大家好，今天给各位分享看手机时间长了头疼的一些知识，其中也会对看书看手机头疼怎么回事进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
一、手机看多了头疼是怎么回事
1、可能是你看的内容的事，有的时候看电影或者看电视剧看多了脑袋就会痛，也可能是你看手机的时候姿势不对，长期压迫颈椎的话可能也会造成头痛。
2、人如果长时间一个姿势看手机的话，如果姿势不对导致大脑供血不足就会造成局部的麻痹，同时，如果长时间的盯看电子屏幕的话。眼睛处于长时间曝光的情况下，不仅眼会产生干涩的感觉，而且也会引起头痛。
3、也可能是你看一个节目或小说的时间太长造成的，尤其是看小说引起的。因为小说一看就是一个小时或者更长时间，比起电视节目来说，眼镜的压力要大的多。毕竟需要你去思考内容的含义，需要你去读。所以久而久之，大脑在经过长时间的读取信息之后会发生疲惫。这个时候就会出现头痛。因此，看小说一定不要看太长了。在看个半个小时的时候就要去放松放松。去看看书，散散步等与手机无关的，会让你的大脑充分的休息。
4、造成你头痛的另一种可能是，你在进行某项剧烈的运动之后比如打篮球啦，跑步啦，回来之后，本来就产生了头痛不过不是因为看手机引起来。所以也不一定全都是看手机惹的祸。但终究来说长时间盯着电子屏幕，会对视神经造成一定的损伤，进而影响到大脑的功能。
5、现在这种因为手机而产生头痛的人并不在少数，绝大部分都是因为看手机时姿势长时间处于一个姿势，或者盯看时间太长，引起的大脑的疲劳。所以适当的休息是很有必要的。在看手机的过程中时长活动一下颈椎，变换一下姿势。如果这样的话，还是会让大脑产生头痛的话就要去医院里进行检查了。
6、如果这样头痛已经有一段时间了，那么建议你去做一个CT。来进一步诊断大脑是否有什么病理性变化，做出相应的措施。
二、经常玩手机容易引起头痛,要怎样才能改善
1、最近不宜随意出门，玩手机看视频时间更多了，但是却总是眼睛干涩，还会有偏头痛的现象。
2、妈妈说都是辐射惹的祸，这个说法到底科学不？
3、当你长时间使用手机时是否会出现眼睛疲劳和干涩？
4、你又是否因长时间玩游戏而触发偏头痛的问题？
5、如果你的手机屏幕恰好是OLED，那么就很有可能是因为PWM的手机调光方案所引起的了。
6、在大家都把OLED作为高端机的标配时，我们也发现了OLED屏幕也有很多问题，如果分辨率低于2K时，受制于子像素的Pentile排列可能导致细腻度下降，长时间显示相同画面也容易引起“烧屏”。随着使用OLED屏幕的手机越来越多，它的另一个“隐疾”也浮出了水面，那就是因低频PWM调光技术而导致的频闪伤眼问题。
7、手机屏幕的亮度是一个变量，它会通过光线传感器收集的当前环境光线的强弱而调节屏幕的亮度（这就是手机的自动亮度模式），当然也支持用户手动拖动亮度条进行调整，而目前智能手机常用的调光方式，则分为“DC调光”和“PWM调光”两种方案。
8、DC直流调光的原理源于“功率＝电压×电流”这个公式，就是通过改变手机的功率来改变手机屏幕的亮度。
9、PWM（Pulse Width Modulation，脉冲宽度调制）调光方案并不依靠改变功率，而是在极短的时间内，对屏幕进行一定频率的“亮→灭→亮→灭”交替闪烁，通过调整“亮”和“灭”的时间比例，实现从0%到100%的屏幕亮度调节。但是在这个过程中屏幕可能并没有真正的变暗或变亮。
10、比如，延长灭屏状态下的持续时间（缩短亮屏时间），利用人眼存在视觉暂留现象，就能给眼睛一种屏幕好像变暗了的错觉。反之，如果延长亮屏状态下的时间（缩短灭屏时间），屏幕就会感觉变亮了。
11、优点：结构简单、不会发生偏色问题，省电且发热低
12、PWM调光方案最令人诟病的地方就是存在频闪。在PWM调光过程中，如果这个屏幕每秒闪100次，那PWM调光频闪的频率就是100Hz。一般来说只要频率超过80Hz用肉眼就很难发觉出来了，需要使用手机摄像头对着屏幕拍摄才能看到频闪现象。
13、那么问题来了，每个人对与频闪的敏感度都不同，那PWM调光频闪在多少Hz才算安全？
14、业内普遍认为低健康风险的频闪范围应该在1250Hz以上，但有些人只要频闪频率超过200Hz就没什么感觉，而有些人哪怕面对1500Hz的频闪，大脑和视网膜组织仍能检测到并作出反应，具体表现就是眼睛疲劳和偏头疼的问题。
15、没错，如果长时间用手机玩游戏或是看视频后，感觉眼胀和头疼，也许这就是PWM调光方案引起的。
16、对于PWM调光可能很多用户还心存误解，比如亮度越低就是PWM调光的频率越低就越伤眼。
17、实际上，这个理解是完全错误的。
18、对于采用PWM调光的屏幕来说，影响亮度的只有“亮屏和灭屏在一个闪烁周期内所占的时长比例”，只要一个闪烁周期内的亮屏和灭屏比例不变，屏幕亮度就不变，亮屏比例高就是增加亮度，而灭屏比例高则代表降低亮度。可见，引起健康问题的，其实是闪烁周期的频率过慢。
19、OLED屏幕不同于一体背光式的LCD屏幕，其每个像素点都可以自行发光，如果像DC调光那样靠降低电流/电压来调低亮度，就必须降低每个像素的电流/电压，由于OLED的RGB子像素对电流的响应情况不同，容易在低亮度下出现色彩不均的“抹布屏”现象，即低亮度下丢失动态范围并导致色彩的均匀性变差的情况。
20、早期三星的AMOLED屏幕曾尝试过全程DC调光，但它们在低亮度下的糟糕画质表现，却迫使更多屏幕和手机厂商坚定支持OLED屏幕与低频PWM调光方案的搭配。在PWM调光方案下，无论当前屏幕的亮度和色温是多少，像素点的亮度都是恒定不变的，变化的仅仅是像素点的点亮时间，极大规避了因为算法匹配而导致显色不准，彻底告别了DC调光下的“抹布屏”问题。
21、可惜，手机的OLED屏幕在PWM调光下的频率普遍低于250Hz，而这就给对频闪现象敏感的用户带来了极大的健康风险——同一款手机在晚上使用时别人可能一切OK，但你玩时间长了就会感到眼胀头晕。
22、对了，OLED屏幕在使用PWM调光的同时还能与DC调光进行混搭哦。很多采用OLED屏幕的手机在高亮度下都会选择DC调光，只有当亮度低于某个阈值后才转为PWM调光模式。
23、比如魅族系统工程师洪汉生就曾在微博上曝光，三星AMOLED屏幕在驱动层面就已经写死：亮度在110nit以上使用DC调光，以下才是PWM。当然，也有全程使用PWM调光的OLED屏幕手机。
三、看手机看久了头疼是怎么回事
看手机久了出现头疼的症状，通常是由于视觉疲劳引起的，手机屏幕光线长时间 *** 眼部，易引起视觉疲劳，引发头疼。此外看手机时长时间不动，也可能导致血液循环速度减慢，导致大脑相对缺血缺氧，引发头疼，停止看手机并进行相应活动后，症状通常会逐渐缓解。还可见于部分病变，如颈部病变、眼部病变：
1、颈部病变：看手机时长时间保持同一种姿势，引起颈部肌肉长时间保持在紧张状态，可能导致颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织发生劳损，产生无菌性炎症，进而 *** 或损伤支配头部的神经，出现头疼症状。此外，长时间低头看手机可引起颈椎病，包括颈椎间盘突出、颈椎曲度变直等，还可导致椎基底动脉供血不足，或是压迫神经，导致患者出现头疼、头晕等不适症状；
2、眼部病变：如本身存在眼压高、眼球震颤、青光眼等疾病的患者，长时间看手机，可诱发眼胀、头疼等症状。
日常生活中建议人们尽量避免长时间看手机，定期休息，可适当眺望远处，进行眼周 *** ，进行户外活动，促进身心健康。
四、玩手机电脑时间长了头疼怎么办
1、头疼是因为长时间集中注意力在手机或电脑的屏幕上，大脑没有得到充分的休息，应该控制玩手机或电脑的时间。
2、建议平均每半个小时左右就要站起来活动一下，有条件的洗下脸，看一会绿色的植物。休息5-10分钟。不应该连续看手机或电脑超过2个小时。
文章分享结束，看手机时间长了头疼和看书看手机头疼怎么回事的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
