一到夏季,黄瓜就成了家中的“常客”,备受人们青睐。确实,黄瓜不仅含水量高达96%~98%,胜于西瓜。同时,它还含有一定量的维生素C、维生素E、钾、镁、硅等物质,是夏日补水、养生的优良食材。
然而,很多人偏爱黄瓜,是因为听说它能帮助减肥;还有一些人常备黄瓜,是坚信它可以天然护肤...真的是这样吗?我们常常听到的,关于黄瓜的传言,到底是真是假呢?
此外,黄瓜要怎么吃,才能更好的发挥其养生功效呢?
吃黄瓜,这些谣言勿听信
吃黄瓜能减肥?
黄瓜的水分含量非常高,有“固体饮料”之称,同时还富含钾元素、膳食纤维,常吃有助于促进新陈代谢,利尿通便。再加上黄瓜的热量很低,一根中等大小的黄瓜(200g左右)热量才30kcal,的确很适合有减肥需求的人食用。
但是,它含有的成分也比较单一,对于需要控制体重的人来说,营养不是很均衡。如果减肥期间只吃黄瓜,很可能会造成营养不良、引起内分泌紊乱等问题。
控制体重的机理,是消耗的能量超过摄入的能量,能量来源于3大供热营养素:糖、蛋白质、脂肪。
要健康的控制体重减肥,应在有限的能量摄入范围内,尽量保证营养需要,而不是只靠吃某一样食品达到目的。
黄瓜敷脸补水保湿?
黄瓜中含有大量水分,被很多人视为补水佳品。事实上,用其直接敷脸并不可取。
首先,黄瓜直接敷面短时间内可能使皮肤水分增加,但10分钟左右就会被“打回原形”,水分并没有被肌肤吸收;再者,如果切黄瓜的刀或砧板没有清洗干净,黄瓜片敷在脸上甚至还有细菌感染的风险。
要想美容养颜,还是直接吃黄瓜更划算。
有顶花的黄瓜打了激素?
在挑选黄瓜上,一直流传着这种说法:黄瓜头戴“顶花”的不能要,是打了激素所致!
其实,带“顶花”的黄瓜是源于生产过程中,为防止幼小的果实脱落,使用了一种植物激素——对氯苯氧乙酸。如果这种防落素不小心被抹到了花朵上,那顶花就不易脱落了。
按规定使用国家许可范围内的植物生长调节剂,通常没有风险,对人体健康不会产生危害,可以放心食用。
直黄瓜被喷了药?
不知从什么时候起,突然就传出了一种说法:买黄瓜要买弯的,直黄瓜喷了药……
实际上,黄瓜到底是长直还是长弯,是其自身品种与生长条件共同影响的,和喷不喷药关系不大。温度、光照、水量、施肥适宜时,植株生长旺盛,直黄瓜的比例就高。
也就是说,直黄瓜才是正常的形状;当生长条件不佳时,黄瓜才容易长歪变弯。
水果黄瓜是转基因食品?
水果黄瓜又称无刺黄瓜,是从国外引进并改良过的黄瓜品种,并不是转基因产品。而且,目前我国市场上并不存在转基因黄瓜。
转基因食品:
所谓转基因产品,是用人工 *** ,把其他生物的基因转移到农作物中来。
至于在不同品种之间进行杂交,或者用各种条件来促进植物发生变异,都不是转基因。
黄瓜搭一宝,养生功效好
除了常见的几种吃法外,今天还为大家带来了3款黄瓜的花样美食,不仅味道不错,还有让你意想不到的养生功效哦!
1黄瓜+蜂蜜 → 黄瓜蜜饮
这个食疗方源自《海上名方》,有清热、止渴、润燥、利咽、消肿的功效,很适合在夏季暑热时有烦渴、咽喉肿痛症状的人群食用。
【做法】黄瓜洗净切片后放入杯中,加适量蜂蜜,用温水泡制即可。热喝、放凉喝皆可。
2黄瓜+黄花菜 → 汆丸子
黄瓜和黄花菜都有清心除烦、养阴的功效,可帮助缓解糖尿病人口干口渴的症状。搭配猪肉、木耳等做成汆丸子,还可增加膳食纤维和多种维生素、矿物质。
【食材】黄瓜,猪肉馅,黄花菜,木耳
【做法】在猪肉馅中放入葱姜水、葱姜末、蛋清、盐,搅匀上劲,然后捏成丸子状下入冷水锅,小火加热汆熟。
另起一锅,水中加入料酒、盐,下入黄花菜和木耳,焯熟后捞出。在碗底铺上黄瓜片,放上黄花菜和木耳,倒入丸子,最后再滴几滴香油,放上香菜做点缀即可。
3黄瓜+鲜薄荷 → 含漱液
除了能吃之外,黄瓜还有一个妙用——做成含漱液,搭配鲜薄荷,可辅助缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉炎等症。
【食材】黄瓜250克,鲜薄荷适量,食盐6~8克,凉白开水1升
【做法】黄瓜切片,加薄荷叶、食盐,提前一晚用凉白开泡制,第二天早晨刷牙后用来漱口即可。
注意,此方中的原材料不用捣碎,使用时也不宜加热,否则会影响效果。
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大热天,西瓜吃完别扔皮,加点辣椒炒,爽脆又开胃,给肉都不换马上就快到小暑了,江苏的天气真是一天比一天热了,出趟门热的挥汗如雨。在这炎炎夏日,别忘多吃点能解暑、补水的食材。要说解暑,在众食材中当属西瓜了,其实吃西瓜也是最划算的。要知道西瓜浑身都是宝,连瓜皮都是可以吃的,所以我家瓜皮从不会浪费掉,每次都会将它炒了吃掉。
吃完西瓜别扔皮,腌一腌下锅一炒,就是一盘特下饭的开胃菜,给肉都不换
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再说了,西瓜皮不仅水分多,还营养特别丰富,含有蛋白质、各种维生素、氨基酸、钙等多种元素,是清热解暑、利尿等很适合夏季食用,丢了也太可惜了。配上几个辣椒,再滴入几滴醋炒一炒,酸酸甜甜还带着辣味,那可是我的更爱。虽说有点儿辣滋滋的,但对于爱吃辣的苏北人来说,真的好下饭,给肉都不换啊!不过还是有很多人会问西瓜皮一股腥味,炒食能好吃吗?这正是糖糖今天也想给大家要说的问题,想没腥味,千万不要直接下锅炒,记得多增加一步再下锅炒,这样做还可以让西瓜皮口感会更爽脆呢!接下来就把这道菜的详细做法分享给大家,感兴趣的来跟着试试,尝一尝炒西瓜皮的味道。
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【食材准备】西瓜皮5块、红干椒数个、蒜头2粒、盐1茶匙、鸡精少许、香醋数滴、葱花少许
【 *** *** 】1、先准备好西瓜、红干椒、蒜头等食材,为了卫生,所以西瓜不要用啃过的西瓜,而是将西瓜皮的瓜瓤用刀给挖出来,这样看着也会心里舒服一些。
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2、先将西瓜皮外面一层漂亮的青皮花衣给削去,这层皮比较硬不适合食用。然后再将瓜瓤也削去,其实我平时西瓜瓤是不削去的,但是有的人总觉得去了瓜瓤可以更好看,所以要不要去瓜瓤,大家还是随意吧。
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3、然后将西瓜皮切成厚度均匀的瓜片,注意别太厚。
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4、然后再加入一茶匙的盐,用手抓匀后,腌渍10分钟左右。这一步很关键,可以影响到这道菜的口感,腌渍过的瓜皮,更加爽脆好吃,也更容易熟。
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5、接下来准备好炒锅,烧热后倒入食用油烧至7成热,然后放入蒜碎、红干椒,过油炝锅,炝出香辣味。多这一步,可以让西瓜炒食无腥味。
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6、腌制后的西瓜皮过滤掉盐水,然后倒入油锅中开大火煸炒2分钟。
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7、再加入少许醋,加醋可以让这道菜提味许多,怕吃酸口的,可以不放。
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8、再加入青椒、胡椒粉、鸡精继续大火翻炒一两分钟,即可关火装盘了。
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这道西瓜菜酸辣爽脆,特别开胃,夏季没有胃口,可以炒一盘这菜增加食欲。
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小贴士:
1、挑选皮厚的西瓜买,更适合炒食
2、西瓜皮不要急着下锅炒,记得用盐腌制一会儿再炒,口感脆爽还可减少腥味
好了,这篇美食图文就给大家分享到这里了,图文均为本人原创,如果您喜欢糖糖的文章,欢迎明天继续阅读糖糖的美食图文分享!您的支持一直是我前进的动力。如果您有不同的意见或看法,也欢迎在文章的下方留言,和大家一起讨论交流学习!
前几日有位网友在微博上提出了一个问题
好奇的美胖翻了翻评论
想着会不会get很多好的 *** 来吃西瓜呢
结果看到了一个答案结束了所有讨论
我摔!
这种关于吃的问题
就应该来问美胖嘛!
今天美胖就给大家介绍些
西瓜的花样吃法
让你没有男朋友喂
也能吃得甜蜜蜜 美滋滋!
- - 今日推荐菜单 - -
1.【西瓜蜂蜜冰】2.【西瓜西米露】3.【三色水果班戟】
4.【芒果西瓜双色果汁】 5.【凉拌西瓜皮】 6.【自酿西瓜酒】
西瓜蜂蜜冰
图文 |柒点食分
原料:
西瓜适量、冰块适量、纯净水半杯、蜂蜜适量
做法:
1、 西瓜切小块
2、放入榨汁机中
3、加半杯纯净水
4、西瓜打至顺滑
5、杯中加冰块
6、倒入榨好的西瓜汁
7、淋入蜂蜜
8、高颜值的西瓜蜂蜜冰就做好啦~
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西瓜西米露
西瓜适量、牛奶250ml、白砂糖30g、小西米150g
做法:
1、西瓜用水果勺挖出想要的形状,放到冰箱冷藏备用
2、准备一个小奶锅,水开后倒入150g西米,我用的是小粒的西米,需要注意西米不需要洗,也不要用手搓,否则就变成粉末了,后面煮开后会用凉水冲洗。
3、小火慢煮,煮西米的时候要不停的搅拌,防止粘锅
4、煮到西米周围透明,中间剩一点白芯的时候就可以关火啦
5、盖盖焖5分钟,使西米变得完全透明。这个步骤是西米变透明的关键一步。
6、接下来用凉水将西米过一下,这一步是为了让西米更有弹性更透明
7、小碗中倒入小西米,加250ml牛奶
8、加30g白砂糖,搅拌均匀
9、再加冷藏好的西瓜球
10、少女心满满的西瓜西米露就做好啦
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三色水果班戟
图文 |鱼菲
原料:
西瓜半个、葡萄12个、低筋面粉78克、香蕉2根、抹茶粉6克、鸡蛋2个、牛奶160克、白砂糖60克、橄榄油1小勺、鲜奶油240克
做法:
1、鸡蛋加入30克的砂糖搅拌至砂糖溶化,分成3等份
2、西瓜用圆勺挖4个半圆,剩下的榨80克瓜肉榨汁待用
3、低筋面粉过筛,分成3等份
4、26克面粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒;各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛
5、26克面粉和抹茶粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒,各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛
6、26克面粉倒入80克西瓜汁中,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒,各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛
7、平底不沾锅烧热,用姜片快速擦匀锅底,转小火,不放油,将ABC三种面糊,分别摊成3种颜色的薄面饼,不用翻面,大约可做6-8个
8、奶油加入30克糖,打成硬性泡发
9、取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,相应颜色的水果
10、最后将面饼包成四方形即可
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芒果西瓜双色果汁
图文 |萧雪闲云
原料:
芒果适量、西瓜适量、酸奶适量
做法:
1、准备材料
2、芒果取果肉
3、西瓜切块去籽
4、芒果加酸奶打成汁
5、西瓜打成汁
6、下面放芒果酸奶汁,上面沿杯壁小心地倒入西瓜汁
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凉拌西瓜皮
图文 |灵动美食坊
原料:
西瓜1/2个、糖1勺、米醋2勺、香油1匙、盐1勺、鲜味酱油1匙
做法:
1、将西瓜的白皮切条。你可以将家人吃完的西瓜处理干净后,将绿皮刨掉再切成条。西瓜皮可以少留一点红瓤,不但美观吃起来还有一丝甜甜的味道
2、将瓜皮倒入容器中加适量盐,米醋,香油,鲜味酱油(少)翻拌均匀腌制五分钟入味。
3、可以吃啦。
4、减肥餐
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自酿西瓜酒
图文 |JZLWWWWWW
原料:
西瓜适量、白糖适量
做法:
1、将瓜瓤划碎
2、特写
3、去籽装瓶
4、特写
5、发酵中
6、发酵中
7、发酵中
8、300ml,这是大瓶中出的酒。小瓶第二次加的红糖,颜色难看,毁了。
小窍门:
说说:什么西瓜都都可以;做葡萄酒滤出的皮当酵母用; 两次加糖间隔一、两天比较好。当时发现气泡由多到少变化比较快,就紧接着加了糖,以为也就四、五天能差不多,但是后来的进展速度并不太快。发酵到底要多长时间不确定,主要跟温度有关,什么时候结束之一次发酵自己看着办;第二次发酵要密封,我在瓶子外边套了两层塑料袋,再罩一层不透光的锡纸袋;如果用的是玻璃瓶,二次发酵初期担心(个人想法)会有气体撑破容器,可以适时拧松一下瓶盖再拧严,不用真正打开;加糖量参考:按照13的酒精度,我们需要按照10比1.4的比例加糖。(摘自 *** 并不具有权威性,仅供参考,因为葡萄的含糖量也不尽相同)技术问题均参考的葡萄酒做法。(西瓜图片是后补的,当时认为试验品,没留图。)
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欧式西瓜芒果酸奶 | 西瓜果冻 |
水晶西瓜冰 | 鲜果冰棍雪糕 |
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【原标题:网友提问:西瓜除了直接吃,还有啥好吃的 *** 么?】 全球三种吃西瓜方式,中国吃西瓜,日本吃西瓜,印度人吐了天气越来越热,人们在饮食习惯上偏向于冷食,西瓜作为消暑神器,成为世界各地避暑的一大食物,西瓜种类多种多样,皮薄肉厚,香甜多汁更受欢迎,在天气炎热的时候,吃上一块西瓜可以降温去暑,今天给大家介绍三种吃西瓜的方式,中国人吃西瓜的方式,日本人吃西瓜的方式,遇到印度人吃西瓜要吐了。
中国境内西瓜的产量非常高,在天气炎热的时候,西瓜非常廉价,夏季吃西瓜是一种习惯,一家人聚在一起,基本用勺子挖着吃,冰镇的西瓜更为美味过瘾,如果家里来了客人,可能将西瓜切成块状,大家围在一起吃西瓜的样子,非常幸福,小时候经常和家人一起吃西瓜,长大后是一种美好的回忆。
日本是个发达国家,经济水平到达一定阶段,这里的西瓜非常贵,所以很少有人吃,不像中国,吃西瓜是一种习惯,因为西瓜含水量高,在购买时按称重计算,想要在日本买整个西瓜,是一笔不小的支出,日本人买西瓜,按块来购买,并不按整个来买。日本当地人在吃西瓜的时候,会在西瓜上撒盐,让西瓜的甜味达到极致,大家在吃西瓜的时候,撒过盐吗?
印度是个传统的国家,在饮食方面经常受到各国游客吐槽,当地人吃西瓜的方式不忍直视,印度对外销售方式与众不同,不仅会去皮,还会切成一小块一小块,人们只需要购买果肉,当地人吃西瓜,直接吃西瓜粒,最让人想吐的还是手抓西瓜,像吃手抓饭一样的方式,一些游客直言,看到这样的情况,想吐了。对比三个国家居民吃西瓜的方式,虽然不同,但都应该受到尊重,日本人通过撒盐的方式,让甜味更加出众,印度人手抓饭式吃西瓜,虽然不好看,但是当地人最实在的吃法,中国人吃西瓜方式,更不用说了,怎样舒适怎样来。
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西瓜的九种神仙吃法!夏天就吃它,好吃又解暑!小孩子们超爱吃大家好,我是懒惰的小厨娘!
夏天到了,又到了吃西瓜的季节了,今年的西瓜除了啃着吃之外,还可以做好多种,今天咱们就来看看!
这九种西瓜的吃法,简单又好吃,让你的这个夏天不再只是啃西瓜了,换着各种各样的吃法会更好!
秋天,少吃西瓜、黄瓜,多吃它,全身是宝,才2元一斤,脆甜好吃,营养又解馋!正大量上市~大家好我是傻姐美食,虽说现在白天温度还处于居高不下的状态,但是已经立秋,严格意义上来说已经是秋天了。相信很多人还跟我家孩子爸一样没转换过来,对于夏天经常吃的像是西瓜、黄瓜之类解暑降温的食物还心心念念,这不昨天又买了一大个西瓜回来。现在早晚的温度已经变得凉爽,再吃这类性凉的食物,吃多了就容易拉肚子,偏偏我家孩子就是脾胃差的,买了不让他吃他也不高兴,着实让人发愁。
秋天天气变得干燥,人比较容易上火,因此吃些生津润燥、润肺止咳的水果才是更好的选择。其中水蜜桃号称“果中皇后”,含有蛋白质、矿物质、维生素等多种营养物质,每天适量食用,对身体大有益处。水蜜桃除了生吃,也可以做成水蜜桃罐头换换口味,主要还延长保存时间。下面就让我们一起来看看吧!
【水蜜桃罐头】
1、水蜜桃好吃,可是表面的一层细毛会让人看着都不舒服,而且桃子皮还要用到,所以一定要清洗干净。做水蜜桃罐头更好选用偏硬一些的水蜜桃,把桃子放进清水中沾湿,再在表面撒一层细盐,之后轻轻揉搓,直到把桃毛搓掉为止,最后用清水冲洗干净即可。
2、把洗干净的水蜜桃削去外皮,外皮留待备用,再切开后挖去桃核,然后把桃子切成小块放进盆中备用。因为桃子在煮后会变得偏酸些,像小编这种不喜欢太酸的如果想要降低酸味,就需要把桃子放进淡盐水中浸泡几分钟,然后再用清水冲洗干净,之后再煮就不会酸了。
3、干净的锅中加入多些清水,能煮桃子的量就可以。先倒入桃子皮煮开,再继续煮至桃皮完全褪色,然后把桃子皮捞出来丢掉即可。如果桃子皮的颜色是非常红的,那么这时候煮皮的水就会变成淡粉色,非常好看。
4、接着倒入桃子块和适量冰糖,冰糖的量可以根据个人口味添加,大火煮开后再继续煮十分钟左右。喜欢偏硬有嚼劲的就煮时间短点,喜欢口感偏软一些就多煮一会,具体煮多长时间也根据自家喜好的口感来。临出锅再挤点柠檬汁,柠檬是天然的防腐剂,除此之外还能使桃罐头口感更香甜。
5、提前准备好带盖的广口玻璃瓶,消毒晾干,保证无油无水。桃子煮好后趁热连汤汁一块倒进玻璃瓶中,拧上盖倒置放一晚上,排出里面空气,这样可以使桃罐头保存时间更久一些。煮好的水蜜桃罐头放凉后就可以吃了,自己煮出来的桃罐头天然无添加,营养丰富,能补水降秋燥,还可以增强免疫力。吃起来不仅满满水蜜桃的清香味,而且更安全放心。如果放进冰箱冷藏一下再吃,味道会更好。
大家喜欢吃桃子吗?自己在家做过桃罐头吗?感兴趣的朋友不妨收藏一下,有时间做给家人尝尝,营养又解馋。好了,今天关于桃子的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。
夏天必备!西瓜和这一起吃,自制美味冰棒,清爽一夏,特别过瘾冰凉甜蜜的西瓜是很多人在夏季的更爱,小时候每到夏天家里几乎天天都会备上一个西瓜,每天放学之后就盼着妈妈把冰镇好的西瓜切好,端着西瓜坐在电视机前是夏天最开心的时光。小编作为一个从小就爱吃西瓜的“吃货”,怎么能够放过任何一种西瓜的吃法呢。小编自己尝试做的西瓜棒冰可和一般人做的不太一样,颜值可不是一般的高,口感略带酸甜,更加解暑,闺女自从吃过我做的西瓜棒冰,就再也没有嚷着要吃外面买的雪糕了。想要过一个沁凉冰爽夏季的宝宝们就来和小编学习一下具体做法吧。
西瓜冰棍
By 造食日记
配料:
西瓜 1个、吉利粉 10克、乳酸菌 适量、猕猴桃汁 适量、巧克力豆 适量、蜂蜜 适量
烹饪步骤:
1.西瓜切开 去籽
2.倒入榨汁机 榨成汁
3.加入吉利粉10g
4.搅拌均匀
5.倒入冰棍模具
6.放入适量巧克力豆
7.搅拌均匀
8.插入冰棍棒
9.冰箱冷冻一小时
10.倒入适量乳酸菌 继续冷冻1小时
11.猕猴桃去皮榨汁
12.倒入适量蜂蜜 搅拌均匀
13.倒入猕猴桃汁 冷冻
14.完成
烹饪小贴士:
西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
食用功效
1、清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质。
4、吃西瓜后尿量会明显增加,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
5、增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。
大家喜欢吃西瓜吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
随着气温的逐渐升高,大暑已至。在这炎热的季节里,湿气和寒气容易侵袭我们的身体,导致身体不适。因此,饮食调理尤为重要。大暑后,要少吃绿豆和西瓜这样寒凉的食物,而应多食用一些温性的食材,以消暑气、除湿寒,减少伏天带来的不适。本文将为您详细介绍五种温性食材,并分享五道美食菜谱,助您在炎热的伏天少受苦。
一、四季豆
四季豆是夏季常见的蔬菜,富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族等多种营养成分。四季豆具有:健脾除湿,促进消化,缓解便秘,增强免疫力等功效。
推荐食谱:凉拌四季豆
食材:四季豆300克,蒜末,辣椒段,醋,生抽,白糖,食用油。
具体做法:
1. 将四季豆洗净去掉两头,焯水至熟烂后捞出,切成细丝,装入盘中。
2. 热锅凉油,放入蒜末和辣椒段爆香,关火后加入醋、生抽和白糖调成汁,将料汁浇在四季豆上,充分拌匀,即可食用。
二、洋葱
洋葱是一种调味佳品,含有丰富的硫化物、维生素C、矿物质和膳食纤维等,其营养功效有:驱寒散湿,降血压,抗菌消炎等功效。
推荐食谱:洋葱烧木耳
食材:洋葱1个,木耳50克,鸡肉100克,蒜瓣3瓣,料酒,生抽,盐,食用油
详细做法:
1. 黑木耳提前用温水泡发,将洋葱、木耳、鸡肉分别洗净切片,蒜瓣切末备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末爆香,然后放入鸡肉煸炒至变色,加入洋葱和木耳继续翻炒,加入适量料酒和生抽,调味后加入适量水,烧开后改小火炖煮约10分钟至汤汁浓稠,调入适量盐即可。
三、绿豆芽
绿豆芽是夏季清凉的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和矿物质,其营养功效有:清热解毒,润肺止咳,保护皮肤等功效。
推荐食谱:鸡蛋粉条炒绿豆芽
食材:绿豆芽300克,鸡蛋2个,粉条50克,辣椒2根,葱末,生抽,食用油
做法步骤:
1. 绿豆芽洗净,粉条用温水泡软备用,辣椒切段。
2. 热锅凉油,打入鸡蛋炒熟,加入葱末和辣椒段爆香,加入绿豆芽和泡软的粉条,加入生抽调味,翻炒均匀后即可食用。
四、生姜
生姜是常用的调味品,具有温性,含有姜醇、姜辣素、挥发油等成分,其营养功效有:暖胃驱寒,促进血液循环,缓解头晕恶心等功效。
推荐食谱:鲜椒姜辣鸭
食材:鸭肉500克,辣椒3个,姜1块,蒜5瓣,料酒,生抽,辣椒粉,盐,食用油
*** *** :
1. 鸭肉洗净切块,辣椒、姜、蒜切片备用。
2. 热锅凉油,放入蒜片爆香,然后放入鸭肉煸炒至变色。
3. 加入适量料酒和生抽,翻炒均匀,再加入切好的辣椒和姜片,炒至鸭肉熟烂。最后加入适量盐调味,炒匀后即可食用。
五、冬瓜
冬瓜是夏季清热解暑的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素B族和矿物质,其营养功效有:清热解暑,利尿消肿,降血糖等功效。
推荐食谱:冬瓜豆腐皮炒香菇
食材:冬瓜300克,豆腐皮50克,香菇100克,生姜3片,料酒2勺,盐,食用油
步骤如下:
1. 冬瓜去皮切块,香菇洗净切片,豆腐皮泡软,切成细丝,生姜切末。
2. 热锅凉油,放入生姜末爆香,然后放入香菇煸炒至出水,加入冬瓜块和豆腐皮翻炒,加入适量料酒,再加入适量盐调味,盖上锅盖,焖炖约5分钟至冬瓜熟软,翻炒均匀后,即可食用。
在大暑后的伏天里,少吃绿豆和西瓜这样寒凉的食物,选择多食用四季豆、洋葱、绿豆芽、生姜和冬瓜这五种温性食材,有助于消暑气、除湿寒,减少不适感。同时,您可以尝试凉拌四季豆、洋葱烧木耳、鸡蛋粉条炒绿豆芽、鲜椒姜辣鸭和冬瓜豆腐皮炒香菇这五道美食,为您的伏天饮食增添更多的美味和健康。祝您度过一个健康愉快的夏季!
饭店的西瓜汁为什么那么好吃,主要是多了这一步清甜西瓜气泡水西瓜是夏天的标配 来一杯甜甜的西瓜汁 再加入快乐的气泡水 生活的美妙不言而喻 最近入手了一款低调奢华极具内涵的气泡榨汁机 轻奢蓝色,是我钟爱的颜色 一个榨汁杯盖,一个气泡杯盖 使用前要给杯盖充满电,蓝灯闪烁显示正在充电,蓝灯长亮,充电完成 摩飞气泡榨汁机 在家轻松享用鲜榨果汁,还能自己 *** 气泡水,好喝好玩儿又健康
By 123棒棒糖123
用料- 西瓜 一块
- 柠檬 两片
- 冰块 适量
- 纯净水 300克
- 零卡糖粉 适量
1、摩飞又送了一个果汁杯,不要太贴心
2、附赠有3个气泡弹,赶快来 *** 快乐气泡水吧
3、简单做个气泡西瓜汁吧
4、西瓜切块装入果汁杯中
5、加少许纯净水
6、双击开关,启动榨汁
7、将榨好的西瓜汁倒入杯中
8、另一杯中倒入纯净水,加少许领卡糖粉,盖好气泡杯盖装入气泡弹,拧紧杯盖,气泡迸发
9、把气泡水倒入西瓜汁中就OK了,再来点冰块,透心凉,心飞扬
10、是夏天的味道哦
小贴士健康生活每一天,有了摩飞气泡榨汁机,在家即可享受鲜榨的美味,手动的乐趣更是不言而喻 摩飞气泡榨汁机极易冲洗,完全不用担心清理问题
西瓜的营养功效一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用,可治口疮、口疳,牙疳,喉蛾(急性咽喉炎),及一切喉症。
西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。
西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。
西瓜果肉(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。
1.降热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
2.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
3.大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。
4.抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
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这些关于西瓜的冷知识,你知道吗?眼下,多地西瓜陆续上市。每年夏天,总会听到很多关于西瓜的“传言”:“瓜瓤太红是打了色素针”“无籽西瓜含激素,长期食用损健康”……这些到底是真是假?关于西瓜的冷知识,你知道多少?“西瓜自由”又是如何实现的?
1
每三个西瓜中有两个来自中国
我国的西瓜产量位列世界之一
而且领先的幅度可能超乎你的想象
世界第二到第十产瓜国的总产量相加
也只有我国的三分之一左右
换句话说
世界上每三个西瓜中
就有两个来自中国
西瓜更好吃的是中心部分
瓜瓤由西瓜膨大的胎座发育而成
胎座就是西瓜孕育种子的地方
西瓜藤叶进行光合作用产生的糖分
都会集中运输到这里
并在中心处大量积累
所以中心会比靠近外皮的部分更甜更好吃
在西瓜成熟度较高的情况下
靠近中心的部分水分减少
果肉也变得松散
就是所谓的“沙瓤”
2
沙瓤西瓜变少
脆瓤、彩瓤、无籽西瓜纷纷“登场”
随着市场偏好的变化和育种技术的进步
松软的沙瓤西瓜比以前要少了
取而代之的是水分充足又保甜的脆瓤西瓜
强大的育种技术还培育出了
黄瓤、白瓤、甚至红黄相间的彩虹瓜
但是,众多的品种中唯独没有绿瓤瓜
另外,再补充一个冷知识
所谓的“拇指西瓜”其实不是西瓜
它和黄瓜的亲缘关系相对更近一些
此外,你知道吗?
无籽西瓜是用自然的二倍体西瓜
和经过诱变产生的四倍体西瓜杂交而来的
而在无籽西瓜里偶尔发现的正常种子
是1/1024几率出现的“幸运儿”
3
关于西瓜的这些“传言”
不可信!
关于西瓜
可能你听过这样的“传言”↓
“瓜瓤又红又甜一定是西瓜被打了色素针”
“无籽西瓜有激素,常吃会对人体有害”
……
这可让瓜农们苦不堪言
其实,实现“西瓜自由”的背后
靠的是农业科技的支撑
是因为有成熟的育种技术
和现代化的精细管理
转自 |中央广电总台中国之声
来源: 黑龙江交通广播