大家好，今天给各位分享婴儿睡觉时间标准的一些知识，其中也会对一个月的婴儿睡觉不到几分钟就醒进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
一、新生儿的睡眠时间正常是多久，睡眠习惯的养成需要注意些什么
1、一般来说新生儿的睡眠时间都较长，按正常的情况来说，在一昼夜中，0—3个月婴儿为18—20小时；4—6个月婴儿为16—18小时；7—12个月婴儿为13—14小时；1—3岁为10～12小时。就一般健康正常的宝宝来说，基本上睡眠情况如此。
2、如果家长想要宝宝养成良好的睡眠习惯，就要先为孩子创造一个良好的睡眠环境。比如：
3、一、为宝宝调整好室内温度，一般说来，室温以18—25℃为宜，过冷过热会都会影响孩子的健康睡眠。
4、二、睡前禁止宝宝做激动的或剧烈活动，以免引起孩子过度兴奋，难以入睡。
5、三、睡前不要吃得太饱，也不要饮水过多，以免因为夜间尿多而影响睡眠。
6、四、试学让宝宝单独睡在小床上，使他早养成良好的睡眠习惯。
7、五、新鲜的空气会使宝宝入睡快，睡得香。所以，应经常开门窗通风，当小儿入睡后定时开窗换气。
8、六、给宝宝用的被、褥、枕头要舒适，应与季节相符。不要太厚的被子，燥热会妨碍睡眠，如果宝宝尿湿了需要及时更换。
9、七、宝宝睡觉的时候，要营造良好的睡眠氛围，要避免在宝宝周围高声谈笑，更好能拉上窗帘，灯光调暗，降低音响，保持室内安静无噪声。
10、此外，睡眠多少还与小儿神经类型有关系，比如，有的小孩生来就是少睡眠，但身体也很好。所以家长不必多担心，以后宝宝自己会逐步适应。
二、宝宝睡眠标准时间是多少
宝宝睡眠时间存在个体差异，每天新生儿的睡眠时间为18～20小时，2～12个月睡眠时间为14～16小时，2～5岁儿童夜间睡眠时间为9～11小时。
不同年龄阶段的宝宝睡眠时间不一致。新生儿的睡眠时间18～20小时，早产儿其时间则更长。新生儿昼夜睡眠时间基本相等，每次睡眠时间多不相同。通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间为2～3小时，而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间为3～4小时。
宝宝1～2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠；2～3个月开始建立昼夜睡眠规律；2～12个月每天总睡眠时间14~16小时，其中夜间睡眠9～10小时，日间睡眠3～4小时，白天睡眠次数约每日4次，常随年龄增加而减少；1～2岁的宝宝白天有一次睡眠2～3小时，夜间9.5～10.5小时；2～5岁儿童，夜间睡眠9～11小时，多有1次日间小睡。随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，到青春期时固定每天7～9小时。充足的睡眠可以促进新生儿生长发育，也是评价其身心健康的重要指标。
本内容由中日友好医院儿科主任医师王志新审核
三、婴儿睡眠时间大概要多长
理论上初生婴儿的睡眠时间是20--22小时，2个月18-20小时，3个月16-18小时以后随着宝宝月龄的增长，宝宝身体各系统器官的发育成熟，睡眠时间也在逐渐减少。但睡眠时间也是因人而异，只有充足的睡眠，才能缓解宝宝疲劳，满足宝宝生长发育的需要。
四、婴儿的睡眠时间是多少
婴儿的睡眠时间要根据婴儿有多大，所决定的一般1~2个月的宝宝睡眠时间在20个小时左右，3~4个月的宝宝睡眠会在15~16个小时左右。在婴儿三个月以后就要养成白天玩耍，晚上睡觉的习惯，不然也是会影响婴儿发育的。宝宝在晚上也是长得最快的时候。
五、新生儿一般睡多久正常
新生儿睡觉约二十小时，几乎整天都睡觉。如果新生儿醒来约二十分钟，它将感到疲倦并迅速进入下一个睡眠时间，通常为2至3个小时。醒来一旦喂饱，大多数新生儿都是这样，但因人而异。有些新生儿精力充沛，起床时间更长，睡眠少于20小时，只要孩子吃饱了，心理反应良好，排便正常就没有问题。
六、婴儿睡觉时间计算公式
1-12月婴儿睡眠时间规律：白天睡眠自7.5-2.35小时逐渐减少，夜间睡眠自8.5-9.7小时逐渐增加。1-12个月的婴儿总睡眠时间对照表是：1月，16.5小时±3.15小时；
2月，15.2小时±2.68小时；3月，14.5小时±2.64小时；4月，14.15小时±2.31小时；5月，13.33小时±2.14小时；
6月，13.15小时±2.05小时；7月，13.05小时±1.98小时；8月，12.84小时±1.99小时；9月，12.71小时±1.8小时；
10月，12.73小时±1.62小时；11月，12.74小时±1.64小时；12月，12.04小时±1.5小时。
为了保证宝宝的睡眠质量，房间光线要柔和，而且要尽量保持安静，声音不能过于嘈杂，另外也要维持房间合适的温湿度。
七、婴儿的正常睡眠时间是多少
婴幼儿时期是人体生长发育的，迅猛期，这个阶段的孩子主要是在睡眠当中度过，睡眠过程中能够促进孩子生长发育。孩子正常睡眠时间可以达到17-18个小时最短时间应该在11个小时以上，如果孩子睡眠时间偏短这种情况需要及时带孩子到医院检查。
婴儿睡觉时间标准和一个月的婴儿睡觉不到几分钟就醒的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
