很多朋友对于味增汤热量和每天喝味增汤会长胖吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、裙带菜和豆腐怎么熬汤
1、第1步.裙带菜豆腐味增汤的做法步骤第1步裙带菜洗净撕小条，豆腐切小块，其他食材准备好。
2、第2步.裙带菜豆腐味增汤的做法步骤第2步水煮开，（有海带加入海带，煮2分钟），加木鱼花，煮30秒，滤掉木鱼花和海带后，汤留用。
3、第3步.裙带菜豆腐味增汤的做法步骤第3步汤煮开，放入味增融化，放入豆腐、裙带菜、其他喜欢的食材，煮2-3分钟。
4、第4步.裙带菜豆腐味增汤的做法步骤第4步关火，装碗，可以吃啦～
5、木鱼花煮的时间不宜超过30秒，否则会腥。裙带菜不宜煮太长时间，会影响口感哦。
二、每天喝味增汤会长胖吗
1、不会的。每天喝味增汤不会长胖，还会减肥。味增汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增汤的话也会增强饱腹感。多喝味增汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。味增汤味增是发酵食品，超强排毒能力。
2、味增汤排毒代号：从体内加温、抑制油脂吸收并帮助整肠。营养密码：每百克热量22卡，含类黑精、大豆皂精。特别注意：可提高代谢，但盐分较高，摄取量要控制。
3、对注重健康的人来说，味增汤可是不二之选。传统的日本饮食中可少不了味增汤的身影，每家做的味增汤口味都不尽相同，味增汤这种亲和家庭的饮食就是它能排名这么高的原因吧。另外，还有“只给我一个人做味增汤”这样一种老式的说法，这是一种很委婉的求婚说法。
4、另外，日本 *** 早在1975年就开始重视国民减盐问题，并发起了一系列减盐运动。而且，在世界卫生组织的督促下，日本人现在非常注意从饮食的方方面面控盐。比如，不喝太多味增汤，吃拉面时别喝汤；炒菜、炖菜时最后再放盐，这样能更大限度地减少盐的摄入量。
5、人民网-晚上喝味增汤减肥促睡眠！5种食物更好晚上吃
6、人民网-味增汤整肠吸油脂上班族减肥好选择
7、人民网-最受日本男人喜爱的10道菜【3】
味增汤热量和每天喝味增汤会长胖吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
