，具有养血降脂、保护心脏的作用，除了孕妇外，老少都能够饮用，除了内服，红花也可以与艾叶搭配在一起进行泡脚，能够起到活血通络的作用。
先要将10克左右的红花放入锅中，然后加水煮开煮开后再倒入盆中，加入适量的冷水调一下水温就可以，洗脚时水没过脚踝，不过要注意，并不是所有人都适合用红花来进行泡脚，因为红花泡脚会促进血液循环，所以高血压患者要尽量避免。
2、花椒+艾叶：将花椒和艾叶一同煎煮后，服用可治疗因虚汗所致的痛经，月经不调和崩漏，也可有效缓解皮肤瘙痒的症状，而将花椒艾叶煮水后泡脚，可治疗脚气，稳定血压，提高机体免疫力及预防感冒的发生。
花椒和艾叶都属于草本植物，他们有各自的功效和作用，艾叶有驱寒调经的效果，所以很多女性都会用艾叶来泡脚，来缓解痛经的不适，另外，花椒和艾叶煮水后，可用于治疗多种疾病。
由于花椒艾叶都有祛湿驱寒的作用，所以将花椒和艾叶一同煮水后服用，能有效缓解宫寒的症状，对痛经情况严重的患者有明显效果，尤其是咽虚寒体质，引起月经不调和崩漏，除了可口服艾叶水，还可将艾叶煮水后清洗外阴和泡脚。
花椒和艾叶中都含有止痒成分，将两种药材一同煎煮后，内服可有效止痒，这种药方也可用，外洗治疗缓解瘙痒的效果也不错。
3、苍耳+艾叶：苍耳即中药苍耳子，具有散风寒、通鼻窍、祛风湿的功效，主要用于治疗感冒、鼻渊（主要表现为鼻涕秽浊，量多擦不干净）、目赤、目翳、风湿痹痛、拘挛麻木、疥癣、疔疮、皮肤瘙痒等病症。
爱也具有散寒止痛，温经止血，外用祛湿止痒的功效，主要适用于治疗月经不调痛经，胎动不安，吐血，便血，咯血、妊娠下血，崩漏心腹冷痛，带下、疥癣、湿疹等病症，两者一起使用，可发挥祛风散寒温经止血，通鼻窍，祛风湿等功效。
4、黄芪+艾叶：艾草药用部分一般是艾叶，艾叶加黄芪，具有散寒止痛，补气升阳利水消肿的功效，艾叶为菊科植物艾的干燥叶具有温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒的功效。
可用于吐血、衄血、崩漏（月经量过多或点滴不止）、月经过多、胎漏下血（妊娠早期出现 *** 少量出血）、少腹冷痛（小腹疼痛寒冷）、经寒不调、宫冷不孕等病证，外治皮肤瘙痒等。阴虚血热者慎用。
黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，具有利水消肿、补气升阳、固表止汗（通过巩固肌表来止汗）、行滞通痹（使痹阻的经脉通畅）、生津养血、托毒排脓（排出体内脓毒）、敛疮生肌（帮助疮口更快愈合，促进新肉生长）的功效。
可用于气虚乏力、久泻脱肛、表虚自汗（由于肌表虚弱频繁自然出汗）、内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状）等病证。注意黄芪凡表实邪盛，内有积滞、阴虚阳亢、疮疡初起或溃后热毒尚盛等证慎服。
五月艾的功效与作用：祛风消肿，止痛止痒，调经止血五月艾为多年生草本，有时成半灌木状，全株有香气。茎高80～150厘米，具棱，多分枝；茎、枝、叶上面及总苞片初时被短柔毛，后脱落无毛，叶背面被蛛丝状毛。
1形态特征
半灌木状草本，植株具浓烈的香气。主根明显，侧根多；根状茎稍粗短，直立或斜向上，直径3-7毫米，常有短匍茎。茎单生或少数，高80-150厘米，褐色或上部微带红色，纵棱明显，分枝多，开展或稍开展，枝长10-25厘米；茎、枝初时微有短柔毛，后脱落。叶上面初时被灰白色或淡灰黄色绒毛，后渐稀疏或无毛，背面密被灰白色蛛丝状绒毛；基生叶与茎下部叶卵形或长卵形，（一至）二回羽状分裂或近于大头羽状深裂，通常之一回全裂或深裂，每侧裂片3-4枚，裂片椭圆形，上半部裂片大，基部裂片渐小，第二回为深或浅裂齿或为粗锯齿，或基生叶不分裂，有时中轴有狭翅，具短叶柄，花期叶均萎谢；中部叶卵形、长卵形或椭圆形，长5-8厘米，宽3-5 厘米，一（至二）回羽状全裂或为大头羽状深裂，每侧裂片3(-4）枚，裂片椭圆状披针形、线状披针形或线形，长1-2厘米，宽3-5毫米，不再分裂或有1-2枚深或浅裂齿，边不反卷或微反卷，近无柄，具小型假托叶；上部叶羽状全裂，每侧裂片2(-3）枚；苞片叶3全裂或不分裂，裂片或不分裂的苞片叶披针形或线状披针形。头状花序卵形、长卵形或宽卵形，多数，直径2-2.5毫米，具短梗及小苞叶，直立，花后斜展或下垂，在分枝上排成穗状花序式的总状花序或复总状花序，而在茎上再组成开展或中等开展的圆锥花序；总苞片3-4层，外层总苞片略小，背面初时微被灰白色绒毛，后渐脱落无毛，有绿色中肋，边缘膜质，中、内层总苞片椭圆形或长卵形，背面近无毛，边宽膜质或全为半膜质；花序托小，凸起；雌花4-8朵，花冠狭管状，檐部紫红色，具2-3裂齿，外面具小腺点，花柱伸出花冠外，先端2叉，叉端尖；两性花8-12朵，花冠管状，外面具小腺点，檐部紫色；花药线形，先端附属物尖，长三角形，基部圆钝，花柱略比花冠长，先端2叉，花后反卷，叉端扁，扇形，并有睫毛。瘦果长圆形或倒卵形。花果期8-10月。
本种植物变异大，在同一地区不同生境都有变异，如在林缘、树下、阴地等遮阴环境生 长的植株通常矮小，叶薄纸质，基生叶与茎下部叶卵形，并成二回、大头羽状深裂，中部叶 为大头羽状全裂，稀为提琴状羽状深裂，每侧裂片2-3(-4）枚，叶上端裂片有数枚缺齿，下部裂片渐小，通常无裂齿，叶面无毛，背面除叶脉外有蛛丝状薄毛，而在旷野里生长的植株，其基生叶与下部叶均为二回大头羽状深裂，但茎中部叶却为一至二回羽状全裂，裂片披针形或线状披针形；头状花序变化大，初为长卵形，下垂，以后渐成长圆形，斜生或直立。
2植物形态
中国植物图像库（中国科学院植物研究所）提供并参与编辑
五月艾枝叶 (1张) 五月艾花果 (2张)
3生长环境
生于中、低海拔地区路旁、林缘、坡地。
4分布情况
产辽宁、内蒙古（东南部）、河北（南部）、山西、陕西（南部）、甘肃（南部）、山东、江苏、浙江、安徽、江西、福建、台湾、河南、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南及 *** （东南部）；多生于低海拔或中海拔湿润地区的路旁、林缘、坡地及灌丛处，东北也见于森林草原地区。为亚洲南温带至热带地区的广布种，日本、朝鲜、越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、菲律宾、新加坡、印度尼西亚、印度（北部）、巴基斯坦（北部）、尼泊尔、不丹、锡金、斯里兰卡、马来西亚等都有。模式标本采自印度（北部）。
5主要价值
药用价值
【来源】： 本品为 菊科植物五月艾Artemisia indica Willd．的干燥地上部分。
【 原植物】：
【采收加工】： 夏、秋间枝叶茂盛时采收。割取地上部分，晒干或阴干。
【药材性状】： 本品全长50～100厘米或过之。主茎较粗壮，有纵棱，初被灰白色柔毛，常有分枝。叶互生，长5～8厘米或过之，一至二回羽状分裂，裂片椭圆形、披针形至线形，全缘或有锯齿，上面灰绿色，无腺点，近秃净，下面被白色蛛丝状毛；质柔韧，不易破碎。气清香，味苦辛。以叶多、色青绿、香气浓者为佳。
【性味和功用】： 辛、微苦，微温。归脾、肝、肾经。祛风消肿，止痛止痒，调经止血。用于偏头痛，月经不调，崩漏下血，风湿痹痛，疟疾，痛肿，疥癣，皮肤瘙痒。常用量5～10克；外用适量。
【附注】： 取本种的叶片置石臼中，舂成绒状，用纸卷成圆柱状粗条，即艾绒。艾绒入药主供灸剂用。又 蕲艾A.argyi Levl. et Vant.的叶亦为加工艾绒的原料。
【功用】： 归脾、肝、肾经。祛风消肿，止痛止痒，调经止血。用于偏头痛，月经不调，崩漏下血，风湿痹痛，疟疾，痛肿，疥癣，皮肤瘙痒。常用量5～10克；外用适量。
【性味】： 辛、微苦，微温
艾草全身是宝，你知道它都怎么用吗？艾草全身是宝，你知道它都有哪些作用吗？
艾草是纯阳之物，自古就是医家的宠儿，也是寻常百姓家中的常客，在日常生活中被用来治病，烹饪，辟邪等。
民间有三言：“家有三年艾，郎中不用来”。艾叶作为养生用途有很多的一味草药，无论内服还是外用，都有理气血、逐寒湿，温经络的作用，常被制成艾条、艾枕等方便被人们使用。
1，消炎解毒：艾草具有抗菌、消炎、解毒的功效，可以用来治疗口腔溃疡、牙龈肿胀等病症，也可以预防流行性感冒、痢疾等传染病。
2，活血止痛：艾草中含有丰富的挥发油，能够活血止痛，有效缓解肌肉疼痛、关节炎等症状。
3，清热解毒：艾草具有较强的清热解毒的功效，可以用来治疗肝炎，肾炎，支气管炎等病症。
4，抗癌：艾草中含有大量的抗氧化物质，能够有效抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症。
5，降血压：艾草中含有丰富的维生素，能够有效降低血压，对于高血压患者有非常好的治疗效果。
6，强身健体：艾草可以增强机体免疫力，有助于改善人体内分泌紊乱，促进新陈代谢，强身健体。
7，补充维生素：艾草中含有丰富的维生素，对于提高机体免疫力，促进新陈代谢，补充维生素有很大作用。
8.抗过敏：艾草中含有丰富的抗过敏物质，能够有效抑制过敏反应，有助于缓解哮喘，过敏性鼻炎等症状。
艾草灰的作用有1，杀菌止血：将艾草灰敷在伤口处，可以很好的吸收血液，从而达到杀菌消毒，止血的作用。2，祛脚气：在脚上敷上艾草灰，可以有效的祛脚气，还可以止痒。
端午-香包-艾叶端午节，又称端阳节、龙舟节、天中节等，源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。
在端午节布置种种可驱邪祛病的花草，来源亦久。人们把插艾草作为端午节的重要内容之一。如挂艾草于门，《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”这是由于艾为重要的药用植物，又可制艾绒治病，灸穴，又可驱虫。五月艾含艾油最多，（此时正值艾叶生长旺期）所以功效更好，人们也就争相采艾了。往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。
艾叶还有什么用处呢？
艾叶具有镇咳、平喘、抗过敏作用。有轻度的抑菌作用。艾叶烟熏对真菌和细菌有较明显的抗菌作用，实验证明，用于空气消毒对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒、腮腺炎病毒等有抑 *** 用。
但是需要注意的是，艾叶不可大剂量服用，易引起中毒，主要表现为消化系统和神经体统的一系列中毒症状。
用艾叶煎汁外洗，可治皮肤湿疹瘙痒。
将艾绒制成艾条、艾柱等，用以烧炙，能使热气内注，具有温煦气血、透达经络的作用。
驱蚊防病，巧用艾草小妙招夏季蚊虫滋生，容易引发疾病。此时艾草可以利用特殊香味，驱蚊防病。广东省第二中医院、广东省名中医范德辉表示，其实，艾草还是一味实用的药材，可灸、可食、可熏。
艾灸
范德辉说，艾草有散寒止痛，温经止血的功效，可 *** 成艾条或艾绒用作灸法治疗多种疾病。
临床上广泛应用于妇科疾病（如月经不调、痛经等）、呼吸系统疾病（如支气管哮喘、感冒、鼻炎等）、消化道疾病（如泄泻、胃炎等）、风湿痹痛类疾病（如颈肩腰腿痛、关节炎、类风湿等）等。一般来说，外用灸治或熏洗用，用量为3～9克。
吃艾
除了作药用外，艾草还会用于食谱当中，在广东的茶楼常见用艾叶 *** 而成的小吃点心，常见的就是艾叶青团也叫艾叶糍粑。
范德辉介绍，这款点心的 *** 也很简单，将鲜嫩的艾草和糯米粉按1:2的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。艾叶青团表皮光滑，色泽翠绿，清香扑鼻，甘中带苦，质柔有韧性，食而不腻。还能温肺暖脾，散寒除湿，有养生保健的作用。
而另一款用艾草做的美食则是艾叶红枣煮蛋。材料有艾叶10克、大枣五颗、生姜三片、鸡蛋一个、红糖适量。将艾叶、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸，鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5-10分钟，放入红糖，最后去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。
要提醒的是由于艾草性禀纯阳，故如有潮热、五心烦热、口苦咽干、盗汗等阴虚血热症状者慎用。
熏艾
岭南高温多雨，每次阵雨后，蚊虫大量滋生。范德辉指出，艾草属菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，具有抗菌、驱虫作用。
艾草烟熏做法也很简单，即取适量艾草，放到小金属盘里，把门窗关好后，点燃，烟熏居室，操作时需注意安全，能起到给室内消毒杀菌、驱除虫害、洁净空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无毒无害。
但由于芳香油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红，所以在烟熏的时候，更好别待在屋内，待艾草熏透后打开门窗通风。
文/羊城晚报全媒体记者 张华
通讯员 李朝 金小洣
图/视觉中国
再聊神奇艾叶—杀菌消炎止痒护肤昨天写了篇甲流、新冠后用艾叶水洗头洗澡文章，阅读量展现量都很大，感谢友友们的分享。今天想就艾叶的神奇作用再与友友们分享，希望能帮到有需求的友友们。
我老家是江西，江西人都非常爱用艾叶，我自己妈妈家，几姐妹尤其钟爱艾叶，每年端午节期间都要买上几百块钱艾叶晒干，一根艾叶扎成一个艾棒，三年五年甚至时间更长的陈艾叶是非常好的。夏天尤其三伏天40多天，全家人都用艾叶水洗头洗澡，皮肤非常光滑，疖子痱子都没有，我自己脚踝有顽固湿疹也缓解了，冬天就泡脚，活血化瘀，关节腰腿都能得到很好的保护，好处多多，但是每天烧艾叶水也确是有点麻烦，我自己是每天早上烧一大壶（大铝壶），晚上再烧两大壶兑下去就可以了。每天习惯了也就不觉得麻烦，因为身体确确实实是受益了，友友们都试试吧！
艾为多年生草本植物，生长于山野之中，我国各地均有生长。四五月前后，艾叶生长最为旺盛。
相信大家对艾草都十分熟悉了，它不仅可以吃，可以熏，还可以用来中医治疗，说艾草浑身是宝也不为过！
吃艾草
民间有很多种艾草的吃法，常见的有艾糍/粄，艾草煲鸡蛋、艾草煎蛋、煲粥、煲汤等等。
1、艾糍/粄，是清明粄中其中的一种，是客家人的传统小吃。用粘米粉、糯米粉、艾草等做成，因加有艾草，故具有一定的药用保健功能。有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。
2、“艾姜煮蛋”，材料有：艾叶、干姜，到商店买来鸡蛋、红糖。每次的比例是：艾叶10克、干姜15克、 鸡蛋2个、红糖适量。做法：，将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟，加进红糖。
这道药膳来源于古代名方中的艾姜汤，其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛；干姜能去脏腑之沉寒，胃部冷痛；而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪。现在很多女性月经不规律，痛经闭经多发，可以试试常吃艾叶煮鸡蛋。
3、艾草煲鸡汤。材料：老母鸡1只、盐适量、 生姜10克、 清水适量；把生姜洗净（不要去皮），再贴片或拍扁。瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜；加入清水。先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，约煮1.5~2小时即可，最后调入适量的精盐即可饮用。
艾草对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健食品。
熏艾草
《孟子·离娄》里曾讲“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也”，也就是说在古代治病，尤其是治难治的病时，要求三年之艾，也就是要陈放三年艾叶、艾绒。而熏艾草在古人的记载里是可以预防瘟疫，可以辟邪的。
《本草纲目》里记载:“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。”
（甄嬛传中妃子用熏艾保胎）
人体吸入艾草香气后，芳香气味能够 *** 鼻粘膜，使粘膜上的某些抗体含量提高，增强杀死病毒能力。熏艾做法：将干燥的艾叶点燃后，利用散发出来的烟气对空间进行熏蒸。好处：可以对室内进行消毒杀菌，有效预防各种呼吸道传染病。弊处：明火燃烧不安全，容易烧伤人。
艾灸
从熏艾演变出来的艾灸，所谓“艾灸”，用燃烧的艾草、艾叶、艾绒、艾条熏灼体表的腧穴或疼痛处，即艾灸。艾灸具有温经散寒、行气通络的功效，尤其适用于关节疼痛、月经不调、宫寒、胃痛、腹泻等寒凝经脉的病症。需要注意的是，艾灸并非人人都适用，治疗前需要咨询专业的中医医生。
此外，艾草还可以用来泡脚、泡浴。可以促进血液循环，驱寒祛湿预防感冒，除脚气、脚癣，有这方面困扰的朋友可以尝试这个 *** 。
从古至今，我国用艾草治病已有3000多年的历史。在古代，用艾草防病治病、养生延寿，既简便易行又切实有效。而在现代，用艾，已经成为一种主流的养生方式！
现代技术为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。目前艾草枕、艾草养生坐垫、被子、保健腰带等一系列的养生产品都开发出来，通过温敷的方式，让艾草分子直达穴位，促进血液循环从而达到增强免疫力的效果。这类新的艾草养生产品摒弃了熏艾、艾灸等传统方式需要明火点燃的缺点。
这种简单又方便的艾草理疗方式越来越受到大众的欢迎，无论是有养生需求的中老年人，还是有亚健康的年轻人，都把艾草理疗作为养生首选。
艾草浑身是宝，你了解了吗？
小蓝已经迫不及待想吃艾糍去了
清明食艾好处多在我国，食艾历史非常久，素有“清明食艾，无难无灾”的说法。不少地方在清明节有吃青团(艾团)的风俗习惯。广州市之一人民医院南沙医院邓聪主任中医师介绍，艾叶性味苦辛、温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎等功效。艾叶不仅是一种食材，而且也是一种有2000多年历史的药材，用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。
食物中添加艾草的 *** 很多，可泡茶、煲粥、做汤、蒸糕、做饺子、煮鸡蛋，还可以酿酒等。在品尝艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥、艾蒿馍、艾蒿糍粑、艾蒿肉丸等美味，享受田园风光的同时，还能增强身体对抗疾病的能力。
邓聪介绍了三个食疗方，感兴趣的街坊不妨一试：
l.艾叶鸡蛋汤
新鲜艾草60克，鸡蛋1个，白糖适量。将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。有温经散寒、调经安胎的作用。
2.母鸡艾叶汤
老母鸡1只，干艾叶30克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤。有补气、养血、温经的作用。
3.艾叶红糖水
干艾叶15克或新鲜艾叶30克，生姜3片，大枣5枚去核，红糖适量，水煎服。有温经养血、散寒止痛的作用。(全媒体记者张青梅 通讯员黄月星、魏星)
来源： 广州日报
在农村普普通通的艾叶，原来有这么多的作用在农村艾叶草是非常多的，但是其实有很多的人并不知道艾叶有多少的用处。
在农村最常用的办法，就是到了成熟的季节把艾叶收割，然后晒干，用来插门缝，可以驱蚊虫，当然更主要的是一种仪式感，还有就是用来烧水洗澡，这个用来洗澡的话，可以除掉身上的毒气，保持身体健康，甚至传神一点，还能去除身上的一些晦气之类的。
艾草叶
那么艾叶真的只有这些功能吗？远远不止。
相信大家都听说过艾灸这个词，其实艾叶还有很多的功效，没有被发现，他不只能驱虫，驱蚊驱晦气，还可以用它的叶子晒干之后，又来艾灸，现在市面上对艾灸的疗效都是比较认可的，在城市可能看不到艾叶，但是在农村随处可见，可是农村人很少用艾灸，如果想自己艾灸的话，可以把艾叶揉成粉末状的东西，用来艾灸，如果没这个设备，不知道该如何去做。
其实 *** 很简单，如果自己要 *** 的话，也不是很难，就是把收割好的艾叶捣碎，然后如果实在没有特制的工具的话，就用一块薄薄的姜片或者橘子皮之类的，放在身上，隔着点燃艾叶粉也可以同样达到艾灸的效果。
那么除了用来做艾灸的话，还可以做什么呢？
还可以用来做粑粑，就是艾叶长出来的时候用他最嫩的尖尖，和糯米粉，糖一起揉揉成一团之后，做成一个一个的，然后蒸熟就可以吃了，味道虽然有点小苦，但是苦完之后有一股淡淡的香味。
还有别的一些什么 *** ，我没有说到的，你们知道还有一些别的用法吗？
关于艾草的那些事艾草大家都很熟悉，每年端午“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气”，或“手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪”，或，“插蒲龙艾虎，窗牖贴红纸吉祥葫芦”……从古至今，人民或直接将艾草插于门上，或手执艾旗，或做成老虎样子，以祈祷驱邪避害、平安顺遂。以艾草驱瘟辟邪的习俗历史悠久，人们早就开始认识到艾草的药用价值。
请点击输入图片描述
采收艾草
端午前后是采收艾草的更佳时节，历有“三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧”的说法。古人认为在农历三月三日和五月五日后，艾叶禀受大自然纯阳之气而采收更佳。现代一般在端午节夏季花未开之前采收。艾叶的有效成分主要为挥发油、黄酮、鞣质等成分。有研究表明艾叶挥发油、总黄酮和鞣质均在公历5月下旬至6月上旬含量更高，与农历端午节时间接近<1>。
请点击输入图片描述
药用艾草
艾草用药部位为艾叶，即菊科植物艾的干燥叶。明代《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，故又被称为草医”。艾叶辛苦温，有小毒，入肝、脾、肾经。为温经止血要药，又可散寒止痛，安胎。
艾叶生品长于散寒止痛，但对胃有 *** 性，因此临床多外用以治疗腹中冷痛、宫寒不孕等症。炒用艾叶温经止血，醋炒加强收敛之性，增强逐寒止痛的作用，并能缓和其对胃的 *** 性，用于治疗虚寒性崩漏下血、胎漏下血等。艾叶炭亦能减缓对胃的 *** 性，且善入血分，温经止血作用增强，用于治疗崩漏下血、月经过多或妊娠下血。醋制艾叶炭温经止血作用增强。艾绒则常用于温灸，温煦气血，舒筋活络，善用于寒湿痹证<2>。
使用 ***
内服
内服生品或者炮制品，入汤剂常规煎煮即可。但服药还有诸多用药注意事项需大家了解。艾叶对胃有 *** 性，建议饭后服用，用药时需注意顾护脾胃，饮食熟软易消化食物。且艾叶辛、温，凡外感风热或者温热、实热内炽、阴虚火旺、血虚血热者不宜服用。除此之外，血热妄行出血证患者、肝功能不全者忌用；婴幼儿、老年人、心功能不全等心脏病患者不宜长期服用；孕妇及先兆流产证属热证者慎用。当然，我们还是建议内服中药请在医师指导下用药，擅自用药可能产生不必要的伤害哦！
外用
艾叶外用方式很多，煎水熏洗或炒热温熨，或捣绒供温灸用。
更为常用的外用方式则是艾灸。将艾叶晒干之后，粉碎打磨出艾草纤维，因摸起来柔软如绒毛称为艾绒，用艾绒制成艾条、艾柱等，用以熏制体表穴位，可使热气内注，能温煦气血，透达经络。
《医学入门》有云：“药之不及，针之不到，必须灸之<3>。”就是说药物和针刺不能解决的问题必须尝试针灸。现代医学研究也证明，艾灸可以调节人体的免疫功能。艾灸的使用 *** 包括直接灸和间接灸两种。直接灸是指把艾炷直接放在穴位皮肤上施灸的一种 *** 。间接灸法，就是将艾炷下面垫着姜片、蒜片或药饼等辛温芳香的药物做衬隔，起到温通经络的作用。最容易掌握和操作的是悬灸法，即燃烧的艾条与穴位之间空着一定的距离，在穴位上方以环绕回旋或者雀啄的手法进行艾灸，以被灸治者感到温热舒适为度，居家使用建议使用此简便安全的 *** 。
购买艾灸小贴士
市面上常见的艾条规格接近，但因所包含的艾绒重量不同，质量有所差异。购买时应选择艾条摸上去紧实，艾绒细腻，摸起来不扎手的。艾条横截面颜色发黄、没有杂质的更好一些。艾条燃烧后又淡淡的白色烟雾，艾的香味浓烈但不刺鼻，不会有叶梗燃烧的啪啪声，燃烧后的灰烬聚而不散。也有一些艾条会加入一些中药材以期达到某种治疗目的，这就需要在医师指导下使用了。
?来源：北京友谊医院
作者：北京友谊医院中药剂科 王海鸽
参考文献：
<1>万定荣,武娟,蒲锐,胡吉清.艾叶的鉴定、品质与国际标准研究概况
<2>张冰.临床中药学
<3>唐旭东.胃肠病不吃药，不妨试试艾灸
?
