大家好，今天来为大家分享产后多长时间可以洗澡洗头的一些知识点，和月子里什么时候可以洗头洗澡的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、产后多久可以洗头洗澡
1、孕妇在生产完之后，身体需要很好的恢复，一般生产完的30~45天内需要卧床休息，并且也要控制饮食，采用比较清淡的食物有助于身体的恢复，有些产妇会着急洗头或者洗澡，那么产后多久可以洗头洗澡呢？
2、顺产的宝妈，身体伤口的恢复会好一些，一般在生产完7~10天就可以洗头了，如果一些人选择剖腹产，那么要根据伤口的具体情况来确定，如果是年轻一些的妈妈，伤口恢复的比较快，那么可以在10天左右洗头，但如果年龄稍大一些，伤口恢复的也比较慢，尽量推迟洗头的时间。
3、以前大家可能认为月之内不可以洗头洗澡，其实过去的生活条件比较简单，无法保证产妇在洗头之后有一个非常温暖舒适的环境，所以会导致产妇受凉之后出现头疼的症状，现在家里情况都比较好，只要在保证产妇不受凉的情况下，是可以适当洗头的。
4、不过这里也要注意月子内洗头的频率不要过高，一般保证身体干净清洁就可以，毕竟身体处于快速恢复阶段，首先要让身体得到一个完整的恢复，再去考虑其他的问题。并且在月子内的女性尽量不要搜索比较烦心的事情，可以适当转移注意力，多照顾可爱的宝宝。
二、坐月子能够洗头洗澡吗产后多长时间可以洗头洗澡
女性在坐月子的时候，由于身体损伤的影响，很容易出现不适症状，这会对健康造成很多不利的影响，因此护理工作非常重要，而且由于伤口的影响，刚生产之后一段时间里不适合洗澡，那么坐月子可以洗头洗澡吗？产后多长时间可以洗头洗澡？下面就来详细了解吧。
1、顺产的女性，在产后三天可以进行擦浴，用毛巾蘸取温水后，扭干，擦拭身体，以保持皮肤清洁，民间有用艾叶生姜水擦澡，有驱寒避秽的作用。产后一周后，待侧切伤口愈合后，可以进行淋浴。
2、剖腹产的女性，要等伤口愈合之后再洗澡，以免伤口被水浸润后，出现感染。一般是产后2周后再淋浴，开始出汗多时，可以用温毛巾擦拭。
夏天坐月子期间，建议产后1周再洗头，冬天可延迟到2周洗头。只要注意保暖，控制好室内温度，避免对流风，洗后快速用电吹风吹干，一般不会对身体恢复造成影响。
无论是顺产或是剖腹产的产妇，在洗澡时，要选择淋浴，禁忌盆浴或泡澡，以免污水进入产道引起感染。如果产妇身体比较虚弱，不能胜任站立洗淋浴，就可以采取擦澡的办法。对于剖宫产者，或会阴侧切术者，尽量待体力恢复、伤口愈合后方可洗淋浴，一般可先行擦澡。
1、产妇洗澡时间更好控制在15分钟内，不宜大汗淋漓。汗出太多则伤阴耗气，易致头昏、眩晕、胸闷等。
2、洗澡洗头后应及时把身子、头发擦干，穿好御寒衣服后才能走出浴室。头发更好用干毛巾包一下，并及时吹干；因湿发在水分挥发之时会带走大量热量，头部血管受到冷 *** 会骤然收缩，导致产后的头痛病。
3、千万要注意保温，切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
4、控制好室内的温度，宁热勿凉。浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜。
传统观点认为，坐月子30天内，产妇禁止洗头洗澡，否则寒凉入体，会引起产后风。但随着生活质量的提升，现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备，产妇洗头洗澡，受风寒的几率较小。产后不洗澡反而危害大。女性产后汗腺很活跃，容易大量出汗， *** 还要淌奶水，下身还有恶露，会出现全身发黏现象，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，若不注意清洁卫生、极容易生病，出现产褥期感染。
女性分娩后，气血亏虚，免疫力低下、身体虚弱，过早洗澡洗头，风寒湿邪乘虚而入，身体就会受到双重创伤，不仅不利于身体的恢复，还会落下一些难以治愈的病根，如头痛、怕风、关节酸痛、肢体麻木、出虚汗等症。为了避免这些后遗症的发生，建议引产后卧床休息一周后，待体力复原、免疫力提高后，再洗澡、洗头。
无论是顺产或是剖腹产的产妇，在洗澡时，要选择淋浴，禁忌盆浴或泡澡，以免污水进入产道引起感染。如果产妇身体比较虚弱，不能胜任站立洗淋浴，就可以采取擦澡的办法。对于剖宫产者，或会阴侧切术者，尽量待体力恢复、伤口愈合后方可洗淋浴，一般可先行擦澡。
1、产妇洗澡时间更好控制在15分钟内，不宜大汗淋漓。汗出太多则伤阴耗气，易致头昏、眩晕、胸闷等。
2、洗澡洗头后应及时把身子、头发擦干，穿好御寒衣服后才能走出浴室。头发更好用干毛巾包一下，并及时吹干；因湿发在水分挥发之时会带走大量热量，头部血管受到冷 *** 会骤然收缩，导致产后的头痛病。
3、千万要注意保温，切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
4、控制好室内的温度，宁热勿凉。浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜。
老规矩不是没有道理的。我们坐月子时可以洗头洗澡的，但是要注意方式 *** 哦！
1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。
2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
3、辛辣 *** 影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 *** 性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。
5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
三、产后几天可以洗头洗澡
新妈妈在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。
1、产后体虚，条件不好的情况下洗头洗澡易受风受寒
以前的生活条件差，不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施，甚至有的地方没有自来水，只有不太干净的地下水，这对刚生产完的新妈妈的确有威胁。而分娩时为使抬头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得松弛。所以，新妈妈在月子里的身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚不易痊愈。
现在的生活条件与以前有很大改变，能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量和气味均无不良影响。
只要身体恢复情况良好，不出现头晕虚脱，新妈妈都应该坚持洗澡、洗头，因为洗澡、洗头能够避免细菌感染。产时产后出汗、下身恶露及溢出乳汁，如果未及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散发出难闻的气味，并且积累大量的细菌，不仅使新妈妈感到不舒服，病菌也会乘虚而入，使乳腺及会 *** 出现炎症，严重者发展为子宫内感染，甚至发生败血症。
研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；可使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；还可加深新妈妈睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对新妈妈健康十分有益。如果会 *** 没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗浴。另外，洗头还能预防脱发。产后容易发生头皮瘙痒，反复抓挠，更易造成头皮脱落，因此要定期洗头。
4、新妈妈洗澡、洗头要根据身体情况来调整
新妈妈洗头、洗澡也要根据自己的身体状况来调整，在洗头、洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。
（1）如果新妈妈会 *** 无伤口及切口，夏天在2~3天、冬天在5~7天即可淋浴。
（2）产后洗澡讲究"冬防寒、夏防暑，春秋防风"。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水宜保持在35度~37度左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及月经不调、身痛等。
（3）更好淋浴（可在家人的帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入 *** 引起感染。如果新妈妈身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
（4）每次洗澡的时间不宜过长，一般5~10分钟即可。
（5）冬天浴室温度也不宜过高，温度过高易使浴室弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的新妈妈站立不稳。
（6）洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
（7）如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合后再洗淋浴，可先做擦浴。
关于产后多长时间可以洗澡洗头到此分享完毕，希望能帮助到您。
