珍惜时间图片 提醒自己珍惜时间的壁纸

牵着乌龟去散步 百科 10 0

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下珍惜时间图片的问题,以及和提醒自己珍惜时间的壁纸的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

本文目录

  1. 大班优秀社会教案《珍惜时间》
  2. 求关于珍惜时间的卡通图片、叫简短的诗歌
  3. 珍惜时间手抄报版面图

一、大班优秀社会教案《珍惜时间》

大班优秀社会教案《珍惜时间》篇1

设计意图:

时间对幼儿来说比较抽象,观念淡薄,所以做事拖拉的现象随时可见,整理玩具时边玩边整理,作业时东看看西摸摸,浪费了许多宝贵时间。在日常生活中,我们常常可以看到这样的现象,父母急急忙忙地拖着孩子上学,而孩子呢?却不紧不慢地跟在后面,边吃早点边欣赏着路边的风景;在教学中,我们也何尝不是因为幼儿的拖拉现象而影响了下一环节的开展呢……大班幼儿应逐渐培养起珍惜时间的意识,形成初步的时间概念,才能适应将来的小学生活。而传统的教学模式往往仅停留在"认识时钟"的层面上,时间概念在幼儿的脑海中还是模糊的、抽象的。因此,本活动设计是以体验和激 *** 感为主的社会活动,同时借助于《喜欢钟表的国王》这一绘本故事的启发,旨在让幼儿充分感知时间与人们生活、自身努力的关系,真正感受到时间是宝贵的,要珍惜每一分每一秒的时间,从而达到做事不拖拉,抓紧时间做有意义的事。

1.建立初步的时间概念。能结合自己的感受大胆地表述表达。

2.在故事的情境中,了解时间在人们日常生活中的重要作用。

3.在体验中,养成珍惜时间、抓紧时间的良好习惯。

故事PPT、勾线笔、白纸、定时器一只

(一)导入活动,引出时间的概念。

1.交流旅游的经历,体验路程远、时间长。师:小朋友,你们出去旅游过吗?那从张家港到**地方远不远?你怎么感觉到的?

2.在很短的时间内说出这个圆像什么。

出示一个圆。师:坐车**地方去要花很长时间,那我们能不能花很短的时间内说出这个圆像什么呢?大班小朋友要想的快,说的快。

3.提问:如果把圆变成钟还缺什么?

幼儿会根据自己的经验很快说出还有数字,还有针,说明钟在孩子的生活中无处不在。

4.出示钟,简单认识钟的数字与指针。

教师:老师这里带来了一个钟,看看上面有几个数字呢?一起来数一数。那这些数字是按什么排列的呢?这个叫顺时针。除了数字还有什么?有几根针?分别叫什么呢?

教师小结:长长的叫分针,短短的叫时针,还有一根细细的看着在走动的叫秒针,谁能看出上面是几点了呢?小朋友大约说一下,有的小朋友能一下子说出几点,对时间比较掌握了。

5.提升经验:除了钟,我们还能怎么知道确切的时间?幼儿这个方面的经验很丰富,回答出:我爸爸的手机上有时间的、汽车上有时间的、还有手表上等等。

教师小结:小朋友都很有观察能力,真棒。手表、钟表、手机等都可以帮助我们了解时间,知道什么时候该做什么事情,时间在我们的生活中很重要。

(二)感受故事情境,理解故事内容。感受时间的重要。

1.引出故事《喜欢钟表的国王》。

演示PPT图一,教师:今天,老师还带来一个故事,故事的主人公是谁呢?国王戴着皇冠,穿着王袍多神奇呀!猜猜他有什么爱好?你是怎么知道的?

教师引导幼儿观察图片上国王的特征、爱好,引出这是个爱好钟表的国王:是的,他是滴答滴答国的国王,非常非常喜欢钟表,他把全国所有的钟表都收集到他的皇宫里来了,看看他的表情是什么样的?可是大家想想,全国的人们没有了钟表会发生什么事情?会有什么麻烦呢?

2.逐幅观察课件图片,并分析交流讨论:没有时间会给人们的生活带来很多不便,时间很重要。

演示图二,教师提问:国王怎么啦?国王为什么不高兴?

根据常规,幼儿的想法多数是:钟表太多了,太吵了;人们要来抢回钟表。……这些原因让国王不高兴,这时由教师引出真正的原因:国王的仆人们因为没有了钟表,不知道时间,就没有人做早饭,也没有人来给国王送早饭,国王饿的肚子咕咕叫。

演示图三,教师提问:国王生着气来到花园里,看看他心爱的小鸟,咦,小鸟又怎么啦?

幼儿有了国王生气表述的经验,已经能往"肚子饿了,没人给他喂饭"这方面原因去说了。前期的经验对幼儿接下来的活动很有帮助。教师帮助小结:你真了解小鸟。原来饲养小鸟的仆人们没有了钟表,不知道时间,就有没有及时来喂小鸟,小鸟又饿又渴,才会难过的哭了。

演示图四,教师提问:国王又来了到皇宫外的集市上,被这里的场景吓了一跳,集市又发生什么事情了?你从哪里看出来的?为什么会这样呢?画面内容很形象,幼儿很容易描述出画面中集市上混乱的场景。从而引发出孩子对时间重要性的感触。

3.为了让孩子更深刻地体会上述几个画面是因为时间而引起问题,教师提问:大家没有了钟表,不知道时间会怎样?

教师总结:原来所有的人都没有了钟表,不知道时间,大家就不知道什么时间该做什么事情了,整个城市一片混乱。没有了时间会给人们的生活带来这么多不方便,时间在生活中真的很重要。

(三)体验一分钟,帮助幼儿建立时间概念的基础上,知道要珍惜每一分钟。

了解时间的共时性、流动性、不可逆等特征,培养小朋友的时间观念,懂得珍惜时间。

1.请小朋友想个办法把时间留住,引导小朋友讨论,激发其学习兴趣。

2.讲述故事(附图),理解时间的流动性。

(2)提问:太阳真的是大公鸡唱出来的吗?

小结:时间是按一定规律向前走的,不因人的意志而转移,永不会停止。

(1)设置情景:小动物们去春游,小熊睡过了头,小动物们出发了。小熊非常着急,就对地球说:“请你让时间倒回去吧!”

③时间会随指针和日历倒回去吗?

(1)幼儿园里真快乐,小华说:“我不要长大,我要永远留在这里。”

(3)小结:时间是延续的,永不停止,人的年龄便会随之而增加,小孩慢慢会长大。

(1)小明和小刚打乒兵球,小明打了10分钟,小刚打了几分钟?它们一共打了几分钟?

(2)小朋友讨论,小结:他们用的时间一样多,共用的时间也是10分钟。

在生括中继续注意引导小朋友去感知时间的特点,借助生活实例去理解时间特点。

能够初步了解时间的流动性、延续性、不可逆、共时性等特点。

因时间缺乏直观性,小朋友容易对一些表面现象产生误解。老师要借助一些生活实例,帮小朋友深入浅出地了解、认识时间真面目,从而懂得节约时间,珍惜时间,爱惜生命。

2、认识珍惜时间的重要性,能好好抓住机会,认真学习,为明年高考做好准备。

甲:时间可以说是一切事物的主宰。正是时间的存在使地球上的每一个角落有了白天黑夜。让人们不断地经历春夏秋冬、花开花谢,太阳的东升西落------时间规定了地球旋转一周是24小时,时间设计了春,夏,秋,冬的到来与结束。

乙:虽然时间控制了万物是生命周期,但在这有限的时间里,万事万物有各自的生活方式,其中的共同点就是努力将自己的特点——展现,让自己在短暂的生命旅程中放出更加灿烂的光芒,这也就是生命的意义。我们也是如此,人的平均寿命在七十左右,怎样才能把握这有限的生命,去做更多有意的事情呢?答案只有一个,就是珍惜时间。

合:一(13)班主题班会《珍惜时间》现在开始

乙:然而有一样东西却是一去不复返。

甲:它能给勤奋者留下智慧和力量,给懒惰者留下空虚和懊悔。它能像海绵

里的水,只要愿意挤,总是有的。

甲:同学们,现在请闭上你们的眼睛,仔细听一下,你们听见了吗?这是时间的声音。

甲:接下来,请秦丹为我们朗诵诗歌《时间》。

乙:不经意间,时间正一分一秒地从我们身边流逝。

乙:想挤出时间不容易,但失去时间却很容易。

乙:无论迎着多少无奈,无论听着多少感慨,它从不因势而变,因人而异。

甲:凡是在事业上取得成功的人,没有一个不是珍惜时间的典范。

乙:现在请有收集关于《珍惜时间》故事的同学为我们讲述一下他们所故事。

过渡:故事都是关于珍惜时间的典范。那我们有没有在日常生活中浪费时间的故事呢?

乙:恩,这个例子的确非常典型。我相信这是存在于各位同学身边的现象吧。希望同学们

听了这个故事以后开始学会提醒自己:珍惜时间。

过渡:甲:一个人的青春能有几年?莫等闲,白了少年头,空悲切。

乙:在这大好的时光中,我们应该珍惜每分每秒,努力学习,而不是把宝贵的时间浪费在一些不必要的事上,下面请欣赏小品《遗憾》

乙:看完这个故事后,想必同学们都会有一些感想,现在我们就来听听同学们的感想。

过渡:甲:同学们,时间赋予我们每个人是非常公平的。

乙:不会多给你一分,也不会少给你一秒。

甲:记住:今天应做的事没有做,明天再早也是耽误了。

甲:这哪是我说的,这是裴斯泰洛齐和卢梭说的。

乙:他们说的真好,你还知道什么?

甲:我只知道一点,还是问问同学们知道什么吧。请问哪位同学知道关于珍惜时间的名人名言,请发表下,让同学们扩展知识面

乙:名人名言伴随着一代又一代青少年成长,我希望刚才同学们说的名人名言也能够成为同学们今后人生路上的指路明灯,指引我们不但前进。接下来我们欣赏歌曲《隐形的翅膀》

甲:伴随着优美的歌声,我们这次主题班会也接近了尾声,我想同学们在这次班会中应该学到了不少。

乙:下面请班主任对这次班会进行点评。

甲:同学们,请你们仔细想一想,难道对于我们这些处于风华正茂的青少年时期而言,读书就只是混时间而已吗?难道上、进游戏厅才是我们擅长的事情吗?难道我们就只想现在的自己会快乐,没有对未来的渴望吗?

乙:同学们,请赶快珍惜时间吧!暂时放弃上、进游戏厅所做的无聊事情,多看看书藉,努力学习,考虑一下未来。

甲:这次班会课到此结束,谢谢!

1、教育学生珍惜时间,和时间赛跑。

2、锻炼学生的组织能力、听说能力及表演能力,培养他们的参与意识,提高思想素质。

3、让学生的主动性、创造性得到充分的发展。

之一阶段:发动全班同学收集珍惜时间的名言警句、故事、诗歌、新闻等。

第二阶段:教师把收集到的资料整理后分给各小组。让每位学生准备好自己的节目。同时,教师也要做一些准备工作,如:准备好练习纸、录音机、音乐、服装以及道具等。

在充满激烈竞争、日新月异的21世纪,科技的发展、社会的进步都在快速中前进。要让学生获得生存和发展,就必须抓紧时间,利用好时间,赛过时间,从而充实自己,完善自己,使自己逐渐走向成功。

本班是二年级的学生,在学习和生活中,他们有着许多美好的远大理想;有了解社会的兴趣;有较强的感悟能力、团结协作能力;还有和时间赛跑的强烈愿望。

本次活动紧紧围绕时间这一主线,激发学生参与活动的兴趣,并根据学生喜欢活动的这一年龄特点创设了感受时间、和时间赛跑、展望未来等等活动,让学生从熟悉、有趣的活动中感受时间的宝贵,进而珍惜时间。

(时光老人和钟姑娘匆匆赶到。)

钟姑娘:听说二年级一班的孩子们正要和时间赛跑,我们特意来参加。

师、生:时光老爷爷好!钟姑娘好!欢迎您们参加我们的比赛。

时光老人:全班孩子都到齐了吗?

时光老人:孩子们,比赛前我们先给大家带来一个我们亲身经历的故事。

时光老人:孩子们,看了这个故事,你想说什么?(生说)

钟姑娘:孩子们,我一刻不停地一秒一秒地向前走着,我的步子可太小了,可是,你们听。(3名学生朗诵诗歌一秒歌,其余的学生听。)

创设情境:时光老人和钟姑娘的到来以及小品、诗歌,让学生充分感受时间的重要性,从而树立珍惜时间的愿望。

钟姑娘:你们能赛过我吗?(能)马上试试。孩子们,你们猜,时光老爷爷有多大年纪了?(生猜)

钟姑娘:哇!你们算得可真快,快快告诉我们你是怎样算的。

(学生上台展示自己的计算 *** 。)

钟姑娘:你们确实比我们算得快,祝贺你们比赛获胜!

时光老人:孩子们,你们利用这样快的速度和我们赛跑,你们一定会节约大量的时间去做更多的事。

生:时光老爷爷,我们这点速度算不了什么。请您听听吧!

(生交流课外搜集的关于人们节约时间的信息,时光老人边听边作惊讶、高兴状,钟姑娘下去查看。)

钟姑娘:叔叔阿姨们早已赛过了我们,那孩子们,你们怎样做也会赛过我们?

(生说)时光老人:光会说不行,要拿出实际行动和我们较量较量。

生:好!较量较量。(班主任工作)

班长:同学们,我们就用六分钟的时间做我们最想做的.事,开始!

(生分组活动,配乐《天地之间》,播放时间为6分钟。学生有垫乒乓球、读书、计算、做清洁、烧水泡茶、编演小品)

时光老人:谁先说说你做了什么,做得怎样?

(生汇报)时光老人:你们赛过了时间,你们赢了!(学生一片欢呼)

[评析]先让学生和钟姑娘比赛计算时间,再让学生自由组合选做自己喜欢的事,比赛谁节约时间,每位学生经历了节约时间的过程,感受到节约时间的快乐。达到寓教于乐的目的。

时光老人:钟姑娘,孩子们朝气蓬勃,信心十足,我们是赢不了了。

钟姑娘:孩子们,继续努力吧!五年之后,十年之后,二十年之后,我们再来和你们较量!

钟姑娘、时光老人:孩子们再见!

班长:同学们,听,21世纪正在呼唤我们的加入。

班长:请方老师同我们一起和时间赛跑吧?

师:亲爱的同学们,我愿和你们一起努力前进,将时间远远地抛在我们后面,让他不停地追赶我们。

[评析]在活动结束之际,钟姑娘、时光老人、老师给学生提出了希望,起到了很好的激励作用。

珍惜时间图片 提醒自己珍惜时间的壁纸-第1张图片-

本次活动在以下四方面做得比较好:

1、充分创设情境。在活动中,时光老人和钟姑娘担任主持人,时光老人的慈祥和钟姑娘的亲切让学生感到无拘无束,使课堂形成一种和谐的氛围;接下来观看小品《时光老人的礼物》,学生感受到时间的珍贵;诗歌朗诵《一秒歌》让学生对弹指之间的一秒有了更深的感受,从而下定决心珍惜每一分每一秒。

2、寓教于乐。学生先和钟姑娘比赛算题,钟姑娘故意输了,学生初次尝到了成功的喜悦。接着学生用6分钟的时间做自己想做的事。学生自由选择活动的形式和内容。这些活动贴近学生生活,活动中课堂气氛达到了 *** ,学生争先恐后地比起来。学生通过自身以前与现在比或同学之间比,发现自己的速度确实提高了很多,还赛过了时间,全班同学再次沉浸在成功的喜悦之中。同学们在享受喜悦的同时,也认识到短短的几分钟可以做那么多的事情,达到自我教育的目的。课末,学生渐次朗诵诗歌《21世纪的呼唤》以及我的激励话语,让课堂师生相融、生声相融,使课堂的余音延留到生活中去。

3、重视学生能力的培养。如搜集处理信息的能力、组织能力、听说能力及表演能力。培养了学生的参与意识,提高了他们的思想素质,他们的主动性、创造性得到充分的发展。

4、整个活动充分体现了新课程理念:课堂以学生为主体以及自主、合作、探究的学习方式。

1、懂得时间在生活中的重要性,感受拖延时间的危害。

2、小朋友们能深刻体会时间一去不复返,珍惜时间。

3、感受当下生活的美好,不虚度童年的美好时光。

动画视频教师个人的成长图片(或者班级里植物的成长图片)计时器一个时钟一个

(一)导入活动:播放图片(从小时候开始播放)

教师:大家知道这是谁吗?你们继续看哦,这是老师的成长图片,老师曾经也和你们一样,在幼儿园里快快乐乐的学习。但是现在老师再也回不去小的时候了,为什么呢?(时间一去不复返)我们的时钟每时每刻都在走,过去的时间就再也回不去了,下面我们大家一起看看,浪费时间的后果是什么?

1、播放视频动画之一部分:之一天的时候,鼠弟和聪聪打算去哪里、他们打算做什么样的飞机模型?可可打算去哪里,她打算做什么样的飞机?点点打算去干什么,它要做什么样的飞机模型?胖胖是怎么说的?

2、播放视频第二部分:第二天的时候胖胖在做什么?

3、播放视频第三部分:胖胖为什么没有完成飞机模型呢?

教师:胖胖没有珍惜时间,白白的浪费了两天时间,最后来不及完成任务了,小朋友们大家吸取胖胖的教训了吗?时间对我们来说非常重要,在一段时间内,我们可以做很多有意义的事情。下面所有小朋友起立,外面排队,我们去洗手,此时,教师偷偷计时。洗完手后,老师告诉大家:“我开始计时喽”,回到教室,教师告诉大家,洗手过程中大家站队走出/ *** 室各用了多长时间,如果没有时间提醒,大家就会拖拖拉拉浪费时间,但是我们生活中什么会提醒我们时间呢?我要和大家分享一个故事。

故事分享:和幼儿分享故事《喜欢中钟表的国王》

活动环节:认识时钟:教师拿出时钟和小朋友一起认读。

二、求关于珍惜时间的卡通图片、叫简短的诗歌

1、[时间�6�1青春|时间]

2、[时间�6�1青春|时间]

3、[时间�6�1青春|珍惜时间]

4、每个人嘴上都谈到时间的价值,但只有很少的人在行动上珍惜时间的价值。

5、[时间�6�1青春|珍惜时间]

6、醒来吧——你的良宵已经来临!醒来吧——每瞬间贵如黄金!

7、[时间�6�1青春|珍惜时间]

8、醒来吧——你的良宵已经来临!醒来吧——每瞬间贵如黄金!

9、[时间�6�1青春|珍惜时间]

10、更好不要在夕阳西下的时候幻想什么,而要在旭日初升的时候就投人工作。

11、[时间�6�1青春|珍惜时间]

12、切勿坐耗时间,须知每时每刻都有无穷的利息;日计不足,岁计有余。

13、[时间�6�1青春|珍惜时间]

14、时间不可空过,用之于有益的工作;一切无益的行为,应该完全制止。

15、[时间�6�1青春|珍惜时间]

16、人应该刚生下来就是中年,然后再渐渐年轻起来……那样,他就会珍惜时光,不会把它浪费在无谓的事情上。

17、[时间�6�1青春|珍惜时间]

18、[时间�6�1青春|珍惜时间]

19、不要为已消尽之年华叹息,必须正视匆匆溜走的时光。

20、[时间�6�1青春|珍惜时间]

21、不要老叹息过去,它是不再回来的;要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。

22、[时间�6�1青春|珍惜时间]

23、智慧的总和就是献身工作加上不浪费一分一秒。...

三、珍惜时间手抄报版面图

每个人每天都有上帝免费赠与的24小时即1440分钟,在这1440分钟中有的人创造出来超越这些时间的价值,为大家分享了珍惜时间手抄报,一起来看看吧!

1、普通人只想到如何度过时间,有才能的人设法利用时间。

2、在所有的批评中,最伟大、最正确、最天才的是时间。

3、时间最不偏私,给任何人都是二十四小时;时间也是偏私,给任何人都不是二十四小时。

4、应当仔细地观察,为的是理解;应当努力地理解,为的是行动。

5、盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。

6、世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。

7、今天应做的事没有做,明天再早也是耽误了。

8、人生苦短,若虚度年华,则短暂的人生就太长了。

9、一个人越知道时间的价值,越倍觉失时的痛苦呀!

10、必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限,不只是由于人生短促,更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。

11、你热爱生命吗?那就别浪费时间,因为时间是组成生命的材料。

12、迁延蹉跎,来日无多,二十丽姝,请来吻我,衰草枯杨,青春易过。

13、黄金时代在我们面前而不在我们背后。

14、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。

15、时间是一个伟大的作者,它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林

16、当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。

就是我们所说的ABCDE模型,A代表“事情发生”,B代表我们对这件事的“看法”,C代表“感受”,而D代表“重新审视B”,E代表产生“新的感受”。是不是有点绕,来举个例子。

家长往往会因为自己的小孩成绩不好而非常烦恼,这里A代表“小孩成绩不好”这件事情,B代表家长对小孩成绩这件事的看法,往往他们烦恼都是认为自己小孩成绩不好很丢人,喜欢和邻居家的小孩比较等等,C代表家长很烦恼。

这时启用D,就是重新审视B,想一想,是不是小孩成绩不好就一定不行,就一定没面子,这些真的很重要吗?至于自己不开心吗?这样能起什么作用吗?如果你转换下思维想一想,小孩成绩可以慢慢来嘛,只要他开心、只要他健康我就高兴,你看,当你改变B后,这时你的新感受E就会不一样,你就不会那么烦恼了。

开始做一件事,比完成它要更加重要。

很多时候我们拖延,其实就是缺乏一个开始,如果你逼迫自己去做的时候,你会发现其实真的没那么难。

就像我自己一样,当初想开一个公众号来自己写点东西,但一直感到自己对公众号的操作及运营都不熟悉,所以一直想等到准备充分了以后再开始。结果一拖就是半年,后来一天晚上,我说不行,这样下去永远都开始不了,所以我们逼迫自己硬是申请了一个公众号。当申请完后发现,如果我不写点东西那就白开了,然后边写边进研究公众号的运营、文章的排版设计及用户的分析等等,现在已经轻车熟路了。

回头看来,当初开始行动是一个多么重要的`选择。

你有没有这样的经历,当你准备看书的时候,突然边上有人在吃零食,然后你忍不住就跑过去开始吃了起来;

当你准备写文章时,听到楼下有朋友在打球,然后你又忍不住跑下去玩了起来等等。

很多时候,我们就是经不住外界一些事情的诱惑,导致自己的精力分散,行动失效,形成拖延。

这时,我们需要自我调解,自己和自己对话,利用5分钟的时间问一问自己应不应该这样做,强制自己专注下来。

人的忍耐力其实就和我们的肌肉一样,你想肌肉发达,那肯定每天都要坚持锻炼,那你想要提高忍耐力,也同样需要自己刻意去练习提高。

当你学会了自我调解,有一定的 *** 外界诱惑的忍耐力时,你的拖延会得到很大的缓解。

也就是学会自我包容,不要一味去指责自己,而要尽量去自我鼓励,看到自己进步的一面,这样你才能越来越有信心,越来越好。

如果你只看到自己不好的一面,那你会越来越自责焦虑,拖延也会越来越严重。

这里有一个非常有趣的理论叫“不”的力量。

你强迫自己说:“我不要大众汽车,我不要大众汽车,我不要大众汽车……”当你不断重复在说这句话的时候,其实你头脑里面反而会一直出现大众汽车的标志。

这就说明:我们越去否定什么,什么就会表现得更加深刻。

所以换个角度,经常肯定自己,你会在每一次的小进步中不断提升,最后战胜拖延。

比如:你拖了几天终于把衣服给洗了,这时,你不要说:“哎,又拖了这么久,我怎么能这样子呢?”而要自我肯定说:“不错,今天终于把衣服洗了,没有让这件事拖得更久,加油”。

1、运用承诺。就是给别人作一个承诺,其实这就相当于给自己设定了一个截止日期,这样更有利于自己去完成一件事。

2、果断喊“停”。当自己准备分心去做一件没意义的事的时候,自己先喊“停”,给自己几分钟时间思考,这样也能减少不必要的拖延。

3、破除完美主义,大胆行动。世界上没有多少人真正在乎你,只有你自己最在乎你自己。所以不要害怕做不好会丢脸会损形象,而要立即开始,相信一旦开始行动,你一定能做得好。

4、不要给自己贴上拖延的标签。如果你自己就认为自己是一个拖延症患者,说我就这样,我没办法,我就是喜欢拖延,那么你就更不可能战胜拖延。当你能够清楚认识自己的问题时,你才能正确地去面对它,克服它。

好了,说了这么多,如果不去做,那还是然并卵。

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