本篇文章给大家谈谈微波炉美食谱，以及15道简单易做的美食对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、格兰仕微波炉菜谱***15道简单易做的美食
作为现代人的厨房必备品，微波炉的实用性越来越受到重视。格兰仕微波炉作为一款智能化的厨房电器，拥有多种技术革新，从而加快了食物的加热速度，让我能够在几分钟之内做好美食。今天，我们就一起来学习一下15道简单易做的格兰仕微波炉菜谱，让你轻轻松松享受美食的乐趣。
将油豆腐切成小块，放入耐热器皿中，加入适量清水，放入微波炉中加热6-8分钟，取出后撒上盐、味精、葱花即可。
将茄子去皮切成小块，放入耐热器皿中，加入适量清水，放入微波炉中加热6-8分钟，取出后放入蒸锅中蒸3分钟，取出后加入适量油、盐、老抽、生抽，再放入微波炉中加热2-3分钟即可。
将肉片撒上淀粉和料酒腌制10分钟，将木耳泡软备用，放入凉水煮5分钟，捞出切成小块。将肉片放入耐热器皿中加热4-6分钟，取出后放入锅中翻炒，放入木耳和适量调味料，再放入微波炉中加热2-3分钟即可。
将鸡块撒上盐、料酒腌制10分钟，土豆去皮切成小块，放入耐热器皿中，加入适量清水和少许生姜片，放入微波炉中加热3-4分钟，取出后加入鸡块、盐、生抽、老抽，再放入微波炉中加热4-5分钟即可。
将青椒切成小块，放入耐热器皿中，加入适量油，放入微波炉中加热2-3分钟，取出后加入鸡蛋、盐、胡椒粉，再放入微波炉中加热3-4分钟即可。
将河虾洗净备用，放入耐热器皿中加热3-4分钟，取出后加入适量油、盐、胡椒粉、蚝油，再放入微波炉中加热3-4分钟即可。
将花菜洗净焯水备用，将鸡蛋打散备用。将花菜和鸡蛋放入耐热器皿中加热4-5分钟，取出后加入适量油、盐、老抽、生抽，再放入微波炉中加热2-3分钟即可。
将紫菜按正方形剪成小片，放入耐热器皿中加热1-2分钟，取出后加入适量油、盐、葱花、芝麻，再放入微波炉中加热3-4分钟即可。
将肉糜加入适量盐、姜末、剁椒，拌匀后放入耐热器皿中加热5-6分钟，取出后撒上葱花和麻油即可。
将芦笋洗净焯水备用，蒜末备用。将芦笋和蒜末放入耐热器皿中加热2-3分钟，取出后加入适量油、盐、鸡精，再放入微波炉中加热3-4分钟即可。
将鸡翅放入耐热器皿中加热4-5分钟，取出后加入适量油、盐、厚豆酱，再放入微波炉中加热3-4分钟即可。
将鱼放入耐热器皿中加热5-6分钟，取出后加入适量盐、葱花、姜片，再放入微波炉中加热3-4分钟即可。
将肉馅加入适量盐、黑胡椒粉、咖喱粉、生姜末，搅拌均匀后揉成丸子状，放入耐热器皿中加热4-5分钟，取出后撒上葱花即可。
将猪手放入耐热器皿中加热4-5分钟，取出后加入适量油、盐、孜然粉、海鲜酱、辣椒粉和黄豆酱，再放入微波炉中加热3-4分钟即可。
将虾仁和鱼丁放入耐热器皿中，倒入适量高汤、盐、牛奶、少许黄油，放入微波炉中加热3-4分钟，取出后撒上葱花即可。
总结：以上15道格兰仕微波炉菜谱，不仅简单易做，而且十分美味。当你忙碌的时候，不妨试一试这些菜谱，让你轻松享受美食的乐趣。
二、美的微波炉食谱
1、调料葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许
2、操作①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排
3、盘。③淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、辣椒油即可。
4、调料椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；（A）红辣油1中匙，白糖、米醋各2中
5、①将腌猪肉浸入开水中片刻后，捞起擦干，均匀抹上椒盐、胡椒粉，放入较深器皿内，加入葱、姜、绍酒。
6、②加盖高火5分钟后，翻转，再加盖中高火9分钟。
7、③将熟肉切成薄片，摆置在菜盘四周。
8、④黄瓜切片，浸入冰水中片刻，捞起沥干，摆置菜盘中央。
9、⑤将拌匀的调料（A）浇在肉片上。
10、材料猪腿肉200克，五香豆腐干2块，青辣椒1个，红辣椒2个
11、调料（A）绍酒1匙，食盐半匙，葱2根，姜3片；（B）甜面酱、白糖各2匙，辣豆瓣酱、酱油、绍酒、水各1匙；（
12、①将猪肉整块抹上调料（A），覆上微波薄膜，转4分钟，取出待凉，切薄片，豆腐干切斜薄片，青、红辣椒切小块
13、②器皿内放色拉油及调料（C），高火2分钟，再放入其他材料及调料（B），拌匀，再高火4分钟即可。
14、调料（A）葱6根，姜4片，色拉油3大匙；（B）酱油约1杯，冰糖1大匙
15、①将夹心肉冲洗干净后，切成3厘米见方的块状。
16、②把调料（A）放入器皿内，高火3分钟后，放入夹心肉和调料（B），加上盖子高火20分钟即可。
17、材料生净猪里脊肉400克，生菜适量
18、调料（A）精盐、胡椒各少许；（B）白糖半大匙，酱油半杯，酒2大匙，洋葱（泥）少许，生姜（根）、胡萝卜（泥）、葱白均适量
19、①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧。
20、③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。
21、③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。
22、④取出上下翻动，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次。
23、⑤取出切薄片，再装饰蔬菜即可。
24、材料生净猪肉片200克，豆腐1块，泡菜200克
25、调料（A）酱油1大匙，绍酒3大匙，芝麻油1小匙，葱花少许
26、①将豆腐沥干水分，不置微波薄膜，转2分钟。
27、③将猪肉切适当大小，放入容器中，加调味（A），罩上微波薄膜或盖子，转2分钟。
28、④把豆腐，泡莱加入③中，搅拌均匀，罩上微波薄膜或盖子，转3分钟。
29、⑤取出再搅拌一次，以同样的 *** ，转2分钟后，盛盘撒上葱花即可。
30、材料生净猪里脊肉（拍扁）400克（8片），鲜芦笋8支
31、调料（A）芝麻100克，赤砂糖1．5小匙，绍酒少许，酱油6大匙，淡炼油2大匙，胡椒粉少许
32、②把调料（A）搅拌均匀，放入肉片腌30分钟左右。
33、③芦笋切段，罩上微波薄膜或加盖子，转2分钟；取出，趁热撒上胡椒粉与2大匙淡炼油。
34、④把2片肉片放在器皿中，并排不重叠，罩上微波薄膜或盖子，转1分30秒。
35、⑤把肉片盛在盘中，再装饰芦笋即可。
36、调料蚝油1大匙，水2大匙，香菜若干，熟猪油2大匙
37、①将五花肉切片，放入蚝油1大匙及水2大匙腌30分钟。
38、②器皿内放熟猪油2大匙，放入腌好的五花肉，高火3分钟后，取出翻面，再高火3分钟。取出排盘，添加香菜若干
39、材料生净猪腿精肉切薄片500克，生菜8片
40、调料（A）绍酒1．5大匙，酱油1．5大匙，芝麻油、姜泥各1小匙；（B）酱油1．5大匙，绍酒1大匙，姜泥半大匙
41、①将调味（A）涂抹在猪肉上，放置5－10分钟。
42、②去除腌汁，取1／3的肉量，铺在器皿中，不可重叠。
43、④将剩余的肉，分成两次，各转3分钟。
44、⑤取出烤熟的肉，盛放在另一个器皿内，并装饰蔬菜。
45、材料生净猪五花肋肉（去骨带皮）450克
46、调料小葱50克，生姜25克，绍酒50克，酱油80克，白糖40克
47、①刮净皮上污物与余毛，放入沸水锅中焯一下，用冷水洗净，切成1．5厘米见方的肉块。
48、②在器皿里先放上姜（拍裂）25克，小葱40克，再放上切好的肉块，加上所有调料，放上余下的10克小葱，封上微
49、波薄膜，先高火4分钟，再改低火25分钟，见肉已酥糯，再用高火收汁至浓稠即可。
三、微波炉可做的简单美食
1、南瓜粥。先将米洗净，容器里倒入开水放入微波炉900w高火10分钟。这时将南瓜切丁，时间到了之后，取出搅拌后，再用微波炉中火10分钟。然后加入南瓜丁，中高火5分钟。关电源10分钟后取出。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2、微波炉烤鸡翅。将洗净的鸡翅两面都划上两刀以便入味。加入少许盐、生抽、料酒，拌匀后放入冰箱腌制2小时左右。将腌制好的鸡翅放入微波炉，中火4分钟。取出，将盘子里鸡翅出来的水分倒掉；往鸡翅身上刷一层油，洒上白胡椒粉，淋上酱油翻面再入微波炉中火4分钟即可。烤鸡翅是大多数人都无法抗拒的美食，如果用微波炉做的话，八分钟就能做出一份香喷喷的烤鸡翅了。
3、微波炉烤地瓜。将地瓜放水中洗净，沥干水份，用保鲜膜包住。把地瓜放进微波炉中，按烧烤键，烤5分钟。烤5分钟后，带隔热手套把地瓜捏软，再翻个，继续烤5分钟即可。烤地瓜营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，被世界卫生组织评为十大抗癌食物中的佼佼者。红薯中富含低聚糖，热量低，有通便的作用。黄瓜和红薯可以一起吃，因为黄瓜有减慢糖的吸收速度的作用。
4、奶酪烤虾。将虾洗净从虾背上剖一刀后挑去虾线，用竹签串好，将奶酪撕开真接铺在虾上，撒上些胡椒粉就好。放入微波炉里三分钟后取出即可取出一份香喷喷的奶酪烤虾了。奶酪烤虾听上去很复杂，但做起来十分简单。虾的营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
5、微波炉烤玉米。玉米不剥皮，每个玉米用高温7分钟即可。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以 *** 胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。微波炉烤玉米就像烤地瓜一样简单，简单又好吃，大家可以试试看。
6、微波鸡肉串。将鸡肉切块，用一点料酒腌一会去腥。用两勺炸鸡粉，一点盐，一勺食用油，一点酱油拌匀，腌制一段时间。用竹签串起来，微波高火3分钟，翻面二分钟，可以撒些你喜欢的孜然或是辣椒粉什么的。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。
7、微波炉蒸鱼。在鱼上面抹一层盐一层糖，浇上黄酒，肚子里面塞上姜葱，腌一会，然后在盘里面放上姜葱糖，一点油，多多的胡椒，然后放在微波炉里面10-12分钟，出锅。鱼的营养十分丰富，富含各种氨基酸,是家庭饭桌上常见的一道菜,平时多吃鱼有益于健康。蒸的鱼肉中的蛋白质、氨基酸、无机盐、不饱和脂肪酸、维生素含量都很高，而且易被人体消化吸收,对健康很有益。
8、微波炉土豆片。土豆切成薄片，越薄越好。泡在水里去掉淀粉。控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900w高火5分钟。取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟。土豆主要成分是碳水化合物，蛋白质和膳食纤维，脂肪含量特别少。经常吃土豆，不会让人发胖，而且很健康。周末无事，可以做点零食吃。
文章到此结束，如果本次分享的微波炉美食谱和15道简单易做的美食的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
