瑛子来啦！今天瑛子给大家分享一个版纳美食。估计来过版纳的朋友们，都吃过菠萝饭，对不对？菠萝饭应当算是版纳比较有代表性的美食了，今天瑛子就把如何做菠萝饭的 *** 分享给大家。
菠萝是水果里面的一种，到处都有的卖，菠萝的味道也非常香，除了可以直接吃以外，它还可以 *** 成菠萝饭来吃，同样是一道非常美味的食物，可以给身体带来一定的营养价值，自己在家里面可以 *** 一下，下面瑛子就给大家介绍一下简单的菠萝饭怎么做。
——菠萝饭的 *** *** ——
菠萝：三个、糯米：适量，糖：适量（可以按照自己的喜好做）
【 *** *** 】
之一步：先把糯米洗净蒸上，少放点水，让它八分熟就行，因为后面还要加菠萝肉蒸第二次。
第二步：菠萝选熟透的，洗干净后把有蒂的那头切开一个盖。
第三步：用勺子把菠萝肉挖出来，如果不好挖，可以用刀先轻轻在果肉上划几刀。
第四步：糯米蒸到八分熟后，拿出来冷却。冷了之后把挖出的菠萝肉倒入糯米饭上，加上白糖搅拌均匀，这里菠萝肉的菠萝汁别一起倒进去，怕等下蒸出来菠萝饭太软，影响口感。
第五步：把搅拌好的糯米饭和菠萝肉放入菠萝壳内，不要放太满，然后盖上一开始切下来的菠萝蒂盖子。
第六步：找来蒸锅，把菠萝放入蒸锅里，隔水蒸，蒸熟后即可出锅。
这样好吃的的正宗版纳菠萝饭就 *** 完成啦！看着有食欲啵？下面瑛子把 *** 菠萝饭的几个重要部分告诉大家，它可是菠萝饭最后做出来好不好吃的关键。
【小贴士】
1：菠萝一定要选熟透的，熟不透的做出来酸。
2：糯米饭一定要蒸到八分熟，不能蒸太熟了，太熟等下放入菠萝肉后，蒸出来的菠萝饭会太软，这样吃着太腻。
3：在挖菠萝肉的时候一定要小心，别把皮弄破，弄破了等下蒸的时候汁水会漏的到处都是，也会影响口感。
【结语】
上面瑛子给大家介绍的就是简单的菠萝饭怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，菠萝的口味非常不错，清香好吃，营养价值又非常高，适当的吃一些菠萝可以给身体带来很大的好处，但是一次性不要吃得太多，也不要总是吃，在处理菠萝的时候，尽量不要让它接触到皮肤，吃完菠萝以后更好及时洗脸以及漱口，这样才能避免不良的症状出现。
春天又到了菠萝成熟的季节，新鲜的菠萝果香浓郁，酸甜开胃。去掉外面的果皮就可以直接食用。菠萝有助消化，促进食欲的作用，它既可以当水果也可以当配菜来用，最近孩子上火食欲不好，今天用菠萝做一个又香又爽口的三鲜菠萝饭。
菠萝饭是一道泰国菜，用菠萝或者凤梨，米饭等食材做成，营养丰富，含有多种维生素和矿物质。菠萝饭是利用菠萝的清香，有开胃下饭，促进食欲的功能，把菠萝的清香与米饭结合在一起，酸甜爽口，香而不腻。
三鲜菠萝饭?
【材料准备】
1、菠萝饭材料要用到菠萝一个，可以选成熟一点的菠萝，这样的甜度更高。
2、还需要准备几个青虾和一个鸡蛋，配菜可以放一些青椒，胡萝卜，小葱，还可以准备一些玉米粒和豌豆粒。最后准备一碗米饭，更好是隔夜的。
【操作步骤】
步骤一：菠萝洗干净，从中间切开。把果肉整体挖出来，不要破坏菠萝外皮，取下果肉之后，外壳留着备用。
步骤二：把取下来的菠萝肉切成小丁备用。胡萝卜，青椒分别切小丁，小葱切葱花。
步骤三：青虾分别去掉虾头，虾线和虾壳备用。
步骤四：锅里倒油，打入一个鸡蛋，在锅里搅散，炒熟后搅成鸡蛋碎，盛出来备用。
步骤五：接着放入处理好的虾仁，翻炒到虾仁变红，也盛出来备用。
步骤六：虾仁炒好之后，把配菜葱花，胡萝卜丁和青椒丁放入锅中，翻炒一下，放入豌豆粒和玉米粒，炒匀后接着放入菠萝丁，翻炒到菠萝变软出香味，然后放入炒熟的鸡蛋和虾仁，最后放入米饭。
步骤七：炒饭更好用隔夜的米饭，这样米饭颗粒分明不发粘，最后放入1勺盐，2勺糖，炒到糖融化，然后搅拌均匀就可以了，为了不掩盖菠萝的香味，更好不要放其他香料。菠萝味道偏酸，多放一点糖可以中和酸味，香味更浓郁。
把炒好的菠萝饭放入菠萝壳中，让菠萝壳的香味也继续渗透到饭里面。同时起到装饰作用。
营养丰富，酸甜开胃的三鲜菠萝饭就做好了，这个饭用料丰富，每一口都是菠萝清香，酸甜爽口，特别促进食欲，虽然做法简单，味道却不单调，尤其小朋友特别喜欢。
【小贴士】
1、菠萝要选择成熟度高一些的，这样的菠萝香甜多汁，味道不酸涩。
2、菠萝不需要用盐水泡，菠萝在加热的时候可以抑制菠萝酶的活性，所以炒熟的菠萝不会有酸涩和扎嘴的感觉。
3、菠萝饭的配菜可以随意选择，味道要清淡一些的额，不要选味道重的配菜，会掩盖住菠萝的香味。
4、菠萝饭更好用隔夜的米饭，这样颗粒鲜明，口感不粘。
5、菠萝加热之后酸味会加重，所以饭里面多加点糖，可以中和酸味，吃起来也不会很甜腻。
最对胃口的人气家常菜菠萝饭本文由聪聪食光原创，主要分享家常菜、私房菜、西餐，烘焙，甜点，面点等。对美食感兴趣可以关注，如果有问题欢迎在文章下方留言。烹饪技巧千变万化，作者的观点并不是唯一，望彼此尊重，欢迎共同交流学习。
菠萝一直是我爱吃水果之一，所以对菠萝饭我也是情有独钟，经常出去吃，但是从来没有自己做过，今天就尝试一下。
By 紫爱战
用料- 菠萝 1个
- 豌豆胡萝卜玉米 1小碗
- 熟米饭 2碗
- 烤肠 半根
- 鸡蛋 3个
- 耗油 1勺
- 一品鲜 1勺
- 柠檬 1片
- 大虾 8只
1、超市才买的一个菠萝。
2、三分之一处切开。
3、菠萝划十字刀将果肉挖出来中间的比较硬，我没用。
4、在盐水里浸泡15分钟。
5、准备好8只大虾，我家从来不买虾仁，都是买新鲜的大虾自己剥。
6、去头去皮放入柠檬片去腥，柠檬是我家必备品。
7、因为今天的大虾不多，所以我把大虾改刀，去掉虾线。
8、打三个鸡蛋。
9、搅散，锅里放油先炒一下。
10、炒好备用。
11、虾仁也先炒一下。
12、泡好的菠萝丁，烤肠切丁，豌豆胡萝卜玉米我买的现成的，炒好的鸡蛋和虾仁。
13、锅里放油先把烤肠翻炒一下。
14、加入豌豆胡萝卜玉米翻炒。
15、加入虾仁。
16、放入中午剩的两大碗米饭。
17、翻炒均匀再加入鸡蛋和菠萝肉。
18、放入一勺耗油一勺一品鲜，大力翻炒，累手腕啊，我家口淡，口味重的可以多放一些，颜色会更好看。
19、这是挖去菠萝肉的菠萝碗。
20、装入炒好的菠萝饭，看着就想吃，忍不住了。
21、做的多，还有一大盘。
22、赶紧来一口吧，吃的停不下来，以后不用出去吃了，哈哈哈！
小贴士蔬菜和海鲜可以喜欢吃什么就放什么！
菠萝的营养功效1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，之一容易降低味觉， *** 口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有 *** 唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
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菠萝与米饭完美结合，这对CP还不错哦！菠萝饭，又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力;形式可爱，色彩丰富，香甜可口，在考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。
做法：
1.将新鲜菠萝对半剖开，用小刀将挖出，切成1cm大小的丁，并保留1/2个菠萝壳当做盛器待用。
2.红菜椒洗净，同西式火腿一起切成1cm见方的小丁。
3.中火烧热锅中的油，待烧至五成热时（将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾），将磕入锅中，搅炒成鸡蛋碎，再盛出待用。
4.锅中留底油烧热后放入仁、红菜椒小丁和西式火腿小丁翻炒片刻，接着放入已蒸熟的香米饭，搅炒至完全散开。
5.在锅中放入菠萝小丁、鸡蛋碎、生抽和盐拌炒均匀。
6.最后将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中，撒入黑干和熟仁即可。
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材料准备：
1、白色卡纸（8k）
2、油画棒
3、水彩笔
绘画步骤：
1、在白色卡纸上画出菠萝的轮廓。
2、用油画棒画出菠萝的叶子。
3、用油画棒画出菠萝肉和菠萝的底部。
4、用油画棒画出菠萝皮的褶皱部分。
5、用深色油画棒画出菠萝皮上的刺和菠萝的底部等。
6、用水彩笔画出菠萝饭中主要配料的轮廓。
7、用水彩笔对配料进行填涂。
8、在菠萝内部的空白部分用彩色
笔画一些火腿丁、香菇丁等进行点缀。
9、在菠萝底下画出桌布。
秋天太燥，可是放学时间又晚，就想到一顿饭，解决多种营养……
By 小鸡无毛扑腾扑腾
用料- 菠萝 1个
- 米饭 1碗
- 鸡蛋 1只
- 洋葱 半个
- 火腿肠 1个
- 胡萝卜 半根
- 青豆 少量
- 玉米粒 少量
1、一个高颜值的900克的凤梨
2、2/3出，用刀切成两块，菠萝头切短些，尾部切平
3、用小刀在凤梨里面，画一个长方形，再用勺子将果肉挖出来，放进碗里，泡20分钟（做菠萝饭，用一半就可以了）
4、上面是食材大合集，都切成小块
5、锅内放油，烧热，鸡蛋打散，倒入，翻炒，盛出
6、锅内少油，中火，先放入胡萝卜和洋葱，翻炒两分钟，再倒入玉米、青豆、火腿肠、米饭，进行翻炒，两分钟，加入适量盐，翻炒五分钟，加鸡精、胡椒，倒入菠萝粒，翻炒至菠萝粒炒热，撒葱，出锅
7、用锅铲直接装入菠萝肚子里
8、整个家里都是菠萝汽水的味道
9、颜值超高，端上桌
10、小朋友十分钟，全部给吃光光～颗粒不剩～
小贴士“凤梨”是台湾的，没有“菠萝”那么涩口，甜些，水分多一些，再就是果肉软些，用勺子比较好挖。记得下锅前用盐水泡20分钟！
菠萝的营养功效1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，之一容易降低味觉， *** 口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有 *** 唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
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三鲜菠萝饭 初夏搜食菠萝是南方四大最有名气的水果之一，每年四五月份是菠萝大下的季节，空气中都弥漫着香甜的味道。别说吃，光看着那金灿灿的颜色就够吸引人的食欲啦，菠萝味道甜美深受孩子们喜欢，菠萝饭，又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，菠萝营养价值很高，含多种有机酸及菠萝酶等主要以蒸的方式烹饪，更健康，更保留了食物的原味。
By 皓皓的厨娘 【豆果美食官方认证达人】
用料- 菠萝 1个
- 大米 150克
- 鲜虾 适量
- 火腿肠 1根
- 甜玉米 半根
- 胡萝卜 半根
- 豌豆 适量
- 盐 适量
1、取出大米
2、泡制15分钟
3、甜玉米半根
4、用筷子从底部撬开，再用手一排一排剥下来
5、泡好的大米洗净，沥干水分
6、蒸笼里铺上粽叶
7、将大米均匀的铺上去
8、再将玉米粒铺上
9、大火蒸
10、在蒸的中途，用勺子翻个面
11、蒸至20分钟左右即可
12、蒸好后加入胡萝卜丁
13、再蒸5~8分钟
14、准备好豌豆，买带壳的剥壳，洗净备用
15、火腿肠切成丁
16、鲜明虾去头，壳，筋切小即可
17、准备一个中等大的菠萝 ，现在都是按个卖，也没去称。
18、菠萝洗净，从中间切开
19、先划出正方形
20、然后用挖水果的工具，将菠萝取出
21、我分了两碗，一碗是完整的果肉 ，一碗是弄碎和菠萝汁，
22、胡萝卜蒸熟后再均匀拌下
23、加入火腿肠丁
24、虾仁
25、再蒸5分钟
26、豌豆比较容易熟，最后放，盖上盖子，再蒸3分钟即可
27、全部蒸好后加入适量盐，拌均匀，这时可以关火
28、将米饭倒入大碗里
29、倒入菠萝碎汁那碗
30、翻拌均匀，包上保鲜膜5分钟，作用是菠萝碎汁更好的融合米饭里
31、最后加入完整的果肉
32、盛入菠萝盅里
33、上锅水开后蒸5分钟就可以了，非常香，
34、成品图
35、成品图
36、成品图
37、成品图
38、成品图
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?拼多多“农货产销对接活动”上线：市长县长齐直播 一天售出百万斤农货三台快递打单器不停吐出单据，几分钟后，地面上已经堆满了快递单据。打单器的不远处，浙江衢州市市长汤飞帆正在拼多多上为53万消费者讲解衢州椪柑的历史和吃法。
2月19日，新电商平台拼多多“农货产销对接”活动首日开启，浙江衢州椪柑、广东徐闻菠萝、广西荔浦砂糖橘、海南保亭百香果等多种地方特色农产品首批上线。
其中，浙江衢州市市长汤飞帆、广东徐闻县县长吴康秀更是亲自参与助农直播，帮农户卖货。截至2月19日24时，广东徐闻菠萝累计订单量4.6万单，总销量近25万斤，浙江衢州椪柑订单量超过2万单，销量超过21万斤。
广东徐闻菠萝直播(左图)开始一个小时后，有接近30万消费者共同观看县长“直播”，并参与拼单。晚间直播开始15分钟后，直播间已涌入42万消费者(右图)共同观看衢州市市长直播。
当夜，这些总计近50万斤的菠萝和椪柑将集体装箱后，奔赴全国22个省区。
据了解，拼多多的产销对接系列活动是为落实农业农村部全国农产品产销对接的视频会议精神，基于疫情期帮助各地农户销售农产品而发起的助农活动。该活动也是由拼多多发起成立“全国农产品产销对接服务公益联盟”后所举办的之一波大型活动。
消费者可以通过APP首页焦点图、限时秒杀等入口，以及搜索“助农”“爱心助农”“农货”等关键词直达助农专区，以平台补贴后的更优惠价格购买产地直发的助农产品。
据了解，首批上线的助农商品总共超过55件，活动上线首日，总计已售出超过100万斤各类农产品。
这批商品正是此前拼多多向全社会征集农产品助销信息中的一部分，拼多多新农业农村研究院副院长狄拉克透露，截至目前，拼多多后台已经收到了各地助农信息超过700条，业务人员正在联系各地农户，争取帮助更多有一定电商基础的产地农产品在拼多多上线销售。
直播+万人团：市长卖椪柑、县长卖菠萝
2月19日晚九点，拼多多的助农直播间里来了一位特殊的主播。衢州市市长汤飞帆出现在镜头前，给53万网友做了一回“ *** ”。
“自古以来，衢州就盛产柑橘，椪柑是其中的代表……”现年48岁的市长汤飞帆，手上拿着半个剥开的椪柑，从衢州柑橘种植史开始讲起。
据汤飞帆介绍，衢州是“中国椪柑之乡”，元旦至春节前后，是更佳食用期。由于汁多味浓、肉质脆嫩，椪柑的价格比当地其他柑桔品种高出40%~60%，不仅销往北京、上海等一线城市，还远销俄罗斯、加拿大等海外地区。
“以前买过衢州的椪柑，三四块钱一斤，没想到现在不到20块能买10斤。”手机屏幕上，不断刷过全国各地网友的评论。2月19日一天，衢州椪柑就卖出了3万件。
同样是助农直播间，下午5点，广东徐闻县县长吴康秀还在拼多多平台变身“吃货主播”，现场向广大网友介绍起更多菠萝的吃法：除了直接吃，还可以做菜——菠萝咕咾肉、菠萝鸡片、菠萝饭、菠萝酸奶冰糕、凤梨酥，甚至还包括了 *** 流行吃法“蘸酱油”。
徐闻县位于广东雷州半岛境内，是全国更大的菠萝生产区，种植面积35万亩、年产近60万吨，民间有“中国每10颗菠萝，就有3颗产自徐闻”的说法。
央视新闻2月19日联合拼多多参与全程直播，广东省湛江市徐闻县委副书记、县长吴康秀在菠萝田边亲手为全国网民示范如何切菠萝。
过去，很多农产品主要依赖线下批发渠道销售，但在疫情特殊期，随着线下渠道仍在恢复之中，电商成为了农产品的重要销售渠道。
因此，浙江衢州市 *** 、广东湛江市徐闻县 *** 等各地 *** 组织主动联系拼多多，希望借助新电商平台来帮助本地农户进行产销对接，直连拼多多平台的5亿名消费者。
在当天的两场直播中，总计近百万消费者观看了市长和县长的“带货”，央视新闻对两场直播也进行了全程直播报道。
最终，徐闻菠萝和衢州椪柑在两个小时内均告售罄，不得不临时补货，两个直播间总共售出订单近7万单，累计帮助农民销售了约50万斤水果。
新电商助力农产品直连城市餐桌
2月10日，拼多多率先上线了“抗疫开拼，爱心助农”专区，帮助贫困地区和部分农产区解决特殊时期的农产品滞销问题；2月19日，拼多多进一步上线“农产品产销对接”专场活动。
产销对接活动期间，除流量支撑外，拼多多还为助农商品设置了5亿元的专项补贴，以及每单2元的快递补贴，以确保平台消费者以更优惠的价格，享受更优质的水果，同时让农户收入得到保障。
狄拉克表示，作为中国更大的农产品上行平台，在疫情的特殊时期，很多消费者更依赖电商渠道来消费农产品，这正是拼多多的机遇和责任。
过去，中国绝大多数的农产品都是通过批发商进行的。中国农村和农产品已经形成了一条由农户/合作社，经由中小批发商、大批发商、集贸市场/批发市场、菜市场/商超，再到消费者的超长上行通道。
这样的超长路径放在平时可能不会出现太大问题。但在疫情期，这样的链条只要有一个环节停滞，就会造成农货销售全部暂停，“批发商的卡车怎么还没来”也成为了农户们共同的呼吁。
移动互联网的出现正改变这一切，狄拉克表示，“想象一下，如果农户把手机当成自己的生产工具，开店、拍照、发货，中国农产品上行就实现了产地直发的新模式”。
商务部研究院1月发布的《2019中国电商兴农发展报告》显示，传统电商平台带动的工业品下行一直是农村电子商务发展的传统模式，农村生产和消费之间存在不平衡现象。而随着拼多多等新电商平台重塑农产品供应链模式，让小农户与大市场实现低成本对接，推动农业供给侧结构性改革，有效助力了中国农业农村现代化进程。
拼多多将协助各地建立农货上行长效机制
2020年，中央一号文件指出，扩大电子商务进农村覆盖面，加强村级电商服务站点建设，推动农产品进城、工业品下乡双向流通。
据狄拉克介绍，作为以农产品起家的新电商平台，拼多多始终把农货上行作为重要任务之一。此前，拼多多已经借助“拼团”的新电商模式建立了“天网”“地网”的系统性农产品供需匹配机制。
需求端，平台通过“天网”即农货智能处理系统，对覆盖产区包括特色产品、成熟周期、物流条件、仓配设施、加工型产业设施等在内的数据和信息，经由系统统筹计算后匹配给对应的消费者。
供给端，平台通过“地网”系统带动86000余名新农人返乡。在此基础上，通过持续的聚合消费者订单，将需求信息对接到新农人和合作社，把现有资源、土地、人员整合，优化种植方案，提升每亩产出，使得农民能生产出有一定的数量和质量保证的农产品。
新电商与新农业的结合有效撬动了农产品上行的市场。据拼多多发布的数据，2019年平台农产品成交额达到1364亿元人民币，成为中国更大的农产品上行平台。
广东省徐闻县联合拼多多直播售卖菠萝，喊出口号，“一起来看‘菠萝的海’”。
此外，未来一年内，拼多多将在农业农村部等国家相关部门的指导下，成立由多多大学核心讲师、业务运营骨干及农业专家组成的专项小组，对全国主要农产品地区进行全范围“检索”，深入农产品当地，手把手教学开网店，让更多农民和农产品上网，增加销售渠道，系统性帮助优质农产品上行。
“助农和农货上行不是一朝一夕能完成的，我们相信，只要日拱一卒、授人以渔，拼多多就有机会看到一点一滴的进步”，狄拉克表示。
( 编辑：李伟 )
芝士菠萝焗饭的做法菠萝饭好吃，菠萝焗饭更好吃，浓浓的香味，热热的饭，一下就可以消灭一大碗
By 冬日的向日葵
用料- 菠萝 半个
- 安佳奶酪 两片
- 白米饭 一碗
- 胡萝卜 一小根
- 鸡蛋 一个
- 甜豆 30克
- 烤肠 两小根
- 盐 2克
- 油 30克
1、把胡萝卜、烤肠、菠萝都切好
2、锅里放油炒入鸡蛋，再放甜豆、烤肠、胡萝卜、盐翻炒几分钟
3、放入米饭，炒散米饭
4、出锅前放入菠萝丁，炒匀关火
5、装入八寸的焗饭陶瓷盘里
6、把奶酪片切成条放入，烤箱180度预热好，放入后中上层烤十分钟
7、成品图一
8、成品图二
小贴士1.菠萝丁要提前泡下淡盐水 2.盐和奶酪片的量可以按自己口味调整
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“行程码”正式下线 ▏之一站来西双版纳看看吧今天起，通信行程卡，也就是行程码，将成为历史
据通信行程卡官方微信公众号，根据国务院联防联控机制综合组有关要求，12月13日0时起，正式下线“通信行程卡”服务。“通信行程卡”短信、网页、微信小程序、支付宝小程序、 APP等查询渠道将同步下线。
这也意味着，已陪伴大家1034天的行程码，将正式下线。
家喻户晓的“绿色箭头”
取消行程卡“星号”标记后，携程平台上多个热门旅行目的地的搜索量增长超300%，用户旅游出行意愿进一步释放。
从今往后，我们可以去任何我们想去的地方而不用担心行程码带星被隔离，我们可以计划一场心心念念很久的旅行而不用被防疫政策所困。
自由，正重新回到我们手中。
之一站来西双版纳看看吧，让座边境小城成为新生活的起点。
·曼听御花园·
冬日的西双版纳，也是百花争艳的季节。各种鲜花盛开，姹紫嫣红，到处都是花的世界、花的海洋。赏花拍照，一定不能错过的景区就是它！曼听御花园。
它过去是西双版纳傣王的御花园，在傣族历史上，曾为封建领主召片领和土司们游玩赏花之所，公园内景色优美，拥有热带众多奇花异草，是欣赏热带园林景观的好去处。
在400余亩的实景游戏场地内，玩家们身着景陇国服饰，学习古老的觐见礼仪、观看传统的傣族宫廷舞蹈，在化花妆、打木栗、五树六花拼图、景陇棋等特色关卡里做任务……
游戏任务环环相扣，让玩家充分地了解曼听公园更深层次的文化魅力，玩家们一起沉浸式体验傣族王室礼仪、傣族特色小吃、傣族民俗游戏、傣族歌舞乐器等文化。
每一幕情景表演都是“景陇王国”的缩影，每一个剧本游的参与者都可以真切体会景陇金殿国世界的独特故事，并跟随剧情主动游历探索曼听御花园的特色景观。
·西双版纳傣族园·
一日作客橄榄坝，夜夜梦回傣族园，了解纯正傣族文化，感受原始傣家风情。
这里“天天都是泼水节”，上百人聚拢在水池边，听着音乐，相互泼水，洗去尘埃，迎接好运。
“康养+旅游+文化”，深度挖掘项目地独有的宗教、民俗、历史文化，让游客在获得文化体验的同时，能够修身养性、回归本心、陶冶情操。自然傣族村寨为载体，让人们走进当地的农夫早市，找寻千奇百怪的生态食材；深入当地傣族人家，学做菠萝饭；学习“独家手艺”制陶、造纸，傣舞，让大家近距离了解传统文化，体验到传统手工艺的独特魅力。
·西双版纳望天树·
北回归线上这片大森林，不仅绿意盎然，而且神秘而美丽。
依托望天树群落为代表性的热带雨林，展现绞杀现象、滴水叶尖、独木成林、老茎生花等生态奇观，突出“林密、谷幽、树奇、水秀”的热带雨林特色，让游客从水、陆、空全方位观赏并体验热带雨林神奇魅力。
曼东龙脑香汽车营地，位于勐腊镇北侧曼东村民小组旁。
背靠龙脑香樟林，为房车、自驾车提供服务，配套泳池、足球场、餐厅、酒店、露营烧烤、下午茶等一体的休闲娱乐方式和设施，及休闲娱乐、餐饮、团建、住宿等一体的综合性出游目的地。
·西双版纳原始森林公园·
在景洪市城区以东，澜沧江以北一处叫莱阳河的山谷内藏着一座原始森林公园，园内森林覆盖率超过98%，是奇花异树的乐园，飞虫鸟兽作为“土著居民”在森林中演绎着大自然的生存之道。这里是北回归线以南保存较完好的一片原始森林，也是离城市最近的一片原始森林。
公园融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。园内有热带沟谷雨林，孔雀繁殖基地、大型民族风情演艺场、爱伲寨、九龙飞瀑、金湖传说、民族风味烧烤场等十大景区五十多个景点。
·西双版纳野象谷·
都知道西双版纳有大象，想要探访亚洲象赖以生存的家园，就不得不去野象谷。这里是亚洲野象频繁光顾的地方，野生动物也在此栖息。
森林茂密，内部还有亚洲象博物馆，可以看大象骨骼标本，了解关于大象的知识。在野象谷周边，常年有多个象群家族出没，野象谷搭建了一条长2280米的高空观象栈道、2263米的雨林观光索道和亚洲象博物馆，构建起一条“人与亚洲象沟通的桥梁”。与大象一起在热带雨林里面散步，与大象亲密互动，与小象一起玩耍，感受真正“象往的生活”
·中科院西双版纳热带植物园·
这里是完美融合热带雨林和自然探险的“勐巴拉纳西”--西双版纳，中国科学西双版纳热带植物园的研学导师将带你穿越北回归线上保存最完整的热带雨林、猎奇万种植物、千种昆虫、探索当地的少数民族的美食。
整个西园区被远山晨雾所怀抱、被汩汩流淌的罗梭江所环绕，是我国面积更大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园，还保存有一片面积约250km2的原始热带雨林。园内拥有世界上水生植物中更大的叶片的王莲……珍奇的热带植物、罕见的生态景观一定会让你目不暇接、惊喜连连。
曾经，我们将所有的身不由己归咎于疫情，而今放开了，行程码下线了。
现在旅游的最后一道障碍彻底扫除了，我们也该计划久违的“旅行”了！搁浅了三年的旅行，真的也该启程了！
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