#靶向治疗期间,癌症患者应如何从饮食方面下手?#靶向治疗是一种针对癌症的新型治疗 *** ，它可以让药物针对癌细胞上的特定蛋白质，从而减少对正常细胞的损害。然而，在进行靶向治疗期间，患者的营养摄入和饮食习惯也需要进行相应的调整。
靶向治疗是一种针对癌症的新型治疗 *** ，它可以让药物针对癌细胞上的特定蛋白质，从而减少对正常细胞的损害。然而，在进行靶向治疗期间，患者的营养摄入和饮食习惯也需要进行相应的调整。
以下是一些建议，可以帮助癌症患者在靶向治疗期间保持健康的饮食习惯。
1. 增加蛋白质摄入 靶向治疗可能会损害身体的正常细胞，因此，患者需要摄入足够的蛋白质来维持身体的正常功能。同时，蛋白质也是身体修复和再生所必需的营养素。建议在每餐中摄入一定量的蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类和坚果等。
2. 增加维生素和矿物质的摄入 靶向治疗可能会影响身体对维生素和矿物质的吸收，因此患者需要摄入更多的这些营养素。建议增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如深色蔬菜、水果和全麦面包等。
3. 减少糖分和饱和脂肪的摄入 高糖分和饱和脂肪的饮食可能会增加患者患上其他疾病的风险，如心脏病和糖尿病等。因此，在靶向治疗期间，建议减少糖分和饱和脂肪的摄入量。建议选择低糖分和低脂肪的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和脱脂牛奶等。
4. 增加水分摄入 靶向治疗可能会导致身体脱水，因此，患者需要增加水分的摄入。建议每天喝足够的水，以保持身体的正常水平。此外，还可以选择富含水分的食物，如西瓜、黄瓜和葡萄柚等。
5. 避免食物中的化学物质 靶向治疗可能会使患者对食物中的化学物质更加敏感。因此，在靶向治疗期间，建议避免食用加工食品、含有防腐剂、人造色素和人造味道的食品。
总之，在靶向治疗期间，饮食习惯的调整是非常重要的。通过增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，减少糖分和饱和脂肪的摄入，增加水分摄入和避免食物中的化学物质，可以帮助患者更好地应对靶向治疗的挑战。#肿瘤##癌症##夏日生活打卡季##我要上头条#
蔬菜！#饮品20年的身材管理心得：蔬菜。
严Sir带领你修心塑形。
好的营养都来自大自然，不要拒绝大自然的馈赠。这个羽衣甘蓝粉倒入杯中，就是一杯纯正的羽衣甘蓝蔬菜汁。还没尝试过吧？让我来为你展示一下。将其直接倒入杯中，羽衣甘蓝粉的配料表清晰可见。它非常可靠，只有四个字——羽衣甘蓝，简单而纯净。加入适量的水，盖上盖子，这个杯子可以随时携带，随时冲泡，摇一摇即可享用一杯美味的羽衣甘蓝蔬菜汁。它的营养非常丰富，富含维生素C、叶酸、膳食纤维、钙、铁、钾等。它可以解腻、解渴，而且营养丰富，口感好！这一盒共有12杯。严料坊羽衣甘蓝粉希望能帮助你，我将其放在小黄车上。
二十年身材管理经验，蔬菜。
当你不知道吃什么的时候，我给你个建议，就吃蔬菜，我也给你一个建议，就喝蔬菜汁，这样肯定不会错的。听我的，你看我在车上准备水干嘛，来我做给你看。
我把羽衣甘蓝粉直接倒到这个矿泉水里，这可是原汁原味的羽衣甘蓝粉，营养很丰富。我的蔬菜汁常常这么喝。看到了吗？然后盖上盖轻轻摇晃一下。什么是羽衣甘蓝蔬菜汁呢？是从羽衣甘蓝蔬菜中提炼出来的。羽衣甘蓝营养丰富但苦味很重。所以我们用冻干的技术把苦味去掉，把营养保留在羽衣甘蓝粉里，丰富的维生素e、维生素e、钙铁钾和丰富的膳食纤维。倒到水里就变成一杯羽衣甘蓝蔬菜汁了。不知道喝什么的时候清甜的青瓜香气很好喝，并且每天都会保护你，它对你身体很友好。
看一下配料表，除了羽衣甘蓝四个字啥都没有，说明它很干净，简简单单很靠谱。这一盒一共12杯，每天来一杯，放在心里，您试试看。
今天开始旧城改，清洁身体造。
今天我们来了解一下，清洁身体的过程中身体会发生什么事情呢？在清洁的12个小时之后，身体就会开始产生生长激素，生长激素它能够抗衰老，抗氧化也能够燃烧燃烧脂肪。在身体清洁的18个小时之后会产生细胞的自噬，自噬就是回收老旧的细胞，替换新的细胞，让细胞重生。
在清洁24小时之后或者更久的时间，基本上它会消耗完身体的糖原储备，之后就开始用脂肪做替代的燃料。在转化脂肪的过程中甚至会转化为酮体，越多脂肪分解作为能量的供应，产生更多的酮体。在清洁24小时之后还有很多身体的炎症就会消失，关节炎、鼻炎、妇科炎症等很多的炎症。
因为肠道工作次数减少胆囊、胰腺，能减少分泌消化酶，肠道它会得到完整的休息，甚至小肠细菌过度的生长也得到了改善。在清洁48小时之后身体会产生什么呢？你想知道在清洁48小时之后就开始产生肝细胞。肝细胞是原始未分化的细胞，它们可以转换成身体的任何细胞，干细胞可以治愈、修复身体、抗衰老，然后可以降低患癌和患肿瘤的可能性，并制造更多的线粒体。
听到这里是不是很激动呢？我们继续如果能够清洁到72小时之后，会产生更多的干细胞更强的免疫力，要恢复健康必须要学会清洁身体。我每次会做3天、7天以上，甚至10天以上。
家有小学生,建议常做这8道菜,营养健康又下饭,小孩身体越来越棒!家有小学生,建议常做这8道菜,营养健康又下饭,小孩身体越来越棒!
大家好,这里是娜娜美食.孩子放暑假了,天天不知道给孩子做什么饭吃,可以常做这八道菜,营养健康又下饭,增强体质,有助于孩子身体健康.
一.照烧鸡腿
食材：鸡腿2只，料酒，生抽，老抽，蜂蜜，胡椒粉，盐，大蒜，生姜
做法：1.鸡腿洗净去骨，加入胡椒粉，少许盐，生姜片抓匀腌制10分钟。
2.准备个小碗，加入料酒，生抽，少许老抽，蜂蜜，再加半碗清水拌匀。
3.起锅烧油，烧热后，放入蒜片炒香，放入鸡腿中小火煎至两面金黄。
4.加入调好的料汁，盖上盖子，开中小火焖10分钟，鸡腿熟透出锅。
二.红烧排骨
食材：排骨，生抽，盐，白糖，料酒，生姜，香叶，桂皮
做法：1.排骨清水中浸泡一会儿，然后放入冷水锅中焯水，焯好水的排骨捞出洗净。
2.起锅烧油，放入白糖，小火炒糖色，炒至香油色，放入排骨翻炒一下，加入没过排骨的清水。
3.放入姜片，料酒，香叶，桂皮，大火煮开，放入生抽，转小火焖煮45分钟。
4.出锅前加少许盐调味，汤汁基本收干就可以吃了，排骨软烂，特别香。
三.炸茄盒
食材:茄子2个,猪肉200克,虾仁150克
做法:1.猪肉洗净剁成碎末,放入碗中,加入葱花,姜末,打入一个鸡蛋,加入一勺清水,顺着一个方向搅拌均匀.
2.虾仁洗净剁碎,和肉馅放一起,加入3勺生抽,2勺蚝油,半勺盐,少许胡椒粉,搅拌均匀.
3.另准备一个碗,打入一个鸡蛋,加入45克面粉,30毫升清水,搅拌均匀,做成面糊.
4.茄子洗净切片,每片茄子的一面拍上少许面粉,在有面粉的一面夹上适量肉馅,两片茄子轻压让肉馅和茄子贴合.
5.再将整个茄盒裹一层薄薄的面粉,放入面糊中,油温烧六成热,放入茄盒,小火炸至黄色捞出,油温升高,再次炸至焦黄酥脆捞出.
四.鱼香肉丝
食材:瘦肉250克,黑木耳50克,胡萝卜50克,青椒40克,豆瓣酱20克,白糖20克,醋20克,生抽15克,料酒15克,盐少许,玉米淀粉,清水,葱姜蒜末
做法:1.青椒切丝,胡萝卜切丝,黑木耳泡发撕成小块.
2.肉洗净切丝,加盐,胡椒粉,料酒,蛋清,少许玉米淀粉拌匀腌制15分钟.
3.小碗中加白糖,醋,料酒,盐,生抽,玉米淀粉,少许清水拌成料汁.
4.起锅烧油放入肉丝炒到变色发白,盛出来.
5.锅中留少许油,放入葱姜蒜末炒香,放入胡萝卜丝炒软,加豆瓣酱炒出红油,下入木耳和青椒,放入肉丝一起翻炒.
6.加入料汁炒匀出锅.
五.油焖大虾
食材：虾1斤，葱，生姜，大蒜，生抽，料酒，老抽，蚝油，白醋，番茄酱，白糖，温水
做法：1.先处理大虾，斜着剪掉虾头，虾须，挤出虾头里边的脏东西，用牙签去掉虾线，全部处理好，清洗干净待用。
2.葱姜蒜切碎末。
3.调一个料汁，小碗中加入料酒，生抽，老抽，蚝油，白醋，番茄酱，白糖，适量温水搅拌均匀。
4.起锅烧油，放入葱姜蒜末爆香，放入大虾翻炒至变色。
5.倒入料汁，盖上盖子焖2分钟左右，最后大火收汁。
6.装盘撒入少许小葱点缀就能吃啦。
六.糖醋里脊
食材：300克猪里脊，鸡蛋1个 ，玉米淀粉
做法：1.里脊肉清洗干净，先切成厚厚的片，用刀背将肉片拍一拍，肉拍松一些吃起来更好吃。
2.接着将肉片切成手指粗细的条状，加入料酒，生抽，蚝油，少许盐，胡椒粉，再打入鸡蛋，抓匀，腌制20分钟。
3.开始调糖醋汁了，准备一只小碗，碗中加入3勺番茄酱，1勺白醋，1勺白糖，1勺玉米淀粉，再倒入半碗清水，搅拌均匀。
4.腌制好的肉条裹上玉米淀粉，入油锅炸制，中火炸至微黄，接着升高油温，再复炸半分钟，捞出控油。
5.炒锅中加入少许底油，开火，将调好的糖醋汁倒进去，煮到冒大泡泡，倒入炸好的里脊肉，快速翻炒，让每个肉条都裹上酱汁。
6.最后撒入熟芝麻就可以吃啦，酸酸甜甜的，孩子超爱吃。
七.素炒香菇
食材:香菇,葱蒜,生抽,蚝油,盐,玉米淀粉
做法:1.碗中加入2勺生抽,1勺蚝油,半勺盐,1勺玉米淀粉,少许清水搅拌均匀备用.
2.香菇洗净切薄片,放入沸水中焯烫一分钟捞出沥水.
3.起锅烧油,放入葱蒜末爆香,下香菇片翻炒,加入料汁翻炒均匀,出锅撒葱花点缀.
八.手撕包菜
食材:包菜半个,蒜,干辣椒,生抽,蒸鱼豉油,蚝油,鸡精
做法:1.包菜撕成大块,,放入水中洗净沥干水分备用.
2.蒜切片,干辣椒切段.
3.碗中加入1勺生抽,2勺蒸鱼豉油,1勺蚝油,适量鸡精搅拌均匀.
4.起锅烧油,放入蒜片,干辣椒炒香,下入包菜翻炒一会儿.
5.倒入调味汁,大火翻炒30秒钟就可以出锅了,久了不好吃.
不爱吃蔬菜的宝宝有救了，快试试这个做法#蔬菜卷饼蔬菜卷饼小披萨。我是橙妈，早上不爱早起，也不想开火做饭，我就做这个薄脆底的小披萨。
· 一张蔬菜卷饼，两边卷起来，用牙签固定一下。挤上虾滑或者鸡排、午餐肉啥的都行。
· 放上点蔬菜粒，挤上番茄酱，再放上芝士，空气炸锅180度，8分钟就好了。
外皮酥脆，里面鲜香滑嫩，还有奶香奶香的芝士，孩子特别喜欢吃。不爱吃蔬菜的孩子，可以经常吃这种蔬菜卷饼。它可不是普通的蔬菜汁，添加了35%卤蔬菜泥，高膳食纤维，还是零蔗糖极低盐的。配料表只有蔬菜面粉和水。三种口味，紫薯、胡萝卜、菠菜的。
做早餐、晚餐可以蒸锅直接加热两分钟，随便炒个小菜，直接卷起来，又简单又营养。
二十年身材管理经验，温润严SIR带你修心塑形！
给你看一种蔬菜粉，把它直接倒到杯子里，看它的颜色翠绿翠绿的，不过不要担心，这个蔬菜粉的名字叫羽衣甘蓝。看一下配料表，只有羽衣甘蓝四个字，干干净净、简简单单，特别靠谱！
羽衣甘蓝粉，它的营养丰富，丰富的维生素c、维生素e、钙、铁、钾和丰富的膳食纤维。因为羽衣甘蓝这个食物有苦味，所以大家不太喜欢，我们就把苦味去掉，把它的营养放在了这个里面，再来给它一点水。
羽衣甘蓝粉，每天来一杯，对你的身体很友好。大餐以后解腻，快餐以后解渴很方便，入口清甜好喝，很清爽。如果吃火锅、烧烤有了它，能帮你解决不少问题。夏天会出汗，很多水溶性的维生素随着汗液会流走，而它会给你做一些补充，每天来上一两杯很合适。
严料坊羽衣甘蓝粉，这样一盒一共十二杯，放在小黄车，您试试看。
儿童版番茄酱凉面儿童版番茄酱凉面是一道简单美味的夏季凉菜，下面是 *** 步骤：
所需材料：
- 面条：适量
- 番茄：1个
- 黄瓜：半根
- 胡萝卜：1根
- 生菜：适量
- 沙拉酱或番茄酱：适量
- 盐：适量
- 白糖：适量
- 醋：适量
做法步骤：
1. 将面条放入热水中煮熟，捞出后用冷水冲洗，使其变凉备用。
2. 番茄用开水焯水，去皮切小块备用。黄瓜和胡萝卜洗净切成细丝备用。
3. 取一个碗，将沙拉酱（或番茄酱）倒入碗中，加入少许盐、白糖和醋搅拌均匀， *** 番茄酱汁。
4. 将准备好的番茄块和蔬菜丝放入碗中，倒入番茄酱汁，轻轻拌匀即可。
5. 将凉面放入碗中，将番茄酱拌匀，使面条充分沾上酱汁。
6. 最后，将凉面盛入碗中，摆上适量的生菜叶子即可。
温馨提示：
- 如果你的孩子不喜欢蔬菜丝，可以将它们切成更小的块状，更容易接受。
- 可根据口味喜好加入一些其他喜欢的配料，如火腿肠、鸡蛋丝等。
这样简单的儿童版番茄酱凉面就做好了，希望能帮到你。祝愿你和孩子们享受美味的凉面！
孩子不吃蔬菜，我都是用这款原汁机给他做果蔬汁的~#厨房鲜榨不加水/营养好喝，我是怎么让孩子喜欢上。
双口双榨原汁机，在家喝果汁的答案就是：我对此很多台机器选出来的这款原汁机。
首先对比很多我发现不能买立式的，立式原汁机刀头短，粗纤维的果蔬用谢还容易卡机，难清理。七段螺旋头压榨，卧式原汁机的优点就是螺旋头做的很长，越长压榨越充分，一整根芹菜放进去都没问题。再看看这渣比我自己嚼的都干，就是不要只有一个入料口，不是芹菜汁、胡萝卜汁难喝。
双口入料，是要买这种两个进料口的，一边榨芹菜，一边还能加点水果调和口感，健康又好喝。金属刀头的要慎买，榨汁全靠打，高速高温氧化营养，不加水不出汁，难喝水味重。要买就买这种不用加水直接榨的原汁原味渣汁分离，零渣感口感顺滑。拆洗也很关键，难拆难洗谁还有心情喝果汁。拆装清洗方便，要买这种拆装方便清洗省事的，没有死角不会有食物残留。
第五咱自己家用，好收纳也很关键，又长又大柜子里根本放不进。小巧精致易收纳，这款机身小巧颜值高，收纳麻雀虽小五脏俱全，还能当个装饰品。
我很多有孩子的姐妹都说好，喜欢的朋友放心入吧。为了孩子好，可别错过了。
蔬菜汁可别喝错了！ *** 蔬菜汁，记住这5个伴侣6个不宜蔬菜汁是将新鲜蔬菜榨成汁，取得其营养成分并保留其更大程度的天然原味。
相比于食用整个蔬菜来说，喝蔬菜汁不仅更方便快捷，而且更容易吸收和消化，同时还能避免过多摄入纤维素等对胃肠道造成负担的物质。
那么，怎么 *** 一杯健康又好喝点蔬菜汁呢？喝蔬菜汁应该注意些什么？哪些蔬菜可以做蔬菜汁？
这篇文章，把蔬菜汁说明白了。
一 蔬菜汁有哪些好处？
1 提供丰富的营养素
蔬菜汁中富含的维生素、矿物质等重要的营养素，如叶酸、铁、钙、锌等元素，能促进机体的正常生长和发育，并增强免疫力，维持身体的健康。
2 增加膳食纤维的摄入量
虽然蔬菜汁摄入的纤维素量较少，但在选择适当的蔬菜混合搭配之后，同样能为身体提供大量的膳食纤维，帮助降低各种疾病的风险。
3 保持肠道健康
蔬菜汁中富含的有机物和其他营养素具有良好的维护肠道健康的作用，特别是对于改善便秘、消化系统问题和其他消化失调方面非常有效。
4 帮助减轻体重和燃烧脂肪
大多数的蔬菜均为低卡食品，其中相当一部分具有含有多种抗氧化物质的特点，其摄入能够帮助人们更好地控制饮食，还有助于身体燃烧多余的热量和脂肪。
二 *** 蔬菜汁的注意事项
1 注意选择新鲜蔬菜
只有新鲜的蔬菜才能榨出更好的汁液，并接收到新鲜蔬菜所能带来的更大营养价值，应尽量远离过时或已经变质的蔬菜。
2 合理混搭搭配
不同种类的蔬菜都含有不同的营养成分和特殊的气味，为了保证口感的协调和维持身体所需的平衡状态，应该在喝蔬菜汁时，根据实际需要合理进行搭配。
3 控制摄入量
虽然绿色蔬菜汁具有很多优点，但其某些成分仍需谨慎处理。
例如硝酸盐、草酸、细菌等可能会产生不利影响，因此在喝蔬菜汁前，首先要控制自己的用量，不要摄入过多。
三 适合做蔬菜汁的蔬菜
1 西红柿
富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，不仅可以提高免疫力，还有防止前列腺癌的作用。
2 胡萝卜
富含β-胡萝卜素和叶酸等成分，可以促进睡眠、降低血压、改善便秘等。
3 黄瓜
富含钾、硅元素和叶酸等成分，能帮助清洁肝脏、利尿消肿和美容功效。
4 芹菜
富含维生素C和维生素K，具有抗氧化、利尿、减肥等功效。
5 红甜椒
富含维生素C和胡萝卜素，可以促进免疫功能和提升皮肤的弹性，同时具有防止心脑血管疾病的作用。
6 生姜
富含多种天然酵素，可以帮助促进消化，减少肠胃不适、肠道炎症等问题。
四 蔬菜汁的5个好伴侣
1 凉白开（或纯净水）
有些蔬菜水果很容易榨汁，但对于水分较少的胡萝卜、苹果等，恐怕就要加水辅助榨汁了。而且，对于吸收能力较弱的儿童，太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。
2 蜂蜜
有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口，比如芹菜、胡萝卜，这时候你可以加蜂蜜来调节口味，一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品，二则它不会像糖那样使人发胖。
3 冰块
冰过的蔬果汁味道鲜美，口感更好。
4 柠檬汁
除了调节口味之外，柠檬汁的更大功用是不让蔬果汁氧化变色。
5 薄荷叶
这个清爽精灵是蔬果汁的贴身伴侣，任何组合里放进几片薄荷叶，既添口感，又添美感。
五 喝蔬菜汁的6个“不宜”
1 不宜天天喝，会造成肠胃不适和营养不良。蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。
2 新鲜蔬菜汁不应加糖，否则会增加热量。
3 不要加热。加热后的蔬菜汁不仅会使蔬菜的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
4 不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
5 不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
6 蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。
