大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于胃疼怎么食疗养胃，胃痛吃什么食物好呢这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、胃不好吃什么养胃
1.多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、桃
2.多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来
说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复
3.多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉
类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等
4.少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的 *** 作用.
除了吃之外，我们还要适当的搭配一些运动，起到多方面的调理作用.这样也就可以更好的更快的调理好肠胃，可以多做以下一些运动：饭后腹部 *** 、散步、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动
不要熬夜，不要半夜还吃零食，早睡早起，按时作息也是非常重要的，睡觉的时候，就算是夏天我们也要适当的用薄一点的被子盖好肚子和胸部，这样能起到更好的保护肠胃的作用.
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。
山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效。
山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。
红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化。
二、胃痛吃什么食物好呢
1、作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防 *** ，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长：20分钟左右。
4、比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
5、最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
6、作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
7、有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
8、味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
9、性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
10、《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受 *** ，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
11、性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
12、中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃。
三、胃疼怎么养胃
1、这明明是两个问题嘛，怎么缓解胃疼与怎么养胃。（提问的小主，能不能下次分开问呀，让我们KPI考核能多答道题嘛～）
2、如果是胃疼，很急促很突然的情况发生，自己也不确定起因的话，建议直接赶紧去看医生哦，不要乱买药吃，毕竟胃疼的起因有很多种，一定要在医生的指导下对症下药。
3、怎样养胃可是门大学问，也是件长期工程。不是一天两天就能养好的。我的胃在这两年不太好，再之前都一直都比较健康，也没有小肚子的。而这两年饮食有些暴饮暴食，感觉胃被撑大了，消化吸收没以前好了，有起了些小肚子，那个肠胃危机感很重。开始各种搜寻研究养胃门道，并尝试调养自己的胃，分享我的心得，希望对你们有所帮助。
4、如果不是工作赶时间，我从小吃饭都比较慢，家里人总是强调要细嚼慢咽，更健康。后来才发现，这真的是真理。细嚼慢咽，充分嚼烂食物，可以减少胃分解食物的负担。
5、什么是高 *** 性的食物，顾名思义，能让你产生强烈味蕾 *** 性的食物都是，什么冰镇食品或饮料、太辣的、太麻的、火气大的、超级油腻的、酒精。
6、平时多熬粥、多煲汤给自己吃，绝对养胃又治愈疲惫感
7、四、按时进食，给胃工作休息定个健康的生物钟
8、别小看这点，好多人不吃早饭，三餐不按时按点吃，特别容易给胃带来无形的负担与紧张感。按时进食，能让胃也有个好作息。
9、空腹吃酸性会加重胃酸的分泌，没有足够的食物去分解会让胃壁们自相残杀的。
10、可爱的吃货，笑点低的神经病，专业的美女猎头
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四、经常胃疼怎么办吃什么食物可以养胃
1、对于不良饮食习惯导致的经常胃疼，要保证每天按时吃饭，多吃清淡，温热的食物，避免生冷辛辣 *** 。对于不良生活方式导致的胃疼，要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，同时保持乐观情绪，避免紧张，焦虑等，另外我们可以通过食药同源的产品调理，以食疗代替药疗，最安全有效。
2、砂仁中含有一些天然的挥发油，对人的肠胃具有双向调节作用。自唐以来，历代本草对砂仁的功能、主治都有记载。砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾，平时经常食用则有养胃健脾，暖肺养肾的保健作用。先秦百家品牌的砂仁内金压片糖果和砂仁内金蓝莓果冻，两种形态携带方便，并且先秦百家品牌的砂仁内金组方荣获国家发明专利，这砂仁内金组方就是通过食疗调理肠胃，健胃消食，大大增强胃部消化能力、促进肠道蠕动，促进肠道消化、吸收，清除肠胃垃圾、毒素，恢复健康肠道！
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