大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中南医院上班时间的问题，以及和中南医院体检中心在几号楼的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
一、医院医务人员先进事迹材料
1、医院医务人员先进事迹材料（通用6篇）
2、在学习、工作、生活中，大家对事迹都不陌生吧，事迹可以起到宣传典型人物、引导良好风气的作用。那么拟定事迹真的很难吗？以下是我帮大家整理的医院医务人员先进事迹材料（通用6篇），希望能够帮助到大家。
3、面对新冠肺炎疫情，荆州一医医护战士轮番上阵，不畏风险，逆风而行，隔离的是病毒，凝聚的是希望。原神经外科副护士长王丽娜，2月21日，进入隔离三区负责护理工作。隔离三区分为三个楼层，有25名护士，都是从各个护理单元抽调出来的`护理骨干，王丽娜团结带领这群兄弟姐妹们，用仁爱之心与患者一道共同抗击疫情。
4、因为病毒的传染性，有很多家庭聚集性发病。21日，父女两人，想住在一间病房里，可是根据新冠肺炎病人收治规范，患者一个阳性，一个疑似病人，是不能住在同一间病房，面对这种情况，护士长王丽娜反复给患者做工作，耐心对患者讲解分开收治的重要性，最终患者表示理解，并接受分开在两个单间病房里。
5、一天，患者刘大姐反馈病房电视不能正常观看，王丽娜在后勤人员的 *** 遥控下，经过半个多小时的努力，调好了电视。这一刻，听着患者小孩似的欢呼，看着患者欢笑的面庞，王丽娜也开心的笑了。在与刘大姐的交流过程中，王丽娜了解到刘大姐前不久才失去了亲人，而全家又都被感染隔离，母亲在医院重症监护室治疗，在重重的打击下，这位上有老下有小的刘大姐心理负担太重了，在掌握了这一情况后，王丽娜每天都要去看望刘大姐，跟她聊上几句，了解一下她的心理动态，树立了她战胜疾病的信心。
6、患者丁先生是一位 *** ，由于食堂提供的饮食不合习俗，后来，护士们为他点全素的中餐和晚餐，但是丁先生还是“吃不饱”，22日中午，丁先生的朋友为他送来了爱心午餐，此时正是中午12点多钟，支助工友、隔离区外勤人员都是最忙的时候，还没吃午饭的王丽娜为了解决患者的问题，决定自己化身一名快递员，找到丁先生的 *** 朋友，取来他们为丁先生准备的爱心午餐，送到隔离病区丁先生的手中，王丽娜了解到丁先生的朋友每天都会给他送一次爱心餐，为此，专门预定了志愿者，使这份特殊的爱心能够每天按时到达丁先生的手中。
7、王丽娜说：“我们每天的工作虽然很繁琐、很劳累，但对患者来说，我们医护人员就是他们的希望。除了给患者更好的医疗护理，还要和他们一起互动，关心患者的身心健康，从而增强抗疫心胜的信心。”
8、 29岁的夏思思是协和江北医院消化内科住院医师。1月15日，科室一名70多岁的老人病情加重，肺部CT发现异常。
9、当天，夏思思刚下夜班，交接班后准备回家，临时接到任务，便通知丈夫改变行程，折回医院参与救治，协调专家会诊、检查。随后几天，夏思思担心老人病情，主动留在病房。尽管有做防护，没想到还是被感染了。
10、 1月19日，她突然发起高烧，经检查，发现肺部CT磨玻璃影改变，高度疑似，便在协和江北医院隔离治疗。曾与丈夫商量康复后一起上一线。“刚开始病情比较平稳，我们还商量，等她好了，我俩一起上一线。”夏思思的丈夫、武汉市普爱医院骨科医生吴石磊哽咽着说。2月7日半夜，夏思思病情突然加重，呼吸、心跳骤停，医院连夜组织抢救，命虽然保住，但人一直处于昏迷状态。
11、专家组决定，先上ECMO（人工心肺）、立马转至武汉大学中南医院。在ICU，夏思思病情、血压波动大，各大医院专家都在为其想办法。无奈，2月23日凌晨6：30分，抢救无效离世。夏医生，一路走好！
12、“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行”。在疫情袭来最危险的之一线，是驻守乡村的村医，坚守岗位，勇敢逆行，用平凡之躯，守护你我的安危。就是这些平凡的村医，为我们撑起了疫情防控的一道屏障，守护着我们的生命健康安全。三口塘镇两位年过七十的老村医，原本应该退休在家颐享天年，但毅然选择了成为一名抗“疫”战士，在重病缠身的`情况下，仍不顾自身安危，奋战在疫情防控一线，他们的事迹，感动了乡亲们。
13、郑新选是三口塘镇石湖塘村的村医，今年73岁，身患肝病，体质很差。为了抗击疫情，积极响应县防冠指挥部的工作要求，每天坚持上门为湖北返乡人员、密切接触者测量体温。其中有一位密切接触者极不配合，且体温反复，每次测量体温郑新选都不厌其烦地耐心解释，反复宣传，风里雨里从未间断，积极为该密切接触者联系上级会诊，并安排了4次转诊检查，成功排除了患有新冠肺炎的可能。
14、莫朝雄是三口塘镇豪山口村的村医，今年71岁，身患高血压、糖尿病，腿脚行动不便。接到疫情防控命令后，从未抱怨，坚持为武汉返乡人员监测体温，宣传居家隔离医学观察相关政策。一开始也受到了武汉返乡人员的冷讽和口头谩骂，但是通过不断的解释宣传，最后得到了他们的认同及配合。因工作劳累，在2月9日发生低血糖反应导致昏迷不醒，及时送往县人民医院住院治疗，在住院期间依然不忘安排其女儿莫金梅（本镇另一个村的乡村医师）继续给豪山口村的医学观察人员测量体温，自己身体略好就坚持要出院回来工作，希望通过自己的力量，在疫情防控关键时期，给村民带去一份安心。
15、七旬抗“疫”战士郑新选、莫朝雄，就是我们身边平凡英雄，是防控一线“最可爱的人”。我们之所以能健康、幸福、平安，正是有许许多多像郑新选、莫朝雄一样的人，在危难面前坚守岗位，无私奉献，他们平凡而伟大。作为被这些平凡英雄默默守护的普通人，为乡村医生郑新选、莫朝雄点赞的同时，也应该积极配合他们的工作，助力早日打赢疫情防控阻击战！
16、今年42岁的张志田，是浙江中医药大学附属第二医院放射科医生，宣恩县李家河镇老司城村人。
17、 1月19日，他带着10岁的儿子从杭州回到家乡与亲人团聚。随着新冠肺炎疫情蔓延，原本计划1月27日返回杭州的张志田取消了行程。
18、 1月29日晚，张志田主动向宣恩县卫生健康局“请战”，愿意参与李家河卫生院疫情防控救治工作。1月30日早上，张志田走进卫生院，成为该院一名“编外医生”。
19、张志田从医20余年，主要从事放射科临床医学研究，在此次疫情防控中，张志田发挥自己优势，参与卫生院影像学报告诊断。
20、李家河卫生院进出口只有一个大门，医护人员和患者通道通用，张志田与卫生院商量改造，按照传染病楼两通道、三分区的标准，隔离出医护人员通道、患者通道，分开清洁区、污染区和半污染物区。同时，针对通道还改造两个小门出入住院楼，该院在卫生院大门，也专门用隔离带分开为进、出口。
21、该卫生院医用物资紧张，张志田便多渠道联系，为卫生院筹集捐助医用防护物资。“又捐物资，又捐技术，真的很感动。”李家河卫生院院长段万能表示。
22、家住来凤县大河镇大坝社区的杨铮，2020年从湖北中医药高等专科学校毕业后在外地一企业上班。学习临床医学专业的杨铮看到监测点人手不够，主动申请参加疫情防控工作志愿者服务。他每天工作12个小时，排查过往车辆，为车上人员检测体温，同时利用在学校学到的专业知识，指导执勤人员规范防护措施……
23、配制试剂、提取核酸、核酸扩增、核酸检测、报告分析……
24、 2月24日，在潜江市疾控中心仅有10多平方米的负压实验室内，王丽穿着“武装到牙齿”的密闭医学隔离服，紧张而又有条不紊地忙碌着。
25、王丽是陕西省疾控中心病毒所主任 *** ，有着丰富的微生物检测经验。与病毒近距离接触，这样的工作每天都要持续上十个小时。
26、面对疫情，陕西省之一时间驰援潜江，王丽便是之一批抵达潜江的病毒检测专家之一。1月31日凌晨1时30分，包括王丽在内的陕西省疾控中心5名专家抵达潜江后，稍事休整便进驻潜江市疾控中心检验科实验室，开始新冠病毒核酸检测工作。
27、队长刘东立是陕西省疾控中心病原微生物所所长，传染病控制副主任医师，曾参与2003年Sars疫情、2008年汶川大地震等重大事件的应急处理，有着丰富的流行病学、微生物实验室检测经验。
28、新冠病毒是一种新的病原，检测试剂极不稳定，经常会出现结果异常，无法判读。仪器也时有故障，影响到检测工作进度。刘东立凭着丰富的实践经验，带领团队反复试验核对，排除仪器故障，经常工作至凌晨。经过多次摸索，终于优化了检测试剂，为防控工作赢得宝贵的时间。
29、在检测工作中，病例样本采集、核酸提取两个环节最为关键，而病毒若通过气溶胶溢出极易感染检验人员。“在这两个环节中，不能喝水，流再多汗、再口渴，都必须坚持做完检验，忍到脱下防护服的那一刻。”检验员游帅乔说，把病毒核酸提取出来后，加入反应体系，再利用仪器将病毒核酸数量进行放大扩增，分析检测结果，判断样本中是否含有新型冠状病毒，一批标本按检测程序顺利完成需要近6个小时。
30、“实验室里每个人筋疲力尽，但从来没有一位同事喊过累。”游帅乔说，只要能准确地检测出结果，能为患者的救治工作提供科学依据，大家所做的一切都值得。
31、如今，这群来自陕西的专家已经在潜江战斗了25天，他们用专业、敬业赢得潜江人的敬意。
32、 1月24日，荆州一医主治医师王道亮是之一批进入隔离病房医疗人员，之一轮换岗后，刚解除隔离观察的王道亮再次主动请战，重返抗击疫情之一线。疫情当前，使命必达。王道亮一直以实际行动践行着医务工作者的初心和使命。
33、“患者的心率快速下降，如果不做紧急处理，患者会很快出现心跳骤停。”王道亮毫不犹豫地冲上去，给患者开始实施胸外心脏按压，进行抢救，随着急救药物开始起效，患者的生命体征逐渐平稳，转危为安。
34、抢救时空气中的气溶胶密度较大，暴露的危险更大，实施胸外心脏按压时大幅度的动作可能会导致防护服的破损。面对危险，谁不珍惜自己的生命，但是抢救患者，必须争分多秒。在抢救之前，王道亮设想过万一遇到危险情况应该怎样做，然而真正操作起来，这种担心早被抛到脑后，“光想着怎么救人了。”好在一切顺利，没有发生意外。这样惊心动魄，与死神抗争的场景无时无刻不在隔离病房内上演，高压力、高紧张的状态是工作日常，半夜起来抢救患者更是习以为常。
35、每天早上8点王道亮都会准时穿上防护装备。查房时，王道亮都问的特别细，包括患者的流行病学史，体温、咳嗽等症状，年龄、基础疾病，检查结果及用药情况，等等，进而做出判断。
36、对确诊患者，王道亮责任就是执行新冠肺炎专家组治疗方案。患者个体差异很大，有的症状轻，有的危重，有的恢复快，有的迟迟不见慢，有的还伴有心脏病、高血压等其它疾病……王道亮和医疗团队采用综合疗法和个性化治疗，确保每一名患者得到科学合理的救治。“这既是为患者负责，也是为患者家庭和社会负责，把好治疗最后一道关口，让患者顺利康复，安全回归家庭和社会。”王道亮说，这就是战“疫”医生必须承担起的特殊的责任，和他一起并肩作战的一线医护人员还有很多，“他们都很年轻，也更辛苦，夜班8个小时，不能休息，特别困时，只能趴在桌子上及躺椅上稍作休息。”
37、“这次新冠疫情，我们以前没有遇到过，但是出于医生的职责，生命相托，关键时刻我们必须托得住。必须有信心、有能力，更是有担当有责任去尽力救治患者。”王道亮已经1个多月没有回家了，新年安排的节奏全部打乱了，家里的大小事情都是王道亮爱人在安排。
38、王道亮每天要工作十多个小时，而且没有休息日。他说经过这次实战有了隔离病房工作的经验，比如穿脱防护服、怎样对病人检查治疗等。按照要求，出隔离病房后需医学隔离观察14天，2月25日，王道亮立刻申请再次进入隔离病房。他希望，现在没有新增病例，按照这样的节奏持续，疫情早日结束。疫情结束后，自己最想做的事情是将手里没有完成的手术做完。
二、武汉各大医院五一假期门诊安排
五一期间，武汉的医院部分门诊也是正常应诊的，大家可以先看看下面各大医院门诊开放的情况，还有在五一期间计划打疫苗的小伙伴，只要预约了就可以去打哟，五一假期也可以正常打疫苗。
1、华中科技大学同济医学院附属同济医院
5月1日门诊放假，急诊、发热门诊24小时应诊，核酸门诊正常采样。
5月2日—5日：门诊正常上班，专家门诊、普通门诊以当日安排为准，详情查询同济医院官微、官网。
健康管理中心(体检中心)、知名专家门诊5月1日—5日停诊。
备注：三院区门诊放假安排保持一致。
2、华中科技大学同济医学院附属协和医院
5月1日—5日：本院、西院、肿瘤中心门急诊均照常。
请参照平时周一至周日的门诊安排，实时挂号信息可查看官方微信(whuh1866)挂号服务栏目。
3、武汉大学人民医院(湖北省人民医院)
五一期间，所有普通门诊、专家门诊、急诊、各种机能检查室(含各学科机能室)、病房、手术照常。
主院区(首义院区)急救 *** ：027-88066234;027-88041911转85542东院区(光谷院区)急救 *** ：027-88041911转83027或83028
重要提醒：5月1日起，医院门诊时间调整为上午8:00—12:00，下午14:30—18:00
5月1日—5日：门诊照常，急诊、发热门诊24小时应诊，核酸正常采样。
5月1日—3日门诊停诊;5月4日、5月5日门诊正常接诊;5月1—5日肿瘤急诊照常;5月8日上午半天门诊。
6、湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)
五一期间(5月1日-5日)，医院急诊24小时应诊，专科门诊以当日安排为准;超声、放射、检验等医技科室24小时值班。
医院新冠疫苗接种正常开放，新冠疫苗接种咨询热线：027-83745681(全天24小时接听)
核酸检测假日期间正常进行。采样时间：上午8：00-12：00，下午14：00-17：30。采样地点：医院博爱楼前停车场(孙中山铜像旁)核酸采样处。
体检中心假日期间工作时间为上午8:00--12:00，只接待 *** 咨询及体检报告领取工作，地址:医院老门诊三楼。
活动详情和具体门诊安排，请查询湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)官方网站
门诊咨询 *** ：027-83745674，83745675
7、武汉脑科医院·长江航运总医院
五一期间(5月1日—5月5日)，医院各科全天正常应诊，各类手术照常开展。
5月3日(周一)—5月5日(周三)、5月8日(周六)专家、专科门诊正常应诊。
假日期间咨询 *** ：027-82426436，82423456(24小时)。
五一期间，医院急诊、普诊、专家门诊、医技检查、手术治疗等照常进行，具体门诊安排以当日排班情况为准。
医院实行实名制网上预约挂号——
从“武汉市之一医院”微信公众号进入，在“网上医院”菜单中查看各科室排班情况并进行预约挂号;
预约时须填写体温、相关病史和接触史(如遇预约挂号问题，请联系医院预约服务管理中心， *** 027-85332222);
也可从“武汉市之一医院”微信公众号进入互联网医院，提供远程在线诊疗服务。
五一期间，医院门诊照常应诊，急诊24小时应诊。
5月1日—2日每天上午8：30—11：00，在南京路、后湖两个院区门诊大厅推出系列大型义诊活动。
咨询 *** ：南京路院区82211521后湖院区65699975
五一期间首义、光谷两院区门诊、专家门诊正常开诊，急诊24小时应诊。
咨询 *** ：首义院区027-68894799，光谷院区027-65399492
五一期间，医院各院区专家、专科门诊照常。
急诊全天24小时应诊，该院特色专科骨科全天24小时应诊。
五一期间，医院继续实行“无假日医院”，五一不休假，全员全程守健康，所有科室均正常应诊，手术照常进行。特色义诊天天有，皮肤美容科和口腔科均有优惠，体检和疫苗接种正常进行。
总值班 *** ：027-82419006;急诊科 *** ：027-82440874
义诊专家：心血管内科、呼吸与危重医学科、内分泌科、神经内科、骨外科、泌尿外科、胸心血管外科、神经外科、妇科、产科、疼痛科、康复医学科、中西医结合科、肿瘤科专家
义诊专家：甲状腺内科、甲状腺外科、核医学科、超声医学科专家
义诊专家：消化内科1病区、消化内科2病区、肝胆外科、胃肠外科、消化内镜中心专家
义诊专家：呼吸与危重医学科、耳鼻咽喉头颈外科、神经内科专家
5月5日美容、美齿、亮眼专场义诊
义诊专家：皮肤科(医学美容)、口腔科(美容、正畸等)、眼科专家
2.免费测量血糖、血压;开展甲状腺B超筛查;免费肺功能测定;免费眼底、眼压检查
中医部5月1日—5月5日专场答谢活动
2020—2021年度区级以上先进工作者(含区级)，可凭证明材料到中药房领取价值300元的养生产品。
在中医部门诊开具中医特色治疗项目达1000元者，赠送500元治疗卡。
在中医部就诊的朋友(不限就诊项目)，可凭缴费发票到中药房领取自制养生茶一袋。
优惠：现场免费测量血压、测量血糖(限50名)、康复治疗、下肢血管彩超检查。
优惠：现场免费测量血压、测量血糖(限50名)、妇幼保健咨询、甲状腺彩超检查。
优惠：现场免费测量血压、测量血糖(限50名)、下肢血管彩超检查。
地点：一元街社区卫生服务中心门前
五一期间，医院普通门诊照常接诊，急诊24小时接诊，新冠筛查24小时均可采样，专科专家门诊安排见医院公众号。
咨询 *** ：027-86868999/86861999;4008-317-001
五一期间，门诊正常开放，急诊24小时开放，专家门诊安排见下表，超声科、放射科、检验科全天开放，总值班 *** ：13469967702
一、金银潭院区门诊暂不开放，仅收治住院患者。所有住院患者采取预约诊疗，通过 *** 预约到床位后，方可来院就诊;预约 *** ：15327190618。
爱心门诊接诊时间：每天上午8:00到12:00;下午14:00到17:00
肝病专家门诊接诊时间：每天上午8:00到12:00
三、新冠疫苗武汉客厅临时接种点正常开放每天8:00到14:30
16、武汉市肺科医院(武汉市结核病防治所)
五一期间(5月1日-5月5日)实行无假日医疗，呼吸、结核、外科门诊正常应诊，急诊室24小时应诊。
17、武汉儿童医院武汉市妇幼保健院
2、发热门诊24小时应诊。接待儿童发热患者，现场预检分诊后挂号就诊。
3、急诊24小时应诊，现场预检分诊后挂号就诊。
咨询 *** ：027-82433350(工作时间8:00-17:30)
1、专科专家门诊及普诊，专科专家门诊具体安排，详见公众号预约挂号信息。
2、妇产科急诊24小时应诊。现场预检分诊后挂号就诊。
咨询 *** ：027-82433116(工作时间8:00-17:30)
●武汉儿童医院西院区汉南医疗部
武汉经济开发区(汉南区)妇幼保健院已被我院托管，在该院原有的孕前保健、孕产保健、妇女保健、儿童保健的基础上，增加更为齐全的儿内科、儿外科、中医科等临床诊疗科室。
门诊及普诊正常接诊。普诊时间8:00-11:30;14:00-17:00。
医院为无假日医院，5月1日—5日实行排班制，各科门诊、专家门诊、急诊、手术、住院照常。
中医科5月1日、3日、4日、5日上午应诊。
5月1日—5日放假调休，5月8日上班。
5月1日—5日：西区门诊各科室普通门诊全天应诊，专家门诊正常安排。
门诊照常接诊，可登陆医院官网或官微，提前预约挂号。门诊时间：上午8:00—12:00，下午14:00—20:00
电生理门诊5月2日开放;急诊24小时接诊， *** ：027—65796601。
互联网医院照常接诊，可通过亚心官微、互联网医院进行“视频问诊”或“图文咨询”，专家线上开具检查单或处方单，药品快递到加。
手术照常开展。24小时护心热线：400-888-4027。
五一期间，各科室全天正常应诊，各类手术照常开展，急诊24小时接诊。 *** ：027-68893999。
5月1日— 2日：普通门诊、急诊正常应诊，部分专家门诊应诊。
5月3日— 5日：专家门诊、普通门诊、急诊均正常应诊。
5月1日— 5日：健康体检工作正常开展(5月2日下午除外)。
5月1日— 5日：新冠疫苗接种点照常开放
接种时间：上午 08:00-11:30下午 14:00-17:00
咨询 *** ：027-84215244(建议来院前先 *** 咨询)
请接种者携带身份证原件，合理安排时间，接种前24小时避免饮酒。
节假日期间，武汉市各疫苗接种点正常开放，大家如果需要可以前往接种点接种新冠疫苗哦。
符合条件的返 *** 员可在汉预约接种
现阶段，武汉主要使用的是新冠病毒灭活疫苗、重组新冠病毒疫苗(CHO细胞)，因各区人口分布、使用进度情况的差异，我市新冠疫苗接种门诊(点)使用的疫苗厂家或品牌可能有所不同。但不管是哪种疫苗，都是经过国家药监部门批准的，具有良好的安全性和免疫效果，武汉市疾病预防控制中心建议市民不必刻意等待某一款疫苗，只要身体条件符合，都可以放心接种。
目前，按照属地管理原则，武汉市有新冠疫苗接种意愿的18岁以上的常住人口，可到居住地所在的辖区接种门诊现场或通过预约 *** 进行预约接种。
接种疫苗是预防传染性疾病zui有效的手段，建议符合接种条件的市民都有序预约接种新冠疫苗。今年五一节假日期间，符合新冠疫苗接种条件的返 *** 员也可在汉预约接种。
三、上班族午餐不当:易患糖尿病!
如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40%，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是记者在调查中发现，很多上班的人选择外卖盒饭，也有的人选择吃单位的工作午餐或自带便当，有的人选择洋快餐。还有一小部分人为了保持身材，干脆不吃午餐。究竟怎样吃午餐更合理?为此，我们采访了武汉大学中南医院的消化专家朱尤庆教授和营养师徐宁。
每天中午12点，王 *** 在单位的餐厅领了装有4菜一汤的份饭。不到半小时就将饭吃完，因为她还想省出时间来午休。她对单位的午餐并不满意，认为口味不好，品种也过于单调，经常只吃一半就吃不下去了。记者在另一家工厂里看到，大多数工人在厂外的一家餐馆订3～5元的外卖盒饭。由于饭菜的数量较少，不少男工人反映吃不饱。
工作午餐与外卖盒饭等快餐虽然能荤素搭配，但为了节约成本，多数快餐不会提供最新鲜的时令蔬菜。加上工作午餐与外卖盒饭通常是大锅饭，不仅口味欠佳，也很少提供水果，经常食用会使人产生厌烦心理。从营养角度分析，盒饭属于不平衡膳食，盐分和油脂往往超标，绿叶蔬菜不足，更不要说水果了。长期饮食热量超标，可导致肥胖，易患高血压、糖尿病、高脂血症。
由于很难吃到可口的午餐，许多人把一天的美食希望都寄托在晚餐。丰富的晚餐往往使人胃口大开，难免吃得超量。这样的饮食方式不仅会导致肥胖，还会造成身体代谢紊乱，比如感觉饿的时候吃一点东西就饱了，或者吃了东西以后胃不舒服。一些在办公室工作的人因为经常腹痛反复检查，却查不出原因，不经治疗，腹痛又会自行消失，就是因为长期不规律的饮食造成的胃肠神经官能症。
每天早上上班的时候，在医院工作的李女士都会提着一只精巧的便当盒匆匆赶路。中午打开单位配备的微波炉加热，不回家就可以吃到可口贴心的自家菜。
专家点评：自带便当有经济实惠的优点，缺点是便当经过一上午时间，菜品不够新鲜，营养流失比较严重，气温高时容易变质。
专家建议：高温天气尽量不要自带便当，以免食物变质影响健康。
马 *** 在某外资公司工作，麦当劳和肯德基两个洋快餐店经常是她打发午餐的地方。她喜欢洋快餐店干净整洁的环境和氛围，一个汉堡包、一杯热饮几乎是她一贯的午餐。
朱尤庆教授指出，长时间不注意午餐质量，会对健康造成伤害。因此，人们应从以下方面加以注意：
进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，从而影响下午的工作效率。
白领与蓝领所需午餐的内容有很大不同。蓝领族在午餐中应适当增加主食量，至少摄入150克。米和面是更好的主食，若能加些豆类，营养会更完整。吃饭前，更好有一盘以生菜为主的沙拉菜。其中各式芽菜、生坚果都是很好的选择。
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