大家好，关于充分的时间很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于充分小时是什么意思的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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一、有科学的合理安排时间,充分利用时间的好 *** 吗
1、这是一个有关节约时间的列表，你可能想到过也可能没有。遵循一部分规则，你很可能每天多出几个小时来。全部遵循这些规则，你会发现手头的时间很宽裕。这是个吸引人的话题，不是吗？这里的10个 *** 可以彻底改变你的生活，空余出那些你原以为无法节约的时间。
2、『一天36小时规则1：调整睡眠』有些人每天只睡3到5个小时就可以（真让人羡慕），但另外一些人需要多于9小时才感觉休息好了。当然一部分原因是遗传和环境因素。我想说的是有办法让我们每个人都减少睡眠同时又不觉得疲倦。建议如下：
3、每天定时起床：我是从Steve Pavlina的很棒的blog知道这个 *** 的。我试了一下就迷上它了。这个 *** 很简单，只要让你的闹钟每天早晨定时响起来就好了。闹钟响了就起床，晚上困了再睡觉，不困就别上床。Steve说这个办法每周可以节约10到15个小时，我觉得他完全正确。
4、让你的卧室安静幽暗：很多人在卧室活动，光线亮声音吵。应该尽量减少卧室的音量（如果你的公寓或邻居很吵，试试空气净化器或者白噪声发生器）。逐步减少或消除睡觉时卧室的光线（厚的窗帘或者深色的材料效果很好）。还要尽可能的把带来 *** 的东西（比如电视）拿出卧室。
5、体验小睡（polyphasic sleep）：小睡是一种将一天的睡眠降低到2至5小时的 *** 。我没有尝试过所以不知道是否可行，不过你可以再去Steve的blog看看这种不寻常的却又有潜在效果的睡眠 *** 。
6、优化睡眠节约的时间＝约1。5小时『一天36小时规则2：优化食谱』人在消化和排泄上花费的能量要比其他多的多。以饮食形式进入人体的一切直接影响了人的精力，同时也影响必要的睡眠时间。几年前我特别胖，每天吸收大量卡路里和蛋白质。结果呢？我需要大量的睡眠。有时候睡10到11个小时（大运动量也没效果）。
7、现在的我正相反，我更合理（也更正确）的吃蔬菜、水果、谷物、肉类和油脂的混合食品。精力上的差异很明显，我比以前睡的少了。我的食谱仍需要改进，但它已经在我每一天每一个小时里改变着我。
8、优化食谱节约的时间＝约1。5小时『一天36小时规则3：多线工作』多线工作，看起来很正确。如果同时能做两件事，那一天下来就能做更多事情。但是它没有缺陷吗？一位在路上开车同时又打着 *** 的女士，可能不是多线工作的好例子。
9、不过我要说，如果做的好，多线工作是节约时间的更佳途径。边打 *** 边进行“不费脑”的活动是个好 *** 。对大多数人，洗衣服洗盘子就是一种不用思考的活动。为什么不在这同时打个 *** ，起到一石二鸟的作用呢？记住，收发邮件和看电视不是“不费脑”活动。而且，没什么事情比和一个心不在焉的家伙打 *** 更让人讨厌的了。
10、另一个多线工作的 *** 是把锻炼身体融入平时的活动里。要追上一个朋友，用慢跑的 *** ，同时也就完成了日常的运动。我读书或者坐在电脑前的时候经常伸懒腰，我有一个锻炼用的球，收邮件的时候拿出来玩玩，有点儿 *** 不过对我很有效。
11、有成千上万的办法，它们都能使你在日常事务过程中锻炼身体。这绝对是个提高效率并且保持好体型的好办法。
12、多线工作节约的时间＝约2小时『一天36小时规则4：使自己井然有序』你真应该让自己变得有条理，因为它节约时间并且减轻压力。这方面有很多不同的 *** 和策略，我发现其中更好的（也是我在用的）是David Allen的Getting Things Done *** 。GTD，就是一个掌握和管理需要做和需要记住的事情。它非常有效，因为它能让你从杂乱的小事中解脱出来，释放你的“精神内存”，让你有时间思考更重要的事情，提高创造力。
13、David Allen的 *** 并不是唯一的。很多人用Franklin-Covey、Tony Robbin的生活管理 *** 或者其他什么。我不知道哪个更好，但我认为重要的是我们都应该采用一个这样的 *** ，那样的话，像“记得买牙膏”这样的事儿就不会消耗我们丁点的脑细胞。
14、同样，关于GTD也有成千上万的 *** 。了解这些 *** 的投资很大程度上是值得的。你不但会变得更积极，也会变得轻松，精力充沛，然后有一次增加了一天中的时间。
15、使自己井然有序节约的时间＝约2小时『一天36小时规则5：提高打字速度』在这个电脑时代，键盘是我们交流的主要形式。我估计一个人每天平均打字1到2小时，这是个毫无根据的猜想。打字，可能是发邮件、聊天、写备忘录、写报告等等。有些人可能多些，有些人则可能不到。所以假设人均1。5小时。
16、那么假设你现在每分钟输入40个单词，如果提高到60个，拿就节约了33%的打字时间。提高到80个每分钟就节约了50%。可能每天能节约半小时甚至45分钟。这样下来，一年十年（别说一辈子）能省下巨量的时间。
17、让人惊讶的是一方面我们在工作上花钱买一些有用的软件，另一方面很多人还不会盲打。这让我发疯。打字越快交流就越简单明了。键盘使你和这个世界交流和分享。
18、我强烈建议大家花点时间（每天几分钟）来提高打字速度。我用过一个软件TypingMaster，我也很喜欢。它很容易使用，甚至可以设置为追踪你的实时打字，这样它就会把你常漏掉的字词加入特别训练里。这对于每天的打字训练来说很节约时间。
19、提高打字速度节约的时间＝约0。75小时『一天36小时规则6：提高阅读速度』和打字一样，提高阅读速度同样会提高效率和节约时间。人和人不同，但是平均下来我们每天都要阅读一到两个小时。无论是早报、邮件、工作学习的文章或者是畅销书，这个时代需要我们不停的阅读。
20、事实是，大多数人的阅读习惯不够好。他们阅读速度慢，经常为了了解某些东西反复阅读。结果是要么不再读（读的太慢又无法领会内容只会让你不舒服），要么是在阅读上花了不必要的时间。
21、和打字一样，又多种 *** 提高阅读能力。我列出一些 *** ：
22、Active Reading－做不好阅读的一个原因是，当阅读时我们完全处于被动。大脑在活跃的时候更容易集中精力，做到这点更好的办法时记笔记。读书的时候做标记，划出段落、快速记笔记等等。你会发现自己的理解跟上了阅读速度（即使除了做标记的时间）。做标记的另一个重要作用是以后你回过头再读的时候，可以更加快速高效。
23、提高阅读速度节约的时间＝约0。75小时『一天36小时规则7：使用音频学习』我开始LearnOutLoud。com的学习过程，可能最重要的原因是我坚信使用音频教材确实可以增加时间。同样，也使你对那些过去浪费掉的低效率的时间充满乐趣和充实感。
24、使用音频也是多线工作的好例子。我每天都听几个小时的有声书或者podcasts。我在开车、锻炼或者在家做杂事的时候听。过去的一年我疯狂的听了大量的书，包括完整版的My Life（克林顿）和The World is Flat（Thomas Friedman），这些书我永远没时间坐下来读。同样，我还通过podcast“参加”了一些会议。
25、感谢iPod和其他一些MP3播放器，否则用音频学习就没这么容易了。我喜欢做的一件事是，出去跑步同时听一些podcast或者有声书。这对身体和头脑都是一个锻炼。
26、我坚信今后几年是用音频学习的革命。人们时间越来越少，一点点读自己需要的信息会消耗更多的时间。听是个绝好办法，同样会影响你的生活。
27、使用音频学习节约的时间＝约1。5小时『一天36小时规则8：善用软件』选择正确的软件能节约大量时间。当然，不是所有软件都会节约你的时间，有些就很耗时间，比如扫雷：）有些软件能给你每天、没月增加不少时间，下面是我发现的几个：
28、Cloudmark Spamblocker（或者其他反垃圾软件），清理垃圾邮件很浪费时间，所以用软件清除它们是很值得的。当然也可以选择GMAIL这样的邮件系统，它本身的过滤机制很有效。
29、Bloglines（或者其他RSS聚合工具），blog日益成为获得信息的更佳途径，通过聚合可以很容易的得到你订阅的信息。Bloglines甚至支持手机版本，很方便吧。
30、善用软件节约的时间＝约0。5小时『一天36小时规则9：看电视的时间减半』有研究表明人均看电视时间是每天四小时。每天忙忙碌碌，居然花多于四个小时看电视？
31、我不否定所有电视节目，肯定有些节目能让人娱乐一下休息一下，但我不能理解一个人可以花一生中大部分时间，只是为了大多数时候没意义的事情。一年半前我取消了有线电视服务。注意一下自己在看什么节目，还有为什么看？如果你一天看四个小时，那减半就节约了两小时。重复一下，我认为有好节目而没有那么多好节目。
32、看电视的时间减半节约的时间＝约2小时『一天36小时规则9：向别人求助』最后的规则是找人帮助自己。这与你的工作还有收入有关，假如你是500强公司的CEO你很容易找手下做这做那，又不用付钱。不过，其他人呢？
33、首先，人们是乐于帮助你的，别不信。如果要搬家，何不找朋友来帮忙，那样会省不少力气。
34、另一个可能性是和别人互助。比如你需要清扫工作，那你可以找一些英语不好需要帮助的人，作为交换对方帮你做清扫。这样你节约了时间，对方也受益，结果是双赢。
35、这样的机会很多只要你努力发现。当然有人求助的时候也要乐于帮忙，这对于节约的时间来说不是问题，不是吗？
36、另外有更好的省时办法。网上有很多免费或者收取少量费用的服务可以帮你，技术问题我贴到到Experts Exchange，很快就可以得到答案。非技术问题可以找Google Answers这样的服务，收取少量费用但是你会发现，和节约的时间相比是很值得的。
37、当然还有成千上万的论坛，那里的会有人免费为你解答问题。
38、向别人求助节约的时间＝约0。5小时把这些加起来，每天就可能会有12个小时。当然你会有不同的看法，不过我希望能试验一下。时间是这个星球上最珍贵的商品，在一些方面节约时间那你就可以花时间去作其他的事，那些对你最重要的，有目的的和感到高兴的事。如果大家都这么做，也许，会改变世界。
二、充足和充分的区别
“充分”表示足够，多用于抽象事物，如理由不充分、准备工作做得充分：还有尽量的意思，如充分利用有利条件。而“充足”表示多到能满足需要，适用对象均为具体事物，如光线充足、经费充足、时间充足、商品充足、物资充足等。
1.充足。充分的证明。诉讼的充分依据。
(1)在数量等方面能满足要求或需要的
三、如何充分有效地利用自己的工作时间
1、在一定的时间内提高自己的工作效率，这才是关键。
2、一、比快速更重要的，是多任务同时处理的能力。
3、追求快速前提是保证质量，我们的大多数工作不会是简单的机械性动手工作，不是一个人动手能力快就工作速度效率高。而是拥有可以同时处理工作的能力，真正重要的是“同时思考或进行大量不同的工作”。比如我们现在厨房做饭，需要热水、洗菜、腌制等，如果一项一项进行，动作快些的会比慢些的效率高。如果可以合理安排，在烧水和腌制的同时进行洗菜等工作，那就相当多的节约了时间，因为各项其实是同步进行的。在工作中，一方面我们应该要注意这方面思维的锻炼，多思考，另一方面也要对思考进行实践，找出较优的处理方案。
4、在工作中，一定要提前有工作规划，并且在规划中将进行的大致顺序有排列，一旦有了方向和目标，就集中精力处理眼前的事情，切不可三心二意，集中解决重要事项，规划性的完成，有利于提升工作效率。
5、三、工作应一分为三，时间安排应预留三分之一
6、在进行工作规划时，容易犯的两个错误：一个是安排得太满，导致不能按照规划如期进导致规划其实没有了实际意义，且容易打击积极性。一个是安排得太过于松弛，从而浪费了许多时间
四、英语作文怎样充分利用时间
1、写作思路：根据题目要求，以怎样充分利用时间作为主题，详细的描述自己的心声，最后进行。正文：
2、As the saying goes:"an inch of time an inch of gold, an inch of gold can't buy an inch of time." Time is priceless, so a reasonable distribution of time is to cherish the wealth you have.
3、俗语道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间无价，所以合理分配时间，便是珍惜自己所拥有的财富。
4、The unreasonable distribution of time will lead to the great reduction of our work efficiency. Take homework as an example. It's much better and faster to finish one task separately than to finish one task together.
5、时间不合理的分配，会导致我们做事的效率大大降低。就拿作业来说，分散的一项项完成会比囤积在一起完成在速度、质量上好很多、快很多。
6、Online classes rest on the way, is also the embodiment of reasonable allocation of time. Our eyes will become very tired after a long time of use. If there is no rest between each class and the next class,
7、网课途中休息，也是合理分配时间的体现。我们的眼睛在长时间的使用后会变得很疲劳，若每节课与下一节课之间没有休息，眼睛会像盖房子一样，
8、our eyes will become more and more tired layer by layer like building a house, and eventually make people very tired. But the rest time of each class, although not very long, can make a class eye consumption recovery a lot, enough to let us spiritually on the next class.
9、一层层的越来越疲劳，最终让人变得非常疲倦。但每节课的休息时间，虽然不是很长，却能让一节课眼睛消耗恢复很多，足以让我们精神地上下一节课。
10、Reasonable means appropriate. We should not let time be wasted. We should have work and rest. This is a reasonable allocation of time.
11、合理，在这里即为合适的意思。不让时间白白浪费，有工作有休息，这就是合理的时间分配。
12、Another point is that it is particularly important to distinguish between the primary and secondary.
13、还有一点，分清事情主次，也尤为重要。善于运用时间，便代表着一个人分得清事情主次。
14、Good use of time, it means that a person can distinguish between the primary and secondary things. To properly arrange the secondary and unnecessary things and to do the main things well first is to distinguish the primary and secondary. No matter what people do, they will be relaxed. For example, study and play, if you study first, because there is enough time, it will be more relaxed.
15、将次要与没必要的事情安置妥当，将主要的事情先做好，这就是分得清主次。有主次之分的人，无论干什么都会轻松。例如学习与玩耍，若你先学习，因为时间的充足，则会犹为轻松。
16、When playing, because the main thing has been done, will also play relaxed. On the contrary, play first, because there are major things unfinished, playing will not be easy. And study must be nervous, because time is occupied by secondary things.
17、玩耍时因为主要的事已做好，也会玩的轻松。反之，先玩耍，因为有主要的事未完成，玩着会不轻松。而学习时务必会紧张，因为时间都被次要的事占据了。
18、Reasonable allocation of time, not only can make their own life easy, but also can use time freely, that is not a waste of time, and full of joy. Why not?
19、合理的时间分配，既能让自己的生活轻松，也能将时间运用自如，即不会浪费时间，又充满欢乐。何乐而不为呢？
关于充分的时间到此分享完毕，希望能帮助到您。
