大家好，甜豆怎么炒好吃又简单相信很多的网友都不是很明白，包括简单的炒甜豆怎么做好吃又简单也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于甜豆怎么炒好吃又简单和简单的炒甜豆怎么做好吃又简单的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、甜豆怎么做好吃又简单的做法大全
1、以下是几种简单又好吃的甜豆做法：
2、甜豆500克、蒜2瓣、盐适量、食用油适量。
3、将甜豆洗净，去除两端的蒂和筋，备用。
4、锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。
5、加入甜豆翻炒均匀，炒至甜豆变色变软。
6、加入适量盐调味，继续翻炒均匀即可出锅。
7、炒甜豆时要注意火候，不要炒过头，以免甜豆失去脆嫩的口感。
8、可以根据个人口味加入适量的糖或鸡精来提鲜。
9、甜豆300克、虾仁200克、蒜2瓣、盐适量、料酒1勺、生抽1勺、淀粉适量、食用油适量。
10、甜豆洗净，去除两端的蒂和筋；虾仁洗净，用厨房纸巾吸干水分，加入盐、料酒、生抽和淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟左右。
11、锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。
12、加入腌制好的虾仁翻炒至变色熟透。
13、加入甜豆继续翻炒均匀，炒至甜豆变色变软。
14、加入适量盐调味，继续翻炒均匀即可出锅。
15、虾仁腌制时可以加入一些蛋清，这样炒出来的虾仁更加滑嫩。
16、炒虾仁时火候要大一些，快速翻炒，以免虾仁变老。
17、甜豆300克、鸡蛋2个、蒜2瓣、盐适量、食用油适量。
18、甜豆洗净，去除两端的蒂和筋；鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀。
19、锅中倒入适量食用油，油热后倒入鸡蛋液，炒熟盛出备用。
20、锅中再倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。
21、加入甜豆翻炒均匀，炒至甜豆变色变软。
22、加入炒好的鸡蛋，继续翻炒均匀，加入适量盐调味即可出锅。
23、炒鸡蛋时可以加入一些葱花或者韭菜碎，增加香味。
24、甜豆炒鸡蛋是一道很家常的菜，也可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调料。
25、甜豆300克、土豆1个、洋葱半个、黄油1小块、面粉适量、淡奶油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、鸡汤适量（没有鸡汤可以用水加鸡精代替）。
26、甜豆洗净，去除两端的蒂和筋；土豆去皮切丁；洋葱切碎备用。
27、锅中融化黄油，加入洋葱碎炒香。
28、加入适量面粉，翻炒均匀，使土豆丁表面都裹上面粉。
29、慢慢倒入鸡汤，搅拌均匀，煮至土豆丁熟透。
30、加入甜豆，继续煮5- 10分钟，直到甜豆熟透。
31、将煮好的汤倒入搅拌机中，搅拌成细腻的浓汤。
32、将浓汤倒回锅中，加入适量淡奶油，搅拌均匀。
33、加入适量盐和黑胡椒粉调味即可。
34、搅拌浓汤时要注意安全，避免烫伤。如果没有搅拌机，也可以用手动打蛋器将土豆和甜豆尽量压碎，然后过滤一下汤汁。
35、可以根据个人口味加入适量的牛奶或者椰浆，增加汤的口感和风味。
二、甜豆怎么做好吃又简单
甜豆是豆科植物，常常食用的嫩荚，它的做法有很多种，不但可以炒着吃还能做成汤或者涮着吃。营养含量比较的的高，它所包含比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，所以是一种美容瘦身的食材。
天气热的时候就喜欢吃点清淡的食物，在这里向大家介绍一道好吃美味的家常菜就是炒蒜泥甜豆。甜豆是十分甜美且脆的，含有人体必需氨基酸、营养丰富。大蒜头，可杀菌，降低血糖，保护肝功能等。这道菜对感冒的人很有好处，材料简单，做法方便，营养丰富来试试吧!
主料：甜豆500g;盐适量;大蒜头适量;油适量;鸡精适量
8、倒入，下盐、鸡精放100毫升水;
家常菜肴非常注重食材的搭配，而家常菜中做为常见的搭配模式就是营养的互补，最为典型的就是豆类的植食性蛋白质和肉类的蛋白质相互搭配的菜肴，这道美味甜豆豆肉沫就是如此，选用甜豆子做为主要食材，搭配猪肉切末一起快炒，做法简单快捷，营养丰富
主料：甜豆子500g；猪肉100g；花生油适量；酱油适量
2、五花肉切成肉沫放少许酱油腌一下。
3、热锅下少量花生油，放肉沫炸一下，把肥肉炸出油。
5、放少量水，盖上锅盖焖半分钟。再放适量盐翻炒几下。
随着人们生活水平与条件的不断改善，人们对食物的追求不再是仅仅对它的口味还有食物的外观也很加分，人们总说经历过风雨磨难才会见彩虹。今天给大家介绍一道彩虹虾丁，非常的美味，你看起来就很有食欲，一道菜涵盖了人体需要的各种营养，下饭佳品。
主料：胡萝卜丁若干；甜豆若干；鸡蛋清一个；玉米粒若干；盐少量；料酒少许；糖少许
2、准备好甜豆丁玉米粒胡萝卜丁然后下水焯熟捞起沥干备用
3、剥冻虾水清洗然后加入蛋清盐少许料酒搅拌
4、放锅倒入油油热后倒入虾翻炒至虾变红然后倒入蔬菜丁一起翻炒加少许盐如果没水就加少许水继续翻炒最后加糖关火加少许蔬菜精完成
五花肉炒甜豆属于一道创意的菜肴，自己随意做就可以。五花肉炒甜豆我们选用五花肉加上甜豆进行翻炒，尤其是甜豆要先进行煸炒这样味道才会好吃。五花肉炒甜豆其实自己可以做一回还是很简单不过的。我们做的时候注意调料既可以，还是很不错的。
主料：甜豆120g；五花肉110g；盐适量；料酒适量；生抽适量；油适量；鸡精适量
1、食材：五花肉(已切成片)、甜豆(已清洗)
2、烧锅倒油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。
6、接着，合入已清洗好的甜豆翻炒一下。
萝卜干炒甜豆你们都应该在家里面 *** 这道菜的时候，在里面多放了很多的冰糖，或者是在里面多加些蜂蜜才会让它吃起来，味道特别的好吃。超市买回来的萝卜干，我们都可以把它放在开水里面多煮一会儿，它的味道吃起来就会特别的好，你们都去试一下。
主料：瘦肉150g；萝卜干100g；甜豆 200g；油适量；白糖半汤匙；盐适量；酱油1汤匙
2、然后放碗里，加酱油、食用油、盐腌制半小时
6、肉丁放炒锅炒至转色，盛出碗里
7、炒锅留底油，把甜豆子倒入炒2分钟
8、看到豆子转青绿色后，加入萝卜丁继续大火翻炒3-4分钟
三、甜豆怎么炒好吃
1、所需材料：甜豆、蒜、盐、生抽、植物油。
2、处理食材：将甜豆洗净，掐去两头，顺便把甜豆两侧的筋撕掉，这样口感更清爽。蒜切末备用。
3、焯水：锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，放入甜豆焯水1- 2分钟左右，至甜豆颜色变深绿，捞出过凉水，沥干水分。这样可以保持甜豆的色泽翠绿，并且减少烹饪时间。
4、炒制：锅中倒入适量植物油，油热后放入蒜末爆香。加入沥干水分的甜豆，快速翻炒均匀。加入适量盐和少量生抽调味，继续翻炒均匀，让甜豆充分吸收调料的味道，炒至甜豆熟透即可出锅。
5、原理：清炒甜豆能够更大程度地保留甜豆的原汁原味。焯水可以使甜豆断生，减少烹饪时间，同时保持其脆嫩的口感和鲜艳的色泽。蒜末的香味可以提升甜豆的风味，盐和生抽则能为其增添基本的咸味和鲜味。
6、所需材料：甜豆、虾仁、蒜、姜、料酒、盐、淀粉、白胡椒粉、植物油。
7、处理食材：甜豆按照上述清炒甜豆的 *** 处理好。虾仁洗净，用厨房纸巾吸干水分，放入碗中。加入料酒、盐、淀粉和白胡椒粉，搅拌均匀，腌制15- 20分钟，这样可以让虾仁更加入味，并且口感更嫩滑。蒜切末，姜切丝备用。
8、炒制虾仁：锅中倒入适量植物油，油热后放入腌制好的虾仁，用中小火慢慢翻炒，炒至虾仁变色熟透，盛出备用。
9、炒制甜豆：锅中再加入少许油，放入蒜末和姜丝爆香。加入甜豆翻炒均匀，因为虾仁已经炒熟，所以甜豆的炒制时间不宜过长，大约2- 3分钟，保持其脆嫩口感。加入适量盐调味，然后将炒好的虾仁倒回锅中，与甜豆一起翻炒均匀，让味道相互融合即可出锅。
10、原理：虾仁是一种优质蛋白质来源，其肉质鲜嫩，味道鲜美。通过腌制可以去除虾仁的腥味，使其更加美味。在炒制过程中，先炒虾仁可以保证其成熟度，避免过度烹饪导致虾仁变老。甜豆与虾仁搭配，不仅在口味上相互补充，营养上也更加丰富。
11、所需材料：甜豆、腊肉、蒜、盐、白糖、植物油。
12、处理食材：甜豆同样按之前的 *** 处理好。腊肉用温水浸泡一段时间，洗净后切成薄片。如果腊肉比较咸，可以在水中多浸泡一会儿，以去除多余的盐分。蒜切末备用。
13、煸炒腊肉：锅中放少许油，将腊肉片放入锅中，用小火慢慢煸炒。腊肉中的油脂会逐渐渗出，煸炒至腊肉变得透明，微微卷曲，散发出香味，这个过程大概需要3- 5分钟。
14、炒制甜豆：将蒜末放入锅中，与腊肉一起翻炒出香味。接着放入甜豆，转大火快速翻炒。由于腊肉本身有盐味，所以盐要少放或者根据腊肉的咸度决定是否放盐。可以加入少量白糖来提鲜，平衡腊肉的咸味，使味道更加丰富。炒至甜豆熟透，大约3- 4分钟，即可出锅。
15、原理：腊 *** 有独特的烟熏香味和咸味，经过煸炒后，其香味能够充分释放出来。甜豆与腊肉搭配，可以吸收腊肉的香味，同时缓解腊肉的咸味。这种组合在口味上形成了浓郁与清新的对比，别具一番风味。
四、简单的炒甜豆怎么做好吃又简单***做法图解
1、将甜豆择去老筋洗净，放入滚水中汆烫断生，捞出后放入冷水中浸泡，待完全冷却后再捞出沥干水分。
2、牛里脊切片，用生抽、干淀粉和料酒抓拌均匀，腌制10分钟。大葱洗净后切片。
3、炒锅中倒入油，待油7成热时，放入牛肉片滑炒至8成熟，之后放入甜豆，调入蚝油和盐，翻炒至熟即可。
4、象甜豆，荷兰豆，西兰花这样的蔬菜，汆烫后尽量都放入冷水中浸泡，不要省略这一步，否则就无法保持蔬菜碧绿的颜色喽！
5、喜欢吃辣的小朋友，可以在最后一步中，放入切成片的红辣椒。
五、甜豆怎么炒
3、炒锅加玉米油烧热，加入葱姜丝煸炒，加入甜豆，加入盐。
4、翻炒。然后加入蒜末再翻炒均匀。盛入盘中即可。
是豆科属，一年生攀缘草本植物，食用嫩荚。原产欧洲南部及地中海沿岸地区，其营养价值很高，属于高档细菜，在欧美国家种植普遍，中国在广东、广西、四川和云南等南方省市种植广泛。随着近几年的对外开放，搞活经济，北京地区开始逐年扩大种植面积。甜豆含有多种人体必需氨基酸、营养丰富。可清炒、做汤、涮食皆可。
关于甜豆怎么炒好吃又简单的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
