橙香丝瓜�?/p>
<材料>◆丝瓜露200克◆橙子2�?/p>
做法
1.将橙子洗净，切半，取其汁备用�?/p>
2.将丝瓜露与橙汁混合均匀，再加入适量纯净水即可�?/p>
温馨小叮�?丝瓜露超市可以买到，如果你附近的超市没有的话，也可以用丝瓜来榨汁，但是要切记两种水果在榨汁的时候要分开榨�?/span>
金橘杨桃�?/p>
<材料>◆金�?个◆杨桃1个◆柠檬1/2�?/p>
做法
1.将杨桃洗净，去除中间硬芯及子的部位，切成小块备用�?/p>
2.把金橘及柠檬洗净，切半放入榨汁机中榨成汁备用�?/p>
3.将金橘汁、柠檬汁、杨桃加上适量的水，一起放入果汁机打均匀即可�?/p>
温馨小叮�?饮用时可加放少许冰块，味道会更好!简单又营养的早餐饮品，估计3分钟就能轻松搞定!
山药苹果牛奶
<材料>◆山�?00克◆苹果1个◆低脂鲜奶
做法
1.将山药洗净，去皮后切成小块备用�?/p>
2.苹果洗净，去皮去核后切成小块备用�?/p>
3.将山药块、苹果块和适量的低脂牛奶一起放入果汁机中打均匀即可�?/p>
温馨小叮�?纯牛奶的味道想必你已经不再陌生，但是加入山药和苹果味的牛奶你一定没尝过�?不但味道多了一些，而且营养也是毫不逊色�?
水果沙拉
<材料>◆苹�?个◆去皮菠萝1个◆橘子2个◆猕猴�?个◆圣女�?0�?/p>
<调料>◆沙拉酱
做法
1.将菠萝、猕猴桃均切成扇形片�?/p>
2.苹果洗净，去皮切成丁;圣女果一分两�?橘子剥去皮。将每两个橘子堆放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间�?/p>
3.然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果�?最后把沙拉酱挤在中间即可�?/p>
温馨小叮�?�?全盘的维生素水果�?水果一直都是早餐中不可缺少的食物，容纳这么多样的水果的沙拉大餐，做起来却很方便�?/span>
芥蓝沙拉
<材料>◆新鲜芥�?00�?/p>
<调料>◆色拉油◆沙拉酱
做法
1.将芥蓝洗净，用热水焯一�?取出后用冷水冲净，控干水分备用�?/p>
2.将焯好的芥蓝切成长段，放在盘内�?/p>
3.淋上少许的色拉油，挤上沙拉酱拌匀即可�?/p>
温馨小叮�?以往估计大家吃的都是多种蔬菜一起做成的沙拉，味道多为混合味道。单一的芥蓝也是沙拉的很好材料!
鸡蛋番茄沙拉
<材料>◆鸡�?个◆番茄4个◆青椒1个◆红椒1个◆荠菜叶适量
<调料>◆辣椒粉◆芥末酱◆白糖◆白醋葱头◆胡椒粉◆盐◆生菜油
做法
1.把葱头、青椒、红椒、荠菜叶择洗干净，均切成碎末�?/p>
2.将菜末放入凉开水，加盐、白糖、白醋、辣椒粉、生菜油、芥末酱、胡椒粉调匀制成蔬菜沙司�?/p>
3.鸡蛋入开水锅内煮熟，捞入凉水中�?/p>
4.把番茄洗净，切成片。熟鸡蛋去皮，切片。每两片鲜番茄间夹一片鸡蛋片，整齐地码在盘内,浇上蔬菜沙司即可�?/p>
柠檬炸鸡�?/p>
<材料>◆鸡柳条4条◆面粉50克◆鸡蛋1个◆柠檬�?0毫升
<调料>◆蜂蜜◆法式芥末酱◆米酒◆胡椒盐◆脆炸粉◆淀�?/p>
做法
1.将脆炸粉、面粉、淀粉混合均匀，以水调成糊状后,再加入鸡蛋搅拌均匀，即为面糊�?/p>
2.鸡柳条洗净，沥干水分，放入米酒、胡椒盐、柠檬汁微腌3分钟,均匀沾裹上浆再沾裹一层面粉�?/p>
3.锅中倒入油烧�?80C，慢慢放入鸡条炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂即可�?/p>
4.蜂蜜和法式芥末酱拌匀，即为蘸酱�?/p>
意大利培根面
<材料>◆意大利香面180克◆培根80�?/p>
<调料>◆盐◆橄榄油◆乳酪粉◆无糖鲜奶油◆黑胡椒�?/p>
做法
1.培根切成细条状，用平底锅以中火炒培根至油脂释出、变得酥�?捞出培根，用吸油纸吸去多余油分�?/p>
2.烧开半锅水，先加入盐、橄榄油，再放入面条煮，待面条煮熟浮起后捞出沥干�?/p>
3.培根再度放入平底锅，加入乳酪粉、无糖鲜奶油、黑胡椒�?用小火边煮边搅拌，至乳酪融化�?/p>
4.最后再放入面条拌匀，再加点盐调味即可�?/p>
特别好吃的西式早餐，颜值超高，奶香味十足，越吃越香现在很多超市都有固定的蛋糕面包区，可以方便顾客轻松选购。毕竟香甜松软的面点，大家都会非常喜欢的。无论是打发闲暇时光，还是当早餐晚餐都是不错的选择哦。现在面包蛋糕的种类也是非常多的，相比之下面包适合的场景还是更多一点的�?/p>
毕竟面包更便于携带，而且搭配多种食材也更为适宜，尤其是那口感独特的特色面包。今天我给大家推荐一款奶香小面包，它颜值很高，看起来像一个小小的海螺，也像一个可爱的小蜗牛。吃上一口有浓郁的奶香味，尤其是刚出锅的时候，那口感完全是一绝，让人流连忘返。特别好吃的西式早餐，颜值超高，奶香味十足，越吃越香�?/p>
现在我经常在家里做这款小面包，发现它的用途实在太广泛了。早上不想早起，拿出一点搭配热饮，再加个鸡蛋，完全就是高音质的早餐。外出携带也很方便，从此告别饥饿，告别寂寞，太舒服了。这早餐，孩子一口气吃了5个，提前2小时做好，早上不用早起，香！你赶紧试一试吧，超好吃哦�?/p>
【奶香小面包�?/strong>
*** 配料：高�?00�?清水100�?蛋液25�?黄油25�?奶粉25�?白糖30�?酵母2.5�?�?�?/p>
*** *** �?/p>
1、把除黄油以外的食材全部放一起揉成光滑的面团，然后继续揉10几分钟，揉出有破洞的薄膜�?/p>
2、然后加入软化的黄油继续揉面，揉至可以拉出大片的薄膜即可�?/p>
3、然后把面团整理好，放在碗中密封醒发至两倍大小；
4、把面团分成大小均匀�?个面剂，把每个面剂揉成水滴的形状�?/p>
5、然后取之一个做好的面团，擀薄；
6、从比较宽的那边卷起来，其余的全部做好；
7、摆放在烤盘上二次醒发，醒发至原来的2倍大小，变得胖乎乎的，然后刷一层蛋液；
8、烤箱预热，上下�?70度烤大约20分钟，烤箱温度仅供参考。烤的时候在旁边放一碗热水，这样烤出来的面包特别柔软�?/p>
9、刚刚出炉的面包超级柔软好吃，拉丝状态太完美了，比外面买的好吃太多了！孩子一口气吃了5个；
有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们更大的鼓励�?/p>
你知道英国人早餐吃什么吗�?/p>
面包？三明治？香肠？土豆泥？鸡蛋？咖啡？牛奶�?/p>
当然，大多数英国人早餐和我们印象中的西式早餐没有多大区别，但是今天我们要聊的“ *** 英式早餐”，可没有那么简单，既然是“ *** ”，里面囊括了各种早餐元素，一整套下来光看都让人大呼满足~
接下来我们就来看看 *** 英式早餐里都有哪些美食吧！
肉：香肠和培�?/h1>
*** 英式早餐的基本要素之一就是培根和香肠�?/p>
一根简单的猪肉香肠是理想的选择，根据个人的喜好可以选择是否添加培根。肥瘦相间（五花）培根很常见，而外脊培根（选自猪里脊肉）也很受欢迎�?/p>
豆类
豆类也是 *** 英式早餐的元素之一�?/p>
你可以选择罐装的豆子，比如经典的亨氏罐头。如果你有充足的时间，可以尝试自己 *** 烘豆�?/p>
番茄
番茄和豆子一样，看起来就像是装饰物一样�?/p>
但是实际上，煮熟的番茄带来的甜味和酸味能够平衡脂肪的油腻。番茄的烹饪方式不是固定不变的，常见的有炖番茄，只需要把番茄切成两半，然后用培根脂肪来炒，再加入一点黑胡椒粉即可。还可以选择烤番茄来搭配 *** 英式早餐�?/p>
炸面�?煎面�?/h1>
炸面包就是在锅里加黄油、猪油或培根脂肪，然后放入面包切片煎炸�?/p>
炸面包十分酥脆，但是同样热量不低，所以只需要一两片就可以了�?/p>
鸡蛋
最后是鸡蛋。通常，你可以根据自己的喜好煮两个，但有时可以选择三个�?/p>
流心的鸡蛋是最理想的，蛋黄可以把盘子里的其他美食融合在一起�?/p>
基本调味�?/h1>
*** 英式早餐的基本组成部分还应该包括一杯热茶、一瓶醋、英国传统棕酱（HP酱）或番茄酱（两种酱也可以兼备）。如果你有果酱，也可以加进去，果酱是吐司的绝佳搭配�?/p>
可选的搭配
除了以上这些基本的搭配外，还有一些可以选择的搭配�?/p>
黑白布丁
黑布丁是由燕麦片、猪肉脂肪和猪血做成，切�?.25厘米左右，然后稍微煎炸一下�?/p>
白布丁是由燕麦片和猪肉脂肪做成，也是以同样的方式切片和煎炸，它的质地和黑布丁一样柔软�?/p>
肾脏
肾脏也是 *** 英式早餐的特别美食之一�?/p>
羊腰子比牛腰子更细腻，也更适合早餐。先把肾脏内部的筋骨去除，撒上调味料，再用黄油炒�?/p>
烟熏鲱鱼
先把烟熏鲱鱼浸入牛奶里，然后去掉鱼骨，然后切成薄片和炒鸡蛋搭配�?/p>
也可以把烟熏鲱鱼油炸，再在上面放煎鸡蛋或荷包蛋�?/p>
蘑菇
蘑菇可以放在油里炸，和黄油一起煎或者放在烤箱里烤�?/p>
通常的选择是白蘑菇，整个调味烹饪。炒蘑菇也是不错的选择，和香肠和培根都很搭�?/p>
土豆
最后就是土豆了。肉丁土豆、薯条或土豆饼都很不错，如果还有前一天吃剩下来的烤土豆，可以切碎后油炸�?/p>
英国人也会把土豆做成他们的经典菜肴——卷心菜煎土豆�?/p>
看完了以上的 *** 英式早餐，你想要尝试一下吗�?/p>
当然，每个人都有自己喜欢的早餐样式，但是偶尔尝试一下不同的也很不错哦~
#头条创作挑战�?在这个全球化的时代，中西美食文化的交融已经成为一种不可逆转的趋势。在这篇文章中，我们将一起探讨中国人最喜爱�?5种西餐，领略西方美食的独特魅力�?/p>
一、意大利�?/p>
提到西餐，不得不提的就是意大利面。它以其独特的口感和丰富的配料而受到中国人的喜爱。在 *** 意大利面时，选用高质量的意面面粉和新鲜的意大利面，再搭配各种口味的酱料，如番茄酱、肉酱、海鲜酱等，让每一口都充满浓郁的异国情调�?/p>
二、牛�?/p>
牛排是西方美食的代表之一，也是许多中国人喜爱的佳肴。在烹饪牛排时，选用优质的牛肉，搭配独特的调味料，如黑胡椒、盐、迷迭香等，让牛排的口感更加鲜美。此外，牛排搭配的红酒也是西方美食文化中的重要元素�?/p>
三、沙�?/p>
沙拉是一种健康的西餐，它以新鲜的蔬菜、水果和蛋白质为主料，搭配各种调味料，如沙拉酱、橄榄油等，让人们在享受美食的同时也能保持健康。在中国，沙拉也越来越受欢迎，尤其是蔬菜沙拉，已经成为许多人的首选�?/p>
四、汉�?/p>
汉堡是一种简单而美味的快餐，它以烤面包、肉饼和蔬菜为主要原料，搭配各种调味料和饮料，让人们在快节奏的生活中享受美食的快乐。在中国，汉堡也越来越受到年轻人的喜爱�?/p>
五、比�?/p>
比萨是一种受欢迎的西餐，它以薄饼、番茄酱和奶酪为主要原料，搭配各种新鲜的蔬菜和肉类，让人们在享受美食的同时也能感受文化的多样性。在中国，比萨也越来越受到人们的喜爱�?/p>
六、烤鸡腿
烤鸡腿是一种简单而美味的西餐，它以新鲜的鸡腿为主要原料，搭配各种调味料和蔬菜，让人们在享受美食的同时也能感受到异国情调。在中国，烤鸡腿已经成为许多餐厅的招牌菜之一�?/p>
七、烤羊排
烤羊排是一种高档的西餐，它以新鲜的羊排为主要原料，搭配各种调味料和蔬菜，让人们在享受美食的同时也能感受到西方的烹饪技巧。在中国，烤羊排也越来越受到人们的喜爱�?/p>
八、炸鸡翅
炸鸡翅是一种简单而美味的西餐，它以鸡翅为主要原料，搭配各种调味料和蔬菜，让人们在享受美食的同时也能感受到文化的多样性。在中国，炸鸡翅已经成为许多餐厅的招牌菜之一�?/p>
九、炸薯条
炸薯条是一种简单而美味的西餐，它以马铃薯为主要原料，搭配各种调味料和蔬菜，让人们在享受美食的同时也能感受到西方烹饪技巧的魅力。在中国，炸薯条也越来越受到人们的喜爱�?/p>
十、色�?/p>
色拉是一种健康的西餐，它以新鲜的蔬菜和水果为主要原料，搭配各种调味料和蛋白质，让人们在享受美食的同时也能保持健康。在中国，色拉也越来越受到人们的喜爱�?/p>
十一、烤羊排配蓝莓酱
这道菜是一道充满异国情调的美食。选用新鲜的羊排和蓝莓酱为主要原料，搭配各种调味料和蔬菜，让人们在享受美食的同时也能感受西方烹饪技巧的魅力。在中国，这道菜也越来越受到人们的喜爱�?/p>
十二、烤鸡肉卷饼
这道菜是一道充满异国情调的美食。选用新鲜的鸡肉卷饼和各种调味料为主要原料，搭配新鲜的蔬菜和肉类，让人们在享受美食的同时也能感受文化的多样性。在中国，这道菜也越来越受到人们的喜爱�?/p>
十三、海鲜饭�?/p>
这道菜是一道充满异国情调的美食。选用新鲜的米饭和海鲜为主要原料，搭配各种调味料和蔬菜，让人们在享受美食的同时也能感受西方烹饪技巧的魅力。在中国，这道菜也越来越受到人们的喜爱�?/p>
十四、三明治配奶油芝士和牛油果片
这道菜是一道充满异国情调的美食。选用新鲜的面包和奶油芝士以及牛油果为主要原料，搭配各种新鲜的蔬菜和肉类或鱼类，让人们在享受美食的同时也能感受文化的多样性。在中国，三明治已经成为许多人喜爱的早餐选择之一�?/p>
十五、由于小编知识有限，实在是想不出�?5种受中国百姓欢迎的西餐美食，所以最后一种西餐，留给大众评委，欢迎在评论区多多留言，多多分享，谢谢关注点赞，小女子感激不尽�?/p>
我是地道的北方人，打小就爱吃面食，就在傍晚，才刚刚吃了一碗刀削面，坐电脑前码着字，脑海里还有面的香气在回荡。昨天分享给大家4种西式早点的详细做法，今天就再接再厉，继续分享给朋友�?种常见的北方的早餐，都是面食，但花样不同，做法都不难，味道都超好。都知道不吃早餐的人容易得胆结石和胃病，早餐在三餐中最为重要，大家跟着学起来�?/p>
之一道早餐：猪肉荠菜馄饨
北方人爱吃带馅儿面食，例如包子饺子和馄饨，当然，馄饨不是北方专利，南方也有，而且名称也有不同，可见这种美食国人都爱。很多北方人的早餐，都少不了一碗连汤带水的大馅儿馄饨，外面早餐店里的馄饨的永远不如自己包的馅儿大，以荠菜馄饨为例，教大家这馄饨怎么包，这汤怎么兑�?/p>
具体做法�?/p>
之一步：准备食材。馄饨皮儿若干、猪肉馅儿、野生荠菜（春天采了焯水放冰箱冷冻保存）、鸡蛋、葱姜、酱油、香油、虾皮、紫菜、香葱或是香菜�?/p>
第二步：我们先来调制馄饨馅儿，把猪肉馅儿放入大碗，磕入鸡蛋，加入葱姜末，调入适量盐和酱油，搅拌均匀，要注意用筷子顺着同一个方向搅拌，让肉馅儿把蛋液吃进的同时也能上劲抱团。搅拌好之后，放置腌制十来分钟�?/p>
第三步：然后把荠菜切碎，如果是冰箱冷冻的，就需要提前取出化冻。调入适量香油拌匀，馅儿就调好了�?/p>
第四步：取一张馄饨皮儿，把肉馅儿放在皮的中下部，然后向上卷两次，顶部留下一个小边儿，如图所示。然后双手拿起它，把两边向中间靠拢，接口部分重叠，捏住了，一个馄饨就包好了。如果馄饨皮儿有些干，不容易包的话，连接的部分用筷子粘点儿水就可以了�?/p>
第五步：把所有的馄饨包好，下锅煮熟。取大碗，碗里放点儿虾皮、紫菜、盐，再淋点儿香油进去，馄饨煮好后捞进碗中，再浇上煮馄饨的汤，撒点儿香菜或是香葱末就完成了。有人喜欢吃酸口的，可以再淋点儿陈醋进去�?/p>
啰嗦几句�?/p>
1、荠菜这种野菜，虽然营养丰富，但不适合孕妇食用，因为它有收缩子宫的功效�?/p>
2、用其他蔬菜代替荠菜也是一样的做法�?/p>
第二道早餐：西红柿疙瘩汤
这种早餐，想必每个北方人都吃过吧！把面粉搅拌成小面疙瘩放进炝锅的汤里，就是一碗极其让胃舒坦的早餐，做法最是简单，但味道也更具有普适性�?/p>
具体做法�?/p>
之一步：准备食材。需要准备：面粉、西红柿、鸡蛋、葱姜、油盐、酱油和青菜�?/p>
第二步：面粉放进大碗，碗接在水龙头下面，水开到最小，连续滴水的状态更佳，边接水边用筷子搅拌边转动大碗，待面粉全部搅拌成小面疙瘩即可�?/p>
第三步：热锅热油，炝香葱姜末（我用的是老家的特产山葱花，极香），然后再放西红柿块儿小火煸炒至出红油，调入适量酱油翻炒，加清水烧开，水开前打入几枚鸡蛋卧成荷包蛋，水开后下面疙瘩，要马上搅拌，防止粘连，煮熟后加盐调味儿，撒青菜，关火�?/p>
啰嗦几句�?/p>
1、鸡蛋可以卧成荷包蛋，也可以最后再淋入蛋液，形成蛋花，看个人喜好�?/p>
2、面粉全部拌匀成小疙瘩后再进行下一步操作，不然面疙瘩成熟度不一致�?/p>
3、放什么青菜自己说了算，菠菜、油菜、茼蒿、韭菜，甚至是香葱或是香菜都可以�?/p>
第三道早餐：酸汤水饺
没错，北方人早上也有吃饺子的习惯，早上时间紧，平时把饺子包好冻在冰箱，早上烧开水下饺子，十来分钟就能吃上热乎乎香喷喷的饺子了，早上吃的饱，上午半天精神头才足。饺子的吃法很多，我来分享给大家一种重口味的酸汤水饺的做法。北方人口味重，这款酸汤水饺能满足重口味�?/p>
具体做法�?/p>
之一步：准备食材。需要准备的材料有：饺子、葱和姜、油盐、生抽、陈醋、辣椒油、熟白芝麻、香菜�?/p>
第二步：酸汤水饺重点在于酸汤的调制，我们先来调制这碗酸汤。先把油与香油以三比一的比例混合均匀，同样，陈醋与生抽也以三比一的比例混合均匀。这里可以用花生油可以用色拉油也可以用橄榄油，没有特别的要求�?/p>
第三步：把葱和少许姜切成末，放进碗中，加入熟的白芝麻，再来一丢丢盐�?/p>
第四步：烧热混合好的油，趁热浇在上一步的碗里，把葱姜激出香味，拌匀，酸汤水饺的油料部分就做好了�?/p>
第五步：接着把混合好的陈醋生抽汁倒进油料中，依自己喜好再加入辣椒油，拌匀，酸汤水饺的调味汁就完成了�?/p>
第六步：煮熟饺子，捞入碗中，舀上两小勺调味汁，再来点儿饺子汤倒进去，调匀，撒上香菜碎或是香葱末就可以大快朵颐了�?/p>
啰嗦几句�?/p>
1、酸汤水饺好吃关键在于调味汁，记住两个三比一的比例，味道绝对差不了�?/p>
2、酸汤水饺好吃是不假，但也不能每天都吃，它重油重辣，平时用以解馋更好，或是与其他早餐轮换着吃，中间更好要有间隔�?/p>
第四道早餐：蔬菜肉丝炒面
炒面条，面条的另一大美味的做法，比打卤面炝锅面炸酱面的受欢迎程度，不差分毫。炒面要根根分明，不粘不坨，也是需要技巧的，做法分享给屏前的你�?/p>
具体做法�?/p>
之一步：准备食材。需要准备的食材有：面条200克、猪瘦肉100克、绿豆芽200克、青�?把、葱姜蒜各适量、酱�?勺、淀粉少许、油盐适量�?/p>
第二步：猪肉选择瘦肉，切成细丝，用酱油、盐、淀粉抓拌均匀，然后再淋入少许食用油，再次拌匀，腌制几分钟�?/p>
第三步：面条煮至9成熟，捞出，马上用冷水过凉，这样才能保证面条的根根分明不会粘连，不建议用油来拌匀防止粘连，这样吃起来油腻不清爽�?/p>
第四步：热锅热油，先把肉丝划散炒至变色，再放葱姜蒜炒出香气，然后放青菜和绿豆芽，大火翻炒，防止蔬菜出水�?/p>
第五步：蔬菜炒至刚刚软时，倒入面条，继续翻炒，然后调入少许酱油和盐，炒匀即可关火享用了，更好再冲一碗快手的紫菜汤，有饭有汤，吃着舒服�?/p>
啰嗦几句�?/p>
1、好多菜谱教大家在炒面时，面条煮好捞出后用油拌匀来防止粘连，个人认为这样炒出来的面会比较油腻，味道也会打折扣，不建议�?/p>
2、炒蔬菜时要用急火，防止蔬菜出汤，影响炒面的卖相及口感�?/p>
这几种早餐，我都爱，虽然不是大鱼大肉，也花不了几块钱，但比大鱼大肉都香，看到就走不动道了，嗯，就是这么没出息。这几种早餐当中，有你喜欢的吗？
如果不能睡个懒觉，那一定要吃个美美的早餐。早上喝过一杯温水，就尝尝这个酥脆的三明�?草莓酸奶吧～幸福是粉色的，暖到心里痒痒的，想要吃美味的早餐，想要拥抱亲爱的人，就让这份甜美的幸福传递下去吧期待你送我的大大赞❤️ #早餐#美食#轻食#小仙女的早餐
By 小仙女的美食日记🧚♀�?/p>
用料- 面包�?2�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 番茄 1�?/li>
- 西生�?1�?/li>
- 火腿�?1�?/li>
- 草莓 3�?/li>
- 简醇酸�?2�?/li>
- 黄瓜 4�?/li>
1、准备好食材
2、处理一�?草莓切小�?方便一会和酸奶一起打�?留两片草莓贴在杯子里 西红柿切一�?黄瓜去皮切四�?火腿一�?提前将鸡蛋煎�?可以是那种糖心蛋�?/p>
3、酸奶和草莓丁打碎成草莓酸奶
4、把食材一层层铺到面包片里 三明治机烤好三明�?教程可以看下头图视频�?/p>
5、三明治切三�?把草莓酸奶倒出 就好�?/p>
6、美美的一顿早�?真好�?/p>
小贴�?/strong>1.三明治机真的很好�?推荐大家买一个哦 小火两面煎脆就可以了 一定不要大火哦 小心糊掉 2.喜欢cheese的也可以放一些在三明治里
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
意大利普通家庭的一日三餐，难怪被称“西餐之母”，确实太会吃了意大利是欧洲文化的摇篮，文化和艺术领域一直独领 *** ，而他们的美食更是让人惊叹，在整个欧洲是无人能敌的，意大利餐善用各类海鲜，几乎所有的家畜和家禽，烹饪 *** 也是千变万化，花样繁多，很多去意大利旅游的国人评价：意大利菜更符合中国人的口味�?/p>
意大利人喜欢吃面，他们会把面做成几十种不同的形状，意大利面更是享誉世界。因为爱吃面，呆萌的意大利人还为此出过糗事。在二战时期，意军被英军围困在沙漠，饥肠辘辘的意大利人干脆不打了，用仅剩不多的水煮面吃，先吃饱再说，最后被全体俘虏。意大利人对食物的热爱和追求让人折服，西餐中的众多元素都源自意大利，有“西餐之母”的称号�?/p>
意大利早�?/h1>
意大利人的早餐比较单一，普通家庭通常是吃涂着黄油的牛角包和一杯咖啡。在意大利的饮食文化中，看似简单的早餐却是意大利人精心考究的结果。他们认为一天中早餐摄入的热量应该更低，随便吃一些就行了，这也和他们略微有些慵懒的性格分不开，毕竟大早上就忙忙碌碌的准备丰盛的早餐还是挺辛苦的�?/p>
意大利午�?/h1>
对于传统的意大利人来说，午餐属于正餐了，也就是我们常说的西餐。在众多欧洲国家中，意大利是把西餐做的最为精致的国家�?/p>
一般意大利人分为四道菜式，之一道一般是开胃菜，意大利人将蔬菜、水果、肉外加奶酪和其他调味品混合起来，食材更加丰富，味道更加清爽。第二道是汤，我们吃西餐时喝的意大利浓汤、蔬菜汤都是意大利人研究出来的。接着就是主菜，一般是牛排、海鲜、面食，其中海鲜焗饭、意大利面、意大利香肠都是特色�?/p>
最后一道菜是甜品，意大利的甜品也是更具特色之一，提拉米苏、冰淇淋也是意大利人发明的，至今闻名世界，不少游客为此来意大利想要品尝一下�?/p>
意大利晚�?/h1>
晚餐也是意大利人尤为重要的一餐，很多意大利人把晚餐作为交际和联络感情的方式。他们习惯边喝酒边聊天，往往一顿饭就会吃两个多小时�?/p>
晚餐和午餐的流程相似，但是种类更加齐全，饭前有各种开胃小吃，比如一些坚果零食，然后是各种海鲜、面食、肉类等，最后是沙拉、甜点�?/p>
和午餐不同的是，意大利人晚餐少不了葡萄酒的陪伴。意大利是西方国家最早酿制葡萄酒的国家，我们现在喝的大部分葡萄酒也都是产自意大利�?/p>
——老井说—�?/h1>
意大利的菜肴源于古罗马帝国，素有“欧洲大陆烹调之母”的说法，菜品的种类之多他们自己也数不清楚，堪比中餐，并发展出法餐、美国餐等在内的多种派系，说意大利是“西餐之母”当之无愧�?/p>
吃了整整三个礼拜便利店早餐，终于知道哪款更好吃了…�?/strong>我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，和你一起分享这个世界�?/p>
一顿美味的早餐�?/p>
是元气满满的一天的开始！
小嘉带你走遍嘉定的街头巷尾，
尝尝这些早点小吃�?.....
PART. 4
�?便利店篇�?/strong>
饭团、包子、三明治�?/p>
面包、关东煮......
藏在便利店里的宝藏早餐小�?/p>
你最喜欢哪几款？
面包
01
芋泥风味冰面�?/p>
这款面包可谓是芋泥控的福音，罗森面包里的“天花板”，十元以内就能收获满满的快乐。快来看看它的搭配：菠萝�?香芋味面�?芋泥风味奶油，堪称神仙组合！
一整个菠萝包比手掌还大，外层的菠萝皮酥酥甜甜，轻轻咬一口、酥皮掉一地；内馅是香芋味的面包，一口下去，就能吃到冰冰凉凉的芋泥，甜而不腻！
这款面包还有隐藏吃法，只要加�?0秒，就能收获流心爆浆的芋泥，口感也翻天覆地，简直是另一种“美味”~
【地址】罗森便利店丰庄�?92号店（丰庄路292�?层）
【营业时间】全天营�?/strong>
02
白桃口袋面包
蓝莓奶油厚烧吐司面包
白桃口袋面包分为两片，每片中添加了新鲜的白桃果酱作为夹心，一口咬下，面包干而香醇，白桃香汁四溢，幸福感十足�?/p>
蓝莓奶油厚烧吐司面包则镶嵌了蓝莓酱，和白桃口袋面包的白桃果酱在夹心层不同，它把蓝莓酱和奶油涂在了吐司的表面，品尝一下，蓝莓的鲜和奶油的滑触碰你的味蕾，十分可口�?/p>
NICE
因为白桃口袋面包和蓝莓奶油厚烧吐司面包的保质期较短，大家在购买时要注意生产日期哦�?/p>
【地址】全家便利店大融城店（裕民南�?8�?�?18-1号）
【营业时间】全天营�?/strong>
03
乳酪面包
欧特福便利店里的面包不仅种类多，价格也特别实惠，单价基本都在5元左右�?/p>
目前更受欢迎的是桃李的乳酪面包，每天都要补好几次货。这款面包一盒有四个，口感咬起来较一般面包更为松软，外层裹上超厚的乳酪，再撒上奶粉，甜而不腻、绵密细软，放在冰箱里冰上一会，冰冰凉凉更好吃！
【地址】欧特福便利店（嘉唐公路2526号）
蒸饺
01
墨汁牛肉蒸饺
在宝慧路上的罗森便利店，墨汁牛肉蒸饺是当之无愧的早餐王者，通常过了8点就买不到了�?/p>
店员介绍，墨汁牛肉蒸饺是8月中旬才上市的新品，漆黑的外表在早餐柜中尤为与众不同。鲜嫩多汁的肉馅，一口不过瘾�?个装的量往往不需一分钟就能被吃得干干净净�?/p>
【地址】罗森便利店（宝慧路242�?层）
三明�?/strong>
01
厚烧三明�?/p>
要说全家有哪些神仙三明治，厚烧三明治系列必须首当其冲！每一款厚烧三明治厚度�?厘米，用料上也是下足功夫，加热后的香气让人口水直流�?/p>
芝士火腿蛋厚烧三明治尤为受欢迎~火腿肉片搭配滑蛋，咸鲜口感碰撞幼滑鲜嫩；香醇黄油遇见烤制吐司，蓬松柔软带点脆；中间夹上一片芝士，层层叠叠、芝香四溢、满口惊喜�?/p>
关键这款三明治“可遇不可求”，往往刚被摆上货架，没一会儿就被一抢而空。必须起个大早，才能安排上这顿美味！
【地址】全家便利店丰庄路店（丰庄路458号）
全麦火腿三明�?/p>
烟熏培根鸡蛋三明�?/p>
法式吐司三明�?/p>
如果你正在减肥，或者担心摄入的早餐能量过高，那么，罗森的全麦火腿鸡蛋三明治、烟熏培根鸡蛋三明治、法式吐司三明治是不错的选择�?/p>
全麦火腿三明治采用全麦吐司，面包胚质地细腻柔软，丘比色拉酱加上超多量的火腿片使口感更佳新鲜饱满，这其中，鸡蛋是每日 *** ，新鲜美味！烟熏培根鸡蛋三明治选用整片培根，配以新鲜番茄，搭配白煮蛋，使得口感更加新鲜饱满，再加上松软的面包，美味�?/p>
【地址】罗森便利店轨交11号线嘉定西地铁店（陈家山�?636�?层）
丹麦鸡排三明�?/p>
逸刻零售店的三明治个头超大、分量超足，性价比也超高！丹麦鸡排三明治，层次非常丰富。鸡排很有嚼劲，鸡蛋又软fufu，吃着不腻�?/p>
微波炉热完的鸡排会有一点汁水，吃起来有点香辣，爱吃肉的朋友一定要试试~
【地址】逸刻零售店（创新店）安拓�?6�?号楼103�?04�?/strong>
现制小食
01
关东�?/p>
进门便能看见煮得“咕嘟咕嘟”冒着热气的关东煮，是不是觉得突然被幸福感包围了呢�?/p>
喜士多的关东煮一共有三种汤底，清汤、辣汤和咖喱汤。咖喱汤味道浓郁，汤汁浑厚，有淡淡的辣味；辣汤则比较重口，辣味十足；清汤汤底味鲜，带着丝丝甜味，款款好吃�?/p>
店内的关东煮分为素类区、荤类区和鱼蛋区。种类包括有鱼籽仙贝、嘟嘟虾棒、黑椒肉串、风味龙虾丸串、鱼籽烧、爆浆小鱼丸、香菇芙蓉、北极翅、魔芋丝、千页豆腐、草菇等三十余种�?/p>
除了关东煮，店里还有各色现制烤肠、卤蛋、鸡排、煎饼琳琅满目，碰上运气好的时候，更是有车仔面等特色小吃让人一饱口福�?/p>
【地址】喜士多便利店叶城路店（叶城�?118号中青旅国际酒店旁）
02
煎饼果子
哈？煎饼果子？便利店？是的，与其他便利店不同，逸刻零售店里有现做的煎饼果子�?/p>
煎饼果子的饼皮是用绿豆面和面粉混合而成，饼皮Q弹软糯一点，带点嚼劲。薄脆的颜色偏金黄，却不油腻，一口咬下去，酥香！
而甜面酱赋予了这份煎饼独一无二的风味，酱汁多得都要溢出来了，香�?/p>
【地址】逸刻零售店（创新店）安拓�?6�?号楼103�?04�?/strong>
蛋糕
01
冰皮月亮蛋糕
便利店中的甜品种类何其多�?/p>
罗森的冰皮月亮蛋糕系�?/p>
请立刻送它C位出道！
杨枝甘露味、流心葡萄味、香芋味、白桃乌龙味、流心芝士蛋黄味、浓厚生巧味、奥利奥可可�?.....神仙打架，每一款都是yyds。每种口味都净重约�?00克，但女孩子的胃哪里是一个蛋糕就能满足的�?/p>
咸蛋黄星人最不能错过的就是整颗咸蛋黄冰皮月亮蛋糕啦！软软糯糯的冰皮经过冷藏，更添韧劲儿，裹着软蓬蓬的戚风蛋糕，口感绵密又丰富，糕体上是一整颗完整的咸蛋黄裹着肉松，一口咬下去，满足所有想象！
想给味蕾提提神的小伙伴，推荐选择流心芝士蛋黄味，还能享受爆浆的 *** ！咸蛋黄的绵密颗粒摩挲着你的味蕾，而蛋黄的咸香混合牛奶的甜，不仅没有平庸的甜腻，反而凭借着那股“咸、沙、润”，让这款冰皮月亮蛋糕脱颖而出，在你口中碰撞出意想不到的味道！
友情提示：冰皮月亮蛋糕常驻网红食品榜单，要是没买到千万不要放弃哦�?/p>
【地址】罗森塔城路店（塔城�?26号）、罗森塔城路463号店（塔城路463号）
【营业时间】全天营�?/strong>
寿司&饭团
01
厚蛋烧奥尔良寿司�?/p>
罗森家的厚蛋烧奥尔良寿司卷堪称“食全食美”，是寿司中的“香饽饽”，经得起吃货们的考量�?/p>
海苔卷包裹颗颗分明的东北米、搭配黄瓜、鸡肉、蛋卷，营养在线，颜值满分，所食即所见，满满的幸福感~
【地址】罗森便利店（海川路�? （海川路112号）
【营业时间】全天营�?/strong>
包子
01
黑猪肉包、翡翠菜�?/p>
微波�?0秒就能吃到热乎乎的美味包包，罗森便利店好评如潮的早餐蒸笼头系列是不少市民的心头好�?/p>
最新的黑猪肉包和翡翠菜包都是不错的选择。其中，黑猪肉包馅料满满当当，汁水饱满紧致入味；翡翠菜包内馅油润清香，健康又美味，米道老灵额！
值得一提的是，独特的“超水面团”技术让包子筋道又柔软，一点都不会“干瘪硬”。不仅如此，蒸笼头包包还可以冷藏保存5天，随时享用�?/p>
【地址】罗森便利店轨交11号线嘉定西地铁站店（陈家山路1636�?层）
芝士番茄牛肉�?/p>
上班族没时间吃早餐怎么办？这款神仙包包来拯救大家啦~只需要微波炉�?0秒，就能收获现蒸的快乐！
先来给大家表演一个拉丝！浓郁的芝士味道，加上番茄酸溜溜的口感，还不够唤醒美好的一天吗�?/p>
【地址】罗森古猗园路店（古猗园�?53号）
【营业时间】全天营�?/strong>
这些便利店早餐，
你喜欢哪一款？
快来投票吧↓
【中式早餐指南�?/strong>
戳下图回�?/p>
【面馆指南�?/strong>
戳下图回�?/p>
【西式早餐指南�?/strong>
戳下图回�?/p>
*本文非商业广告，与以上商家无利益关系
通讯员：陆佳琪、顾姚星、高唯成、徐怡倩、沈仲莹、闵慧翀、董红、陆雨沁、戴静瑶、徐晔、李莹燕
编辑：沈�?/p>
美味四道西餐做法西式早餐做法，美丽又美味！！在炎热的夏季，犯困是难以避免的，食欲下降，推�?简单却又不失仪式感的早餐�?/strong>
樱花梅子饭团
搭配推荐�?网纹瓜、玫瑰姜�?/strong>
准备食材
米饭300g
（可�?个饭团）
紫苏梅子9�?/p>
砂糖
海苔1小张
盐渍樱花3�?/p>
步骤
1·拿出紫苏梅子，去核，用刀把果肉剁碎�?/p>
2·煮好的米饭温凉之后与剁碎的果肉、少许砂糖混合，搅拌均匀�?/p>
3·用保鲜膜�?00g拌好的梅子饭包紧，如�?上手势，左右手一起压紧（因为右手要拍摄）整形成三角形状�?/p>
4·整形好的饭团模样，再照样做两个�?/p>
5·海苔切成�?cm�?cm的片�?/p>
6·用海苔片包住已经整形好的梅子饭团�?/p>
7·盐渍樱花用凉水泡开去盐，用筷子夹起点缀即可�?/p>
8·装盘�?/p>
彩虹比萨早餐
搭配推荐�?彩椒蛋、牛油果奶昔
准备食材
吐司1�?/p>
番茄�?/p>
芝士1�?/p>
红彩椒丁
（或者番茄丁�?/p>
杏鲍菇丁
豌豆�?/p>
玉米�?/p>
胡萝卜丁
紫洋葱丁
步骤
1·吐司摆好，在上面均匀地涂上番茄酱�?/p>
2·铺上芝士片也可以用奶酪碎，但是没有芝士片来的平整�?/p>
3·铺上蔬菜粒，每种摆两行，更好根据蔬菜的颜色逐次摆放，会比较好看�?/p>
4·直至铺满整个吐司，所备材料可做两片吐司�?/p>
5·烤箱预热�?00℃，�?0分钟即可，根据每个烤箱温度差异，调节时间�?/p>
6·烤好拿出，切开同芝士一起趁热吃�?/p>
鸭子寿司
准备食材
米饭300g
煮熟的蛋�?�?/p>
寿司�?g
胡萝�?小条
海苔2�?/p>
步骤
1·米饭加入5g寿司醋拌匀,分成130g�?70g两份�?/p>
�?70g米饭中加�?颗煮熟的蛋黄搅拌均匀，分�?00g�?0g�?/p>
再将130g米饭分成3份，分别�?0g�?0g�?0g�?/p>
胡萝卜煮熟，切成细三角状�?小条，做鸭子嘴巴�?/p>
海苔两张，每一张都对半剪（只用�?个半张），其中半张再剪下三分之一�?/p>
2·在寿司帘上铺上最小张的海苔，�?0g蛋黄醋饭做成长条状�?/p>
3·放上切好的胡萝卜条�?/p>
4·卷起寿司帘，调整好嘴巴的位置，用手紧握一会儿，让米饭和海苔贴合�?/p>
5·取半张海苔铺在寿司帘上，�?00g蛋黄醋饭捏成长条状�?/p>
6·卷起寿司帘，整成半圆形，尾巴那部分尖一点，紧握一会儿让米饭和海苔贴合�?/p>
7·取半张海苔，铺在寿司帘上，将90g米饭铺平，上缘留1cm，把之前剪下的三分之一张海苔黏上去，以防长度不够�?/p>
8·在铺好的米饭中间，放上鸭子的头部和身体。头部稍微往前一点，整形出来比较好看�?/p>
9·在鸭子的头后部填�?0g米饭，头前部填上10g米饭，加以固定�?/p>
10·卷起寿司帘，一边卷一边确认鸭子位置有没有对齐�?/p>
11·卷成图中那样用手握紧一会儿定型�?/p>
12·定型后，打开寿司帘，准备切开�?/p>
13·用锋利的刀切成5份（自己喜欢的大小也可以）�?/p>
14·将海苔剪成圆形，做鸭子眼睛�?/p>
杂蔬御饭欧姆�?/strong>
准备食材
鸡蛋3�?/p>
芥菜35g
杂蔬
（玉米粒 胡萝卜粒 豌豆�?0g
口蘑15g
�?g
米饭60g
步骤
1·把食材全部洗干净切丁，锅里倒少许油，先把杂蔬丁和口蘑丁一起放进锅里炒熟�?/p>
2·把荠菜丁放进锅里一同翻炒，炒熟后盛出�?/p>
3·鸡蛋打散，不用过度抽打，加入刚刚炒好的蔬菜丁和米饭，再加�?g 盐�?/p>
4·让米饭和蔬菜丁都裹上蛋液，用勺子压一下米饭，确保米饭没有黏在一起�?/p>
5·平底锅倒入少许油，用小火烧热，倒入调好的米饭�?/p>
6·用锅铲拌一拌，稍微炒一下，半熟状态就好，炒太熟会不好定型�?/p>
7·把锅拿起倾斜，让米饭移到锅的一边，利用锅的边缘小火定型�?/p>
8·再倾斜到另一边，一定要用小火，蛋液半熟状态时好定型�?/p>
9·左右两边定好型后，翻一面关火，利用锅的余温再定型即可。喜欢吃很熟的话，就多定型一会儿，用手指在欧姆蛋表面按一下，蛋面有点弹性即可盛起�?/p>
一、香蕉松�?/strong>
食材
鸡蛋2个、细砂糖20克、低筋面�?0克、香�?个、盐1克�?/p>
做法
1、盆里放入鸡蛋和细砂糖�?/p>
2、用打蛋器打发，筛入低筋面粉和盐�?/p>
3、翻拌均匀后，加入捣碎的香蕉泥�?/p>
4、淋入几滴朗姆酒，再次翻拌均匀�?/p>
5、平底锅加热，改小火，舀入一勺面糊，慢慢摊成一个小圆饼�?/p>
6、当一面出现气孔时，翻面再�?分钟�?/p>
7、搭配上蜂蜜和香蕉片即可�?/p>
二、烤肉松三明�?/strong>
食材
吐司6片、火�?片、鸡�?个、沙拉酱适量、肉松适量�?/p>
做法
1、吐司切去四周的边�?/p>
2、在吐司上铺上一层肉松�?/p>
3、再挤上沙拉酱，放上吐司�?/p>
4、然后放上火腿片，再挤上沙拉酱�?/p>
5、再盖上一片吐司，在吐司的对折切开�?/p>
6、烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上�?/p>
7、刷上一层鸡蛋液，边上周围也要刷上�?/p>
8、烤箱预�?60度放中层，烤15分钟左右，表面金黄即可出炉�?/p>
三、葡式奶油塔
食材
蛋挞�?2个、蛋�?个、淡奶油125g、牛�?25g、绵砂糖48g、粟�?g�?/p>
做法
1、将125克牛奶倒进容器里，然后加入48克绵砂糖�?/p>
2、加�?25克淡奶油�?/p>
3、将牛奶煮沸腾，然后加入4克粟粉，搅拌均匀后熄火�?/p>
4、冷却后加入蛋黄液，搅拌均匀�?/p>
5、蛋液过滤一遍，将蛋液倒入到蛋挞皮中，9分满�?/p>
6、上下火210度，25分钟左右。大�?0分钟后开始观察，发现蛋挞表面有少许焦即可�?/p>
四、水果吐司布�?/strong>
食材
吐司2片、动物淡奶油100g、牛�?00g、鸡�?00g、黄油适量、糖适量、蓝莓适量、香蕉适量、核桃仁适量、杏仁适量、蔓越莓干适量�?/p>
做法
1、把吐司切成小块，沾上融化的黄油�?/p>
2、入烤箱 180°烘焙10分钟。表面微黄即可�?/p>
3、将杏仁 核桃�?切碎备用�?/p>
4、全蛋打匀成蛋液�?/p>
5、牛奶、淡奶油、白糖倒入锅内，中小火煮至白糖融化�?/p>
6、稍微晾凉后倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。成布丁液�?/p>
7、在烤碗中码上一层吐司块，撒上一层坚果和蔓越莓干�?/p>
8、再加上一层香蕉片和蓝莓，再水果的上面码上一层烤好的吐司块�?/p>
9、将布丁液过滤到烤碗中，浸泡一会，让吐司吸足了布丁液�?/p>
10、最后再放少许坚果和水果�?/p>
11、入烤箱，水浴法 180°，上下火�?0分钟即可�?/p>
五、新奥尔良猪扒堡
食材
嘉顿汉堡面包3个、猪�?00g、圆生菜150g、油适量、奥尔良腌料30g、沙拉酱适量、芝�?片�?/p>
做法
1、猪扒切成厚1CM的块，然后用刀背轻轻拍打一下。奥尔良腌料加入一汤匙水，兑开。然后放猪扒放入碗里，拌匀，放入冰箱腌2个小时�?/p>
2、热油锅，把腌好的猪扒一块一块放入锅里煎，用中火煎�?/p>
3、煎至两面金黄，煎好的猪扒�?/p>
4、圆生菜洗净，切小块�?/p>
5、沙拉酱放入裱花袋，在裱花袋顶端剪一个小口�?/p>
6、把汉煲面包放在盘子上，在面包上挤上一点沙拉酱�?/p>
7、放入生菜，再挤上一些沙拉酱�?/p>
8、放上一块猪扒，再放上一块芝士，再放上一块猪扒，挤上一些沙拉酱�?/p>
9、放上生菜，再挤多一点沙拉酱，大功告成�?/p>
六、培根煎蛋三明治
食材
全麦面包2片、培�?片、鸡�?个、油适量、盐适量、黑胡椒适量、花生酱适量、黄瓜适量、生菜适量�?/p>
做法
1、面包片小火煎至两面酥脆�?/p>
2、培根小火煎熟，煎好的培根放在面包片上�?/p>
3、鸡蛋煎熟，放在培根上，撒点盐，撒点黑胡椒碎�?/p>
4、放上黄瓜片，放上生菜叶子�?/p>
5、另一片面包抹上花生酱，盖到生菜上�?/p>
6、一个三明治就做好啦，对角切开即可食用�?/p>
七、吐司披�?/strong>
食材
吐司4片、马苏里拉芝士碎适量、披萨酱适量、彩椒适量、洋葱适量、培�?片、萨拉米肠片8片�?/p>
做法
1、彩椒和洋葱洗净，分别取适量切丁，备用�?/p>
2、培�?片化冻切丝，备用�?/p>
3、取四片吐司，平铺在烤盘上�?/p>
4、表面刷一层披萨酱，然后再均匀的撒一层马苏里拉芝士碎�?/p>
5、在其中两片吐司上撒切好的培根丝，另外两片吐司上摆几片萨拉米肠片�?/p>
6、在四片吐司上均匀的撒一层彩椒粒和洋葱粒�?/p>
7、表面再撒一层马苏里拉芝士碎�?/p>
8、送入预热好的烤箱，第二层�?00�?5分钟取出即可�?/p>
八、超软巧克力麦芬
食材
低筋面粉85g、可可粉2大勺、黄�?0g、糖�?5g、鸡�?个、牛�?0ml、盐1/8小勺、泡打粉1/2小勺、小苏打1/4小勺�?/p>
做法
1、黄油切小块室温软化�?/p>
2、低筋面�?5g、实在买不到低筋面粉可以在中筋面粉里掺入20%的玉米淀粉降低面粉筋度、来替代低筋面粉、但是口感比低筋面粉要稍微差一点点啦�?/p>
3、加入可可粉，加入泡打粉，加入小苏打，加入盐搅拌均匀�?/p>
4、过筛，过筛后的粉末比较均匀�?/p>
5、黄油软化到用手指轻轻一戳就可以戳个洞�?/p>
6、用打蛋器稍微打发、表面光滑、略微发白、体积稍微有变大�?/p>
7、加入糖粉搅拌均匀�?/p>
8、鸡蛋打入碗中搅匀，分三次加入打散的鸡蛋液并搅拌均匀�?/p>
9、每一次都要使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次�?/p>
10、搅拌均匀后的样子应该的细腻光滑、不出现蛋油分离�?/p>
11、倒入牛奶，把过筛的粉末倒入�?/p>
12、用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀、至光滑无颗粒�?/p>
13、把拌好的面糊倒入纸杯�?/2�?/3满�?/p>
14、放入预热好的烤箱�?烤箱中层、上下火�?85℃、约30分钟�?温度和时间仅供参考、试模具大小及烤箱实际情况调整�?/p>
15、想知道蛋糕里面有没有烤熟只需要拿一根牙签 *** 去、出来的时候牙签没有粘面糊就说明里面熟了�?/p>
九、椰奶蛋�?/strong>
食材
椰汁100g、淡奶油100g、蛋�?个、白�?0g、炼�?g、低筋面�?g、椰蓉适量�?/p>
做法
1、蛋清和蛋黄分离，挞皮室温解冻半小时�?/p>
2、蛋黄打散，加入白糖搅匀�?/p>
3、加入淡奶油，加入椰汁�?/p>
4、加入炼乳，加入低粉，搅拌均匀�?/p>
5、把挞水过筛一次，倒入准备好的挞皮中�?/p>
6�?20度烤25分钟，拿出后在表面撒点椰蓉�?/p>
十、拜拜蛋�?/strong>
食材
低筋面粉80g、牛�?5g、蛋�?42g、蛋�?8g、调和油30g、细砂糖68g、白�?滴�?/p>
做法
1、将蛋白跟蛋黄分开用二个盆装开。在蛋白中放少许白醋，再放入所有的糖�?/p>
2、高速搅打至干性发泡状态，再转慢速一分钟使蛋白糊变得光滑细腻�?/p>
3、蛋黄加入调和油和牛奶，用搅拌器低速搅拌均匀�?/p>
4、在蛋黄液筛入低筋面粉，继续用搅拌器搅拌均匀�?/p>
5、取三分之一打发好的蛋白加入蛋黄面糊中�?/p>
6、用橡皮刮倒翻拌均匀后把面糊全部倒回入打发的蛋白，用刮刀翻拌均匀，即成蛋糕面糊�?/p>
7、将蛋糕面糊倒入模具中，轻摔一下模具，排出大气泡�?/p>
8、烤�?60度预热，将模具用烤盘放在更底层，上下火�?0分钟，取出倒扣放凉�?/p>
9、再脱模切块食用即可�?/p>
十一、草莓鸡蛋三明治
食材
吐司�?片、鸡�?个、草莓适量、沙拉酱适量、盐少许、黑胡椒粉少许�?/p>
做法
1、草莓放入淡盐水中浸泡十分钟再冲洗干净，切片备用�?/p>
2、鸡蛋煮熟，把鸡蛋去皮，放入碗内�?/p>
3、用叉子或者勺子捣碎，放入三勺沙拉酱�?/p>
4、拌匀后放入少许盐，撒少许黑胡椒粉，拌匀�?/p>
5、吐司片切去四边，抹一层鸡蛋�?/p>
6、尽量涂抹均匀，然后摆上草莓片�?/p>
7、再挤上适量的沙拉酱，把另一片吐司盖上�?/p>
8、沿对角线切开，三明治就做好了�?/p>
十二、土司煎�?/strong>
食材
面包1片、黄油适量、盐适量、黑胡椒适量�?/p>
做法
1、面包用模具取出中间的一块。如果没有模具，可以直接用小刀切下�?/p>
2、平底锅烧热，锅底抹黄油，加热至黄油冒小泡泡�?/p>
3、将面包片放入锅中�?/p>
4、柴鸡蛋打到面包片中，煎至半熟�?/p>
5、将挖出的面包盖到原来的位置上�?/p>
6、翻面，锅底再抹点黄油继续煎�?/p>
7、撒上一点点盐，磨点黑胡椒碎�?/p>
8、鸡蛋熟透，两面香脆之后就可以享用早餐啦�?/p>
十三、纸杯戚风蛋�?/strong>
食材
低粉50g、鸡�?个、油24g、牛�?4g、糖48g�?/p>
做法
1、蛋白蛋黄分离，将白糖分次加入打发�?/p>
2、打发至硬性发泡�?/p>
3、蛋黄中加入油，拌匀�?/p>
4、加入糖拌匀，加入牛奶，低粉过筛�?/p>
5、拌匀成蛋黄糊，将打发好的蛋白加入面糊�?/p>
6、拌匀的蛋糊倒入纸杯中，�?分满�?/p>
7�?30度上下火�?0分钟�?50�?0分钟即可�?/p>
十四、B.L.T.三明�?/strong>
食材
吐司面包2片、西红柿3片、培�?片、生�?片、洋�?圈、沙拉酱适量、奶�?片、黄�?片�?/p>
做法
1、将蔬菜洗净，生菜放在一边控去水分，西红柿切片，洋葱切圈、黄瓜切片�?/p>
2、锅内倒入少量的色拉油，然后放入培根，煎至培根的边缘卷起就可以拿出来了�?/p>
3、平底锅烧热，将面包片平整的放入，不要放油哦，烘烤至焦脆，而不是煎炸面包片�?/p>
4、最后将生菜，奶酪、培根、西红柿，黄瓜、洋葱，沙拉酱放在面包片上�?/p>
5、三明治就组合起来了�?/p>
十五、英式早�?/strong>
食材
面包2片、香�?根、鸡�?个、油适量、盐适量、草莓适量、玉米适量、茄汁豆子罐头适量�?/p>
做法
1、草莓洗干净，用淡盐水浸泡�?/p>
2、豆子倒入平底锅内，加少许热水，小火加热�?/p>
3、另起锅下油，煎一个单面熟的荷包蛋，撒盐，不喜欢单面的就两面都煎一下，锅子的另一边可以煎香肠�?/p>
4、面包放吐司机里烤到喜欢的程度�?/p>
5、罐头玉米加上洗好的草莓做成沙拉�?/p>
6、烧一锅沸水，烫熟青豆�?/p>
7、把做好的早餐摆到盘子里即可�?/p>
好了，今天的美食分享就到这里哦！喜欢点赞+关注�?/p>
