高考在即，多给孩子吃6菜，荤素搭配，健脑益智，增强记忆力
马上要高考了，各位家长们，别再这个时候给孩子太大压力了，可以适当放松放松，出门玩一下，心态放平更容易考出好成绩。除了心情放松外，饮食也不要随便乱改动了，别之前吃得太素，一下子大鱼大肉，对身体不好。
高考在即，推荐各位家长，多给孩子吃6种菜，荤素搭配，不会过于油腻，不会过于生冷，不会对肠胃造成太大负担。并且还可以补充充足的营养，起到健脑益智，增强记忆力的效果。
【鸽子汤】
食材：鸽子、大枣、枸杞、生姜、料酒、盐
鸽子处理好，放入锅中加上料酒、生姜，焯水之后撇掉浮沫，将其捞出来待用。再把大枣、枸杞清洗一下。重新起锅，加上鸽子、大枣、姜片，然后往里面添水，水沸腾之后改为小火，炖上1个小时以上，最后放上枸杞，加入1勺盐调味后，就可以开喝了。
【西兰花炒虾仁】
食材：西兰花、胡萝卜、虾仁、大蒜、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、水淀粉
虾仁中加上料酒、白胡椒粉腌制一下，再把西兰花、胡萝卜洗净后，分别切块、切片，大蒜切末。起油锅，爆香蒜末后，放入虾仁翻炒，炒到变色后倒上西兰花、胡萝卜，翻炒一阵子，直至炒熟后，加盐、鸡精调味，然后再用水淀粉勾芡，就可以出锅了。
【蒸鸡蛋羹】
食材：鸡蛋、温水、香油、生抽、葱花
鸡蛋打在碗中，加入少许温水，充分搅散之后，往锅子里加水，烧开后放上蛋液，蒸10分钟后拿出来。这样其实就可以吃了，不过没什么味道，所以我们可以倒上一点香油、生抽，再把葱花撒上去，好看又好吃。
【粉蒸排骨】
食材：小排、蒸肉米粉、土豆、葱姜、盐、白糖、鸡精、白胡椒粉、生抽、老抽、豆瓣酱
1、往锅子中加上1勺豆瓣酱，炒出香味、炒出红油之后，关火盛出备用。排骨用清水浸泡半个小时，然后将水分控干，盛入盆里，加上葱段、姜丝。
2、再来点盐、白糖、鸡精、白胡椒粉、生抽、老抽，最后把炒好的豆瓣酱倒进去，抓拌均匀后腌制1个小时以上。把土豆削皮切块后，倒入碗底备用，等排骨腌制好以后，倒入蒸肉米粉，裹匀后倒在土豆上，开水上锅蒸，上汽后继续蒸1个小时，就可以享用了。
【黄豆核桃豆浆】
食材：黄豆、核桃、红枣、冰糖、清水
黄豆洗净后，要用清水泡1个晚上，核桃剥出来，红枣去掉枣核，把泡好的黄豆、核桃、红枣、冰糖，一块儿倒在豆浆机内，然后往里面添上清水，开始打豆浆就好了，打好后倒出来开喝。
【凉拌菠菜胡萝卜】
食材：菠菜、胡萝卜、熟芝麻、生抽、醋、盐、鸡精
菠菜洗净切段，胡萝卜切丝，锅中烧水，水开后放上菠菜焯水，焯水后盛出，控干水分。把菠菜、胡萝卜、熟芝麻，一起倒在碗里，然后加入2勺生抽、1勺醋、少许盐、鸡精调味，搅拌均匀装盘开吃。
头晕头疼，睡眠不好，记忆力下降，吃什么汤调理好呢?试试这款天麻鱼头汤
天麻有祛风、镇痉、降血压、平肝息风、通络止痛的功效，而且对大脑神经系统有明显的保护左右和调节作用，对眩晕眼花、头疼有不错的缓解作用
食材:
天麻、白芷、红枣、枸杞、玉竹、鱼头、排骨（用排骨熬的汤炖鱼头，会让汤汁更鲜美）
????这款汤，简单易做，老少皆宜。味道鲜美，很好喝，而且营养丰富，小孩子吃也很好，补脑益智，增强免疫力
天麻炖鱼头汤，天麻鱼头汤是一道广东的传统名菜建议收藏点关注?适合发圈的营养靓汤1288例滋补养生万能靓汤文案
材料::鱼头500克，猪肉300克，天麻50克，枸杞3克，生姜2克、葱2克，红枣、淮山、玉竹、陈皮、沙参各10克，食盐6克，鸡粉4克。 *** 过程
乌
1.先将鱼头切成两边，猪肉切件，生姜去皮，葱切段。
2.锅内烧水，水开时，投入鱼头、猪肉，用中火煮净血水，捞起冲净。
3.把鱼头、猪肉、天麻、枸杞、生姜、葱、玉竹、红枣、淮山、陈皮、沙
长 参放入炖盅，加入清水，炖150分钟，调入食盐、鸡粉即可食用。
小贴士:天麻加入鱼头同炖可以镇痛养肝，止眩晕，祛风湿，利腰膝。
营养价值
鱼头肉质细嫩，除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外，它还含有卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，使人变得更聪明；鱼头含丰富的不饱和脂肪酸，它对人脑的发育尤为重要，可使大脑细胞异常活跃，常吃鱼头不仅可以健脑，还可延缓脑力衰退；鱼鳃下的肉呈透明的胶状，富含胶原蛋白，能增强身体活力,修补人体细胞组织。广东人非常喜欢吃鱼头，他曾经讲过：“吃大头鱼一定会使人大脑发达，越来越聪明”。
菜品特色
鱼头汤<3>是广东人很常喝的汤，先把鱼头煎香再煲，出来汤浓味鲜而不腥，非常好喝；还有营养丰富，健脑及延缓衰老。
注意事项
天麻专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。天麻属兰科植物类，取其茎部生晒制药，主要产于中国云南、四川及湖北等地方。天麻胶质重，味甘甜而带苦涩，具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨等效用。据中医师指出，由于天麻属名贵中药材，故市面上亦有出现伪品，需小心识别，记紧留意天麻质地是否坚硬而紧密，呈半透明状，表面带黄白或浅黄棕色，通体晶莹丰满，个大结实则为上选。
【著作权声明：本文系作者原创作品，未经允许禁止转载，侵权必究】
2个穴位，3道汤，送给高考考生【来源：广东省中医院珠海医院，医学指导：治未病中心 成杰辉主任中医师】
很多人阳康之后，回到工作岗位就感觉自己换了一个脑子，总是不能迅速回到工作状态中去，脑子会反应慢半拍，感觉像是被蒙上一层雾，总是感觉疲惫迟钝。
这个时候“脑雾”这个词就冲上了热搜，其实这些症状是和新冠感染有一定的关系，在阳过之后，会出现注意力不集中、记忆力下降等等相关症状。
但是只要有合理的休息，正常的饮食习惯，不要熬夜、酗酒等;还可以根据自身的身体状况做一些适当的有氧运动。
除了要做好自我生活习惯调节，还可以通过饮食方面多吃下面4样，较少“脑雾”症状。
一、 瓦罐汤
准备食材：猪肉、皮蛋、小葱、生姜、盐、鸡汁、料酒、白胡椒粉、淀粉、水
*** 方式：
1、 将精品的五花肉用水清洗干净，先将皮削掉，切成薄片，再剁成肉泥;
2、 将剁好的肉泥放入碗中，加入适量的盐、鸡汁、白胡椒粉和料酒，用手充分抓匀腌制一会;
3、 将腌制入味的肉馅按压紧实，然后放入碗底;
4、 将皮蛋剥去蛋壳，切成小块，放在压实的肉饼上面，再放上几片生姜，在碗里倒入适当的清水和一点点盐，用锡箔纸封住碗口，放入高压锅内蒸20分钟;
5、 时间到后，撒上一些葱花即可。
二、鱼头豆腐汤
准备食材：豆腐、鱼头、蒜苗、大蒜
*** 方式：
1、买一条鱼回来，可以单独买个鱼头，将鱼头清洗干净，扣去里面的腮帮子;
2、将豆腐切成麻将大小，如果不喜欢豆腐的腥气味就可以将豆腐在热水里面烫一下;
3、蒜苗切成碎末，大蒜切成片片;
4、起锅烧油，油热将大蒜片放入进去炒香，然后把处理好的鱼头放入热油中煎一下，煎至两面金黄;
5、然后加入热水没过鱼头，先大火煮开;
6、煮开后将豆腐放入进去，盖上盖子继续小火慢炖30分钟;
7、最后出锅加入适量的盐和大蒜末。
三、莲藕排骨汤
准备食材：莲藕、排骨、生姜、小葱、盐
*** 方式：
1、排骨让卖肉的老板给你剁成小段，然后回家将排骨可以在冷水中浸泡一下，泡去血水;
2、然后冷水下锅，加入生姜、大葱和料酒，焯一下水，撇去血沫，然后捞出用温水冲洗干净;
3、莲藕清洗干净，削去外皮，切成滚刀块;
4、将莲藕和排骨一起放入锅中，然后加入没过食材的水，加入生姜和大葱再次去腥;
5、所有的都准备好后，盖上盖子，先大火煮开，然后转小火闷煮40分钟;
6、时间到了之后，加入适量的盐调味即可。
四、三丝羹
准备食材：胡萝卜、莴苣、粉丝、鸡蛋
*** 方式：
1、胡萝卜、莴苣都清洗干净，去皮切成细丝，粉丝在水浸泡变软，切成和胡萝卜丝差不多长的段;
2、锅中加入适量的油，将粉丝、胡萝卜丝、莴苣丝一起倒入锅中炒一下，加入适量的盐;
3、接着加入适量的水，大火煮开，粉丝变软之后，将鸡蛋打入碗中，用筷子打散，然后淋如锅中;
4、最后兑一点淀粉水勾芡一下。
(丹丹)
记忆力减退，健忘！一碗益智汤，益智升阳解郁，提升记忆力健忘是由于脑力衰弱，记忆力减退，遇事善忘的一种病症，它与先天性迟钝、天资不足者不同，多由疾病导致。气血不足，阴阳失调，脏腑功能衰退皆可导致健忘。
健忘除原发病症外，常伴眩晕、失眠、心悸等症。当今，由于环境污染，不良生活方式，尤其过劳 (神劳、体劳、房劳)，不但病人出现健忘，亚健康者也出现健忘，健忘不但出现在老年群体，中、青年群体中也不少见。
提高记忆力，治疗健忘迫在眉睫，对提高人类素质至关重要，临床上我常用益智汤治疗记忆力减退，疗效满意。
宋女士，29岁。8个月前因失恋及与同事发生矛盾，心情低落，焦虑，失眠，头晕，记忆力严重下降，现已正常上班，甚至不能忆起近事，去过多家医院做过多项检查，均排除器质性疾病，诊断为神经衰弱，心理及药物治疗半年，未见明显疗效。
刻诊：淡漠，语迟，无精打采，面色无华，胁肋胀痛，腹胀，头晕，不寐，不能忆起近事；舌质淡，苔薄白，脉弦细。
西医诊断：神经衰弱。中医诊断：健忘。辨证：肝郁气滞，心脾两虚。治法：益智升阳，疏肝解郁，补益心脾。
方药: 益智汤。药用:石蒿蒲、远志、炒酸枣仁、葛根、茯苓、山药、五味子、陈皮、炙甘草。
二诊： 上方用7剂，睡眠好转，头晕消失精神渐爽，记忆力渐复。上方加柴胡、香附、郁金 、厚朴、白芍、木香 。
三诊 ：上方又用 14 剂，面色润泽，精神振作，思维灵敏，心情舒畅，胁痛腹胀消失，能背课。守方又服 14 剂诸症悉除，恢复工作。随访半年，未复发。
该患者由郁证导致严重记忆力下降。情志不舒，肝失条达气失疏泄，致肝气郁结。
久思不解及肝郁及脾，脾失健运，气血生化乏源。肝郁抑脾，耗伤心气，营血渐耗，心失所养，神失所藏;上述诸因皆可导致元神之府及清窍失养，产生健忘之症。而肝郁日久，化火上扰清窍，脾虚生湿化痰上蒙清窍，也可出现健忘。
治宜益智升阳，疏肝解郁，补益心牌。
益智汤中石葛蒲开窍醒神，化湿和胃，宁神益志；远志安神益智，祛痰开窍，远志性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安神定志、益智强识之佳品，治健忘、失眠、心悸极佳；炒酸枣养心阴，益肝血，润脑窍，可治健忘、失眠、心悸、眩晕诸症；
葛根解肌退热，生津止渴，升阳止泻，既可营润脑窍又可扶正驱邪提高记忆力；茯苓利水，渗湿，健脾，宁心，可治心脾两虚，气血不足之健忘、心悸、失眠；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，既能补先天之本，又能补后天之本，对健忘有较好的治疗作用；炙甘草解毒和中，调和诸药。
全方共奏益智开窍，升发清阳，补益心、肝、脾、肾之功。
益智汤不但能提高记忆力，治疗健忘，还可治疗眩晕、失眠、心悸诸症。本案二诊加入疏肝理气之品，可疏肝解郁，柔肝藏血，不但解郁，尚有益肝血，润脑窍之功。益智汤加味，使因郁致记忆力严重下降患者康复。
“阳了”咳嗽别心慌，每天喝一碗这汤，止咳化痰、杀菌抗病毒！导读：为什么不少人在变阳的第四天，会开始咳嗽，这是因为感染奥密克戎后，会继发气管、支气管的炎症，所以会造成咳嗽。而病毒和人体免疫力细胞斗争完后，病毒和免疫力细胞的尸体，也会通过咳嗽、咯痰、鼻涕排出去。如果您阳了后，咳2-3天是正常的，如果在咳嗽期间特别难受，我们就要适当的吃一些镇咳的食物，来缓解咳嗽。
而最近老胡也分享了几道能润肺止咳的食物给大家，比如盐蒸橙子、橘子盐糖水、陈皮生姜水、雪梨萝卜汤都是具有止咳的功效，而今天老胡推荐给大家的一道汤，是我从有记忆力开始，每当我咳嗽时，妈妈就会在门口挖一把折耳根，然后和雪梨一起炖，连续喝2-3天，就能缓解咳嗽。而现在我孩子咳嗽时，我也会煮这汤给他喝，可别说，效果还是特别明显，如果您最近老咳嗽，建议每天喝一碗“雪梨折耳根”，止咳化痰、杀菌抗病毒，早知道少受罪！
【食材准备】：雪梨1个、折耳根一把、冰糖、红枣适量。
【 *** *** 】：
之一步：首先将雪梨和折耳根全部放入到清水中，然后反复的搓洗雪梨和每一根折耳根，折耳根表面有许多泥土，一定要认真清洗，接着再用流水将雪梨和折耳根冲洗干净。
第二步：将雪梨切成骰子大小的块状，然后将折耳根切成如图所示的段状即可备用。将雪梨和折耳根切小一点，能将它们中的营养物质完全煮出来。
第三步：准备一个砂锅，然后将雪梨、折耳根、红枣、冰糖、适量的热水全部放入到砂锅中，大火将雪梨煮15分钟就可以开始喝了。
折耳根是天然的消炎药，它和雪梨一起搭配着煮汤喝，止咳化痰、杀菌抗病毒的效果特别好，希望大家能长期做给家人喝。如果您不喜欢折耳根，大家也可以用萝卜和雪梨一起炖，炖出来的汤也具有很好的止咳化痰的作用。
【食材准备】：雪梨1个、萝卜半个、红枣10克、冰糖适量。
【 *** *** 】：
之一步：将雪梨和萝卜彻底清洗干净，然后切成硬币厚的薄片备用。雪梨和萝卜都不能削皮，因为皮中也含有大量的营养物质。
第二步：将雪梨片、萝卜皮、红枣、冰糖、适量的热水全部放入到砂锅中，大火煮15分钟就可以喝了。
老胡今天分享给大家的雪梨折耳根汤和雪梨萝卜汤是2道止咳化痰的汤，如果您咳嗽的比较严重，建议喝雪梨折耳根汤，只是有一点咳嗽，就喝雪梨萝卜汤。最后老胡祝大家都早日康复！如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。
它被称为天然健脑菜，每天一小把，改善记忆力#小组问答箱#
黄花菜被称为“健脑菜”，含有对脑部有利的卵磷脂，可以帮助改善以及增强大脑的功能，使其能力更强，特别适合一些中老年人，有记忆力减退或者是注意力难集中的人群，不妨吃点黄花菜。 对肠胃也有促进作用，有消食健胃的效果。对于补血养血也是有不错的效果，适合女性在经期后、或贫血时，有一定的改善效果。
黄花菜营养丰富，气味独特。与木耳，香菇以及冬笋并称为四大珍品干货，可见其味道之鲜美。
要我说，在日常饮食中，直接与猪肉一同炒食是最合适不过的，这是?我?讲的?之一道?菜?。
一?、黄花?菜?炒?肉丝?
1、里脊肉洗干净切成丝，黄花菜和木耳用水浸泡。
把切好的肉丝用盐，胡椒粉，料酒，蛋清，淀粉抓均匀腌制十分钟。
锅中倒水，水开后把黄花菜焯水一分钟。捞出过冷水沥干水分备用。再把木耳焯水一分钟捞出过冷水沥干水分备用。木耳洗干净切成丝，生姜切丝，大葱切成马蹄状，小葱叶切断。
锅中倒油，油温六成热把肉丝倒进去翻炒至变白色捞出备用。另起锅倒油，爆香葱姜。把黄花菜和木耳倒进去翻炒均匀。
再把肉丝倒进去翻炒均匀。里面加少许盐搅拌均匀。再加一勺生抽翻炒均匀。再加一勺鸡精翻炒均匀。最后加水淀粉大火翻炒均匀。撒上葱段就可以开吃啦。
二?、凉拌?黄花菜?
黄花菜清洗干净备用。烧一锅开水，水开后放入黄花菜，黄花菜要多煮一会，没有煮好的黄花菜有微毒。
大约煮2-3分钟就可以了！煮好的黄花菜放入冷水里冰一下。
捞出黄花菜，用手捏掉菜里多余的水份。葱姜蒜剁碎，盐1勺、生抽2勺、陈醋2勺、芝麻油1勺、辣椒油1勺调一碗料汁。
葱姜蒜末放入料汁了，然后倒在黄花菜上就可以吃啦！
三?、黄花?菜?排骨?猪肚汤?
猪肚用面粉反复搓揉，用清水将粘液清洗掉；
再用食盐加点白醋反复揉搓用清水清洗干净。猪肚冷水下锅焯水处理以确保猪肚没有异味。焯烫后会看到猪肚头部分有个地方有白膜，用刀轻轻刮去。切成条。
香菇提前泡发。排骨冷水下锅焯水，温水洗净浮沫。
猪肚、排骨、香菇、姜片、料酒、水放入电饭煲中，选择炖汤程序。
一个半小时后放入泡发好的黄花菜，加盐、生抽调味继续炖煮至猪肚软烂入味。
美味?出来了?！
黄花菜被称为“健脑菜”，含有对脑部有利的卵磷脂，可以帮助改善以及增强大脑的功能，使其能力更强，特别适合一些中老年人，有记忆力减退或者是注意力难集中的人群，不妨吃点黄花菜。（完?）
三种健脑益智的汤饮俗话说“药补不如食补”“是药三分毒”（毒，多指苦寒、泻下、辛燥药），为了孩子们的健康快乐成长，日常中家长不妨参考我所介绍的广东汤疗 *** ，亲自当一回孩子的药膳师，让自己的孩子远离疾病的困扰，茁壮成长。
健脑益智的汤饮我们常常会用到豆类、豆制品和硬壳类的坚果等食材。从中医学角度来看 ，这类食材大多有健脾养心、补肾健脑的功效。
而且现代营养学研究表明，豆类食品中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等，含量更高的是蛋白质（大脑必需的氨基酸），其中以谷氨酸的含量最为丰富，它是维持人类大脑活动的基础物质。所以孩子常吃豆类和豆类制品非常有益于大脑的发育。硬壳类的食物含脂质丰富，如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子和松子等，均含有对思维和记忆以及其他智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等营养成分，可以让孩子日常适量地吃一些硬壳类食物。
下面分享三种健脑益智类的汤谱:
之一种:栗子芡实煲排骨汤
材料:栗子肉 200克
干品芡实 50克
猪排骨 300克
生姜 2片
做法:1.芡实提前一晚浸泡;猪排骨斩段，汆水。
2.所有材料一起入瓦煲，加入清水1500毫升左右（约6碗水），先武火煮沸，之后改文火慢熬2小时。
3.调入适量食盐便可温服。
第二种:天麻龙眼肉炖猪脑汤
材料:天麻 10克
龙眼肉 15克
猪脑 1副（1副猪脑是2个半脑）
生姜 2片
做法:1.猪脑泡在水里，用牙签小心地把表面的血丝挑出来，同时用细细的流动水冲洗干净（需要提醒大家的是，煲汤用的猪脑要尽量除去血筋及血沫，要不然做出来的汤色不清澈，汤色和汤味都受影响）。
2.所有材料共入炖盅，加入清水1000毫升左右（约4碗水），隔水炖2小时。
3.调入适量食盐便可温服。
第三种:益智仁柏子仁煲瘦肉汤
材料:益智仁 10克
柏子仁 10克
猪瘦肉 200克
生姜 2片
做法:1.益智仁和柏子仁稍浸泡;猪瘦肉洗净，汆水后切成小方块。
2.所有材料一起入瓦煲，加入清水1000毫升左右（约4碗水），先武火煮沸，之后改文火慢熬1.5小时。
3.调入适量食盐便可温服。
以上都是适合2-4人食用的量
每天介绍汤谱，记得收藏关注哦！
药王一个方子增强记忆力，预防老年痴呆，让人没烦恼药王一个方子，能增加记忆力，预防老年痴呆，让大家没有烦恼。
大家好，我是王医生，分享过比较多的经方，今天呢，我们来分享一个药王孙思邈的小方子，这个小方子呢，只有四味药，但是它的作用呢可不小，名字呢就叫开心散，咱们一起来看一下这个方子。
首先这个方子的一味药呢人参，我们知道人参是大补元气的，尤其是像现在我们人的压力比较大，有的时候消耗的比较多，然后气虚的呢有很多，气虚就是气不足，你做什么事情总感觉提不起来劲儿，就说我们这个人没精神，没气力，整天呢有昏昏沉沉的，有的表现的记性差，那人参呢，它补气的时候呢，可以把这个气呢升到我们头上来啊，你气足了，这个时候我们才觉得每天呢精神抖擞。
《神农本草经》里面记载，说人参主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心，益智。久服，轻身延年。
第二个药就是远志，很多人有记忆力不好，睡眠不好，远志都有帮助，远志交通心肾，《神农本草经》里面主逆，伤中，补不足，所谓的补不足就是它的补益作用，另外这个除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志久服轻身不老，这个我们说过，这个所谓久服轻身这一类的，《神农本草经》把这个药分成了上中下三品，这个上品呢，就是以久服，你看远志里面所谓的利九窍啊，我们常常说这个人聪明，说哎，你看这个人开窍了，这个就利九窍。以智慧呢，就是说能让人的智慧更丰满，这个都证明远志对智力这一块有帮助。
第三位呢是茯苓，茯苓我们知道他被称为仙草，曾经讲过，茯苓呢，就是因为松树枯死了以后，在它的下边接出来这个菌种，我们认为是它的那个灵气浮到了里面，所以我们给它起个名字叫茯苓，这个茯苓在临床上我们用它就是健脾除湿，我们知道湿气重的时候呢，常常加重用茯苓啊。
另外呢，有的人会觉得这个脑子昏昏沉沉的啊，记忆力不好，这个时候呢，我们考虑的用的茯苓呢，就是这个祛湿的茯苓呢，就有这个利水消肿，渗湿健脾，另外呢，它有宁心安神的作用，这是茯苓的功效。你看很多这个安神药里面都配茯苓，比较经典的酸枣仁汤里面呢，归脾汤里面呢，也放茯苓啊，我们临床上大量用茯苓就治这个心下跳动啊，当然在这里面呢，它是以这个健脾宁心安神为主的。
这里面还用了一个石菖蒲，石菖蒲和远志常常搁到一块儿来，因为石菖蒲就是一个开窍化痰的，本草经里面就有记载，味辛偏温，主风寒痹，止逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目。不忘，不迷感，延年。
不迷感说明这个能让人更清醒，另外这个菖蒲啊，用过的都知道，那个清香的那个气儿，拿起来辛散气，很明显的一股清香，我们就是靠它呢，你看这说的通九窍啊，还有这个开心孔，我们认为心是有心窍的嘛，我们现在看菖蒲啊，就是这个强心化痰的作用，所以一个比较经典的方子，地黄饮子里面，它们就用到这个菖蒲，它里面没有很强的化痰药，它就是通过以补的形式来祛痰，所以这个菖补和远志呢，常常配对使用。
你看这几个药的共同特点是什么呢？就是久服轻身，说明这几个中药的性质是很平和的。适合老年人或者是体质不好的人，这就是孙思邈给大家打造的开心散，服用后 身体轻松了，睡眠好了，记忆力好了，胃口好了，精神好了，就会整天开开心心的！所以才给他起个名字开心散。
好了，今天就分享到这里，关注王医生，一起做中医传承人。
