大家好，关于糖尿病人不可以吃水果吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于糖尿病人适合吃水果吗哪些水果不能吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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一、糖尿病人到底能不能吃水果
对于糖尿病患者来说，饮食疗法很重要。严格计算食物中的热量、含糖量，合理安排每天的饮食，对控制血糖很有用处。然而现在就存在这么一个问题，人们常说多吃水果有益健康。但许多水果的含糖量都不低，因为害怕血糖升高，有些糖友就将所有水果拒之口外。
糖友一味戒避水果，反而是不适宜的。除却糖分，水果中含有大量的纤维素、维生素、矿物质等，它们可能是其他蔬菜、肉类里无法吸收到的。并且，水果中还含有果糖，它并不需要胰岛素来代谢，人体需要一定的糖分来维持日常活动。
再者，糖友并非人人都一样的病情，水果也并非个个都含高糖分。具体问题具体分析，不同的病情，对不同水果的摄入量是不一样要求的。所以，要区分对待。
糖友在病情稳定的时候，可以吃水果。如何才算作血糖稳定？看两个数值，一个是空腹血糖值，一个是餐后2小时的血糖值。糖友空腹血糖在7.8毫摩尔或140毫克以下，餐后2小时血糖在10毫摩尔或180毫克以下，并且糖化血红蛋白为7。
也即血糖一直稳定，并未出现高血糖或低血糖状况的糖友，可以在医生的指导下，食用一些味道酸甜的水果。而如果病情变动大，控制不算稳当，更好选含糖量少之又少的果蔬，比如西红柿、黄瓜、草莓等等。
可以食用：橙子，柚子，桃子，李子，草莓，枇杷，樱桃，菠萝，杏，等等。
慎重食用：香蕉，石榴，甜瓜，苹果，梨，荔枝，芒果，甜瓜，橘子，等等。
不宜食用：柿子，果脯，葡萄干，桂圆，蜜枣，哈密瓜，冬枣，黄桃，等等。
糖友在血糖控制稳定的情况下，每日可以吃上150g含糖量低的新鲜水果。如果增加了水果的摄入量，那么就应当减少其他食物的进食量，令整日摄入的总能量保持在健康范围内。
二、糖尿病人能吃水果吗
每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,更好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以适当进食一些水果。饭后3～4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体,每天服药,定期监测血糖。水果不仅色、香、味俱全，口感好，而且还是大量果酸、维生素、和矿物质等营养的来源，是人们日常生活中备受喜爱的食品。准确回答是糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。时机：如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下，经常出现很高的血糖进，暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。时间：吃水果的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖，摸索一下规律，对正确、科学地进食水果，更有帮助。种类：应该选择含糖量低的水果种类为好，有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，它们会使血糖升高的。所以，一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。数量：每人每天500克的蔬菜和水果，蔬菜400克，水果100克。并要计算水果热能数，100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括与核的重量。如果每天吃200克的苹果，所产生的热量相当于吃主食的25克。表中就是相当于25克粮食，产热88千卡的水果重量比例。例如200克的桃，相当于25克粮食产生的热能量。食品种类重量：克（市两）食品种类重量：克（市两）桃(久保桃) 200(4.0)西瓜 270(5.4)蜜桃200(4.0)菠萝 200（4.0）白粉桃 365（7.2）荔枝 120（2.4）金粉桃 338（6.6）草莓 290（5.8）黄桃160（3.2）橙 180（3.6）苹果梨 172（3.4）蜜桔 210（4.2）苹果（红富士） 184（3.7）金桔 160（3.2）国光苹果 160（3.2）芦柑 200（4.0）红香蕉苹果 180（3.6）香蕉 90（1.8）黄元帅苹果 160（3.2）哈密瓜 200（4.0）马奶葡萄 4220（4.）猕猴桃 196（3.9）红玫瑰葡萄 237（4.7）枇杷 225（4.5）葡萄（紫） 200（4.0）石榴 140（2.8）巨峰葡萄 175（3.5）柠檬 250（5.0）葡萄干 25（0.5）柿子 125（2.5）雪花梨 215（4.3）杏 450（9.0）鸭梨200（4.0）橄榄 180（3.6）软梨625（12.5）桂圆（鲜） 125（2.5）木梨315（6.3）桂圆（干） 30（0.6）枣（鲜） 136（2.6）椰子 38（0.8）枣（干） 63（1.3）果丹皮 28（0.6）
三、糖尿病的人不能吃水果吗为什么
说到具体，橙子、柚子、西瓜、李子、桃子、枇杷、草莓、樱桃、菠萝、黄瓜、西红柿、菜瓜等水果（可以生吃的蔬菜）是建议糖尿病患者可以经常摄入的，它们的含糖量都在10%以下。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
含糖量在4%-7%之间的水果有西瓜、草莓、白兰瓜等,含糖量在8%-10%之间的水果有梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等,含糖量在9%-13%之间的水果有苹果、杏、无花果不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
所以说，糖尿病人在血糖控制平稳阶段是可以吃水果的，因水果含糖量、GI指数的不同，所以糖尿病人在吃水果的时候，可以按照以下来选择。是因为其中的果糖含量高，如苹果、梨、枇杷等；有些水果吃起来酸酸的，是因为其中的葡萄糖含量高，如葡萄、猕猴桃等。果糖的吸收代谢不需要胰岛素，所以并非甜味大的水果一定不适合糖尿病人。
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
四、糖尿病人适合吃水果吗哪些水果不能吃
1、有糖尿病的人，在生活中就会很注意饮食，就怕会让血糖升高。血糖升高带给他们的就会是更多的健康问题，影响还是有很多的。都知道血糖高了以后，就需要减少摄入糖分，糖分摄入的多了，就会容易飙升血糖。也就会让他们关注到一个问题，就是血糖高以后，能不能吃水果，会不会让血糖升高。
2、其实血糖高的人是可以吃水果的，只要挑对了水果，还会给血糖高的人带来好处。如果每天能够摄入适量的新鲜水果，就可以帮助减少产生其他的健康问题，还能帮助保护血管健康，降低产生心血管相关的问题。由此可见，血糖高的人，适当吃点水果，对于控制血糖还是有帮助的，还能减少产生其他的并发问题。
3、适合血糖高的人吃的水果还是比较多的，像柚子、梨、苹果以及石榴和猕猴桃等，都是很适合血糖高人吃的。建议在两餐之间去吃水果，这样可以减少饥饿感，还能帮助补充营养，也不会让血糖升高。注意别在饭后吃水果，容易让血糖失控。
4、对于血糖高的人群来说，除了药物控制之外，合理的饮食饮食非常的重要的，食疗降糖是控制血糖的一个重要的措施。水果蔬常吃的食物之一，但是很多的水果含有大量的糖分，不适合血糖高的人群食用，比如菠萝、提子、樱桃都不适合血糖高人群食用。
5、菠萝是热带水果，春季时节正式菠萝大量上市的时节，菠萝的营养价值很高，当然含糖量也是比较多的，所以血糖高的朋友们不能食用，而且食用菠萝很容易出现过敏的情况，所以大家在食用的时候要注意。同时芒果也是含糖量较高的热带水果，血糖高的人群也不能大量食用。
6、提子属于葡萄的一个种类，个头比较大，味道酸甜，果肉饱满，是大家喜欢的水果之一，而且提子有很好的食疗功效，可以起到补气血，益肝肾的作用，对于心脑血管疾病也有很好的预防作用，但是提子的含糖量较高，不适合血糖高的人群食用，糖尿病患者要少吃。
7、樱桃的是补血的好选择，尤其对于缺铁性贫血的患者有很好的补铁补血的作用，除了含铁之外，还含有各种的微量元素，但是血糖高的人群不能多吃，会导致血糖升高。
8、火龙果营养价值丰富，富含花青素，可以起到美容养颜，抵抗衰老的作用，同时可以起到润肠通便，减肥瘦身的作用，是一种减肥的好水果，但是火龙果含有的天然葡萄糖，容易被人体吸收，所以血糖高的人群不宜食用。
9、我们都知道榴莲也是热带水果之一，榴莲有大补的功效，同时对于女性的痛经有很好的改善的作用，但是榴莲的成分中含有大量的糖分，不适合血糖高的人群食用，而且榴莲属于热性食物，上火的时候不能多吃，可以搭配一些凉性水果同食。
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