各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享三九灸时间，以及艾灸节气时间表的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
- 2020三九灸时间表 三九天是什么时候开始
- 2022三伏灸和三九灸时间
- 2020三九灸时间表 三九灸是什么意思
- 2021年-2022年三九天灸在什么时候
- 2022年三九灸时间表
- 2022年三九灸时间表 三九灸和三伏灸的区别
- 三九灸一般什么时候做
一、2020三九灸时间表 三九天是什么时候开始
1、人们常说最冷在三九，而在三九天的时候，人们是比较注重养生的，除了会贴三九贴之外，还会进行三九灸，那么2020三九灸时间表是怎么样的呢？2020三九天是从什么时候开始的呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！
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3、2020三九灸时间表预灸：2019年12月12日至21日一九灸：2019年12月22日至30日二九灸：2019年12月31日至2020年1月8日三九灸：2020年1月9日至17日加强灸：2020年1月18日至27日
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5、三九灸的原理中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。正所谓：夏养三伏、冬补三九。三九天是一年中最冷的时候，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。三九天是阴极之时，同时也是阳气初生时，此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热 *** ，阳气被吸收进不同穴位，并将这种初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
6、三九灸的功效理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能改善关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。另外，冬季补肾气也是更佳时节，三九灸特别适合调理各类肾气不足，气血虚弱等症状。
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8、2020三九天从什么时候开始：1月9日2020年三九时间：2020年1月9日-2020年1月17日老人家常说“数九寒天，冷在三九”，最冷的日子要来了。这段时间的寒冷程度从“一九二九不出手，三九四九冰上走”的俗语中也可见一斑。“三九”是冬至后的第三个九天，约在1月中下旬。它来源于我们国家数九的传统。要说这数九，就是从每年冬至开始算，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，天气暖和了结束。
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二、2022三伏灸和三九灸时间
1、俗语有“夏养三伏，冬补三九”的说法。“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。
2、预灸：2022年12月13日-2022年12月21日
3、一九：2022年12月22日-2022年12月30日
4、二九：2022年12月31日-2023年01月08日
5、三九：2023年01月09日-2023年01月17日
6、加强：2023年01月18日-2023年01月26日
7、2022年伏前：7月06日-7月15日，共10天。
8、2022年初伏：7月16日-7月25日，共10天。
9、2022年中伏：7月26日-8月14日，共20天。
10、2022年末伏：8月15日-8月24日，共10天。
11、2022年伏后：8月25日-9月04日，共10天。
三、2020三九灸时间表 三九灸是什么意思
1、 2020年即将到来，三九天也马上要到了，2020三九灸时间表是怎样的，三九灸是什么意思呢？下面一起来看看吧！
2、预灸：2019年12月12日-2019年12月21日。
3、一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日。
4、二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日。
5、三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日。
6、加强灸：2020年1月18日-2020年1月至27日。
7、 2020年的数九从2019年年末就开始了，在2019年12月22日开始数九，因此，2019年12月12日就可以开始做预灸了。
8、三九灸从数九寒天中的“一九”前十天开始进行，为预灸，不做预灸的话也可以在“一九”时进行“一九灸”但通常为了更好的效果，都会做预灸。
9、三九天是寒冷天气的代称，一般指数九或者三九天这段时间，此时气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，因此，很多人会在三九天的时候用天灸疗法贴敷穴位或者艾灸艾炷进行施灸，从而促进气血运行、调理身体，从而起到温阳益气、通经活络的作用。
10、小贴士：原则上做三九灸是需要去正规医院进行的，医师在辨明个人的体质后，因人而异，选特定穴位进行施灸，这样才能发挥更佳的养生保健作用。
11、三九灸和三伏灸是完全相反的时间线，三九灸是在三九天进行的，三伏灸是在三伏天进行的，一个是全年中最冷的一段时期，一个是全年中最热的一段时期，三九灸和三伏灸互相巩固和促进，是中医养生疗法中的重要措施。
12、中医认为：“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，三伏灸和三九灸是利用辛温香窜、温阳祛寒的药物，由皮肤渗入穴位经络，由经络直达五脏六腑，促进气血运行，从而驱除伏藏于体内的寒气、提升阳气，从而达到扶正祛邪抗寒的效果，主要功效是养生保健，而且价钱便宜，受众较多，因此，三伏灸和三九灸成为了中国传统的养生疗法之一。
四、2021年-2022年三九天灸在什么时候
首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
三九天灸更佳时间是三九天，平时也可不拘时节进行天灸治疗。三九灸是冬治三九中的一种独特治疗技术，与夏治三伏中的三伏灸一样，属于中医治疗学中的天灸。
慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒、过敏性鼻炎。
肩痛、颈痛、网球肘、腰痛、膝痛。
胃肠炎、胃肠溃疡、消化不良等。
五、2022年三九灸时间表
1、首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
2、一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
3、二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
4、三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
5、加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
6、三九灸是一种中医理疗方式。三九灸专指在三九天的时候进行艾灸，是我国中医理疗的一种形式之一，三九灸是冬治三九中的一种独特治疗技术，与夏治三伏中的三伏灸一样，属于中医治疗学中的天灸，三九天的时候进行三九灸可以起到温中驱寒、调养体质的作用，有利于身体健康，若有需求的话，可以在三九天的时候进行三九灸来调养身体。
7、冬天的三九天也是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天进行艾灸不同穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，从而更加利于养生保健和调理疾病。
六、2022年三九灸时间表 三九灸和三伏灸的区别
1、1 2022年三九灸时间表
三九灸是中医养生疗法，其主要作用是调理体质、养护身体，尤其是对一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，情况轻微的话，还可以达到根治的效果，2022年三九灸时间表如下：
2、三九灸是中医养生疗法，其主要作用是调理体质、养护身体，尤其是对一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，情况轻微的话，还可以达到根治的效果，2022年三九灸时间表如下：
3、首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。
4、一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。
5、二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。
6、三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。
7、加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
8、三九灸是在三九天进行的，而三伏灸是在三伏天进行的，在时间上，三九灸和三伏灸有本质上的区别，三伏灸是“冬病夏治”，而三九灸是“治冬病”，在本质上来说，三九灸和三伏灸都是养护身体的措施，若是需要调养体质的话，可以在三九天和三伏天进行理疗，可以起到调养身体、养护健康的作用。
9、三九灸理疗是顺应人体经络循行的规律、以及穴位功效和年历中24个节气规律和时间治疗学原理，然后根据人体体质情况和人体发病的特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在有特定治疗作用的穴位上，从而达到祛除疾病的目的，若有需要的话，可以定期进行三九灸，但是不要每天都做，每天做的话，会损伤皮肤，而且会损耗元气，因此，三九灸定期做就好了，不要天天做。
10、做完三九灸后，局部皮肤毛孔是张开的，这种情况下就不要洗澡了，可以先休息休息，一般8个小时后，身体毛孔就基本上已经闭合了，此时再洗澡的话，既不会引起寒气入侵，也可以清洁皮肤，是比较好的，三九天的时候温度比较低，洗澡也不用洗那么勤，不洗澡的话，可以泡泡脚，也能起到清洁和暖身的作用。
七、三九灸一般什么时候做
1、三九灸的时间会放到数九之后，一九、二九、三九三个九中，每一个9天艾灸3-4次，即隔天一次或者隔2天一次。三九灸实际上是时间疗法，和三伏灸有着类似的含义，三伏灸主要是冬病夏治，在夏天进行补益治疗，到了冬天可以预防和减轻呼吸系统疾患，降低哮喘、咳嗽等疾病发生几率。
2、三九灸主要是振奋一身阳气，冬天天气比较寒冷，需要有足够的阳气来御寒，在三九天进行艾灸可以温补全身阳气，抵御即将到来的严寒。三九灸在时间上除了隔天或者隔2天一次外，每一次艾灸的时间保持在30分钟以内为宜，不要时间过长，同时不要全身出大汗，微微出汗即可，艾灸以后要注意防寒保暖，不要马上出门。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
